Hengstparade

编剧的经历，读者的修行。每个人都走在通往世界尽头的路上，面对必将到来的离别，有所准备，平静面对，坦然接受，无论对自己对亲人，都是今生最重要的修行。知易行难，从这部剧开始。

Manul 6.2/10

真正的爱是给予，但不是把我的一部分给你了，我的就少了——恰如一位女性从怀孕的第一天开始便是在给，但她的生命力不仅没有因为爱孩子而减弱，而是更加的强大，这才是富有生产力的爱。 大学毕业前夕，我慎之又慎的考虑自己以后做什么的时候就告诉自己一定不能去接触三类职业：教师、医生和警察。这三类职业在我的理想中应该就是爱的给予，他们对自己服务的人群报以大爱，但自身并没有因为这份爱而受到损失，而是愈加的彰显了自己的生命力。 学生生涯以及迈向社会之后接触的人形形色色，真正达到我理想状态的人很少（现实嘛）——体罚侮辱我的老师，小病大治的医生，威胁被害人放手的警察叔叔。 但看完这篇《Hengstparade》我仍然十分的感动，我突然觉得自己的视角太狭小了，太过于执着于一个称谓、一个分类，那些无论以何种身份何种方式教会你一些道理的人都可以是“教师”；那些在你困苦时帮你走出低谷的人都是人生的“医生”；那些在你危难时挺身而出伸出援手的人也都是无名的“警察”。 人类薪火相传几万年，职业名称出现才多久，那些富有大爱的“无名英雄”才是不断薪火相传的中流砥柱。 怀着大爱懂得感恩向着希望，你我都会是人类文明的拾柴者。 ——2019.7

EVE🍉 7.4/10

场面越来越大了

德叉～永恒力林德力至优修板丰田BT 7.4/10

《Hengstparade》 第一章:自序 1、写作目的——即帮助更多的人学会如何去“爱”。 2、播出过程中的曲折历程。主要体现在书名的变更；集数的删减；故事情节的摘选；部分内容的扩充等。 第二章:拥有爱的能力，和谁结婚都幸福 1、向内找，发现幸福之路！也就是自身找原因——自省。不要试图去改变别人，而是改变自己，进而做到影响他人！ 2、接纳不完美对方，和对方一起成长，而不是指责和抱怨对方。 3、通过学习爱的能力，找出感情出现问题时内归因、外归因，从而更好的使自己感情成长。 4、爱的能力一:情绪管理；爱的能力二:述情；爱的能力三:共情；爱的能力四:允许；爱的能力五:影响。 5、爱=愉快的事，理=正确的事。在情感范畴里，“爱”永远大于“理”。 6、在正确的范畴内做愉快的事；用愉快的方法做正确的事。 7、爱的三个层次:一、满足自己的需求。此层次是最低级的爱，因为这个层次的爱，本质是爱自己，是自己对对方的需求。二、自以为是地付出。此层次的爱，内心有爱对方的意愿，而不是让对方来满足自己的意愿，但因为出发点是以自我为中心，没有从对方的需求角度出发，所以很难见到成效。通常的结论就是:对方不懂得感恩。三、满足对方需求。通过细心地体察对方的需求，及时给予恰到好处的爱与付出，即使在细微付出，也能打动对方。由爱的三层次，拓展开来与所有人及世界相处，达到一种境界——博爱，那么你就是具有高级爱的能力的人。 第三章:管好情绪享受爱:情绪管理 1、区分两个概念:情绪控制和情绪管理。 情绪控制就是强行压制内心的不满情绪，说白了就一个“忍”字，是有极限的；情绪管理，真正内心强大的人，内心处于平静状态，很少起情绪，强大到没有极限。 2、情绪的基本功能:提示和驱动。所有的情绪都在提示人们、驱动人们，促使人们做出潜意识认为的最有利于自己的行为（自我保护）。3、察觉情绪的方法:以心平气和状态的情绪为原点，以时间为横轴，以天为单位，以情绪波动为纵轴，对情绪波动打的分数为纵轴单位建立坐标系，绘制出一周或若干周的情绪波动图；每三周为一个周期。通过情绪波动坐标系，使我们更加了解自己的情绪状态，从而制定出情绪管理方法。 4、情绪管理方法:一、保持客观，不再编故事自欺欺人。因为情绪产生的原因是自己不合理的假设，常常带有非理性和潜意识原始性的慌缪。无为。即不做任何假设，等待事实自然呈现。验证。针对于特别严重性事情而假设的，为了让事实真相更早的呈现出来。二、穿越情绪按钮。情绪按钮说白了就是情绪波动中的某一个触点，这个触点跟自己小时候的成长经历和原生态家庭有关。当情绪触点被触碰时，集中注意力，深呼吸，勇敢的去面对。直到情绪触点在深层记忆被改写。潜意识里重新评估、重新记忆对某一事件产生的不良情绪。区分穿越（跨越）和委屈求全。相同之处都是:在情绪被触碰之后，不去跟对方发生冲突；但它两的本质区别是:穿越是主动挑战自己，而委曲求全是被迫承受。三、放下对和错。“对错”是为了让人们在爱自己的同时也爱着他人，其目的是为了约束人们的本能和欲望。察觉（是否有情绪）——区分（本能产生的情绪还是对与错标准下产生的情绪）——放下对与错（放下自以为是的圣人评判标准）——用心去感受对方（多站在对方角度去感受事件本身）。 第四章:说出感觉容易爱————述情 1、喜怒不形于色是阴谋家的立家之本，却是爱情的天敌。爱情关系中我们不但不要隐藏自己的情绪，反而是要学会客观地表达自己的感受，让对方明白我们内心真实的想法和感受。 2、述情是每个人感情交流的一种能力，准确的情感表达能力形成于每个人成长过程中，源于自己感情成长经历和原生态家庭父母对孩子的影响。述情为对

