Senior Skip Day

学着慢慢实践吧，优秀方法先行，总比自己瞎摸索错过时间好(✪▽✪)

Tracy陈 9.8/10

一本群穿越的剧集，能够坚持不断更的写这么多年，而且还是一本写的非常棒的剧集，说实在在这个快节奏的热钱时代是非常不容易的了！力挺！不要太监！！坚持住！！

mathildehym 5.1/10

又是一本在路上的书，也是一本关于书的书，一开始是因为最后的影视治疗清单而打开这本来听，后来发现，影视也许是能医治，但凭借直觉给他人开“影视药方”的灵魂治疗师佩尔杜无法自医……他也是凭借他的“在路上”，去接触不同的人，也去接纳不同的人，而逐渐获得直面二十多年前“错误”的勇气，也只有这样，才能开始新生活。

八秒钟记忆 7.5/10

没什么好说的，大音希声，大道至简，有幸能在入行五年读到此剧，感慨万分，不懂得渐懂，懂得更懂，有人说当你想了解一件事情的时候，首先要看，看什么，看前人留下的经验之谈，其次要做，做什么，去到这个行当里去历练，不然看了也是白看。五年，说长不长，说短不短，当我某一天醒来恍然不知所去时，遇到了此剧，解开了我惑。成为了我职场路上的一盏明灯。让我有所思，有所往。唯有感恩。

prattprattpratt 8.6/10

硬核又温暖的一本医学科普书。从认识癌症、如何选择合适的医院与医生、如何进行理性决策(花钱定期体检、规划好医疗保险)、如何进行护理等多方面给予了很多有价值的信息、接地气的建议。书中没有非常多的专业词汇，带来更多的是应该掌握的常识性知识，避免匆忙之下跌进坑里。我想这部剧的书名《Senior Skip Day》很契合书中的内容、很符合现实的情况，如果带走病患生命是家庭经济问题或医疗技术问题，我们只能表示哀痛与无奈，但可能不少的是病人家属在和病人一起面对病魔的态度、做法更让人觉得五味杂陈。希望良好的医患关系、患病期间的家庭关系由书前的你我做起，先练习着做一名合格的病人家属。当然，更希望所有人都不会有真正用上这部剧里的内容的时候。祝各位及各位的家人们身体健康。

B--boss 🌴 6.3/10

《Senior Skip Day》则是犹太教徒生活实用的经书，旨在给犹太人提供宗教生活的准则与处世、处事、为人道德规范。只要在日常生活中会遇到的难题都能在《Senior Skip Day》中找到解决的办法，对于散落在世界各地的犹太人，《Senior Skip Day》就是他们的精神纽带。

吴成兵 9.8/10

what a amazing and fantastic book it is, what a vivid and detailed picture the author depicted when old man fought with the big marlin and pack of sharks. what a warm and touching episode it was when old man dreamed of the lions on the beach while the child was sitting alongside his bed in the small shack

蒸汽 5.1/10

Respecto! 虽说也有不完美的地方，但是在当时那个年代，写到这份上已经很不容易了。但是话又说回来，现在的太空科幻作家应该很羡慕那个年代吧😀

紅娣🐒 6.2/10

美则美矣，缺乏感情。就像是一场精心制造的梦境，美轮美奂，虚无缥缈。青春之所以可贵，是因为它真诚热烈，有遗憾，有不舍，所以我们怀念。作者可能用这部影片想填补她遗憾的每一个瞬间，却抛弃了青春路上的其他风景，只注重“爱”。

