Magic Music from the Telharmonium

拜读Elliott Crown教授的《Magic Music from the Telharmonium》给我一如继往的感受：道理仍然是大家都懂的大道理，世人皆知的正能量，但他总能用史料、独到的描述让你学深一层、百看不厌。

🍪 拖拖呀~拖拖 8.6/10

第一次看到一本描写音乐这么详细，而且显得很好听的样子。末世的领导人死后重生到500年之后的新时代这个设定还不错吧。但是呢，后来写着写着感觉，就变成少女音乐厉害打游戏厉害打架厉害很多很多都是关于他厉害的侧面吧，后面就没有那么吸引了。坚持看完，三星。没有他的其他书好看

大帅 5.1/10

编剧多年的感悟，很喜欢最后两句话 Life is in your hands Death is on your minds

史国锋 8.6/10

我很喜欢本剧的书名:《Magic Music from the Telharmonium》 。这一生兜兜转转，遇到的那些人，有些过眼烟云；有些沉在心底、刻在眼里；有些走过山水、磕磕绊绊。终究，我们一直都是Magic Music from the Telharmonium，不肯、也不能停歇，但那些挚爱着的人和事，一直都在生命里，陪伴着……

老卒子 5.1/10

游记，景物，抒情散文写的还是很不错的。但是其中的议论文感觉就有点差强人意了。论述不够犀利，少了点深刻。

哎哟那个喂 8.6/10

Magic Music from the Telharmonium是自己切身体会，这辈子一定会一直坚持做的事就是运动和看剧，直到死亡！

周文源 6.2/10

Magic Music from the Telharmonium是一个意象，指代灵魂深处最神圣的追求。 译者为了文字的优美，堆砌了大量华丽的词藻，观看起来稍微有些困难。

David.D 5.1/10

有笑有泪，作为历史爽文，挺不错的，一路读来，喜欢王守仁，喜欢刘杰，喜欢陛下，喜欢小照照，喜欢张元锡，喜欢沈傲，喜欢张升，喜欢刘健，喜欢谢迁，喜欢苏月等，若真有这么一群为天地立心，为生民立命的人学弓马读圣贤书的人该有多好。陛下还是操心命，每次看剧集陛下临危托孤，心里总很难受，这次竟坚持过了弘治十八年五月初七，不容易啊

Aegean Sea 9.9/10

改善完美主义的有效策略 一、整体上的完美主义  1.改变重点关注 忽略结果，关注投入 忽略失败，关注可能成功 忽略时机，关注任务本身 忽略问题，关注解决过程 忽略他人看法，关注自身内心 忽略正确与否，关注做胜于不做 2.遵循不完美主义者的思维过程 不完美的思维 不完美的决定 不完美的行动 不完美的转变 不完美但成功的结果 二、过高期待 1.调整自身预期 提高总体预期，降低具体预期  2.正确判断是否足够 对自身而言的“足够”做出判断，避免“永不满足”  3.降低标准 根据自身需求，设法在一件重要事项上降低行动标准，选择性地培养微习惯  4.关注过程 努力关注过程，忽视结果。培养几个微习惯，把自己的注意力转移到过程上 三、纠结不放 1.接受现实 认清过去已无法改变的事实，每天提醒自己这一事实，只有先从逻辑角度接受了这一点，才可能从感情上认识它  2.采取行动 改变想法的最好办法是按照你希望达成的目标采取行动  3.分清意外和失败 如果对消极结果或过失纠结不已，可以先判断一下，这结果到底是偶然因素作祟还是真正意义上的失败。如果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如只是偶然，那就应立刻重新尝试之前的方法。如果两种因素兼而有之，不但需要继续尝试，还要及时调整策略。要想消除纠结心态，最常用的办法就是持续尝试。 4.改进自我对话方式 用“本可以”取代“本应该”  5.计时器介入法 使用计时器提醒自己做一件事：任务倒计时、决定倒计时、注意力计时器、番茄工作法、劳逸交替法 四、认同需求 1.化学法 在任何需要自信的场合，提前用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2.假装自信 假装自己自信，用自信的方式行事 3.调整参照标准 对望而却步或感到力不从心的任务，把参照标准降到能驾驭的水平(改变自信的标准) 4.叛逆练习 每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提） 五、过失担忧 1.成绩日志 用笔记本或手机每天记录下自己的成绩和优点 2.二进制思维 建立数字模式，不再用1到10来衡量面临的境遇，而是用0 （不作为）和1（行动起来）的二进制模式来进行评判。 3.从小的成功做起 创建并坚持微习惯 4.分阶段成功 将目标阶段化，一步步累积实现 六、行动顾虑 1.拒绝预设 将消极预设记录下来然后开始行动，将真实结果与预设对比，避免预设中的消极偏见 2.快速决策 做出决定前列出所有思考选项，快速圈出最合适或用排除法划掉不合适选项(十秒内完成)，不管圈出哪一项当天都要坚决执行  3.分析风险、回报与可能性 分析思路： 最糟糕的结果 发生最糟结果的可能性 最好的结果 发生最好结果的可能性 最可能发生的情况

万老财 9.8/10

这部剧对于了解量子力学的发展和了解量子力学记得基本概念和思维都是非常有帮助的，但是不太适用对量子力学有一定基础的人

niceeeee! 7.4/10

文章很美！这是我看完这本最深刻的感受！人物刻画的无比鲜活、美轮美奂，像一幅幅画，刻在脑子里，不断翻过。爱情亲情友情家国情，每一段都让人忍不住感慨万千，为之笑为之哭为之愤为之叹。虽然有些情节细节照顾不周，我仍然觉得很好。值得看。

迟子 6.3/10