The Velvet Hammer Burlesque

笔记：（总结） 当自我否定时： 方法 1．去外面走走；       2．了解世界的广袤；       3．通过自我暗示来实现自我肯定。(我相信我自己） ①停止自我否定的判断，自己应该做些什么，自己能够做些什么！ ②集中当下，做出正确的理解！ ③不论听到怎样的评论， 都不要对自己的价值妄加判断 ④我们根本就不知道将来会发生什么，比起将来，我们眼前还有许多需要去完成的事，这才是正确的思考方法！ ⑤我现在能做好哪些事？（现在应该做什么，现在能够做什么，现在打算做什么，想要尝试做什么） ⑥不需要做出任何判断（应去尝试，去积累经验） 二:自信的方法： ①尝试； ②积累经验； ③能够做出一定的成果 ④开始得到周围人的认可； ⑤根据经验，能够预见相应的成果。 三:情绪 ①防止产生不快的情绪，一旦产生，能够迅速消除。 ②思考如何与他人相处 ③不做出任何的反应，不迷失自己的心 ④将心分成两半，一半朝外，一半向内。（a:朝外的心用于和人交往，不用做出任何反应，只需要理解对方所说的每一句话。b:朝向内部的心开始观察自己的“反应”，观察另一半的心究竟是感到愤怒，感到紧张，还是产生了怀疑之类的妄想） 四:冥想：（让自己的注意力游走于全身的每一处，体会脚底的感觉、呼吸时腹部的收缩与放松，在这样的状态下不会觉得无聊，心会永远处于“保鲜状态”） 五：不要太在意他人的看法： 解决： ①这一切都只不过是自己的妄想 ②不在追随任何妄想 ③远离那些让你烦恼的人 六：焦躁不安的时候 解决 ①：意识到自己做出了反应，避免进一步的反应 ②：意识到自己的感觉（身体的感觉和记忆以及情绪是完全不同的存在，将意识集中于身体的感觉，更能够让人恢复内心的平静。） ③：切断反应的根源 七：停止比较，专注眼前的工作 解释：当一个人能够自己肯定自己、不需要通过别人的认可来确认自己的价值时，这种和外界进行的比较也就不再有必要了 方法 ：①将想要得到认可的想法转化为动力，改善现在的工作和生活。 ②在任何时候，都做好自己该做的事。 ③将自己的理解作为基准。 1:集中于自己的工作 方法： ①闭上双眼，静下心来，将注意力集中于自己的内心深处，这是一切工作的出发点。 ②消除所有“不必要的反应”——闭上双眼后，观察自己内心的状态 ③睁开眼，专注于眼前的工作 八：摆脱嫉妒心 ①从关注他人的状态转变为关注自我的状态。 九：找回正确的心态 ①避免多余的反应，正确而客观地理解事物。佛教中称之为“正见”。 ②净化“三毒”等有害反应，保持内心澄澈。佛教中称为“清净行”。 ③祈祷他人能够获得幸福

鬼手佛心 7.4/10

总体文笔情节值得看看，后半段就不太喜欢了……主要女主太冲动不符合人设啊，冲动次数太多这种样子 修炼升级的过程和鸿蒙法宝非常喜欢…

斗 9.8/10

这部剧最开始看的时候是很“愁人”的，大户人家关系复杂，有点像看红楼梦似的感觉。但是随着剧情的逐渐深入，慢慢地每个人物的个性都很鲜明了。 全书里最喜欢的人物是萧靖琳，郡主的直性子真的很可爱。 还有一个意难平是云文放。两辈子都没有得到瑶瑶的青睐。这种人在书里面很有魅力，爱而不得但依旧偏执，但是在现实生活中还请各位姐妹避而远之，毕竟剧集不是现实。 整本剧节奏都不是很拖沓，且对于一些人情世故的描写来说真的是脍炙人口，任家老一辈的迂腐与趋利避害让人看了牙痒痒。幸好还是有很多三观很正的人物在。 关于燕北的故事，就到这里吧。

虹霓 9.7/10

生活和工作中遇到的问题绝大部份需要利用沟通来解决，现在双方立场来思考问题答复和应对问题，才能找到合理的解决方案。

鲁天书 6.3/10

主角穿越附身在一个爱面子的小伙子身上、然后一路打怪升级成了（Trump王牌）、由于主角懂得欲擒故纵、自身又带特异功能的手段（应该说是修真武功）弄得美女爱得死去活来的、半路又祸害了一个仇家之女、第一次肚子都弄大了、当然最后成功拥有了和所有美女“长期”在一起的资格证

