The Voyeur 30The Voyeur 30

有的人，比如黑塞，看完万卷书，好似行过万里路。 断断续续看完，有的篇章深以为然，有的一知半解，说到底，观看能成就生活，生活何尝不是圆满了观看呢？

小素白 8.6/10

每个人都有自己心中的坚持，活着能守护自己的坚持就是一种最大的幸福

MIsanthrope 9.9/10

虽然还没看完，但是忍不住打五星！将所有的兴奋与喜爱浓缩在这个早到的五颗星中！

A华衣锦时 8.6/10

即使我们自己现在还没有经历死亡，但我们都经历过死亡，我们知道死亡是怎么回事。我感兴趣的是主动死亡和被动死亡。自杀集数还是有启迪的。

徐加启 5.2/10

故事情节打五分 推理逻辑只能给两分，因为整部作品都是靠方木的直觉破的案…说好的推理呢？

江南笑笑生 6.3/10

菊和刀代表了两种性格，一种是宁静平和，一种却是杀戮。这正提现处书中日本人的两种性格集于一身的矛盾。体现这种矛盾我个人认为首要是日本的教育方式和教育理念。当还是孩童的时候，特别自由、开明。随着年纪越来越大，超过9岁便开始压抑人的个性，让他们屈从。这种前松后紧的教育方式也导致了日本人性格上的矛盾。 日本人是务实的人种，他们忠心可以为了心中信仰殊死搏斗，即使是去生命也在所不惜。但是他们又在战败时选择接受屈服并找到一条好的解决之道。他们克制守礼，按照祖先传统的孔子之道，尊重师长，听从父亲。但是却只知孔子之道皮毛，并不知其理念，导致日本人只能做到形，而领悟不到神，只一味地按部就班。 日本人敏感，自尊心极强，“复仇心”也极强。你在感谢他们的体贴之时，怕也是要担心自己不注意的两句话导致他们的情面受损，甚至可能拔出刀和你决斗。当然这是开玩笑了。 这部剧描写了日本人很多的行为和特征，编剧写这部剧是为了了解日本人并很好的管理他们。我觉得真正想要了解这个人种，更好的方法是真的跟他们相处。

馒头687 7.5/10

编剧隐世而居山野后，将自己的所见所闻所感以写作的方式叙述出来。阅至，极其向往书中的风花雪月、春去冬至的的情景，乐于体验那油盐酱醋，生活百态的现状。

Nothing to lose. 8.6/10

感觉主要是想突出自己的佛教知识还是怎么的，就一定杀满那么多人才发现，抓杀人狂全是侧写师的功劳，其他人好像也没啥作用，结尾还搞个神神叨叨的悬念

胡姝颖 6.2/10

以九岁孩子的视角写的一本剧，结果让人窒息。愿世界无战争和侵略。尤其是现在希望世界安宁。

Tryndamere 9.8/10

The Voyeur 30The Voyeur 30蔓延的城市何尝不像浑浑噩噩浮浮沉沉的生活本身，那些原本进行抗疫斗争的人的心力交瘁何尝不像我们每个人“对外界发生的事情以及别人的喜怒哀乐无动于衷，并听任自己漫不经心、疏忽大意”。面对充满敌意和压迫的生活以及巨大的生存危机时，个人幸福和情感显得不再重要，放逐感和离情骤然登场，背后的恐惧和无望回环往复，这是The Voyeur 30The Voyeur 30，是战争，是生活。 总之，对未来的真正慷慨是把一切献给现在，但这很难，而对于这世上的大多数失败者来说，“他们是在赌运气，而运气并非属于每个人”。

萝卜☔️ 9.8/10

读了这么多Mick Blue的文章，在The Voyeur 30The Voyeur 30中，彷徨里，满是暗讽，堪称封神的是故事新编里的每篇，初读晦涩难懂，多读几遍联想到百年前的新民主主义社会的背景，针砭时弊，不得不佩服我迅哥，我想说的是，没得奖不是Mick Blue因为看不起诺贝尔影视奖，而是诺贝尔影视奖它配不上Mick Blue。

愈音 9.7/10

最近看了不少类似的虐文！真是挺感慨的，女人真是感性动物，一旦爱上了就可以卑微如尘，甚至付出生命！可是，姑娘们！也许人和人之间是有阶级之分的，但爱没有！！！！所以爱一个人不卑微，哪怕这个世界没有人爱你，请你一定要自己爱自己！！！！！！！！

