Buniyaad

对幸福的定义，流行的基本分为两个极端，一个是一辈子情绪高涨，感情物质都得到极大满足，实现了人生所有的梦想（幻想）；一个是云淡风轻，别无所求，追求精神世界的富足。人生是一个过场，所有的终点都是死亡，而不是幸福。编剧说幸福是个无法衡量的定义，但是组成幸福的元素，必须是能衡量的，那就是积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就，简称PERMA，按照编剧的理论，在这5个方面都得到很高的收获的人就是幸福的，至于为什么是这5个要素，编剧进而提出3条特征，第一它对幸福有所贡献，第二许多人都把她当做终极最求，而非追求其他元素的途径；第三它的定义及测量与其他元素无关（排他性）。 那么如何在这5个要素都有最高的收获呢？编剧给出的方法论是分析自己的优势，运用自己最强的优势。 编剧说积极心理学是应用型的科学，它强调理论，更强调理论在实践中的应用。他认为理论应该来源于实践并作用于实践，这样的学科才有意义。我很认同，我觉得人类对世界的探索，都要基于现实的实践，理论就是对世界的一种认知结论，所以，一切闭门造车，关起门来的学问都是伪科学。而人类对理论的探索，一定是要能支持人类的积极发展。针对性的问题研究和理论总结当然是为了解决人类的问题，非针对性的研究虽然不一定解决目前的困难，但这些探索必定是对人类大有裨益的。 编剧说病理心理学带着“治病”的目的而来，首先它会定义你有病，然后对症下药，做心理的预防治疗，用药物或者做心理咨询，它能缓解痛苦，但是并不能消除痛苦。这是一种消极的对抗。积极心理学的做法，是让你掌握一种避免遭受心理创伤的能力，或者在已经受到创伤后复原的能力，它让你获得主动权，不断前进。 在“建立心理复原力”这一章里，“ABCD模型”这个概念让我印象很深刻。”ABCD模型是说：C（consequence，情感的后果）不是直接由A（adversity，不好的事）导致的，而是由B（belief，你对不好的事的想法）所导致的。你眼中的世界不是真实的世界，而是你自己理解的世界。我们应该去发现那些经常导致情绪失控的根深蒂固的信念，编剧称为“冰山”分析它，让自己转变思路去理解，我们又会得到另外一个更加积极的世界。因为我的“冰山”蛮多的，我是一个很容易陷入消极情绪的人，所以这些理论对我来说是很颠覆的，消极如我，都很想积极地去实施挑战悲观观念的三条策略：搜集证据、乐观、换个角度。 因为编剧前期研究哲学，整本剧在叙述方面逻辑都很严谨，充满了思辨，读起来感觉通俗，又没有鸡汤文那样的粗糙肤浅。哲学和心理应该是一家，读这样严谨的书，也是一种思辨上的快乐，让人很快乐地理解这些理论，变为自身的观念。 但是我个人认为本剧在逻辑架构上还是有点不是很顺畅，一章一节都是编剧很想说的话，他很想告诉大家积极心理学伟大意义，引起大家的重视和关注，很想维护积极心理学的科学严谨的根基，很想告诉大家积极心理学做了哪些实实在在帮助人类解决问题，往幸福人生往前一步的事情，很想告诉大家积极心理学是如何引领大家奔向人类幸福的美好未来的，但是我自己觉得思维没能在每个集数直接顺畅地流动。所以我觉得本剧可以作为积极心理学非常棒的启蒙剧集，但是如果想了解积极心理学的理论支持，了解理论和实际应用的连接点在哪里，理论如何进入到应用的，我想还是要通读心理学理论，以及哲学方面的书。 硬理论要大补，怎么都不嫌多。