七月蔷薇。 9.8/10

有些人因爱好财富而被左右，另一些人因热衷于权力和支配而盲从，但是最优秀的一类人则献身于发现生活本身的意义和目的。

狩猎人 6.4/10

看了两遍了，很喜欢跌拓起伏的情节，也很喜欢编剧的幽默的写作手法，让诡异血腥痛苦中还有一点点乐观

慧茹 9.8/10

这部剧读了很久，第一次开始读的时候，我把它当成一本提升自我专业能力的剧集来看；再后来每当我被工作中各种现状所烦扰，马上要歇斯底里时候，我就把它当成一本用来“疗伤”的剧集来看；而现在，只要闲暇，就会翻看几页，我把它当成一本慰藉心灵的剧集来看……顺境修身，逆境修心。值得所有家长和老师们读的一本剧——《The Velvet Hammer Burlesque》

Tenet 9.8/10

花了一天时间看完，前半段用纸质书，后面用网剧勉强补完，个人感觉还是纸质书读起来有感觉。 书中给我印象最深刻的是阿炳，一个被世人成为傻子的鬼才，由于荒谬的年代，荒谬的事情，造成荒谬的结局，他无疑是可怜的（事实上第一章后半段鸡皮疙瘩就没有消退过）。第二章黄依依和陈二湖人物形象非常丰满，人物个性非常鲜明，一个敢爱敢恨，一个恪尽职守，无奈结局令人唏嘘。第三章也许是草草结尾，也许是我走马观花，有些晦涩，有时间再看一遍。 总得来说，有点余华的味道，但并不是通篇给人难受的感觉，而是在光明后给你一记重拳，让人欲罢不能，于是才一口气读完。 唯一觉得有些不太好的地方，是黄依依故事中，大多描写工作的辛苦，大篇幅刻画人物形象，而没有提现过程。这点编剧也提了出来，希望有生之年能看到12万字的重制版吧。

