Talking Work

之所以会读这部剧的原因是，最近感觉自己这20多年来，常常讨好别人，看不清自己是什么样的，可能会因为一些社交上的小事对自己进行过度的谴责，有时候还会因为别人的一个眼神而胡想八想，然后刚好我在一个公众号上看到一篇，关于解决这方面问题的建议，在内容中推荐到了这部剧，然后我就打开了PP故事影院，进行查找，在大体看完剧集列表之后，就开始了观看，一般每天上班的路上会拿出来读个几页，就这样陆陆续续的读完了。 本剧主要介绍社交中的几个本质基石，后又有一个动物模型来进行对自己及周边人的一些社交风格定位，个人可根据相对于的动物模型了解到自己社交中的位置，正负反面动物模型，通过一些例子进行实战中的解释，通俗易懂，但如要真正提高社交能力的话，还需多实操，根据书中提供的模型分析得出对应的动物，再根据动物的特点进行针对练习。 本剧的核心： HEAR原则：HEAR是在社交亲和关系中的本质基石，主要由四部分组成 1.诚实：无论何时，都尽量诚实。说话应该直接了当，但这里的直接了当不是叫你说出锋利的话来伤到别人。同时，努力克制逃避问题的欲望 2.共情：共情意味着对别人的核心价值观和信念形成客观的理解和认识。为了让对方畅所欲言，我们只需要倾听，不要去评论对方，也不要去拉拢对方，简而言之就是你可以理解对方的感受，但也可以不赞同对方的做法，所以不评论不拉拢 3.自主：没有人喜欢别人对自己指手画脚。在交流的过程中，我们应该鼓励他们自己做出正确的决定，而不是试图说服他们。无论何时，尽量为对方提供选择。其实在别人跟你叙述一些事情时，他可能早就已经知道该怎么做了，你不需要去给他什么建议，你只需要做到倾听理解，然后让他做选择。 4.反馈：反馈的关键在于认真倾听对方，找到自己想进一步了解的东西，筛选相关关键词，以继续推动交流，这样，你就能更加详细地了解他人的真实感受。反馈这点相对比较难，如果掌握好的话，你可以通过对方说的一些话语中，提取出关键字，然后根据关键字进行反馈询问，获取到对方的三观，性格等方面的信息。 了解到了HEAR原则后，我对自己以前的社交模式进行的复盘分析，发现了，有时候在于他人沟通时，说话过于诚实，导致后面那人就渐渐远离了我，又由于自以为是，没有换位思考，把自己的状态带入进去，否定了对方的观点，导致社交的失败，当有人向我询问建议做法时，太过于自以为是，略带强制的让对方要怎么做怎么做，使之让其失去了自主性，触发了逆反心理，导致建议失败，最后，由于没有深入思考对方询问这个问题的核心是什么，他在意的是什么，而没把握好关键字，反馈程度如隔靴搔痒，导致交流不下去。 不得不说这四个原则，我在以前的社交中都没遵守，导致有时候都不知道为什么对方就不理你了，还会感觉你是个直男，如我想要有更好的亲和关系的话，接下来就要根据这四大原则，来进行逐步练习。 动物模型： 霸王龙(应对冲突)：挑战他人，攻击他人 正面：坦率，直接，犀利，这类人有什么说什么，有时候他们言语会比较唐突，但好在真实，他们的本意并不是去伤害他人 负面：进攻性比较强，让人生畏，这个类型的人喜好通过恐吓、威胁、暴力去控制他人，他们喜欢用语言侮辱、攻击、讽刺他人 老鼠(做出让步)：服从他人，屈服他人 正面：这类型的人往往谦逊、耐心、善于思考，能够尊重他人 负面：喜欢逃避，性格软弱，犹豫不决，无论什么时候，都会尽力逃避冲突，看起来不自信，说话谨慎，言不由衷 猴子(开展合作)：与他人合作，联合他人 正面：通过相互鼓励和相互支持寻求与他人合作，充满团队精神 负面：人际界限模糊，不管是私人关系还是工作关系，亲近他人，搞得别人很不自在，喜欢讨好别人，不惜一切代价

陶滢 8.6/10

其实是很简单的道理，接纳真实的自己，原来是也包含有“缺点”的那一部分的自己，以前小时候很明白的道理，现在还需要重温剧集才能重新体会和感悟，即人不可能是完美的，人总是会有不足的地方，大概是在成长的过程中，慢慢我们的视野反而变小了，集中在一些别人不在意自己觉得很重要的地方上，从而丧失了了解全方位自己的机会。舒展的状态即了解真实的自己，不带一点偏颇，从而更好地适应社会，更好地发展自己，而不是一味地关注自己是“讨好型人格，焦虑性，表演型人格等等”。 接纳自己，从不要对自己那么挑剔，那么高要求做起。

落滕紫 7.5/10

《Talking Work》中有这样一句话：“文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他异，只是本然。”正念本是一种初始，人人有，却也人人無！

鼎盛 9.9/10

这部应该是最正常的作品，还是喜欢这样的结局，喜欢男主女主的人设和性格，不像其他的那么拧巴，特别是苏悦生最让我无法理解，那么爱女主，在女主失忆十年里缺没有好好的照顾和珍惜，究竟脑袋里想的是什么，亏的邹七巧那么爱他为他牺牲那么多……天理难容。

