是需要重新打破自我,内心成长了,里面讲了好多观点,看完只记得几个了,简单说一下。
我们面对生活中的不确定,焦虑,压力等都是由“苦杏仁”来决定的。其实,我们大脑中有两个轨道,一个是正常理性的,一个是非理性的,当压力负面情绪来临时,可能会导致走向非理性的轨道,脱离理性的范围,且越走越远,这也是我们经常会感受到的,过分夸大了一些负面影响的结果,而且,一般情况,我们所想到的负面影响百分之七十都不会出现。
重贴标签法,对你而言,一些影响很大的事情,可以用重贴标签法,重如泰山的事情也可以通过重贴标签法让其轻如鸿毛,重贴标签法,最重要的是如何贴好标签,即能吸取经验,又不被其所困。
压力大的事情,换种思路,将如果做不好,我将失去工作,或者怎么怎么样的想法,换成如果我可以做的更好一点,就非常棒了。
关于完美主义,我们生活中似乎把追求完美当做一种美好的品质,但其实完美主义对待结果是比较极端的两种结果,yes or no,其实是一种偏执的表现,一有落差,即生烦恼,很容易陷入自我否定,不满等负面情绪。比较好的做法是,不要把事情看成0,1,而是看成一个坐标轴,我们追求趋于完美,而非完美,每次进步一点点。
最后想说,请不要害怕犯错与暴露缺点,我们有时候尤其是害怕别人看到自己的缺点,到其实,有时候,是我们自己过分咀嚼自己的缺点了,别人没那么在意,所以勇敢的暴露自己的缺点吧,发现问题才能一点一点的改掉,才能to be a better man。
自我修炼之路任重而道远,一点一点进步就很ok💪
日子一点点地过去,花开了也落,在人群中走过,在寻常里蹉跎。可以是浓得稠稠糊糊的点墨,可以是淡得隐隐约约的轮廓。热爱着国,热爱着生活。
御坂11819 6.2/10
此剧集从八万年回来的妥协就注定该剧的最大败笔,难怪没有多少人看,天方夜谭,乱七八糟,啰里八嗦,好剧情就写垃圾了
一半 5.1/10
还不错,一口气看完了,人物形象包括故事内容写的很好,最重要的看样子不是后宫文😄
Yamy 8.6/10
是见过的最差的打戏
香濡以沫 7.5/10
早安,今日份更新即将送达。 愿小仙女们今日好心情。 多多留言,谢谢支持
介似嘛呀 🍑 8.6/10
还行,值得看看。不过最好自己提前有点历史知识铺垫,别被编剧轻松活泼的写法整晕了。
东来兄 9.9/10
有些部分有些拖沓,但是这部剧的故事引起了我的共鸣,让我想起来我的奶奶和祖母……
小五月🍒 5.0/10
玄机啊,你真的没救了
Duan 🐰 6.3/10
有人说,莫老的作品是在丑化中国。我不知道,将信将疑。 看完此剧,书中所述,不知道哪件事是在丑化?难道不是描述的事实?只不过它血淋淋,不能被大多数人所接受罢。 计划生育的政策,站在历史的高度,无法说它绝对的坏,站在身处这段历史的人来说,也无法说它就绝对地好。 常听母亲说,她生完我姐姐三年后怀了一胎,已有六月,成了人形,被她婆婆揭发后,不得不堕胎。眼见着盆中被刮出来的“肉球”,手脚分明,是名男婴。只因不符合五年期限,他还没到人世走一遭,便没了踪影。得亏母亲命大,不像文中仁美。 虽然,假若“哥哥”诞生,必然就没了“我”。但,如果能以我换我“哥”,我也是乐意的,至少,母亲就没了“生的都是两个女儿”的思想包袱。她这一辈子,或许可以更幸福,内心也会更平静。
VividGarden 8.6/10
细品两千年历史,以另一个视角纵观封建历史的进程演变,别有一番滋味。
余弦 9.9/10
原着在豆瓣、编剧在豆瓣,故事内核非常有特点,整体上就很豆瓣。
子非于คิดถึงคุณ 7.4/10
逻辑清晰,方法落地具体,具有可实操性,可以放在枕边随时辅导孩子是翻来借鉴和使用。
文噗噗💨 8.7/10
千骨那样善良,又逐渐强大,为爱痴狂。
似锦锦 5.1/10
很好的剧集,如果可以,真希望能拍出与之一样的影视作品来,。。。
土豆不操心 9.8/10
这是童年的回忆啊😄 让我想起了尔康现在的表情包😂 尔康 紫薇😄 哈哈 又要重播了😄😄😄😄😄
咕噜🍭🍭🍭 5.0/10
