Cumming of Age Volume 2

终于看完这部剧了，感觉还没有写完。对于宁陵生的故事还在继续，希望他能顺利继承青龙法王的王位！

ડρꫀᥴiꪖꪶ༠༠༠༠༠༠ 6.2/10

相较于第一部的《Cumming of Age Volume 2》侧重于对于个人与自我的探讨，这一部《Cumming of Age Volume 2》更侧重于我于他人的关系。第一章探讨看待自己与他人的视角，第二章讨论亲子关系或者师生关系的处理方式，第三章讨论竞争与合作的抉择，第四张讨论付出与收获平衡，第五章讨论亲密关系中的爱与被爱。 ♥第一章: 可恶的他人可怜的自己 我们每个人的一生都不可能是一帆风顺，任何人都会有悲伤和挫折以及追悔莫及的事情。有些人会把过去发生的悲剧说成是教训或者回忆，而有的人则把其当成至今不敢触及的精神创伤，哲人表示，这并不是被过去束缚，而是自己需要把过去着上不幸的颜色，说的严重些，就是企图借悲剧这一劣酒来忘却不得志的“现在”的痛苦。 哲人还提出，自己正是因为相信人的潜能才否定沉溺于悲剧的做法。哲人拿出了折成三棱柱形状的纸，青年所在的位置只能看到三面中的两面，一个写着可恶的他人，一个写着可怜的自己。我们在与家人朋友交谈，商量事情的时候，我们往往很难认识到自己正在说什么，但是这样视觉化之后，就会清楚地看到我们说的话归根结底只有这两种而已。 无论我们怎么谴责可恶的他人，还是倾诉可怜的自己，也无论能够得到别人多么充分的理解，即使可以获得一时的安慰也解决不了本质的问题。在生活中，当我们遇到一些追悔莫及、特别懊恼或是气愤的事情的时候，切忌不要让自己的情绪沉溺于过去的悲伤自责之中，也不用整天一幅苦哈哈的模样，像祥林嫂一样到处向人诉苦。没有人应该是我们的情绪垃圾桶，别人可能会理解我们，但绝对不会做到真正意义上的感同身受，此刻能把自己从泥潭中解救出来的只有我们自己，我们要充分相信自己有能力让自己变得越来越好。 ♥第二章:为什么要否定赏罚教育 中国父母一直都有“惩罚教育”的传统，如“棍棒下出孝子”，“三天不打上房揭瓦”……随着时代的进步和教育理念的普及，大多数家长都认同了“表扬教育”。然而阿德勒既否定“批评教育”又否定“表扬教育”，他认为无论是表扬还是批评，只是“用糖还是用鞭子”的区别，其背后的目的都是“操控”，而教育的目的应该是“自立”。 赏罚教育会致使孩子产生问题行为，并指出问题行为的五个阶段： 1、称赞的要求（并不是做好事，而是在做能获得表扬的事） 解决办法：通过尊重的方式，让他们明白即使不特别也有价值，不是在做好事的时候去关注，而是关注日常生活中细微的言行、兴趣，并产生共鸣。 2、引起关注（不再想获得表扬了，而是要与众不同，通过恶作剧或者扮演无能获取特别地位） 解决办法：尊重的方式告诉他们，其本身就很有价值，不需要非常特别。 3、权利斗争（不服从任何人，反复挑衅，发起挑战，企图通过挑战胜利来炫耀自己的“力量”，并以此获得特权地位） 解决办法：立刻退出他们的战场。 4、复仇阶段（反抗没有得到对方的回应，进入复仇阶段，不正面作战而是反复做“对方讨厌的事”。自残行为或者自闭症也是复仇行为，通过伤害自己或者贬损自己的价值来控诉“我变成这样都是你的错”，让父母担心且痛心） 解决办法:求助于完全没有利害关系的第三方，依靠其他教师或者是学校以外的专业人员。 5、证明无能（对人生绝望，打心底里厌恶自己，认为自己一无是处。为了避免再次体会这种绝望就去逃避一切课题。向周围人表明，“我如此无能，所以不要给我任何课题，我根本没有解决这些问题的能力。”） 解决办法:心理和精神治疗。 问题行为都根源于一个目的——“归属感”，也就是“确保自己在共同体中的特别地位”。批评和表扬都是引导孩子归属感的错误养育方法。 面对孩子，父母和老师要接受“孩子自立”这一事实；改变自己“批评和表扬的死板”教育方法；用智慧分辩两者区别，既然在孩子需要的时候提