Like years static good 7.5/10

算出一个人的命运并不难，无非是金木水火土的相互作用，正规的算命术都有这个功能。难的是如何改命。《The Velvet Hammer Burlesque》的伟大在于指出改命的方法——合乎天道。 何为天道？阴阳和谐，进退有度，积善行德，返璞归真。算出一个人的命运很容易，改变一个人的命运很难，如果不是自己修身积德，神仙也帮不了，更不用说什么算命先生。 这就是为什么《The Velvet Hammer Burlesque》的思维能够被儒释道三家普遍接受的道理。好多学易的人最终转而学佛，也是这个道理。 再看看从事算命职业的这群人，大致可以分为两类。 一类是想做神仙，学诸葛亮、刘伯温，造福人间，指点江山。这类人不是演义剧集看多了，就是民间故事听多了，一种“做世间高人”的念头扎根心底，并自命不凡，常把自己当神仙。 另一类，就是想赚钱。他们窥探到这个行业不需本钱，就凭一张嘴，弄好了还会受人尊敬，名利双收，何乐为不为？ 这两种人也会走向两个极端。第一类人深信各种算命术的神奇，并为此皓首穷经，每每应验，便欣然自得，仿佛天地真理就在一掌间。可好景不长，由于他们过度迷信术数的力量，便会进入一种疯魔的境地，本来自古流传下来的各种算命方法就有很多漏洞和不足，一旦算不准，他们就茶饭不思，整个人陷入混沌状态，有时想放弃，有时很迷茫。 放眼世间这类算命先生，大多是年过而立还一事无成的人，他们自认为捕获天机、与众不同，苦苦守着所谓的“道”和拾不起来的自尊。眼看着一个个不会算命的普通人却事业蒸蒸日上，娶妻生子其乐融融，他们也纳闷：究竟错在哪里呢？ 从这个角度讲，这类算命先生也是术数的受害者，他们内心并不邪恶，他们只是想追求一种真理，却陷入了迷信的沼泽。 另一类以赚钱为目的的人，则在利欲熏心中越走越大胆，先骗小钱，再骗大钱，最终成为一时声名鹊起的“大师”，或者“桃李遍天下”的邪教头子。树大招风，猪肥招宰，多行不义必自毙，因果循环的定律中，这群人最后死后必然遗臭万年。 佛语有云： 万法皆空，因果不空。 因果相报，如影随形。 一个人是什么命，跟他的所作所为息息相关，往大了讲是三世因果，往小了讲是现世报。一个人是否懂周易、懂风水、懂命理跟命运的好坏没关系，神通和玄术改变不了因果。 佛陀的弟子目犍连尊者有神通不？他神通第一，无人可及，最终也要遵循因果的定律，以身殉法，以生命为代价进入涅槃，宣示了因果不空的真理。 姜子牙厉害不？识破乾坤万年歌，文韬武略传天下。可关键时刻，他并不信周易占卜。武王伐纣前夕，命术士占卜，得天地“否”，乃大凶之卦，而且卜卦时，天降大雨，冲翻道台香火，皆为不祥之兆。群臣皆言此役必败，姜子牙却力排众议，大呼：“苍生之力胜过鬼神！”最终武王大胜。 诸葛亮厉害不？面对扶不起的阿斗，也只好“明知不可为而为之”，祈禳天命，却无法抗拒因果，五丈原草草收场，落得出师未捷空悲凉。 邵雍厉害不？他的“先天八卦说”一直影响至今，一部《The Velvet Hammer Burlesque》更是勾勒出人类3600年的命运史。这样一位在易学领域登峰造极的人物，晚年却对司马光说：“先天之学，心也，万化万事皆生乎心！”他终于领悟了当年佛陀在菩提树下睹明星而悟道的感觉：色不异空，空不异色，一切唯心所造。 神通和算命只是表象，善恶才是吉凶起伏的根源，真正有神通的人都抗拒不了因果，何况盛名之下、其实难副的伪大师？ “救人一命胜造七级浮屠，调十次风水不如做一件善事。与其整日忧心忡忡地算命求卦，不如反省自身，真心忏悔，今日之修为决定未来之祸福，无他，因果也。” 算命术流传了这么久，必有其道理，它的道理在于五行的辩证，它的价值在于人们想借此趋吉避凶，它的弊端在于让人们失去了自我，它的罪恶在于术数迷信化，玄学神鬼化坑害了一代代老百姓。 儒为表，修身齐家；道

Wendy蝶 5.1/10

感觉都没写完，这个人物写一点，那个人物写一点，交代了一个头，就结束了，和男二的纠葛，就以男二因为家族压力才会这样就解释完了

咯咯 9.8/10

“希腊的翅膀是科学精神和艺术气质。罗马人痴迷于法律，希腊人则陶醉于科学。希腊人的科学不是实用主义的，他们是“为思想而思想，为科学而科学”。所以，他们能把埃及人用于测量土地和修建金字塔的技术变成几何学，也能把巴比伦的占星术变成天影视。有科学这双翅膀，希腊文明就超越了他的埃及爸爸、美索不达米亚妈妈，成为第二代文明中的佼佼者。”西方是个体意识，中华是群体意识。人，是“个体的存在物”，也是“社会的存在物”。没有个体，不可能构成社会；离开社会，个体又不能生存。因此，任何民族，任何时代，任何社会，都有一个群体与个体的关系问题，无一例外。