花了40多个小时,终于看完了。真的是特别精彩,扣人心弦,充满了智慧,历史在编剧笔下变得丰满且有韵味。嘉靖帝、海瑞、严嵩、徐阶、高拱、张居正、裕王,一个个人物角色都非常鲜明。每一处都很细节,画面感很足。是一本非常值得读得好剧。
老友 9.8/10
读完的第188本剧。关于希腊神话看过的最好看的书,有故事,有艺术,前后串联,不跳跃,还有美丽的画作,细微的差别也有按照时间顺序给展示明白,可见编剧是很用心的,在熟悉艺术基础之上。
20190411 5.0/10
是需要重新打破自我,内心成长了,里面讲了好多观点,看完只记得几个了,简单说一下。 我们面对生活中的不确定,焦虑,压力等都是由“苦杏仁”来决定的。其实,我们大脑中有两个轨道,一个是正常理性的,一个是非理性的,当压力负面情绪来临时,可能会导致走向非理性的轨道,脱离理性的范围,且越走越远,这也是我们经常会感受到的,过分夸大了一些负面影响的结果,而且,一般情况,我们所想到的负面影响百分之七十都不会出现。 重贴标签法,对你而言,一些影响很大的事情,可以用重贴标签法,重如泰山的事情也可以通过重贴标签法让其轻如鸿毛,重贴标签法,最重要的是如何贴好标签,即能吸取经验,又不被其所困。 压力大的事情,换种思路,将如果做不好,我将失去工作,或者怎么怎么样的想法,换成如果我可以做的更好一点,就非常棒了。 关于完美主义,我们生活中似乎把追求完美当做一种美好的品质,但其实完美主义对待结果是比较极端的两种结果,yes or no,其实是一种偏执的表现,一有落差,即生烦恼,很容易陷入自我否定,不满等负面情绪。比较好的做法是,不要把事情看成0,1,而是看成一个坐标轴,我们追求趋于完美,而非完美,每次进步一点点。 最后想说,请不要害怕犯错与暴露缺点,我们有时候尤其是害怕别人看到自己的缺点,到其实,有时候,是我们自己过分咀嚼自己的缺点了,别人没那么在意,所以勇敢的暴露自己的缺点吧,发现问题才能一点一点的改掉,才能to be a better man。 自我修炼之路任重而道远,一点一点进步就很ok💪
高洪秀 8.6/10
看完了振华中学的故事,想起自己的学生时代,学校真好,成长真好。没有人永远年轻,但永远有人年轻。
ᶜᴴᴱᴺʚ🐭ི་ྀɞ 9.8/10
越看越不喜欢,和我想象不同,是为了符合当时政治需要?感觉更适合儿童观看,虫族善良的像傻子,非我族类,其心必异,感觉还是大刘的黑暗森林法则更贴切。于种族而言,安德确实是叛徒。
iww🍬 6.2/10
《Kala Aadmi》是台湾散文家Ashok Kumar的经典语录集。全书分四章。“如此生活”集合了编剧看生活、感悟幸福等方面的生活体验;“修一颗心”侧重培养生活中的良好心态,如达观心、平常心等;“人间有情”谈人的情感,如爱情、友情等;“万物有美”记载编剧在生活中、周边事物身上发现的美。可谓字字珠玑,句句智慧,如同浊世之间的一缕光亮,给人以恍然大悟之体验。画家牛力再将作品中的精华摘取而出,汇聚此剧中,插配禅意荷花,讲生活感悟,谈自我修养,悟人间之情,感万物之美,别有一番风情在其中。
wenxia 9.8/10
轻松地观看,学习词的同时学习历史,作为2020年第一本读完的书,我心甚喜,书不错,推荐观看哦~接下来看看唐诗呗
兔头少女在线求仙 5.1/10
作为一本都市言情剧集,本剧文笔流畅,故事引人入胜,人物形象鲜明。故事描写了一对原生家庭有问题的姐妹作为北漂,在北京工作和生活的状态,以及她们选择的情感和道路的故事。 文中除了一般年青人间的感情纠葛,还在一定程度上探索了原生家庭有问题的小孩成年后的心理问题,以及进入社会后,家庭和性格对个人三观的影响,非常值得一读。
currahee 5.1/10
一鼓作气把书看完,别样心裁地把当代军人铁杆担道义,把国家利益放在第一位的责任担当和铁汉柔情的爱情揉合在一起,成就了一段美好的爱情故事,故事情节朴索迷尔,引人入胜。
申燮阳 6.2/10
这部剧适合给信佛的人在修习过程中答疑解惑,若是对佛没有一定程度的信奉,则会对其中解惑的内容产生怀疑,甚至归为迷信。
可爱的比克 6.3/10