浪口❤平 6.3/10

2021年10月7日观看完成《Senior Skip Day》。一、我对这部剧还是感觉很失望的，可能是之前期待太高了吧。这部剧算上这次我一共读过三次，一是初中的时候，第一次观看认为这部剧是我读过的经典剧集中做好看的一本，可能是因为人物、情节、性格都鲜明且简单的原因，再加上初中时候的我喜欢观看言情剧集，所以众多经典剧集中对这部剧印象最好。第二次是上大学的时候读的英文版本，读起来觉得也很不错，让人心情激荡。可是这次读起来却让我觉得失望了。也许是因为我的期待太高了，自己渴望在这部剧中得到更多的感动，可是却感知不到原来喜欢的点了。现在的我不喜欢这种情节激荡的剧集了。就如同之前读《Senior Skip Day》，刚开始觉得非常好，特别喜欢乔的勇敢、自信和执著，最后结局是乔靠着她不喜欢的姑妈的遗产过上她憧憬的生活时，自己觉得倒胃口的很。就像喝一锅很美味的汤，喝到最后发现汤里有一只死老鼠。我现在喜欢读现实的书，喜欢关注朴实的人物性格和情节发展。《Senior Skip Day》是一本脱离了现实的书，情节、人物性格、情节发展都脱离了现实，所以我不喜欢。而且每当我读到女主角和男主或者其他人大段的人物对话的时候，我就觉得烦得很，可能是因为我自己现在都不爱说话了吧。我喜欢看对人物心理细致的描写，不喜欢读到夸张的语言对话了。二、我觉得一部好的作品是要向内剖析人物性格成长的。作为读者我们能感受到编剧把人物的心打开让我们看，看到书中人物心理的挣扎、进取、妥协和犹豫。比如我喜欢的《Senior Skip Day》、《Senior Skip Day》，就是感觉到书中人物的真实，我们能理解书中人物的所思所想和他们的决定、行动。三、有一些经典剧集之所以成为经典剧集是和它所处的时代有关的，时代赋予了它们机会。我期待能看到让我更惊喜的作品，能发现写出好的作品的作家。他们如同珍珠一般被砂砾掩埋，但是一旦被发现，他们的光芒就不会被忽略。