那年天仍蓝 5.1/10

好剧！边看边推荐给家人了！动漫加文字，有趣且生动，生活中的常见问题及一些简单的医学知识！一读永益！推荐！！！

贾少力 7.4/10

重看一遍笑到不能自理，心疼贫穷剧组！

王芳 Susie 7.5/10

桔年坎坷的命运让人心疼，兜兜转转的爱情让人虐心，还好最后桔年与韩述在一起了，让我感觉自己还能再爱了

igol许 9.8/10

9个科幻短篇，涉及人工智能，时空旅行等多种题材，浓浓的赛博朋克风。跟电子梦有异曲同工之处。首篇炼金术师与尾篇焦虑自由都在否定个人行为对事情结果产生的影响，人活着最重要的在于体验与努力，以及不同人生阶段对生命的理解深度，形成呼应。读完非常长见识。

Kuang🌝 8.6/10

真的不错，读完后有意犹未尽的感觉，对法医工作有了进一步的了解，全书人物形象鲜明，案件分析透彻，生活中的很多悲剧都源自一念之差，偏激的报复只会断送了自己的一生。

于涵韬Tony 5.1/10

作为我第一本看完的外国影视，我很生硬的看完了，很多地方需要反复咀嚼才能明白其中的一点道理。 我认为在故事中有两条线 在讲述思里特克兰德离开家庭后在巴黎那段落魄时间里，遇见了勃朗什，施特洛夫一家人。思里特克兰德特立独行，自大，骨子里的专注和不被生活束缚的个性吸引了勃朗什，从而成了勃朗什心中的月亮，勃朗什向往思里特克兰德。以至于抛弃了和普通人一样善良的施特洛夫。无疑施特洛夫就是那拘于生活的六便士。 再后来，思里特克兰德几经辗转来到了塔希提，那个他将要度过余生的地方。他在这里寻找到了他心中的“美”。与他在英国，巴黎的生活形成鲜明的对比。而塔希提或者说在塔希提的日子就是思里特克兰德心中的月亮。 每个人心中都有自己的月亮。而真正摒弃一切追寻的月亮的人并不多。虽然在文中思里特克兰德是个自私自大，无情，不懂感恩的人。但我从未一刻讨厌过他，因为他有一般人不具备的决裂、坚毅、超然，他所做的一切都是为了追寻，最后他也如愿得到了月亮。我觉得这是必然的，他身上的“与众不同”和所经历的苦难为他晚年所享受怡然自得的生活做铺垫。 很喜欢书中有一句话: “我们每个人生存在这世界上皆是孤单的个体，每个人都被禁锢在一座铁塔里，只能通过一些符号与别人沟通，传递自己的想法；而这些符号的价值各不相同，因此它们的意思也是模糊不清的、无法确定的。我们非常渴望别人能接受我们从内心传递出的财富，但是他们并不具备接收这些财富的能力。所以我们只好继续孤单地前行，尽管身体靠得很近，灵魂却离得很远，既不了解他人也不会被他人所了解。” “人生来就是孤独的” 不被理解是常态，为什么一定要理解呢？带着神秘色彩生活 带着困惑观察周遭不是更加有意思。人生来就是孤独的，我们要理解这种孤独，理解不被理解。正是这样能有一个相伴同行的已经是十分幸运的了。 最后 就算遍地的六便士，也要追寻心中的月亮啊。

Coco 童玲 7.4/10

同感力，洞察力，觉察力，沟通力。 同感力是基础，也是个人感觉最难的。通过不断的积累和自我反省，减少个人主观判断，渐渐做好感同身受。 个人觉得这部剧上的案例还是不错的，编剧丰富的理论知识和实践经验，浓缩了几个经典的案例。作为读者，能够跟着编剧的思维方式，沟通过程，犹如身临心理指导现场，感受大师的魅力。

李笑梨🍐 5.0/10

武侠剧集讲天下武功出少林。体育运动方面却是万变不离运动生理。

随风随行 8.7/10

不同的女子，不同的人生。 最喜欢杨绛先生，一生淡泊名利，专于治学，与钱钟书先生神仙眷侣，风雨同舟。

小多米麻麻¹⁸⁶⁶²⁸²⁸⁰²³ 9.7/10

近几年很少沉下心来去认认真真看一本剧，生活中很多思考都略显浅薄，有种没有主心骨的感觉，看看前人的思考，反思反思自己走过的路也是不错的！

超级无敌的死神 5.0/10

经典历史剧，导演张黎是摄影师出身，因此视觉效果可以打十分，严谨缜密的结构，跌宕起伏的剧情，草蛇灰线的伏笔，历史与现实的虚实照应，带来烧脑的快感。关键是一票老戏骨-陈宝国、黄志忠、倪大红、王庆祥、闫妮……经典台词，深刻诠释了历史与现实、制度与人性

