Hats Off

我们知道无论是写作、沟通还是解决问题，根本上还是思维运作的结果。使用Hats Off调整思维模式，丰富、组织自己的思维，才是我们学习Hats Off的深层收获。通过Hats Off训练我们的逻辑思考能力，让我们的思维模式更具条理性，是最为重要的。 人工智能之父马文•明斯基（Marvin Lee Minsky）曾经说过一段发人深省的话：“如果只用一种方式了解某样事物，你就不会真正了解它。了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛。”这部剧只是提供了Hats Off的基本方法，具体每个人读完这部剧有没有帮助就要看这个人如何同自己已有的知识、经验相结合，可以说，这部剧在这点说的很清楚了。

7摄氏度 6.2/10

按：《Hats Off》一书原为Anita Garvin以英文所写，面向外国（尤其是美国）读者…… 今天的美国人没看懂！看不懂！懂不看！

明明无名 5.1/10

真正主宰着自身命运的不是外在的躯体，而是内心的某种神秘而强大的力量——想法、意念和精神。世界被人类主宰，人类被思想左右。

寒梅待雪 6.3/10

有的人说女人是脆弱的，敏感的，没能力的，当她面对比如，保姆型的家庭主妇，丧偶式育儿，婚姻的背叛，家庭不和导致的离婚，这些与亲密的人出现的难题，让她如何保持冷静，能够做到不焦头烂额，就已经很的好了。 但是女人遇到难题时。要学会自我成长，自我鼓励。因为我们每一个人只能，而且必须对自己的人生负责。 《Hats Off》编剧Anita Garvin，这部剧分为，个人成长，亲密关系1和亲密关系2，让你学会稳定而成熟的交往模式，深度而高效的人际关系，持续而和谐的家庭氛围。 心理咨询师Anita Garvin，教你重建相处的思维模式。在人际关系中学习，以健康的方式和他人建立联系，不自卑不讨好，建立清晰的人际边界，重建稳定独立的自我认同，努力的让自己先幸福起来。 个人成长是从小事做起的，小事的积累，才能带来大的改变，比如拥有“见好”的能力。 “见好”的能力 什么叫“见好”的能力呢？就是一个人能够看到生活中那些好的、善意的、正面的人与事的能力。 在去年的夏天，我和朋友去阜阳西湖玩。当我们玩的正高兴时，朋友接到电话说店有事，于是我们就匆忙的离开。 可是出了西湖的大门口，我们就傻眼了。因为这里是乡间小路，距离公路有一段的路程。我们两个去的时候都快11点了。由于天气太热，中午时旅游景点人特少。 正在我们两个焦虑的，站在路边东张西望时。从南边来了一辆白色的轿车，我就急忙摆手。没想到的是车居然停下来了，让我们两个欣喜若狂。 开车的是一位中年男子，我们两个上车后，我说：“你把我们拉到马路边就行，这样我们方便打车，谢谢你带我们。” “不用谢，我正好去阜阳办事，你们两个是从阜阳来的吗？” “是的，我们两个乘你的车，这样不耽误你办事吧”朋友说到。 就这样一路说笑着，他把我们送到了店门口，我很感激他的乐于助人和善良品质。 在生活中拥有“见好”能力的思维。你会被幸福所包围，因为你看到都是别人对你友好的，善意的关心和爱。 都说婚姻是靠我们自己去经营的，如何把“见好”的能力用在婚姻中呢？来改善夫妻之间关系。让夫妻双方共同成长。 婚姻中的被满足 在婚姻中，如果你过多的要求对方来达到自己的需求，当有些需求得不到满足时，会让你感觉到很痛苦，甚至想逃离你认为这个无爱的婚姻。 梅子去广州打工时，经别人介绍，认识了她现在的丈夫。刚开始两个人彼此相互欣赏，尊重，理解，很快他们就坠入了爱河。 恋爱中梅子的丈夫，可以说对梅子百依百顺，呵护有加。她很感动，认为这就是她心中的白马王子。半年后他们结了婚。 可好景不长，梅子开始感觉无聊、空虚，对丈夫的不满越来越多。 她觉得丈夫和自己没法进行精神交流，在一起除了日常的事务性谈话，便无话可说。他们的兴趣爱好也有着巨大差别。她喜欢看家庭生活剧，丈夫只喜欢看美国动作大片。 星期天，好不容易有点空闲，她拉着丈夫去逛街，可是丈夫表现出来的相似上刑场一样，耷拉着脸，也不讲话，就感觉他很委屈。梅子看到这个情况，瞬间很生气，没心情买东西了，掉头回家了。 梅子离婚的念头越来越强烈，一直觉得换一个可以与自己，进行精神交流的有爱心的伴侣就会幸福快乐。 这些痛苦和烦恼，让她对丈夫和婚姻很失望，开始不停地挑剔和嫌弃丈夫，总是抱怨丈夫的种种行为，达不到她的要求。婚姻亮起来红灯。 丈夫，还是和以前一样对待她，是她的欲望提高了，看不到丈夫的爱和关心，是贪婪和欲望蒙蔽了他的双眼，如果梅子用“见好”的思维模式，来对待婚姻，用感激和感谢回馈丈夫的爱，她就会拥有更多的快乐和爱。就像回到初恋的时刻。 在沟通中，给予恰到好处的回应，不仅仅是礼貌，更是爱的表达。 爱是回应 在生活中，你会常常看到这样的情景，当父母喊正在玩耍的孩子时，由于孩子玩的太专

