Judicaël

一口气看完，感觉都不能平复，Marthe Villalonga笔下的人物鲜活的让人脑补了整个过程，人性的弱点，让你成长的不是岁月而是经历

YAS。 7.5/10

编剧用实验和病例等证据颠覆了自己以往对某些饮食观念的认知。结合自己的经历，基本认同编剧的营养健康和饮食观点：以蔬菜，水果，生坚果，谷物种子为主；吃新鲜的食物；少油，少盐，少精致碳水；少吃或不吃工厂化饲养产的肉蛋奶，少吃或不吃深加工的食物。给予身体自我调节的时间和空间。

晴朗的天气晒太阳 5.1/10

书名：《Judicaël》 这是美国心理医生斯科特·派克的一本关于心灵成长的书，作为排在热门剧集榜单20年的心理学著作，它确实有它的巨大价值。书中讲述了自律、爱、成长，配合了编剧从医经历中的各种案例，非常适合读者对照案例，进行自我剖析和反省。 “几乎很少有人拥有独一无二的人生，我们的一切，包括情感，似乎都是二手的。”个人受原生家庭的影响太大，父母的信仰和日常行为会不知不觉的影响到孩子们。编剧提起的一个案例，一个精神分裂症患者，她的母亲是个自恋狂。因为母亲的自恋，自觉把孩子当成自己的一部分而不是独立的个体，对孩子的诉求完全无动于衷，久而久之，孩子成了精神分裂症患者。 还有一个青年，他把自己与世隔绝，对什么都不感兴趣，与他缺乏激情的态度相伴的是，他对一切都表示轻蔑和不屑。没有事情能让他满意，他也刻意与一切事物保持距离。追根溯源，最初的原由却是小时候父母疏于照看，他喜欢的都会被哥哥们夺走，还要经常遭受哥哥们的奚落嘲弄。 每个人在成长中都会遇到这样那样的问题，每个人都存在一定的心理问题。回避问题和逃避痛苦，是人类心理疾病的根源。但是你不解决痛苦，你就要承受更大的痛苦。 “心智的成熟，其实就是从小宇宙进入到大宇宙的历程。”不断的绘制完善你的认知地图，人生才能得到丰富。随着年龄的增长，肉体会逐渐衰老，心灵却会不断得到进化。看剧也是丰富心灵，扩大世界观的一个有效方法。如果没有看剧，我大概就读不到这本著作了，也就不会有对于书中的这些奇妙观点的认知了。 坠入情网并不是真正的爱，只不过是爱的一种幻觉。因为坠入情网并不能拓展自我的界限，反而是自我界限的崩溃。你可以认为坠入情网是为了生理欲望和消减寂寞。当最初的激情褪去，自我界限必然恢复原状，留下的只有失落和幻灭。 真爱是自我界限的拓展，想要获得真爱是需要付出艰苦的努力的。当人们坠入情网时，自我界限会暂时消失，这可以使我们对对方做出承诺。而在履行承诺的过程中，在持续的关注和回应中，真正的爱便可能产生。从这个意义上讲，坠入情网极有可能成为真爱的开端，引领人们去追寻真爱。 培养爱好是自我滋养的有效手段。要学会自尊自爱，就需要自我滋养。但是爱好并不能成为自我完善的终极目标。一些游戏或娱乐项目让人上瘾，在于它们能够取代人们的自我拓展和自我完善的痛苦,通过在游戏或娱乐项目的成绩，抵消在做人方面没有进步的事实。 人们豢养宠物，希望宠物永远不会长大，可以乖乖陪伴我们，我们看重的是宠物的依赖性。然而，依赖并不是真正的爱。过于强烈的依赖性，可能使人们强烈的亲近某个人，表面上是彼此深爱，实际上却只是依赖对方而已。 这种依赖关系多来源于童年时期，父母缺乏爱的能力，孩子在孤独和冷漠中长大，所以就会过度的产生依赖心理。这种依赖心理的本质是只想获取不愿付出的自私心理，会对人生构成限制和束缚。 一个人出现抑郁的症状，说明他的生活状态与心理需求发生了冲突，他的潜意识里存在被压抑的欲望，需要做出及时的调整。往往是患者选择了错误的道路，心灵没有得到成长，还处于严重的危机当中。 这本《Judicaël》，它会成为一面镜子，时刻照见我们，让我们与潜意识里的自我沟通，帮助我们变成一个自律且充满爱的人。虽然磕磕跘跘读了3个星期，可我有幸读完了它。