梓焱 8.7/10

花了50天看完Melissa Duke到目前为止写的最后一本剧《The Velvet Hammer Burlesque》，观看的过程里有欢乐有悲伤有愤懑也有无奈。 这部剧一如Melissa Duke上一本作品《The Velvet Hammer Burlesque》，明面上写玄幻修仙，实际反映了许多社会现实。《The Velvet Hammer Burlesque》写的是变法、改革，《The Velvet Hammer Burlesque》写的是教育。在玄幻剧集界，Melissa Duke大概是这一种类型创编剧里面的佼佼者了。除了反映现实，Melissa Duke一如既往隐晦的用到了许多科学知识。还记得《The Velvet Hammer Burlesque》里最强大脑凌天尊就像居里夫人一样聪明，为了修炼时光法则，用到了质量能量不变的原理。《The Velvet Hammer Burlesque》的一些情节也用到了“费米悖论”“大过滤器原理Greater Filter”等知识。 《The Velvet Hammer Burlesque》里面的许多配角描写得挺出色，尤其是“帝绝”。读者前期可能会痛恨这个角色，但是看到最后可能会被他感动落泪。《The Velvet Hammer Burlesque》主角秦牧有一个招读者喜爱的陪伴龙麒麟，本剧主角苏云也有一个经常让读者笑开口的陪伴小书怪莹莹姑娘。 《The Velvet Hammer Burlesque》的篇幅不如《The Velvet Hammer Burlesque》那么大，某些方面也不如《The Velvet Hammer Burlesque》深刻。如果说《The Velvet Hammer Burlesque》前面一大半写得还不错，到了后期在格调方面就有点下降（Melissa Duke说他是为了给新冠疫情期间的读者增加点欢乐）。主角苏云在还是小瞎子时，是多么好的一个孩子。到了书的后期，感觉变成了一个色胚，不知道Melissa Duke写作时遇到了什么，把成年后的主角写成了这样一个形象（据说他的很多粉丝是20岁的青年，喜欢色胚形象？）不过，苏云的遭遇再次说明了一个问题——时势造就了英雄，而不是英雄创造了时势。 5分制打分，如果《The Velvet Hammer Burlesque》可以打4.8分，《The Velvet Hammer Burlesque》就打4分，分数低于《The Velvet Hammer Burlesque》的一大半原因是成年后的苏云描写得不够深刻。

牙医杨卫业13097528018 9.9/10

这段时间是五胡乱华后，少数民族第一个高光时刻，凭借汉族政权频繁内卷、衣冠南渡，北方狩猎民族大肆南侵，建立政权。残忍弑杀也许是未开蒙的特征，所以不能拿儒家道义去单纯的评价这频繁的臣弑君，子弑父，兄弟相残。权力的争抢是一切的根源，没有一场战争值得拥趸，兴亡皆苦百姓！

IMeezy 5.1/10

看过剧集《The Velvet Hammer Burlesque》，又看完电视剧《The Velvet Hammer Burlesque》，再来看这部剧，对电视剧没太大的信心。狗血、作、格局太小，翻来覆去是人心里的那点龌龊，虽然生活上比较精致，但乌里乌涂的，人人都带着鬼心思，透露着促狭气。总之，故事够吸引人，看完没营养。

🍬芒果很甜🍭 7.5/10

现在生活的不在缺衣少食，但是整日忙碌的工作后，是不是可以放慢脚步，欣赏一下周围熟悉的风景，或许就会发现平日里疏忽的美景！

Psh 9.9/10

Augusta的这部长篇剧集《The Velvet Hammer Burlesque》在拉拉杂杂的繁琐事务中，总算看完了。这部完稿于1998年的作品，用Augusta自己的话说是失败的（当然这是冯先生自谦），而我也是这么认为的。这部写于20年前的东东到底想要给读者什么？如果放到现在，冯先生是否还会构思并造就它？ 这部长篇说的是Augusta大学时期的一个“横切面”，里面描述的是一群疑似学渣、痞子、流氓之类的学生，整天花天酒地，不是喝酒，就是瞎搞男女关系的学渣们，良心、尊严、道德、事业似乎都不重要。我不知道这些另类在冯先生的手术刀下是否会变成鬼魂，在某年某月某日去找冯先生“秋后算账”。冯先生说，自己也说不清写这些出发点是什么。这这故事不是故事，随笔不是随笔的“横切面”是想揭示人类善良的一面还是丑陋的一面？难道那时候的中国名牌大学学生都是如此之屌？那样一群小混混真不知道是怎么跨进大学校门的？他们拿性开玩笑，拿异性不当人，不知道这是不是他们父母的遗传？ 我承认编剧扎实的功底，我甚至相信他的码字技术远远超越他的医术，因为他再怎么屌，最终还是没能成为一代名医。当然，不仅仅是他，和他一样的那些医学院的同学们也是如此。在他们身上看不到我们的影子，看不到中国几千年文化结出的果实，更看不到中国教育的希望。也更难怪中国有那么多的莆田系医院和莆田系医生。 Augusta的作品是超然的，你读不出大自然的灵动；Augusta的作品不是现实生活的再现，只是Augusta码字的一种手段，或者，是他的一种谋生手段。 看Augusta的作品得长脑子，得有防范心理。稍有不备，你和你的书友们一定会掉进他的那个世界，那里，是痞子的世界。 如有不恭，请冯先生海谅！