蓝仙仙lan 5.1/10

人首兽身，兽首人身，人兽结合，似人非人，似鸟非鸟，似龙非龙，似马非马……头和腿可以随意数量化，海陆空完美组合，就像是在玩一场拼接游戏，也可能是古人（外星人）的阴谋吧，参考三星堆文化，细思极恐

风迷了眼 8.6/10

对一般大众而言，缺少有趣的图片和诙谐的语言，作为稍微了解行业的专业认识来讲又过于浅显。通篇学完之后对我国碳中和的规划和路径有了大体了解。

Double Ren 9.9/10

《Cumming of Age Volume 2》核心思想强调以原则为中心、以品德为基础，使人由内而外不断地螺旋式成长，实现个人效能和人际效能。 积极主动、以终为始、要事第一，重在约束自我，培养优秀品德，从依赖走向独立，实现个人领域的成功。 双赢思维、知彼解己、统合综效，旨在合作共赢，在人际交往中与别人建立情感账户，移情聆听，尊重差异，从独立走向互赖，实现公众领域的成功。 第七个习惯不断更新，从身体、精神、智力、社会/情感四个方面提升和完善自我。最好的投资，就是投资自己。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。 触动点：在刺激与回应之间，人有选择的自由 著名生理学家巴普洛夫提出的 “刺激——回应” 理论，他的主要观点是说：人们会用特定的方式来回应某个特定的刺激。 但在刺激与回应之间，还是有一点空间的，这个空间就是人选择的自由。 刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。 比如，有人跟你观点不一致，跟你抬杠，受到刺激的你，马上选择回怼。 “抬杠——回怼”，就是最基本的反应。 但是在这个中间，我们可以有其他选择，比如， 深吸一口气，冷静一点，先了解情况。 只要你不直接选择基本反应，选择权永远在你手中。 美国作家弗格森（Marilyn Ferguson）说过这样一段话：“谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。” 改变之门只能由自己开启，而这也是我们的选择。

uv 7.5/10

短小精悍的一本科普读物，让我们认识了，睡眠的重要性以及如何提高睡眠质量的问题。睡眠不但与身体健康、心理健康有关，还与老年痴呆等慢性病有关。高质量的睡眠才是健康、工作、学习的保证。本剧通俗易懂，简单生动，适合每位爱看剧之人。希望我们也如书中所写，不要再为了工作和娱乐而牺牲自己的睡眠，因为那只会让你为它付出更大的代价。

粉红猪小宝贝 9.9/10

前部尚可圈可点，自文侯失势以后，蛇尾之态明显，想弘大叙事，却无力着墨，只成苍白背景；想心路细描，却理由牵强，心态对立，处事矛盾，最后成一个扭曲的人格和结局，读后颇为郁结

ET 7.4/10

角度新颖，称得上意外惊喜。男主是反派的国产剧过去还是有一些的，男女主都是反派的似乎真头一回见，而且刻画得如此有血有肉，十分难得。几位主演都表现一流，尤其谭卓，微表情拿捏极其精准，不得了的好演员！郭京飞以前觉得一般，这次大为改观。宁理老师一如既往的高水准，他演恶人特别让人惊心又放心。就精彩程度而言，国安线明显逊色于间谍线，同事们太嫩太工具人，直接导致颜丙燕在办案过程中份量够重的对手戏稀缺，她的发挥空间大多给扔到感情戏上了，囧。大结局习惯性仓促收尾，麻了，又是熟悉的配方。之前听苏师傅说这剧味不对，其实很正常，看到自己所在行业的职场剧总是容易觉得扯淡，毕竟熟悉嘛，咱外行人也就品个热闹，别太当真。

Freedem_ 9.8/10

2021年第五册。 本剧配色温和，内容丰富，观看体验比较好，值得推荐。 各食谱由标题、实物图片、导言、食材说明、烹饪步骤以及步骤图、秘籍和贴士组成。搭配显示烹饪时间和难度的图标、热量图表，使得内容清晰美观，可操作性强。 所有食谱符合本剧宗旨：极简，操作简单，注重营养。部分菜谱值得借鉴。 缺点是排版不行，比如食谱标题显示在前一个食谱的最末，翻页后新的食谱由照片开始，非常影响观看体验，希望得到修正。

