流氓太保Class of Nuke 'Em High

以欧美惯用的方式占用了90%的篇幅，人类勇气可嘉仍难逃机械降神，点子太少了，面子分多给一颗

万毅 9.8/10

核心阐述的观点是“以教代学”，即用自己的语言、简洁精准的向任何人讲述知识，并保证他人听得懂。 目标-理解-输出-回顾-简化 反对碎片化学习，类似于“三天考下pmp”的快餐式学习，认为是无用的，主张系统化学习，内化的学习，最终将新知识融入自己的知识体系，转化为长时记忆。 面对庞杂的知识，主张只学需要的、重要的、最核心的。 这些观点对自己还是有帮助的，主要在于精简知识和深入学习方面。不足之处是书的结构有些冗余，个人感觉部分集数可以合并简化。

梦想三旬 7.5/10

我想看后面的流氓太保Class of Nuke 'Em High肯定会有皇夫的。求编剧写点后续啊。好想看皇夫啊。。。。 春阳，莲塘，裴禽，郭子安，秦梅。好多帅气的少年郎，肯定好有趣。

菲菲美甲化妆 7.4/10

个人意见，此剧通俗易懂也不乏淳淳道理，但是编剧刻意以第一人称角度以白话口气的叙述方式使该剧不够严谨！

紫叶 7.4/10

不是特别理解Pat Ryan当时所有心境，只是被那种朴实打动，然后自己找感悟。不容易啊，都不容易！

泽Xr~ 9.8/10

白云苍狗，世间之所历，那些年那些事那些人，有些只能在梦中才会见到。

王火东 7.4/10

浮华的乾隆盛世，饥饿的时代。盛世是君主的盛世，平民百姓想舒适安逸的活着都困难……

如初 5.0/10

总结书中两大思想： 第一，感情和婚姻可以分开。 第二，婚姻和生育可以分开。 看起来，无承诺式感情和以社区而非家庭为单位抚养子嗣，好像都是在返古吧…

安岗 7.4/10

创作人物流氓太保Class of Nuke 'Em High之艰难，条分缕析所有线索之繁复，状所有人物之多面，直面国企改革与现有体制之弊端，娓娓道来，情感饱满。点赞！

340m每秒 8.7/10

情绪里善待，内心里珍惜，不骄不躁，随遇而安，而不是随波逐流，一切安好

雯xiu 6.2/10

#### 第1章 前言：提醒幸福 幸福不是一个终极目标，如果人生就是为了追求幸福，那么这个人生事实上是不太幸福的。因为幸福应该是一个过程，不是一个终点。 #### 第2章 传说中的“哈佛最具人气课” 貌不惊人的泰勒·本－沙哈尔教授 课程开始，大家都在等待一个像《流氓太保Class of Nuke 'Em High》中的精神矍铄的退役军官“阿尔·帕西诺”，也有人认为会是《流氓太保Class of Nuke 'Em High》里面那个充满斗志的“罗宾·威廉姆斯”，或者，至少要有《流氓太保Class of Nuke 'Em High》里那个音乐教师克雷芒·马修那样拥有智慧型的秃顶和包容型的体型。 一个个子不高，身材略显单薄的人走上讲台，“欢迎来到积极心理学1504课程，我是主讲师泰勒·本－沙哈尔”。 这个人很会从听众感兴趣的地方讲起。 因为它对我们有真正的帮助。事实就是这样。 事实上生活中有很多沙哈尔老师那样的人，因为自己从某一件事物中得益，因此投身到推广的活动中去，就像传递微笑一样，让越来越多的人在笑容的感染下展现笑容。 改变自己的形状，做吸纳幸福的海绵，你的心就会变得沉靜、喜悦而笃定。 管理的最高境界是自我的管理”，学习和研究的最终归宿也应该是自我。 在这可贵的静默时间之中，每个人都在试图和自己对话。 #### 第3章 我们为什么要学习积极心理学 正面心理与负面心理的比例达到了1﹕21，这是一个多么令人吃惊的数字！ 那就是正面心理与负面心理的比例达到了1﹕21，这是一个多么令人吃惊的数字！也就是说，在一天当中，差不多只有一个多小时的时间是令人开心的，而剩下的时间就比较让人郁闷了！ 沙哈尔老师的幸福课，目的在于让学生们懂得利用积极心理学原理来应用、反省、思考，从而找到通向幸福的门径。 如果自己真的就只能活一年了，那要做些什么才算最有意义呢？ 转变关注视角很重要。因为人们越是关注什么，什么就越有可能变成现实。如果在一个人的意识中只是关注那些悲观的事物，那他的人生就会注定悲观。 1．遵循内心的热情。选择对自己而言最有意义且能够让自己快乐的课，而不要只是为了轻松地拿一个A而选课。 2．尽量多和自己的朋友们在一起，不要被日常的工作缠得不可开交，亲密的人际关系才是获得幸福感的捷径。 3．正确地看待失败。成功没有捷径可以走，历史上那些有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败，不要将对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。 4．接受自己。烦乱与悲伤是人性的一部分。坦然地接纳这些，允许自己偶尔的失落和伤感，然后再问问自己，接下来做什么来让自己感觉更好一些。 5．简化自己的生活。更多并不代表更好，好事多了，也未必对自己有利。审视自己是否参加了太多的活动？应该求精而不在多。 6．有规律地为自己安排锻炼。体育运动应该是生活当中最重要的事情。适当地做一些体育运动，能够大大地改善身心健康。 7．保证高质量的睡眠。每天保持7-9小时的睡眠是一笔非常棒的投资，在醒着的时候，会让自己感觉更有效率，更有创造力，也会感到更开心。 8．做人一定要慷慨。没有钱没有时间一样可以帮助别人。当我们在帮助别人的时候，实际上是在帮助自己。当我们在帮助自己的时候，也有可能是在间接地帮助他人。 9．勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧依然向前。 10．始终保持一颗感激的心。在生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切都当成理所当然的存在。他们将是我们回味无穷的礼物。 #### 第4章 积极心理学可以给我们带来什么 学会提问题，才能得到正确答案 我们研究积极心理学的原因之一是我们需要改变不幸福与幸福之间的21：1的比例。今天，每1个人研究快乐和幸福，就有21个人研究抑郁和焦虑。 “第一个原因我说过了，那就是我们提出的问题才是至关重要