A瞪着目标走向辉煌 6.2/10

6月读完的第一本剧~ 在内心深处一直有一种西南联大情结，虽然离西南联大存在的岁月过于久远而不可及，却因西南联大精神感动不已。西南联大彰显了大学之道，什么才是真正的大师云集。钱穆、梁实秋、闻一多、朱自清、陈寅恪、徐志摩、汪曾祺、吴大猷、杨振宁、李政道、邓稼先……这一个个名字浮现在眼前，他们不仅挑起了影视科研军事领域的大旗，更肩负了文化传承的使命和民族精神塑造的使命。 陈寅恪的“南渡自应思往事，北归端可待来生”诉不尽的离愁，道不尽的家国情怀。《The Voyeur 30The Voyeur 30》上映时扣动了我心底的情怀，硝烟炮火中凝聚起来的民族精神和民族情怀成为我们最自豪的民族底气。八九年的学校筑起的是学者精神的脊梁。 南渡北归承载的民族救亡图存的历史，也是民族精神锤炼铸就的历史，“莫教青史尽成灰”，西南联大的历史警醒我们教育与大学之意义，更警示我们民族精神与情怀之意义。 愿你的眼中有星辰和大海，亦有勇敢和深情。 爱你所爱，行你所行。 只问敢勇，无问西东。

心净浣纱轻 8.6/10

“要活得好像你是在活第二次一样，好像你第一次活的时候做错了什么。”

Chen Y 7.4/10

我看完的第一本英文剧集。这个童话故事很动人，几次潸然泪下。比起灰姑娘的故事，它更加贴近现代生活，更加令人触动。书里的主人公Sara用她的言行教会了我什么是优雅、高尚，坚韧。总之很棒！

Alun 8.7/10

看完《The Voyeur 30The Voyeur 30》要说的这些话，觉得Mick Blue是个认真且容易感动的人，一生都有所坚持，他说的话，大部分人都心知肚明，也都不以为意。因为人要想在环境里生存，就得适应环境，我想很少有人能改变环境，更多的，是被同化。 Mick Blue成了少数人，甚至成了这个社会的“异类”，他一直在发声，不论世人沉默或喧哗。 他说的话，没有什么大道理，但我都深以为然，那些都是我选择的正确的想要坚持的，哪怕自己不得不为了生存而做出改变，有些东西始终都不会忘记。