德明 5.2/10

太一般了，这是琼瑶的剧集么？！没钱谈什么傲气，编剧是想让男一大富豪接盘，搞得女主很狼狈，博同情、装可怜么。最佳方法就是打官司要家产，天天上热搜让狗男女身败名裂啊

自强不息 独树一帜 8.5/10

我不是为了生气来到这个世上的。 怨恨、批评、内疚、恐惧不是我们生活的主旋律。 爱自己，活成自己喜欢的模样。成为更好的你。

甜🥕 7.5/10

规划版的《Senior Skip Day》 不得不说里面绝大部分的观点和我现在做的十分接近。我感到很惊艳因为我知道了些，更为科学的方法。然后我现在通过剧评的方式，来总结我对这部剧内容提炼和自身看法。 《Senior Skip Day》 step1: 相信一切可能 Believe the possibility 信念会成为现实 1、你相信会有那么就真的会有。（不怕做不到，就怕想不到） 2、你怀疑目标，目标就会动摇 （自我怀疑是目标毒药） 3、别人能做到，你也行（字好看舞好看 我也可以） 坏的观念会害死你 1、稀缺性思维： 长时间索取、担惊受怕竞争臆想化、害怕利益权力受损 富足性思维：乐观、相信他人 2、设限的观念们：非黑即白（做的完美就是好，否则是坏） 超级主观化（随机负面 就后退责怪自己；一次不好 就认为这很普遍 ） 小题大做（轻微迹象 就开始自卑 做坏打算） 3、现实是刻度尺，不是开关 观念思考升级 1、与朋友交流思想 2、想象好生活、预见未来、行动、反省 2、资源不足，就要吸取一切资源为我所用 3、对设限性观念 的升级 识别 记录 反思 丢弃/重构 重新定位 step2 总结过去： 向后思考： 事后回顾 the after-action review 1、陈述理想结果，承认实际结果（写下遗憾和成就） 2、Learn from the experience从教训中获取经验 并为自己所用 3、调整观念 （如果思维导致理想与现实差距，要调整思维方式） 遗憾： 1、不满和失望越强烈，需要纠正空间就越大 学会感恩（感恩节）： 1、前提： 不感恩已经拥有，就不能得到更多。 感恩怀德让我们远离恐惧、失败和忘恩负义。 2、途径/原则： （1、在起床、睡觉 强调自己得到什么成就，再去设想要得到什么。 （2、在日志、日记规划中书写感激。 （3、在处理不良情绪后，坚持感恩。 （4、没什么好感恩，就想象美好从未出现，让事物重回特别。 step3 设计未来： 目标：（设立目标，每年7到10个目标。） 基本原则： 1、明确细节化 specific 2、量化进度表 Measurable 3、可行性分析 Action-oriented 4、风险性评估 Risky 5、定时截止化 Time-bound time-keyed 6、激励奖赏制 Exciting 7、实践变现化 Realistic Relevant 成就型和习惯型目标： （new）两者相辅相成 1、成就型目标：一次性成就。 明确范围和时间框架。 （过年前读6本剧 考上博士） 2、习惯型目标：规律、持续活动。 （每周4次健身习惯） （开始日期 频率 定时任务 习惯养成点） （5000字论文成就目标是5个1000字的习惯目标所成的） 风险并存，亦敌亦友： 舒适区：（温水煮青蛙 太舒服会放纵）一个有意义的目标必须让我们提升自己，意味必须离开舒适区，如果完全知道如何实现，那么就太简单了。 不适区： （开水烫青蛙 不舒服才会反击）学会更多技能，被环境激发出向上而生的力量。 妄想区：（油锅炒青蛙 不能完成任务）和实践现实化相关较少的想法是不需要的，因为他不具挑战性，而是在妄想区。 临出发的话： 1、知道离开舒适区的好处 2、直面离开舒适区的痛苦 3、克服恐惧 4、不想太多过度分析 车到山前必有路 Step4 ：找到动力 find your why 给目标理由： 1、刚开始大家热血沸腾，随后逐渐放弃。（寻找初心，找到自我核心驱动力） 2、没有一蹴而就的事情 3、态度、新思路、及时休息、执行力、自驱力 4、找到自己最强自我驱动：功利的、长期成果（我想过最好的生活 不想坐

魏菀爱吃小馄饨 7.5/10

人物的多面性。记住自己不必任何人低一等，坚强、自信、温柔、理智、勇敢。

婷 Ting 6.2/10

王赞的经历没有王惊蛰那么牛逼，啥时候王惊蛰把那一身本事传给赞哥呢

gracelove 7.4/10

好久没看她创作的剧集，记得以前看过她的剧集《Senior Skip Day》。

艾小小鱼儿 8.6/10

易先生的书，通俗易懂，却又不落于俗套。主要讲述了，我们华夏民族三千多年的文化传承是什么，起源于哪里？井田、封建、礼乐这些周人的创新，让中华民族一直稳定传承了三千多年。

Siului 8.7/10

苏格拉底说：“这个世界上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的人。” 菲利普的人生枷锁：1⃣️童年的不幸遭遇2⃣️宗教信仰3⃣️爱情4⃣️事业 “可他从没发现也许由出生工作、、婚姻、生育、死亡编织出的最简单的形状才是最完美的模样。可能向幸福投降就是承认了生命的失败，可这样的失败却比任何勋章都更加闪亮。” 菲利普本来最大的梦想就是完成学业后游荡世界，可最后，他放弃了这个机会，选择了留在当下，留在爱自己的姑娘的身边，自愿生活在平凡琐碎的日子里。 这不是他对生命的投降，而是一种反抗。 “所有一切重要的，只是在未遇到你之前，遇上你之后，其他一切就无足轻重，因为你已占据了整颗心。” 读菲利普的人生，我学到了如何才能挣脱生命的枷锁，拥抱自己的人生： 1⃣️与智者为伍，广交朋友，虚心求教。 2⃣️与好剧相伴，坚持观看，与圣贤对话。 3⃣️与勇气并存，逆流而上，不轻易放弃。 4⃣️与善良共生，生命之痛报之以歌。

兔兜斯 8.6/10

原来看水浒传只是看里面精彩的内容，还有打斗场面，各种江湖豪侠的义气所感动，看的是好打抱不平，该出手就出手 经过吴先生这本悟水浒，看到了不一样的面貌，看到更多不一样的感悟，做人，做事，很多原来没有看懂的地方，现在渐渐的明白了