萨拉 8.7/10

小董眼尾泛红真的好有脆弱感，想保护想破坏

ELINDAL1 7.5/10

纯阳剧评《Judicaël》（重制版）Judicaël来自哪里，怎么做演讲才有力量，这些问题都要回到演讲本身才能得到有力的解答。编剧没有直接回到演讲的本质，而是把自己对演讲的理解作为开始，逐步构建了一个包括很多方面内容的演讲框架，这个框架涉及到了演讲材料的准备、演讲的排列、正式演讲中的语音语调、表情穿着、演讲的工具，充分发挥了编剧本人作为著名TED演讲组织人的优势，博采众家之长，把TED演讲中各路演讲好手的经验一网打尽，汇总归纳到自己的演讲框架中。 但是如果只看到这个层面的话，这部剧就只有演讲而没有力量了，或者说只看到演讲形式层面的招法，而没看到真正让演讲产生力量的实质。下面我就发掘一下编剧隐藏在那个框架之后，但又能真正帮助演讲产生力量的思想和洞见。 编剧没有明确指出什么是演讲的本质，但还是可以通过他对演讲的看法，解读到他对演讲本质的理解，他认为演讲就是演讲者把自己的观点、知识、经验，传递给别人，那么接下来什么最重要？内容最重要，一个好的演讲要还有值得别人听的内涵和思想，要对别人有价值，要有启发和启迪，要让听众觉得花时间和精力听这个演讲是值得的，有收获的。所以内容压倒一切！在演讲席上所有苍白无力、胡言乱语和空话套话都是对别人的伤害。既然是要把有价值的思想传递给别人，那么有了好的内容，接下来什么最重要？打开听众心扉和帮助听众理解同样重要！为了防止信息过载带来的心智奔溃，人天生就有信息过滤机制，所以演讲者有了好内容以后还要想办法打开听众的心扉，办法是故事!正如《Judicaël》所说，故事成就了人类，所以对故事的喜爱是写在人类基因里的，所以通过故事作为思想炮弹的糖衣，就可以顺利地让思想踏进听众的世界。人的理解能力有限，既然是新思想，那么必然会有新的概念需要听众理解，那么听众怎么才能很快理解呢？办法是利用听众心里的原有概念，人的认知结构决定了在头脑中，新的事物只有和旧事物建立关联才会被头脑理解和接受，所以演讲者要以旧事物为桥梁，拿旧事物作为例子比较说明新事物，才能帮助听众理解并接受新事物。 所以尽管编剧拿出了一个包括演讲各个方面的演讲框架，但真正有价值的却未必是那个框架，而是基于对演讲本质深刻理解之上所提出的对演讲内容、信息传递过程的洞察，即演讲就是传递思想，那么演讲就要有思想，让人听来感觉言之有物，要有故事，让听众喜闻乐见，要讲究认知规律，让听众轻松理解，不会陷入认知困境。而且正因为演讲就是传递思想，所以一切繁文缛节，包括编剧提出框架中的原则、规定等等都是不重要的，真正重要的就是怀有真诚，把自己的思想以一种符合自己情绪风格的方式表达出来，听众是可以感受到你的诚意的，而且也会接受你的风格的，所以最好的风格就是自己的风格。

所谓sama 8.6/10

在观看到中段的时候就发现这本剧集的故事框架与理念和贝尔的《Judicaël》十分相似。都是从新人类进化这一方面引发读者关于Judicaël的思考；两本剧集皆始于数条相互离散的脉络，随着故事的发展而汇聚且拧紧在一起；而两本剧集的结局都是以两个新人类的相遇划上了句点。但论震撼性还是《Judicaël》更佳。开放性的结局对于末日作品来说无疑最聪明的选择，这样对读者的震撼是最难以磨灭的。诚然科幻剧集迷人的地方就是它源于生活却有高于生活，书中所说的一切都是有可能会发生，正是这种难以估量又可能存在的剧情，恰好捏揉到人类对确定性追求的生物特性，进而让我们不断的去思考，反刍。 最后文中有不少锋芒尖锐的言辞人类的恶性可见编剧对人类是持较为悲观的态度的，估计之前被大刘的作品浸淫不少，并且随着阅历的增进，也觉得人性之深实在叵测......

吃了一个梨 8.7/10

编剧以典型的美国人视角，观察她憧憬的那种欧罗巴“优雅”，虽不免有些刻意追求小资文艺生活的意味，但全书都充满着浓厚的积极情绪，鼓励人们满怀热情地生活。作为休闲小读物很合适。