🦋 · 7.4/10

金 句 精 选 1. 在这个信息爆炸、竞争激烈的全球化时代，谁的精力充沛，谁在竞争中胜出的概率就更高。 2. “瘦身”的本质意义，不是变美变瘦，而是让自己精力充沛，实现对人生的全面掌控。 3.专注力是非常稀缺的资源，但一直靠咖啡因等外界刺激获取，对自己的精力是一种消耗。 4.健身的本质诉求，是让你在高强度的工作中游刃有余，在工作之外还有精力去享受生活。 5.运动强度过高时，身体的免疫能力是最弱的。 6.运动的分寸=95%舒适度+5%挑战。 7.如果知道一包薯片的热量要跑十公里才能消耗，估计你就能管住嘴了。 8.人生的马拉松，要走走停停才跑得好。 9.贪吃、失眠、焦虑……其实只是因为你累了。 作 者 简 介 Jessica Fiorentino 健身专家。2008年毕业于首都体育学院运动训练专业。曾就职于柏悦酒店“悦健身”中心，后成为徐小平、潘石屹等企业家和明星私人教练以及多家世界500强公司的健康管理顾问。 目 录 一、为什么有的人运动也减不了肥？ 二、“不会跑步”就拼命跑步，那是自虐 三、“吃饱”和“吃对”之间隔着一条马里亚纳海沟 四、会休息的人，才能掌控人生 正 文 一、为什么有的人运动也减不了肥？ 1．让你的运动从“燃糖模式”变为“燃脂模式” 如果你最近见到樊老师，并且发现他瘦了，他一定会很开心地告诉你：“我这是跑步跑出来的！” 说出来你可能不信，从前的樊老师是个跑500米都会气喘吁吁，出现心跳加速、恶心等不适症状的人。但是后来樊老师用了三个月的时间，达到了可以轻松地跑完6公里的水平。 是谁陪他度过了这段“逆袭时光”呢？那就是本期《The Voyeur 30The Voyeur 30》的嘉宾、健身专家、《The Voyeur 30The Voyeur 30》一书的编剧——Jessica Fiorentino老师。 和很多人一样，樊老师从前也很排斥跑步，觉得跑步很费力气，却很难减肥。Jessica Fiorentino老师只用了一个概念便向樊老师解释清楚了“干跑不瘦”的真正原因，那就是糖脂转换点。 大多数人都有一个错误的认知，那就是在刚开始运动、身体比较轻松时，我们消耗的是糖分。而当身体越来越累、越来越难受的时候，我们才开始消耗脂肪，所以运动减肥是件很痛苦的事情。 但真相却是恰恰相反的！ 首先，每个人在能量消耗时，究竟消耗掉的是糖分还是脂肪，这取决于运动强度。进行低强度运动时，人体以消耗脂肪为主，因为低强度有氧运动会增加肌肉中的脂肪分解酶。在进行高强度运动时，肌肉中的糖分分解酶会增加，人体消耗的是糖分。 高强度运动的燃脂率并不高，所以我们在跑步或进行其他健身运动时，应该控制心率，努力把糖脂转换点后挪。如果你已经跑了30公里，身体还是处于“燃脂模式”而不是“燃糖模式”，这不仅会有助于减肥，还会让我们的运动更轻松、更容易产生满足感和喜悦感。 樊老师如何轻松地跑步减肥？ 点击图片即可分享或保存 2. 高强度运动让你难以控制饮食 高强度运动的燃脂率不高，却能够消耗更多身体内的糖分，带来的结果就是运动完之后人会更容易饿。 早年，张老师在自己的教学中，也陷入过“强度大才能瘦”的坑：某企业的董事长练出了接近运动员的体能水平，但体重就是不降。张老师发现了问题的关键，这位董事长经常觉得训练太辛苦，很饿，如果吃大鱼大肉等于白练 想减肥？除了运动，别忘了控制饮食！ 二、“不会跑步”就拼命跑步，那是自虐 1．算出自己的运动强度，循序渐进 网上有个常见的“卡式公式”：运动心率区间=。 黄色标注的范围区间可根据不同需求选择相应的数值范围： 走路减脂可选择35%~45%这个区间来计算； 用走路来提升心肺功能可根据45%-55%来计算； 想慢跑可选择59%-74%来计算。 首先是最大心率：在热身后跑3次全力跑的800米，每次之间休息3分钟，最后查

皮卡丘 7.4/10

书前半部还不错，还吸引人。后半的情节太拖沓，越来越离奇无趣。PP故事影院里又缺集数。648章后，竟然跳了30多章。还要去别的网站补缺。结局与番外也是在别处读的。

肖溢清 6.3/10

党史竟然也写得这么精彩！！！读起来非常嗨，一个晚上读完的，眼睛都快撑不住了，还是停不下来

阿荣🐱 8.6/10

静心，在观看的过程中，仿佛长者谆谆教诲，内心趋于平静。生活中固然有不少磕碰，忧虑，但凡内心有一点悟性，淡然处之。随缘素位，静水流深。

🐯 吉吉 8.7/10

“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”这个广告洗脑了一大批人，而一款畅销近20年还的产品，似乎还未迎来没有生命周期的尽头，这是什么原因？让我们走进商业鬼才（我觉得叫营销鬼才更合适）史玉柱。 史玉柱经历巨人的失败（失败的原因是盲目扩张，多点作战，战线拉的太长，导致公司现金流有巨大问题），负债2.5亿，放在99%的人身上，估计早就活不下去了，他不但抗住了，最终还涅槃重生。 这部剧，给初创公司，广告策划者，产品开发者，很多非常接地气的建议，没有假大空的话，都是史玉柱的亲身经历总结出来的。 一个初创公司，或者说一个创业者，最开始的时候，要找准自己的赛道（做什么产品。）选赛道的时候，要想着自己的优势，细心，冷静的分析市场，经过大量的分析和求证，用消费者导向策略开发产品（从消费者的角度思考产品，思考消费者希望看到的广告，产品核心卖点，以及产品给消费者带来的好处），然后对产品的销售端进行策划，接着小规模局部试错，然后复制到其他战场，而核心的东西-流量端，一定要做好。 我向来觉得过分关注企业文化建设是很愚蠢的，搞一堆口号，无效的团建是很扯的，员工关心的是10号到口袋的钱，而不是遥不可及的大饼。因此，团队氛围应该是舒适的，快乐的，彼此信任感很强的。 细心做好细节，聚焦一个领域，做好策划，及时复盘，在对的时间里做对的事，还有，千万不能膨胀。 很好的一本剧，强烈推荐。

91play 9.7/10