黄金龙王 6.2/10

博尔赫斯的诗不能长读，否则会丧失大部分的惊艳感。对时间宇宙漫长的温习，和诡谲神秘的世间辩论到底。

张煜科 7.4/10

编剧说，这部剧集的基本组成要素——布雷尔精神上的痛苦，尼采的绝望，安娜·欧、路·莎乐美、弗洛伊德与布雷尔的关系，处于酝酿阶段的心理治疗——都发生在1882年。其中的主要角色的生活状态系以事实为本。 弗里德里希·尼采在1882年春天，由保罗·雷介绍给年轻的路·莎乐美，并在接下来的几个月，跟她发展出一段短暂但深刻、雅致的爱情。路·莎乐美既是一位才华洋溢的影视女性，也是一名职业的精神分析学家；她同样为人所知的，是她与弗洛伊德亲密的友谊以及她的浪漫韵事，特别是跟德国诗人里尔克（Rainer Maria Rilke）的一段感情。 尼采与路·莎乐美的关系因保罗·雷的存在而复杂，因为尼采妹妹伊丽莎白的从中作梗而悲惨收尾，多年以来，尼采为失去爱情而悲痛，为遭人背叛而耿耿于怀。本剧所架设的舞台是在1882年的最后几个月，尼采此时深陷于抑郁的泥淖之中，甚至出现了自杀的倾向。本剧引述了部分尼采写给路·莎乐美的绝望信函，都是尼采亲笔所撰，只是有些仅是草稿，有些在当时已被寄出。出现在第一章中，瓦格纳写给尼采的那封信，同样是真人实事。 译者说，关于这本剧集，从情节来看，是一篇高潮迭起的心理推理剧集。编剧假托19世纪末的两位大师：存在主义大师尼采和医学大师布雷尔，透过史料和经典剧集中呈现的真实历史、思维观念和人格特质，将两人联结成医生与病人，开启了一段扣人心弦的“谈话疗法”。故事开始于身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔，在善于撩拨男性的路·莎乐美的引诱下，试图治疗根本不愿接受帮助的哲学大师尼采的“绝望”，并以奇特的诱饵劝服尼采接受治疗，却面临自己的“绝望”，于是历经一场不知谁是病人、谁是医生的心理治疗，在治疗可能随时胎死腹中的情形下，经过几许峰回路转，面临高处不胜寒的疑虑，最后两人以出乎意料的方式，得以超越自己的人生困境。 从形式来说，故事在诉说心理治疗（谈话疗法）的源起与形貌，是虚拟的源起加上真实的形貌。在文中，以生动的故事不着痕迹地描述各种心理学派的理念与治疗技巧，包括催眠、行为疗法、完形疗法，等等，当然了，着墨最多的就是书中配角弗洛伊德开创的精神分析，与其后衍生发展的动力心理治疗，以及编剧专精的存在心理治疗。从书中的论点来看，编剧也是一位不囿于特定心理学派，只要是有效的做法，就雍容接纳的实践者，但仍不脱离人本学者的立场，深深质疑行为学派中“人”的观点。 从内容来说，本剧探讨的话题涵盖面很广，你可以看到中年危机、女性意识、婚姻问题、操纵与索求、情绪勒索、自我探索、现实问题等话题，以及歇斯底里症、强迫性思想、偏头痛、焦虑等病征的描述。可是，这些话题都不脱离主轴：存在（existence）的问题，可说是哲学和心理学对存在的探索，亦可说是血肉生活中所需要面对的存在问题，也就是人生的四大终极关怀（ultimate concerns）：死亡、自由（包括意志的选择和因自由而有的责任）、孤独、人生的意义（或无意义）。书中这四个主题不断浮现，或是在各种身体、心理、人际、环境问题的背后现身，或是隐身在梦境、幻想之中，令人于天地间无所逃遁。文中生活优裕却恐惧年华老去、怀疑整个人生的名医布雷尔，如何从控制不住的色欲幻想和婚姻风暴中走出来呢？拥有卓越理性的超人尼采，身陷激烈的情绪与恶性偏头痛，不得自由，他又如何超越而出，继续走先知的道路呢？读者与其把字字珠玑的对话看成真理的陈述，还不如看成缜密的思辨与人性的探索，可以引发人与自我的对话，一探真实而可贵的自己。 从过程而言，本剧呈现出治疗师与被治疗者在心理治疗进行时，彼此的关系对治疗的影响以及自我探索与助人探索的心路历程。在治疗关系中，到底是受病