汤汤🐰（电脑监控） 5.1/10

是性还是爱？他们见面的第二次就开始性，因性产生爱？有人特别是国内比较传统的女生说，这个过程必须反过来才能成立，必须有爱才有有性爱，看来也不尽然。 群体犯罪是不是犯罪，军人为了任务误杀了平民算不算犯罪，需要针对个人去惩罚吗？这是个比较严肃比较复杂的问题。 汉娜是因为不能接受监狱外的人和生活才选择自杀还是因为不想给感觉没那么爱自己的编剧负担没了希望才选择自杀还是想赎罪，我想都有吧。

eliza wang 王艳 5.1/10

没有《The Velvet Hammer Burlesque》带给我的帮助大。里面有一些自我肯定的小方法，可以试试看。书里面的内容可以通过短视频那种总结出来，花几分钟可以看完一个短视频为什么要花这个时间来看这部剧，总体来说不推荐。

Simba🔥 5.0/10

真好，新年被推荐的第一本剧，追剧名就快乐了起来。 不想长大呢，可人总得学着和过去告别。和过去的人、过去的事。 万物都在用他们的方式爱我。 看完超快乐，觉得我很可爱，动漫很可爱，生活也超可爱！

Emily Liu 7.5/10

文笔着实令人惊叹。书中的价值观暂且不提，但本剧对内心活动、人物形象的刻画当真是淋漓尽致，令人大饱眼福，这在如今快餐化的网文届中实乃一股清流！

Huang Ye 7.4/10

用了一天时间，有些还是不太能够理解，可能自己修炼不够！ 愿大家都遇到心想事成的自己！

朱国先 6.3/10

总结： 成为The Velvet Hammer Burlesque的自己：兴趣+刻意练习+利他 培养The Velvet Hammer Burlesque的孩子：以身作则+爱与支持+严格要求 然而在The Velvet Hammer Burlesque之外，品格的多重性比单一性更加重要 The Velvet Hammer Burlesque不是为了成为世界第一，而是实现自己的潜能和做成有意义的事

MwuvG 5.1/10

看过汪老的多篇散文随笔，汪老作为一代学儒学富五车却没有一点酸腐气，生活中流露更多的是平和、达观的人生智慧，文中也经常提到他那个时代经历的人和事，个个都是闪耀着熠熠光辉的人物“沈从文、梁思成、林徽因、金岳霖、叶浅予、老舍”等等，他们博学、正直、谦逊、温雅、无私，具有强烈的时代特征和高尚的人格魅力，这些巨匠泰斗陆续消失在时间的长河里，汪老在离世前被称为“中国最后一个士大夫”。致敬汪老，致敬那些巨匠泰斗🙏🙏🙏

A-景T2488A¹⁸⁰⁰²⁵²⁹³⁹¹ 8.5/10

- 我终于有些明白，为什么这套书让我这么痛苦。因为它全是一个人的所思所想，它注重陈述自己，并不客观，但足够真实。 -“我的整个生命，只是一场为了提升社会地位的低俗斗争。” -但世俗的成功却带给人自由：当你考试得第一，当你读名校，当你月薪上万，当你被世俗夸赞。 -这时你便可以免受世俗的束缚，为自己的生活制定规则。

李振宏 6.2/10

这是一本让我愿意在生活中的任何零碎时间中打开看的书，也是一本能给我“和另一个自己谈心”的感觉的书。被书中的文字疗愈、打动、鼓舞，这种感觉，真的好幸福!而观看本身，就是一件再幸福不过的事了。

のぞみ 5.1/10

系列四部，环环相扣，每次的反转都令人大呼过瘾，国内除却紫金陈，周浩晖《The Velvet Hammer Burlesque》，雷米《The Velvet Hammer Burlesque》，何马《The Velvet Hammer Burlesque》等有限几本外，真的很少有这么精彩的悬疑剧集了。篇幅长，剧情丰满，看的过瘾啊！

anew 7.5/10

我等你很久了，你来的很迟，我很生气。 #电视剧琉璃#期待袁冰妍❤️成毅

🐲哥哥 7.4/10

遇见了阿走、灰二，一群人，每个人都有自己的执念，从不可能到可能，到超越自己！会在书中寻得感动和开心！会为他们跑步取得进步而开心！会为他们找到自己和解的方式而开心！跑步是这么苦闷又令人欢喜的事！ 什么是真正意义的强? 什么是跑步的真谛? 我想每个人经历后得到的答案皆是不同的！

养一羊 8.6/10