花叶相映 9.7/10

斯普特尼克，俄语意思是旅伴。既然是旅程，就必定有终结之日。所以旅伴，终归只是暂时的，不可能做一辈子的旅伴。“我”和堇，堇和敏，就是像这样的旅伴，而已。永远平行，永远无法再进一步。 文末时隔大半年后堇半夜打电话给“我”，那究竟是真的还是梦，我倾向于只是“我”的梦。

远见 7.4/10

正常人在谈恋爱的小甜剧，本质上还是个偶像剧。胜在人设清爽，节奏明亮轻快，部分音效给笑点加成了。情节老套但不俗，能看到正反角色的存在感，只是坐着聊天的镜头太多了。前三集会觉得女主有点聒噪，但往后看就是一个积极向上、有实力、自尊自爱的优秀姑娘，男主的人设真是很清爽了，尊重女性、自信谦和。男二女二既助攻也铺展。“你的救星一直是你自己。”会在每个角色里看到自己或自己喜欢的一点点影子，啊，真是好明媚的阳光的感觉。

Run Forrest 6.2/10

每本剧都有不一样的感受、这部剧更是给了全新的冲击。虚构给米利安的超能力让她有了不同常人的生活方式和性格。似乎也只有这样的性格在预见到他人死亡情景的时刻才能表现的如此漠然。每个人都有自己的死亡方式，有安然的、惨烈的、意外的、因果报应的…每一次预见可以感受到她内心的冲击、拒绝。一次次的遇见逐渐将自己变得麻木。还好结局是好的，她也仍然有她所珍视的东西、为自己所珍视的东西努力改变。生活你好，生活，我来了

骑驴走遍全中国 8.6/10

这部剧在前面一部分差点要放弃观看了，感觉没什么意思，所幸坚持了下来，越往后看越感觉有意思。 整本剧读下来，给我触动最大的不是南北差异，城市农村的差异，也不是贫穷和富裕的差异；最大的震撼是时代变了（虽然自己也不明白是从哪里开始有这种想法），并且在加速变化，更可怕的是自己竟然从来没有意识到。虽然自己总是说现在跟之前有什么什么不同，科技发展很快，电视没人看了啊，互联网发展很快啊，现在生活很方便啊，但是从前的自己从来都只是说说而已，并没有意识到自己也需要真的做出行动，去适应这种改变。 如今变化的不只是科技，各种生活方式，发展理念也在迅速发生变化。 衣：开始追求舒适； 食：开始追求健康； 住：房价高企，不一定非要有自己的小窝； 行：距离已经不再是问题； 学：有很多学习资源，可以不再需要从头开始系统地学一门技能，随时可以通过搜索引擎获取帮助； 财：开始理财（也可以接受亏损，还买了商业险）。 如果可以提前意识到时代在快速变化，自己也可以针对性地做出相应的调整。更重要的是我们也要敢于去打破一些常规，敢于发错自己的意见，过去的经验可能已经不再适用。 还有最重要的问题：如此变化的社会，我们需要坚持些什么呢？

吕琪 9.7/10

遇到真心朋友是命中的幸事。 那个妹妹的确坏但若她也拥有姐姐的一切是不是也能做个优雅的受人爱戴的女子呢？ 记得要倾听自己心中的声音，无论在哪种境地，不要和污泥为伍，不要失去自我。