孔飞扥提 5.1/10

在广阔无垠的知识海洋里，显的我渺小至极…… 最开始打开这部剧是因为赵照那清亮浑厚的声音唱出的唯美旋律，像燕在呢喃…… 迫不及待打开，瞬间被吸引，无法用言语形容的美及意境反而能够使一颗躁动的心安静，心甘情愿融入浩瀚“文化星空”被拥抱……一次、两次甚至更久……我贫瘠的思想和词汇的匮乏无法形容出最真切的内心活动，但就是无比贪恋…… 如“春水才深，青草岸边渔父去      夕阳半落，绿莎原上牧童归” 如“云对雨，雪对峰，晚照对清空” 如“好景有期，北岭几支梅似雪      丰年先兆，西郊千倾稼如云”…… 似重回童年青年，再一次走过“学海无涯”，值得不断翻阅的一本剧……

齐腾春 6.3/10

期望的迟迟不到，担心的不请自到，彼此心累，伸手要的安全感毫无意义,就像提醒过后的细节变得廉价,伸手要的糖和主动给的糖味道是不一样的。 ​三观不合却在强融，……可也没有更好的活法

孟肖飞 8.6/10

原来以为是现实生活中的二婚故事，没想到还是偶像剧故事。女主一直在交智商税，还那么多人喜欢，不理解。尤其是男主还是缉毒警察的身份，更加不可能有那么多浪漫时光。我没有弃书的习惯，坚持看完了才评论。

裴育 9.8/10

小说电视剧都看过，演员演技赞，确实经典

今天也在努力维护世界和平 9.8/10

我是原著粉，倒是没有多厌烦演员，书剧分离我还是分的清的，但是内心还是有些疙瘩，不过看了一部分之后感觉把我心中的魏无羡演了出来，感谢演员肖战，虽然不是粉丝，但是也对你有好感，我很抗拒当任何人的粉丝，当然不是因为对粉圈有偏见，而是因为我个人原因，是我不想遵循粉圈的一些规则罢了……

小月朦胧 6.2/10

一将功臣万古枯，真是一个丰富多彩的王朝，刷新了我很多新的认识，首先是对玄宗，半生励治半生荒唐，智商极高，审时夺度，真是佩服，真实乃千古明君，怎奈英雄难过美人关。晚年沉迷酒色在位五十余年也算是圆满，贵妃也是饱含细腻，

隐袁 9.8/10

这才是这群雄逐鹿的时期所应有的格局和气魄。英雄们杀伐决断、建功立业，无一不是为了胸中济世的抱负。剧集制作之精良、细节之严肃、色调之雅致均为国剧中少见，史实考证处更见精心。每个角色都有自己立得住的人物形象，交织成三国这幅历史上绝不再有的绚丽画卷。司马懿者，当为后三国时期仅剩的英雄。

Q.小姐 9.8/10

习惯性的打四星。看完只觉得意犹未尽。最后一章以“在时光里”结尾，安德烈的变化，“我”的态度，(几乎一如既往地没什么变化。）妈妈担心你长大，担心在外的你变坏，不安全。而你却像是脱了线的风筝，自由的翱翔，自由的探索外面的世界。孩子终究会长大。安德烈是渴望长大的孩子，而我呢？！我很有疑惑。一直标榜自由独立的我到底是，…… 今天 是儿童节，当一群人互相说着儿童节快乐并索要红包时，我突然发现我到了该长大的时候了。我想要成为一个对别人有价值的人，而不只是索取。最后说一句，儿童节快乐！

和乐 5.0/10

现在我觉得，人生最好的境界是丰富的安静。知道自己要什么。知道自己能够要什么。至少，知道自己不要什么。

Zuoren 6.2/10

新闻创作是一个自我博弈的过程，在进行非虚构创作时，编剧手中拿捏的尺寸更值得回味。

黄天乐 7.4/10

偶像甜宠剧最重要的特质是什么？

乔🐻见 5.0/10

写的不错，蛮好看的。男主女主都经历了一番苦难，终于有情人终得娟属 。

昕xinr 7.4/10

所谓的Talking Work，不过是西方国家的霸权主义；首先西方国家本身就是强盗文明出来的，历史是强盗，现在依然是强盗！只是强盗手段高级了，可以用常规手段打败你就用常规手段，当发现常规手段不行就开始用下三滥！打完之后还要标榜自己：自由和民族，平等！不过来了个不靠谱：美国优先，我们用的就是丛林法则！书中可以说编剧就是一个倒霉蛋，高层斗争被杀鸡儆猴了；书中阿尔斯通以及通用公司都不能说自己清清白白，阿尔斯通公司肯定用了不少行贿手段获取合同，通用公司更不用说了，通用的创始人：爱迪生根本不是什么圣人，爱迪生就是一个眼中只有金钱的资本家！不过在金钱为王的资本主义国家(哪里都一样)，这些大公司哪个不用金钱开道呢，没什么非黑即白！不过让人很可怕的是马克龙在整个事件中的角色，如果马克龙也是阿尔斯通被卖的受益者，那只能说为了自己的利益，一切皆可交换！一切的一切，只能说编剧在这个人吃人的世界被咬了一口；换个普通人可能结果还不如编剧！再说孟公主，在加狗国保释金1000万加元(5000RMB)，不愧是资本主义国家，另外还有几年下来的天价律师费以及各种天价费用，就这些费用都能拖死好多人！在西方国家的霸权主义下，打官司的费用都可以磨死你，再加上各种下三滥招数！这个世界一直没变：谁拳头大谁说了算，希望中国能拳头再大点，把美国扣留的天大教授，波兰扣留的王先生都能救回来！回头再总结，所谓的西方宣传的自由与平等：我强大，自由和平等是我施舍给你的，我心情不好了不给你；你要变强大我要打你！

郭小娇SHINE 6.3/10