媒婆专业六级 6.2/10

如今我怕读这样的育儿剧集，比起女儿还在我肚子里时，我如饥似渴地拜读了当时流行和不流行的大量的育儿剧集，什么《Cumming of Age Volume 2》、《Cumming of Age Volume 2》、《Cumming of Age Volume 2》、《Cumming of Age Volume 2》、《Cumming of Age Volume 2》、《Cumming of Age Volume 2》、《Cumming of Age Volume 2》、《Cumming of Age Volume 2》、《Cumming of Age Volume 2》等等，那时候我觉得我今后都用的到，那时候我雄心壮志地决定今后把自己的孩子培养的比他们的孩子还要优秀，但是等孩子出生后，自己在养育的过程中会发现：经验永远是别人，你没有转化成自己的之前，别无他用！而且越读越发现自己的无力感！现代的教育早已在比拼家庭的教育：谁的家庭教育做的好，谁的孩子就受益，这样的孩子就出众。而且家庭教育投入的越多越大，汇报也就越大。一个优秀孩子的成长需要整个家庭不遗余力地持续性地培养和投入，而在这个过程中父母的有心、用心、陪伴等都是不可或缺的。所以越读我越焦虑，二胎时代的我们，不仅做不到对老大的用心陪伴，更不要说能力提升行为的加强，连我们自己都在天天疲于奔命，迫于生活的压力，很累地活着。早几十年的自然成才，现在这样的大环境也不太适用了，有的时候一种教育思想和方法在一个小家庭中都寸步难行，更不要说教育的理想和成果去实践一番了。说来说去，发现还是自己能力有限，或者太懒惰了，为了自己教育不好自己的孩子找一些推辞，那么一切都从新来过吧，推送给吴某人，我们今后人生的重点就先从教育好自己的孩子们做起吧！

熊巧 7.4/10

虽然不想承认。。。 但是樊登看剧的50分钟，比这书本身还有趣些

Rambo-X 5.0/10

看完了书必须得写点什么，光有输入没输出是不行的。起初翻开这部剧我就觉得很舒服，因为编剧的文笔很好，那么自然就有想深入读下去的想法。之后编剧所写到的美学种种，无不让我觉得受益良多，有一种打通任督二脉的感觉。把我之前所学所感，加以编剧成书脉络结合，豁然通透。对于美有了更深层次的理解，但是还是差了点东西，就像有了想法却没有能够适合传达想法的工具，我觉得我还需要加以学习和观看，才能够将我意会之物言传而出。故此暂不提更多，我想这部剧应该有机会再次翻阅。

一个大碗 9.8/10

我是谁？从哪里来？要到哪里去？每个人都得弄清楚这三个问题……

旭敏 8.7/10

脑科学与心理学的科普与最新进展介绍，涉及的疾病或主题包括： 精神/神经/心理疾病：抑郁症、焦虑症、社交恐惧、阿尔茨海默症、精神分裂、上瘾、多动症、拖延症、强迫症、心理变态、躁郁症、失眠等； 脑科学相关主题：抗衰老、抗挫折、记忆力、注意力、创造力。 疾病的原因，许多与遗传相关；治疗方法，有氧锻炼和冥想对其中多种有改善作用。 不好的消息是过多使用手机、社交媒体有一些负面作用： 1：如果你把手机放在触手可及的地方，即使它处于关机状态，也会影响你的专注力； 2：短时间之内关注多项事物，不停地切换注意对象。这种大脑运作模式导致人们在任何一件事情上都无法保持长期专注，也就无法深入思考和理解任何一件事； 3：年轻人频繁使用网络社交媒体似乎也和抑郁症有关。经常使用社交媒体的人得抑郁症的概率是不常使用社交媒体的人的2.7倍； 以下是书中一些内容的摘抄： ◆ 第1章 抑郁是大脑的重感冒，也是进化的护身符 ◆ 什么人容易得抑郁症 如果一个人在童年时期经历过重大创伤，他在成年后面对压力时心理可能更脆弱，也更容易得抑郁症。 ◆ 生活方式会影响抑郁症的发生 年轻人频繁使用网络社交媒体似乎也和抑郁症有关。经常使用社交媒体的人得抑郁症的概率是不常使用社交媒体的人的2.7倍。 ◆ 第2章 焦虑是大脑的过时本能 在生活中，很多人会混淆焦虑和恐惧，其实两者有本质上的区别。这其中的区别主要来自威胁是否在场，以及情绪反应持续的时间。 ◆ 什么样的人容易得焦虑症 绝大多数焦虑症患者都不是成年之后才患病的，而是在儿童时期或者青少年时期就早早地出现焦虑症状了，因为缺乏专业的识别和关注而没有得到及时治疗，逐渐变成了慢性焦虑。 ◆ 绝大多数焦虑症都没有得到治疗 在发展中国家，比如中国，有50%~85%的焦虑症病人在焦虑障碍发病的前50年中都没有得到治疗！ ◆ 第3章 有社交恐惧的你可能并不缺乏社交技巧 ◆ 焦虑会导致共情能力变差 这意味着处于焦虑状态下的人更关注自己的视角，很难从他人的角度考虑问题。 ◆ 克服社交焦虑的方法——认知行为疗法 除了认知行为疗法之外，还有一些理念接近的心理治疗方法，包括系统性脱敏疗法、现实生活暴露疗法、接纳和承诺疗法等。 ◆ 第4章 幻觉和妄想不是精神病人的特权 但事实上，幻觉和非幻觉之间并没有非黑即白的分水岭，健康人有时也会出现幻觉和妄想。服药、缺乏睡眠等都可能导致正常人出现幻觉和妄想，有时健康人甚至会毫无征兆地出现幻觉和妄想。 ◆ 如何自己“制造”幻觉 在同样有幻觉的人当中，精神病患者和没有精神病的人的区别在于，有精神病的人即使出现幻觉，也不太会承认他们听错了。这说明精神病人的自省能力比较差，他们的幻觉也大多是非良性的。 ◆ 第5章 不睡觉会死人！ 剧集【百年孤独】中的失眠症并非凭空捏造，而是有历史原型的，即18世纪末出现在欧洲的致死性家族失眠。患致死性家族失眠的病人完全无法睡觉，在几个月到一年多的时间里，病情迅速恶化到痴呆，最后患者因困倦而死。 ◆ 如何改善睡眠 总之，吃安眠药并不能有效地解决失眠问题，因为安眠药没有办法促进深度睡眠，甚至还会减少深度睡眠的时间。 ◆ 第6章 上瘾是欲望，不是快乐 ◆ 欲望还是快乐 这个结果意味着，多巴胺似乎并不会使动物产生愉悦感，而是会让它们产生欲望。而对某件事、某样东西过多的欲望，就是上瘾。 ◆ 理智看待上瘾 大部分人对上瘾行为的理解都太狭隘了，以为上瘾指的就是吸毒、酗酒和赌博。其实人会对各种各样的东西上瘾，比如手机、游戏、社交平台等。上瘾是指一个人不停地想做某件马上可以得到奖赏和快感的事。 ◆ 第7章 好了伤疤忘了疼是成功人士