失格 6.4/10

前面三分之二的部分写的一些还是值得一看的，作为营养类的科普剧集来讲还是不错的，后面三分之一其实写的很细，具体到厨房用具，烹饪方式，可以说其实可以算菜谱了

FloraWang 5.1/10

“不同的是，就算你离开围棋，你的朋友，也不会离开你。”

亚聿 5.0/10

要是以前我看到少女陪老头也会觉得厌恶 觉得她只为了钱。但现在 我不觉得 或者说就算是正常的恋爱关系也是彼此图个什么，各人自有各人的三观和生活 没了解没经历没资格评论。反正你想得到什么 总要付出代价 自个儿乐意就行。 我也想要很多很多的爱 如果没有爱 有钱也是好的 至少我还有健康。

Duoni 8.6/10

总体来说一般，第一部比较打动我。但是编剧的语言是我非常喜欢的，既能让我捧腹，又能让我有所思考。很多细节都值得细细品味。结尾我觉得还可以改一下，有点突兀，不喜勿喷。

荒一荒 8.6/10

编剧认为观看教育能解决儿童一切问题，比如孩子掉下的成绩，可能都是从小欠下的观看账，比如用书“喂”大的孩子，不叛逆，喜欢观看的孩子情商高，自制力强，也不会爱玩游戏等等…… 这些观点很多听起来陈词滥调，并且举例又是总是用马斯克，乔布斯这些非少数典型，但不可置疑的是，观看确实很有帮助，但这种益处如何在儿童成长过程中具体被表达，被实践出来？我认为这还需要更专业的心理学，社会学眼光看待 并且编剧提到了很多种观看态度，方法，像亲子观看，严肃观看，观看要与表达结合起来，学会看新闻，看历史，看哲学各种书……但唯独我没看到编剧对于观看的批判，只看到观看的吸纳，之前就介绍过，现在许多剧集的意识形态传播规训性很严重，常常孩子能看到的书，只是大人想给他们看到的，社会主流意识形态教育已经将观看当作了工具，儿童在观看过程中，还是一定要注意独立发问。独立思考，提出批判观点，这一点很重要

优雅如意 7.4/10

没想到这一合集的最后一本写得较其他几本好。切入点选得好，相信很多人都或多或少想过这个问题，编剧上溯到三代或者更早的源头，分析引人思考，尤其是后续对春秋战国各家思想的论述以前听闻不多，有新意，民国部分对不同变革方式的对比也很有内涵。 人和人应该是差异不大的，但是人的弹性很大，会观察形式会高级“应激反应”，尤其是在精神层面没有形成坚定认识的时候，“应激反应”的波动很大，受环境的影响也更大，不应该忽视环境或者延伸到规则制度的影响。当然，如果能在精神层面形成一种自觉自发，波动性就会小一些，也容易和外部形成较为一致的反应。

牧思行 5.0/10

简单了解下民国这个离我们越来越远的年代，就像90年代的时候感觉清国也就离我们几十年，进入下一个世纪更感觉民国都那么遥远，更别说清国了，时代变迁，时间终将淹没那些细节，留下的只有一些梗概！大浪淘沙，数风流人物，还得今朝！