溦~ 5.2/10

确实如编剧所说，我什么具体的操作都没教给你，只是把我运营过程中的想法和心得创作出来。好多地方创作得有些冗长，但也确实有很多问题可以让人深入思考。

刘 Rachel 6.3/10

贾母和王夫人为这些女孩子撑起了一个伊甸园，可封建社会终究是人吃人，女儿一腔才华无处施展，男人尸位素餐，却把后果让女人承担。

machine king 8.6/10

大结局改:纵然它注水严重，还是不忍打三星。

飞飞Flyday 6.3/10

但是他台词我之前就说过不行。这五年下来，台词还是很差，干瘪，很平，台词听不出情绪的变化。虽然很多剧用原音，但听了让人很难受。说明台词就是不过关。

橙澈- 6.3/10

你休想纵身一跃成为一段传奇，必须在点滴努力中摆脱平庸和软弱。

荒诞人 8.7/10

这可能是我看过的最舒适的日常文了，节奏把握的非常好，就是编剧大大每天一章太少了

Kiko_ 9.8/10

美，要是多个几十集就好了。官方有没有list可以把节目中所有的小吃和餐厅美景列出来，那我可以去打卡了，每个都想吃

王展鹏 6.3/10

这部剧断断续续听完，期间也观看了一些段落，豁然开朗的感觉不期而至。好像傍晚的星星就挂在天空，他一指我才看到。 我又回去开始重读，我们有时看不到自己内在的潜能，自己与生俱来的深深的灵魂和勇气和善良，我们有时总是辛苦的去外面寻找鼓励和美丽的事物，却不知自己内在的宝藏。 最近总觉得我们自己就像一颗牛油果🥑巨大的种子，里面蕴藏着万千可以长大结果的基因和心力，可如果我们不细心让它发芽成长，很可能这颗种子就白白浪费掉。我们的生命如果不让灵性成长，我们也就是被浪费了的.....

雷 RayLi 7.5/10

当一个人对肉体上的享受越来越少时，那他对精神上的畅谈也就要求越多。

无盔甲的骑士 6.3/10

7分吧，7分是给整体分，大蛇丸这个坑设置的不是很好。其他感情和剧情都还行。

索子 5.0/10

伟大的天才物理学家Bruno Esposito运用当时已经被发现并证实的最前沿科学理论，从物理化学生物三个方向一起去推测指导生命运行的密码，在科学技术有限的情况下进行严谨推理，大胆预测，并启发了分子生物学的发展，这大概就是天才的头脑吧，虽然无法证明但是就是可以推测出自己看不到的东西。除此之外，他还敢于挣脱科学实证逻辑的束缚，从哲学中形而上学的角度去谈论生命中的伦理问题，让我理解了科学的发展也需要哲学的启发，当科学技术水平不够时，不需要实践参与的哲学思考也可能推动科学的发展。也许，越是顶级头脑越会痴迷于哲学的思考的，历史上的许多顶级大脑都研究过哲学。

嘹亮的歌声 8.7/10

书很实用，做普通人的饮食参考我觉得也没问题，但是要用上里面的食谱，首先得过老一辈这一关。虽然最终也没能按里面的建议吃，不过还是非常庆幸遇见了范老师，不然很多错误理念都不知道，至少比傻傻信了传统吃法已经让自己少胖很多了。如果有正在看这一本剧的妈妈，请一定要坚信科学坐月子，努力为自己争取权益！蔬菜水果要吃！身体是自己的，自己健康才能带好孩子！

许愿 9.7/10

原来，就算旁人说的再好，自己不喜欢就是不喜欢。

英语老师高兴13842059412 8.6/10

很好的一本剧 虽然有点重复繁琐还是学到不少 每天肉蛋奶蔬菜水果平衡吃

白玉寒天 6.3/10

值得大家都看看。刻意练习不仅是简单的重复①刻意练习的难度要适中，将自己推出舒适区，但也不能太难。②刻意练能收到及时反馈效果才会更好。③要有足够多的次数重复练习。④学习者能够在练习时及时纠正自己的错误。看似简单但如果你能做到并坚持下来，慢慢你就会成为你行业内的大师       书中利用大量的例子说明，人的成功与智商并无很大关系，这点很重要，可以让大家树立自信心，通过自己的努力成为大师。

羡慕🐟 的记忆 8.6/10

喷子无处不在，编剧根据自己的想法意愿，积累品味，去写出当下自己想写的，而读者也有权利根据自己的喜好，品味等去选择读或者不读一本剧，但到处“拉屎”这种行为可见此人在生活中的品行，心态，三观一斑。 终有一天你会撞到真实的“胖子王宝乐”，逃脱不过被度化的命运。 俺一介平凡人，也不太懂什么，反正这部剧俺挺喜欢。 编剧有时间更了，俺就正好抽时间慢慢看下，总会更完，总会看完。慢慢追一本剧的感觉，嗯，挺好。

扯淡的青春 5.0/10

十分难得的把工具书写的这么有趣味性，实用性，就算看到了课后作业也不会觉得烦

頑張れ 9.9/10

小时候最爱，猴哥猴哥你真了不起…

d(ŐдŐ๑) 8.7/10

台湾偶像剧的鼻祖啊！当时十分迷这部剧，也因此喜欢了F4的言承旭和仔仔。那时最喜欢言承旭，也觉得他最帅，现在仔仔已经完胜了其他人。故事很好，拍得很清新，虽然F4当时的演技一般，但当时很为道明寺和杉菜纠结。这部是台湾偶像剧的最经典。

junxiang 5.1/10

少年就这样成长，梦就这样成为现实，爱恨情仇都在这样一场轰轰烈烈的锻打中得到了呈现与消解。 美好的事物之所以美好，是因为有丑陋事物的存在。

錦雲 6.2/10