波波。我回信息慢的批爆。妖 6.3/10

剧集未开播前有机会阅读过前十集剧本，当初看的时候就觉得剧本挺吸引人的，但得知是刘亦菲出演后，一直很难想象她会如何演绎，在印象中她似乎没有过该类似人设的表演，但是在看到成片第一集后，你们无法想象她给这个角色带来多大的惊喜。那样的身姿面貌，那样的灵动自然，温柔又坚韧。可以说目前所有的演员在成片里的表现都是在做加分项，而且杨阳导演本身审美和试听功底扎实，以她的才华来拍古偶，『秒杀』这种大话不说，起码是能顾让人耳目一新，独居特色的，镜头方面让人觉得特别利爽大气，当然目前成片还是有一些问题，但瑕不掩瑜，我想打四星的，最终打五星，是被那些无脑黑子给激的，也不知道刘亦菲得罪谁了，那么多黑粉，不过你们要是私信来骂我，我就跟你对骂！

世事难料 7.5/10

感谢编剧的作品，书中很多地方都创作的非常现实、实用，清楚的分析了人生学业、事业、生活路上的各阶段，观看本剧让自己学到受益不少。 其实有很多时候道理我们都懂，可就是没做好，原因很多时候就是做着思想上的巨人，行动上的矮子。 很简单的一件事一个道理，把其变复杂化是我们自己，想要做成什么事，做很多事，没有什么诀窍，方向是对的，目标有了，一件一件去做，一件一件坚持做好就是最好的！

Yanny 仙 7.5/10

2022年第三本剧，受益良多！当今社会，谁不是负重前行？谁不是压力重重？学会科学的减压，即是对自己负责，也是不给家人增添负担的重要之举。编剧的陈述简单易懂，我们要明白，压力不可战胜，只能适度缓解。通过规律的睡眠，持续的韵律运动，动情之泪，以及慈悲之心，使生活中的压力情绪得到有效的缓解。人活着，难免要经历各种喜怒哀乐，学会处理各种情绪，也是人生最重要的课题，为自己，也为他人。

江凌 6.3/10

非常不错，难得的推理剧集，篇幅不长，文字功底深厚，没有过于冗杂的文字，读起来让人酣畅淋漓

阿狸的小世界 9.8/10

无法苟同编剧观点。同样是无耻，编剧总能找到借口为刘邦开脱，而对项羽却使用太多主观推测。如此说来，打江山比的就是谁无耻，刘邦可以把儿子女儿从逃跑的车上踹下去，而项羽杀个把人就心智不成熟，人格缺陷了？或许战争年代刘邦这样不重亲情得人才能存活，而项羽重亲情反而受拖累。

白菜不便宜 9.8/10

一个国家和民族的出路在教育。 教育，是用人格塑造人格，用人性感化人性，用人心温暖人心，是润物细无声的实践。 自从有了女儿之后，也一直在思考教育，生怕第一任老师，把孩子给带偏了。看完此剧，给自己启发很多、受益很多，教育在细节中，其实，生活何不如此？人生何不如此？体悟细节，并做好细节，何其难矣！这不仅需要智慧，更需要用心，于点滴处尽显人性之光辉、教育之力量。 每个人都是一名教育者，既教育自己，也教育他人，且行且进步，且行且珍惜。

樊心月 7.5/10

用生活中通俗不过的类比，将汽车内的构造与原理讲的比较明白，看着看着就来兴趣了，于是又找来类似的书本来看了，果然还是有兴趣的✔

kao 9.7/10

很喜欢Michael Kreindl的风格，一本剧读下来仿佛是把各种生活片段剪辑在一起的纪录片。可能是因为少了很多说教，读的时候只觉得清淡、朴素、纯净与和谐，读完之后才慢慢地思考起来。一点点地读下去，不会觉得疲倦，有种怡然自得的感觉。 书名叫Hengstparade，书里的每个人物和故事却都不受束缚，不带枷锁，不留羁绊。和尚们的吃肉娶妻，少男少女的缠绵情愫，既有现实的生活气息，又有真实的明暗人性。编剧真的是用最有人情味的故事，抚慰着平凡生活里的每一个人。

陈安琪哇 🍉 5.1/10

过自己想要的生活，上帝会让你付出代价 但最后，这个完整的自己，就是上帝还给你的利息

MUP.WO.S 7.4/10

看过这部剧  让我懂的 要学会克制欲望  世界每一天都是不确定的  不要用确定的观念生活在不确定的人间

啊釘姐 8.6/10

最近突然想看几本有名的网络剧集，换汤不换药，情节很扯。我看了一半。看个乐子吧。

加加布鲁根 6.2/10

活着，有一个爱你的人， 活着，有一个你爱的人。 爱，是一个人活着的理由！ 爱，不需要理由， 爱，必定要有理由， 好好爱，好好活着。

小白杨🐳 7.4/10

以前就看过了，今天就突然想起来这部剧，我大概是从5.6百章的时候开始看的，印象最深的其实是璇玑，只是觉得很多人物都觉得太可惜了，都没有好的结局，悲催故事，几乎所有爱上主角的人都是如此，即便有个别，都是先要虐一虐，个人建议别看，虽然许多地方个人觉得创作的很精彩，但是更多的是令我觉得很可惜，很多人物的结局并不好，看了很难受，真的，真不建议看

再_见理想 9.8/10

最后这段构思奇巧引人入胜揭开谜底还有一层。。。 Ps啥时候更新啊！

相亲相爱 5.2/10