木兮木子 6.2/10

剧情有点散，节奏有点慢，感情线有点多余，白瞎了一众戏骨。

鹏程萬里，笑傲九天，白龙 5.1/10

现在故事情节确是在不断重复，但少了一样主题，既然以前是每到一处除了打打杀杀让众人拜服之外且总是收获一美女，现在编剧却把此主题忘了，是编剧和陈阳都老了不行了还是都ED了！？功能都没了还不快点儿更新！？

黃利豪 6.2/10

看了不少了，觉得挺好看的，就是集数时不时跳了 ，有点愁人

嘉木 6.2/10

看了10年书了  没有过几本感觉不错的  文笔  人物都没有什么可挑剔的  完美

六十有小闲 5.2/10

个人认为本剧算是空间科学理论的科普读物，文章延伸了数学与物理学的一般关系，延伸了经典物理学和量子物理学的基础关系及物理学科中的某些观点与流派之间的对立关系，延伸了一些人类过去与未来的猜想。从书中某段“人体的原子来源于宇宙的尘埃”，联想起人从何而来，去后如何？人死后意识（灵魂）会存在吗？意识能够沟通交流吗？

众生皆苦 7.5/10

武道无涯，我心有涯，只求一世独尊路。 本剧为无限流的变种，诸天流，即穿梭诸天万界来展开剧情。相较无限流，诸天流一般来说不同世界都是原创世界观跟原创剧情。 本剧前期可视作武侠世界无限流剧集，主角习练武功，在不同世界里闯荡江湖，逐渐扬名。 乌贼的笔力可谓极好，以至于对于本剧剧情，只能说看了绝对不亏，都懒得再去自讨没趣、班门弄斧地做点评了。 若不做点评，只说读后感的话，那就是在主角晋升外景以前，给人的感觉可谓是拳拳到肉，相当的酣畅淋漓。 而在外景之后，设定画风渐渐从武道转为玄道，渐有玄妙莫测之感，就没前期那种热血爽快感了。 当然，在故事的中后期，世界观渐渐展开，故事便不再是单纯的闯荡江湖，开始涉及种种阴谋、种种布局。 换句话说，本剧的看点在中后期就有些从武斗转为智斗了，观看时的感触自然有所不同。 但无论怎么说，这部剧都值得推荐、值得一看。

孟艳丽 9.7/10

《Hats Off》这部剧可以说是关于物品断舍离的剧集里的进阶。有别于物品断舍离的书，这部剧所谈论的是生活中及精神层面上的极简。 《Hats Off》笔记摘录 “有时候，在一个塞满东西的房间里反而最觉得孤独。” “整理你东西的最好方式就是扔掉其中的大部分。” “你真的快乐吗？” “Hats Off使我以一种之前完全想不到的方式来应对重压。它让我明白，我们感到不知所措，不是因为有成千上万条信息整天在耳边嗡嗡作响，而是因为那巨大的信息量本身。换句话说，我们之所以觉得被压垮了，是因为生活中有着太多的事情。而这种压迫感则是一种报警信号。” “这是一本建议之书。作为Hats Off者，我们起初有很多物质财产，而随后，一旦我们清理掉多余的东西，便超越了物质，转向人生中最重要的方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献。这五种价值，正是过有意义生活的基础。” “关于Hats Off，很妙的一点就是没有所谓的对错，没有你必须遵循的生活节奏，没有什么提醒你“你必须用这种方式生活”。Hats Off是一段旅程，对每个人来说都不尽相同。” 推荐❣️

柏桦Chen 8.7/10

手机摄影让背包越来越轻，脱离镜头真正的贴近生活，记录生活，观察生活，享受视觉艺术带来的愉悦，这才是摄影的真谛～记录

黄北北. 6.3/10

整本剧介绍了编剧自己的作品和创作作品过程中的一些经历和心得。一些写作方法技巧值得借鉴学习。我一直在想标题和内容的有什么相关性，大师级别的人物总不可能文不对题吧。我思来想去:你知道人是什么的时候， 便离作家越来越近了……

知妄 8.5/10

这部剧太推荐，受益匪浅！！！看完更喜欢陶勇医生了！！！太优秀了！！而且被袭后还可能如此乐观豁达，对医学特别挚爱，特别善良，待人处事都很通透，温润如玉❤实在佩服。善良又优秀的人真的太发光了！！！

💓Mina💓 5.2/10

不同阶段，不同年龄读此剧收获不一样。还是那句话，汲取有利，反正也超不出自己的认知去理解。看总比不看好是吧？

张茂林 6.3/10