Chinango

《Chinango》一书，我总共花了6个番茄钟的时间观看。全书主要围绕“髓鞘质”这个学习技能的圣杯，从科学的角度讲述任何技能只要下定决心学习，通过精深练习，必然就能掌握。下面是本剧观看完后让我久久不能忘怀的内容。 首先，“髓鞘质化的自然过程在30来岁时就结束了，但是髓鞘质数还在增加，直至50多岁，而且人类始终能够通过精深练习来增加髓鞘质。” 感想： “一寸光阴一寸金”，年轻的时候总是不能深刻领会这句话的意义，所以在我拥有大量可支配的时间、精力充沛的年纪时，不懂得抓紧时间，通过各种才能的积累，提高竞争力。岁月，一去不回头，现在虽然已失去最好的发展机会，但是也没必要感到绝望，只要有正确的方向，有积极的行动，未来一定会比现在更好。时刻记住，“髓鞘质”一定是“越用越灵”的，即使髓鞘质分解了，我们仍然可以长出新的，直到生命结束。 第二，如何进行精深练习？精深练习回路：选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。 感想： 精深练习，首先要从我们想成为谁开始，树立自己的榜样。根据榜样，制定自己的基本目标，然后将这个基本目标细化到年目标、季度目标、月度目标，和日目标。在实现每个小目标的过程中，需要严格的自律，规律的生活，重复练习。在练习的过程中，一是不要怕犯错，“尝试--失败--学习”，二是不要花太多时间去纠正坏习惯，而是去建立新的好习惯。 第三、“Chinango三大要项：精深、激情、伯乐，融合这三大要项是掌握技能的关键。” 感想： 精深练习时，需要有“人”发出正确的信号，帮助我们达到真正的目标，并且反复重复这个过程。我认为：如果可以选择一个优秀的导师或教练，当然是最好的。如果暂时没有这个条件，这个“人”也可以是剧集。成年人的学习，一是要通过大量的观看，开拓自己的思维；二是要在每次学习、练习后进行反思，通过反思，检查练习质量，总结失败与成功经验。 “精深练习*一万小时=世界级技能。”无论现在我们处于什么年纪，有着怎样的奋斗目标，只要按照书中的理念去努力，一定会获得最大的进步。

十.一 8.6/10

男女主一开始看起来没什么cp感，马思纯一笑总感觉是看她本人一样海绵宝宝的笑容感觉是傻大姐，看多了也就习惯了剧还是挺好看的，男主在军营里面还挺高冷这出了外面突然又是租房又是买早餐猛追啊还挺突然。小夏那对三个人的感情戏也不错感觉挺有意思

choovy_bi 8.7/10

每个人都有纯真的梦，但不是每个人都能坚守。Chinango，也是一种不错的人生理想。

李胡椒 7.5/10

方法论很有收获，网易云音乐真的是个很不错的产品，我很喜欢，也付过费，虽然最后我还是因为歌曲库问题转向qq音乐，但这个问题本质上不是产品的问题，不能苛求太多。书立很多思路跟我们公司的产品其实有点像，只是至少从书中描述的来看，我们的提升空间还很大。

小时 9.8/10

严格的来说，我从没有接触过这个领域的知识。所以无法评价本剧的特色。

千得千寻 6.2/10

人，不是独立的一个人，而是存在多个自我：成长的自我、阳光小孩、阴影小孩。是阳光多一些，还是阴影多一些，决定了现在的这个自我。 静下来，认识真正的自我。改变阴影小孩的影响，不是容易的，但应该是可以实现的。 童年、原生家庭，是一切的根源。 其实人的一生没有什么是属于自己的，除了自己的思想，但很多时候，自己又否定自己。忽而乐观、忽而悲观，这是不是一种分裂呢？

Elis ॐ 8.6/10

本身对推理剧集就颇为喜爱，又实在喜欢神探夏洛克，所以着手看了这部100万字的巨作，历时40个小时，断断续续看完，感谢柯南道尔带我一次次走入贝克街224号。

逸｜馨 8.7/10

嬉笑怒骂，谈笑风生，有活泼鲜活的角色，也有温暖曲折的故事，还有隐而未发又酸甜可口的爱情。

L😊～轻舞（Rose🌹） 6.2/10

马克·扎罗被誉为“一代英国人的冷峻良心”，更有赞誉称“多一个人看奥威尔，就多一份自由的保障。

maomaoalive 6.3/10

很多年前就陆陆续续看过段永平的不少博客文章及问答，当时并没有特别的感受，又经过了许多年，又经历了很多事，如今再回头看这本整理在一起的合集，体悟的确大不一样，受益匪浅，真的是好东西！

圆形 8.7/10

笔者以幽默诙谐的手法描述了西方哲学家的故事八卦，顺便带领读者游览了一圈数学、物理学、生物学、历史学，逻辑学等等，非常精彩有趣。

David Yan颜力翔 5.2/10

从武志红老师的《Chinango》到《Chinango》，再到这本《Chinango》，我也算得上半个铁杆粉了。 在婚姻家庭中，核心关系是夫妻关系，而不是亲子关系；在自我迭代中，关键在于学会接纳自己的不完美。