Mr Wu 7.4/10

就是喜欢不带脑子看侦探剧集 留无数个悬念 享受最后谜底被揭晓的快感(:3_ヽ)_

Plausible 6.3/10

深情不及久伴，厚爱无需多言。有你的谨年，才安好。一直不断错过的十三年暗恋，陆谨年和乔安好都在对方看不见的地方深爱着彼此。是啊，他不是薄凉之人，只是你不是那个他想温暖的人。被男一男二的爱虐到不行，不过剧集就是有多虐就有多甜。但愿电视剧不毁原著。

☀Sunrise 5.1/10

许三观居然在Susie Haines手里活下来了，好不容易，真的，我以为一乐要死井里了，一乐要从屋檐上摔下来摔死了，一乐要得肝炎在农村病死了，二乐发烧烧死了，许三观卖血被抽干抽死了，一乐在医院病死了，许三观还是没钱看病又去抽血总归得死的…结果，他们都没死，他们居然都活下来了。太离奇了。Susie Haines为什么没让他们死？因为Susie Haines最后有句吊炸天的送给我们： 这就叫屌毛出得比眉毛晚，长得倒比眉毛长。 以上无厘头，其实还是很有感悟，无论现在以后我们会遇到什么坎，不要害怕不要绝望，一定有办法可以熬过去的，只要活着一切都会向好发展的。如今和平年代的我们没有经历过那些年代的痛苦折磨，我们也确没有资格在他们面前喊苦喊累说绝望，他们都活下来了，我们也没有任何理由觉得抗不过去的，加油吧！

铟GG 6.2/10

科学史讲义，确实有助于发现看待问题的新视角。然而几乎没有原创观点，过于口语化也提高了观看难度。正如编剧认为库恩的理论“无人不晓”，严重的知识诅咒让他在诸多细枝末节的前沿问题上过于唠叨，读来甚至比翻译过来的外国科学史著作更难受，事实错误也有不少。

徐扑漫 8.6/10

看三生三世十里桃花电视剧的时候就喜欢东华和凤九，演员找的极好，迪丽热巴把凤九演得活灵活现，记得凤九挂着的铃铛，凡间的报恩。。。没想到，唐公子还特意写了他们俩。。。虽已经看过一遍，还是可以再读读的。

丁小青 6.2/10

前三个故事初读时觉得略显粗浅。 然则每一次对来访者相左的解读，最终达致治愈。却让人震撼。  不得不赞叹此时此地的运用纠缠和解出。后两个故事一口气读完。哈哈，剧集跌宕起伏的情节，充满张力的节奏。对真诚和死亡睿智的解读和思考

孙玖 7.5/10