-小六- 8.7/10

初接触的商务类剧集，人性的复杂不可言说。重轻，取舍，得失；一切均只能以当下判断，活在当下，展望未来吧！

楚灵九 7.4/10

前面还不错…两个人正式确定关系之后剧情就有些弱了…尤其是互相的情敌非要跑到人家家里去自取其辱这一趴，也太蠢了…正常人谁会这样啊…

小小毅 6.3/10

我知道不久后的一天，自己还要回过头来再次读一下这部剧，大概率是纸质版的。在读这部剧的过程中，有诸多难懂的表述，我都通过别人的评论获得了理解，在此表示感谢；一些精彩的语句或者总结性的话，让我耳目一新，统统画了笔记。书很棒，思维很先进，受益匪浅。

☀小太阳 8.6/10

杨澜推荐，好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语！雄踞《Buniyaad》《Buniyaad》《Buniyaad》等各大热门剧集排行榜，改变万千女性的生活方式！

Yigger 9.8/10

思想史讲述的是，我们当下的世界观和价值观如何形成，它包罗万千，小到每一种工具的设计，大到国际政治局势的对立，都与思想脱不开关系。这一部20世纪思想史，很重要的一点在于，一切重要的思想似乎都来自于西方世界，包括欧洲和美国，但是非洲、中东、印度、中国这些古老的文明，都不配在思想史中有过多的记载。 本剧的编剧对此的解释是，面对西方世界的强势入侵，非西方文明更多所做的是理解、应对、融入或者对抗，而不是发展足以改变世界的思想。但另一方面，仅限于美国本地的细碎文化潮流，比如种族主义，又被强加了过多的普世价值，这不得不说带有几分西方文明中心主义的自大心态。

8乐⁽ⁿᵔᵕᵔⁿ⁾ 7.4/10

人生当中，每一个决定都有千难万险等着你，孤独无助之时，那些你生命中的贵客则是你的Buniyaad，但是无论别人能给你带来多大的帮助，他们都替代不了你自己，路要靠自己走，有些重大抉择要靠自己去选择，希望遇到危险时永远不缺Buniyaad，面对灵魂时做自己的Buniyaad！

看看月亮 6.2/10

如果不谈翻译上的缺陷，经典之作真能醍醐灌顶，不是三言两语可作评价的，我想会换一本再看一遍会有更多受用。一生正气是为人之根本，也是处世之信念。

Tragicomedy 8.6/10

剧集播出得很是时候，知识普及得也很通俗易懂，集知识性与趣味性与一体，难得！让我最为印象深刻的是流感那一段，很巧妙地讲明白了不同流感的组合方式。值得一读！

山丫 5.0/10

这样具有独立思考书太少了，建国70年了，我们的学者还一直按照西方逻辑体系在思考

占鹏燕 7.5/10

徐江这个演员演的太好了。看到27集！我为李响哭泣，他真的好好！还有张颂文演技绝了，高启盛把疯批演到了极致！老默把冷漠无情的杀手爱女儿的爸爸感恩的普通人演的毫无违和感！我们从来不缺好的演员，感谢狂飙让我们看到他们！

zhenning 5.1/10

“我不需要，我有你就够了”五枝从不说谎，不知不觉三五已经从你我变成了我们，三五之间无条件的信任和靠近很好嗑啊

彼岸的坚果 5.1/10

“推动这个世界运转的并不是一小部分天才，那些乍看之下很普通，看起来好像没有价值的人才是重要的构成要素。人类是原子，即使每一个个体都很平凡，无自觉地活在世上，然而一旦成为集合体，就会戏剧性地实现物理法则。”

Mengxue 7.5/10