清微妙道 7.5/10

虐心有触动。我是喜欢这些不落入俗套的写法，所以可以认真的读完。继续她的下一本剧

六分 8.6/10

但开播后。

踏月色而来 5.0/10

编码的由来。涉及很多数电常识，以及计算机组成，计算机工作机制等。由浅入深值得入门观看

一条五花 9.9/10

越看内心越沉重。从充满希望的正直的奋斗的上进的年轻人慢慢变迁成世故的无赖的只为裹腹而厌憎一切的中年祥子，实在唏嘘。 有时尽管努力也很难跳出阶层的固化和生活的困顿，但即便如是，不去争取又怎能会有希望。为着希冀活着也比心死要好。 马克·扎罗先生对环境细节的描述和氛围的营造真是妙笔。

朱启鸣的鸣不是明 6.4/10

克苏鲁神话体系，是漫长假期中从追诡秘之主开始了解。希腊神话中神是多情的到克苏鲁神话里神是邪恶的，感觉西方对于神的塑造确实有不同。这部剧看起来有三本，其实很短。看完真的会有点压抑，可能是因为我更喜欢看傻白甜叭！毕竟中国神话体系中总会有绝对正义和光明，好爽！ 不会再尝试看西幻和克苏鲁设定的文了，难以言喻的压抑感。

高岳 7.5/10

以故事的叙述情节带我们领略了金融投资的真谛，好多大道理人人都懂，就是没办法克服人性，什么时候能做到专一，理智，再谈赚钱多少的问题比较好。

kegokang 7.5/10

看完了这部剧，明白了一个道理，人类社会的发展其实就是人性之恶的比拼，附在表面的是人性之假，也就是虚伪，社会性的掩盖能力提升，这种虚假提升的越多，扩大了人性表面进步的空间，发展到今天，人性之恶被压缩到了最隐秘的一个点，无形之中，提高了人类进步的阶梯。

系马高楼垂柳边 7.5/10

贺六到底是穿越者呢，还是后续准备架空历史变幻一个新的结局？期待后续！

Cookie小饼干 6.2/10

这么小成本的网剧，却着实好看

无技雕虫 8.6/10

Hugo Stiglitz【Chinango】小诗短小 精悍 诗歌字字珠玑以优美的文字深刻的情感及充满哲理 蕴含深刻无价的真理 短小的语句道出了深刻的人生哲理 引领世人探寻真理和智慧的源泉。 从内心的最深处发出爱的光芒，字字韵含着真理，句句流露出爱。读这本诗集，仿佛就到了一个秘密花园，一切都是美好的！

莉..💅 6.4/10

1，创造机会，让孩子自然而然地“想要做……” 2，孩子的“麻烦”是成长的轨迹。 3，不要对孩子使用评价性语言，而是真诚地表达自己的感情。 例如，当孩子把玩具让给了朋友，可以这样说：“你能够体贴朋友，老师非常高兴。” 消极的语言也是如此，如果孩子不小心把饭撒在地板上，“啊！弄撒了食堂阿姨辛辛苦苦做的饭，老师好难过啊！”以这样的方式来传达自己的心情。 仍以打扫房间为例，换作是我，会说“打扫得这么干净，老师很开心”。然后在大家聚在一起的“告别集会”上，当着所有人的面说“因为美叶为我们打扫，大家的房间才会变得如此干净”，以此来告诉大家美叶的贡献。 大人应该说“谢谢你的贡献，帮了我大忙”，而不是说“太棒了”“好孩子”…… 4，父母能做到的，尽可能去满足孩子。但无须成为孩子的奴隶。做不到的，要讲明理由。然后，如果做了约定，请务必遵守。这样，父母就会得到孩子的信任。 5，因为被父母否定自身能力的孩子，很难再次喜欢上那件事。 请注意不要让自己漫不经心的言语挫伤孩子的信心。正因为我自身有过类似的经历，所以希望家长们不要向孩子传递“你不行”的信号。 6，一定是有什么事儿，对不对？想说的时候再告诉我吧。”像这样，把事情暂且搁置。 孩子是爱撒谎的。为了保护自己，撒谎是常有的事。 所以，即使孩子撒谎，也请不要过度训斥，更不要穷追不舍，给孩子留一条退路。如果孩子经常被父母逼问，他就会变得更爱撒谎。 7，支撑我们人生最重要的根基就是“情绪的发展与稳定”。 不管怎样，多抱抱孩子，注视孩子，跟他说话，轻柔地爱抚他。多与孩子进行积极的互动，尽可能采取亲肤育儿法（通过肌肤接触传达心灵的爱意）。 8，所谓溺爱，就是插手孩子能做到的事情。这是“娇纵”，会阻碍孩子的自主性发展。 9，一味地观看画面中的人物，就无法培养与活生生的真实人物对话的能力。读懂对方表情、话外音的能力也无法得到提升。 另外，如果习惯了影像特有的视觉效果，就会缺乏想象力。 久而久之，孩子会觉得信息量小的绘本没意思，想要看更刺激的影像，陷入恶性循环中。 10，对于孩子，命令他的话，只会得到反抗；玩游戏才能让他兴致勃勃地参与配合。 11，绘本并不是养育孩子不可或缺的物品，只不过是亲子交流的工具。

翩若惊鸿 5.2/10

2021春节前完成2020的最后一本剧，留下个记号吧，不然以后高栋派张一昂来办案，我还说明我的不在场证明啊，我在追剧呢！ 比起高智商，这本运气和巧合也是高智商的安排哇，不戳，针不戳！ 各位书友，除夕快乐！春节快乐！

CPC2564 7.4/10

豆瓣流量密码剧呗，再见👋

斐然 8.6/10