卓悦 8.6/10

读这部剧的感觉，就像在和一个智者对话，在聆听他内心的真实想法，真诚、真实、坚韧，又不断改善进化。经历了那么多的大起大落的风浪，尽管存在非议，Pat Ryan先生早已不需要通过一些事情来证明自己和为自己辩解。所有大事情的描述，都如此云淡风轻，字里行间流露出的企业家精神，让人心生敬意。 追求真实，保持开放。 在我看来，Pat Ryan先生的最大的成功并不是把万科打造成了多么伟大的公司，而是他能始终坚持原则底线，追求真实保持开放，而他坚守的这些原则反过来让形成了万科的文化制度进而促成了伟大。 这部剧让我更加了解Pat Ryan，更加理解了企业家精神，尤其是在当下这种氛围和环境下，稀有尤显珍贵。 再一次向Pat Ryan先生致敬，像他所代表的企业家精神致敬！

是大艺啊 9.8/10

做调酒师的那段日子，到酒吧第一件事就是记各种酒的名字，产地，以及风味等等特点。因为是专门售卖singlemalt whisky的酒吧，所以老板对于这部分的要求非常之高。 每晚练习品酒的时候，看着老板煞有介事的拿起一杯酒，轻轻摇晃杯身，在鼻子下面闻一闻，然后慢慢抿一口，身体后仰在吧椅上，缓缓的的说 “泥煤和草炭的味道，后调是丰富的太妃糖和坚果的香气，这是艾雷岛的” “日本威士忌口感比较柔和，尤其是这款，有一种柠檬草的气息” 然后我?????!!!!!! 是我聋了还是瞎了?为什么我什么味道都喝不出来?柠檬草的香气和太妃糖味在哪儿?明明喝起来就像二锅头兑了点六神。只不过比例不一样罢了。 后面虽然不做调酒师了，但是新的工作时不时就会各类酒打交道，尤其新的老板很喜欢喝威士忌，尤其钟爱麦卡伦，这又唤起了我对威士忌的热情。 这部剧真的是很详尽的一本威士忌宝典。对于对威士忌感兴趣的人，是一本比较好下口读着不生硬而且意外的没有装B气氛的书。 值得一读 虽然看完我还是喝不出各个产地的威士忌细微的差别。但是至少，我不会再有当时喝二锅头的惨痛感觉了。

Matilda-是美棠啊 5.0/10

很久没有一天之内一口气读完一本剧了！真过瘾啊。 关于自然的很多细节描写太逼真了，翻译也很棒。当然，最吸引人的还是故事情节了，几乎没办法停下来，越到后面越精彩，关键之处，几乎是屏气在读…… 基娅的经历让人怜爱，揪心，多么孤独的女孩啊……还好，虽被人抛弃，却也也被人默默守护。泰特真是个温暖的男人啊，从她还是那么那么小的时候，他就开始保护她了…… 太久没动笔，写不出剧评了，总之，力荐！

安安🐯 9.9/10

这一季不错！在我看来仅次于第二季，但为什么前两季那么多有意思的重要角色，一下子全都没有后文了？

2Maye 5.0/10

爽姐这条线挺不错的，不是一味的爽文，起起伏伏；小丁这条线前期很甜，后面在一起就没啥意思了；小果太真实了，上班下班两种状态，打工人不容易；大宝也在成长

👻 怪物 5.1/10

最美不过古诗词。我们的古人是多么博学多才，将汉字一剪辑，一组合，便织成了历史的锦绣，凝成了时间的琥珀，成就了中华民族不朽的经典。有人说：“不读诗词，不足以知春秋历史；不读诗词，不足以品文化精粹；不读诗词，不足以感天地草木之灵；不读诗词，不足以见流彩华章之美。”中国是一个诗歌的国度，古诗词是中国传统文化的精髓，是极为珍贵的中华民族文化遗产。

三只松鼠大客户经理 9.9/10

这是一本不可多得的佳作。 本剧分析了关中、河南、江淮及河北四个区域下不同藩镇的权力结构、源起变迁与各自的性格特点，改变了以往对于藩镇割据时代将领跋扈难制或兵士骄横迫上的武断论断与刻板印象。同时，分别站在唐廷的角度和藩镇的角度来分析了这一变革的过程，解释了何以唐帝国在安史之乱后仍能长期存在，也让我们得以管窥基层力量是如何得以在这一变革时期逐渐崛起的，为“唐宋变革”论提供了较丰满充实的注脚。 与很多大家之言的直抒结论简略论证不一样，本剧论证详实，推理清晰，读之如同在大家的文献或同时代的环境中遨游探索，实在可以说是一趟赏心悦目之旅。

Renth 7.5/10