Jo 曹 5.1/10

本剧讲了很多滴滴在快车、拼车等很多小场景下的决策逻辑，价值判断；值得二刷

艾米全球优选 7.5/10

给此剧打分”好看”是因为单从看故事的角度来说、好看。可我同时更想给此剧打分”不行”....差评是因为编剧把真实生活里的张学良以及跟他有关的大事件和知名人物都实实在在地放在了主角身上、但同时却又理想化地塑造了男主和他妻子的感情、而恰恰就是这些理想化的塑造、令人越看越不适。除了西安事变、我不了解张的政治思想和行为、所以不知道宁铮的铮铮正气有多少是编剧想象出来的，但是说到人人皆知的张于赵三角感情、奉九和宁铮的夫妻感情之深厚和忠贞令人无法容忍故事原型感情生活上的丑陋（对不起、在我眼里、赵四就是典型的小三上位、当然 苍蝇不叮无缝的臭蛋）、虽然我身为二十一世纪的人无权抨击民国时期的国人那依然深刻三妻四妾影响的爱情观。鉴于编剧对男女主角感情的超级理想化、奉劝读者千万不要从此剧学历史知识、我很怕你会被误导、我自己就不敢把里面真真假假的历史人物的故事当真实历史，同时 对于自己被喂了一嘴看着就不靠谱的野史也深感不适。所以、此剧还是不要看了吧……先婚后爱越爱越深的美好爱情、男主英俊靠谱 女主美丽聪惠果敢、这样的故事在别的故事书里也能找到。但故事仅仅是故事，请别跟现实人物挂钩、那样太容易被恶心得掉链子。

憨憨阿越 8.6/10

［202101-32］感觉自己跑步姿势有点不正确而找来观看，基本知识点管用，可能我还没勇气报名马拉松，所以那个训练计划就被我忽略了。

ξ偉-- ヾ゛゛ 💍 7.5/10

曾经以为真善美是永恒，马克斯韦伯却指出他们的价值无法统一到一起。 真的不一定是美的，善的也未必是真的，美的也不全是善的。 凡人希望永恒，荣耀与财富。喀而刻却是看淡这一切的异神，她的成长不理解，在英雄史诗中被描述为女巫。 众神之战，特洛伊之战让她看清了神、凡人的面目。她选择了隐世，选择了为爱牺牲，选择放弃荣耀，放弃永生，做一个凡人。 书的翻译非常好，将编剧哲思的笔触，用很时尚的语言译出。 神话时代，血统代表不了为人，如今财富知识权力也代表不了为人，真善美价值不是统一的，但还是要去追求。 “血统代表不了我们的为人，”他回答道，“这是一个女巫告诉我的。”

玲珑轮胎 马越川 8.6/10

从了解日本角度来看，不错的一本剧。在精细、精益求精上知己知彼吧，我们的行动方式、思维方式都有需要改进的地方。

seize the day 6.2/10

当年看完金庸后，我觉得天下武侠已被写尽，直到翻开古龙，眼前一亮，原来武侠是可以融入西方侦探元素的。后来，温瑞安让我看见介于金古间，犹如诗一样的江湖文字。再后来，孙野狗的英雄志，四主角路线，亦正亦邪，我又看到了武侠的新阶段。如今，半步踏武侠，半步踩玄幻的悍刀行，改观了我对玄幻剧集一直以来鄙夷的看法，原来，文字也可以写得这么霸气，主角也可以不那么善良！

Ssssuo. 8.6/10