Tegan and Sara: Live at the Phoenix

哇⊙∀⊙！终于看完了，断断续续三个月。真的牛逼啊这个书，让普通菜鸡也能看清虚拟机的本质。

梵山笑 5.1/10

如果此时此刻你正在用手机观看，那么我强烈推荐你在电脑或者其他屏幕更大的设备上观看这部剧，电脑上能获得比手机上质量更高的图片。更重要的是，更大的屏幕能展示出更多的细节，还会有更强烈的视觉冲击力，尤其是当书中的照片被放大到更接近真实的比例时，你会有种和照片中的人物静默对视的感觉，那种眼神的交流会吸引着你一口气看完这部剧。 书的原作名是《Tegan and Sara: Live at the Phoenix》，直译就是美的地图册。什么是美呢？编剧在书中给出了自己的定义：  归根到底，美就是做自己。 书中展示的是来自全球各地的女性，她们都有的一个共同点就是做自己。不论生活带给他们的是苦难还是欢愉，不论她们经历了生离还是死别，她们该追逐的勇敢追逐，该珍惜的分秒必争，该痛恨的嫉恶如仇，该守护的无怨无悔……她们可能并不都拥有好看的皮囊，但她们的美是毋庸置疑的。她们的美无关国籍、种族、肤色、宗教信仰、年龄、性别，甚至于无关生死。 当你凝视她们的眼睛，在眼神的交流中，你感受到的是平和、笃定，尽管这背后可能是苦难和悲伤。她们面带微笑，满足而自怡，她们憧憬未来活在当下，她们坚信自己用行动所诠释出的美。从她们身上，你看到是超时空的柔性之美、人性之美。 也难怪编剧用了诸多美好的词汇来形容这种美： 温柔 灿烂 别致 迷人 优雅 强大 积极 温暖 灵性 明亮 善良 悲悯 温和 暖心 美妙 纯真 纯粹 然而这些并非溢美之词，但凡你真诚地用眼神和她们的眼神交汇碰撞，你能看到的可能比这些更多。甚至或许每个人都能在这种碰撞中发现自己所理解的美，除了美，还有一份平和坚定的力量。 如果看完这部剧你还觉得意犹未尽，你还可以在 Instagram 上关注 Mihaela Noroc 或者 the.atlas.of.beauty，或者直接去网页https://theatlasofbeauty.com，上面有更多即时更新的关于美的人物和故事。

郑雅芹 9.8/10

好想成为女主这种在职场上令人闻风丧胆的人啊。好多熟脸姐姐，大家都还在拍戏就很好。

李九夏 5.1/10

很精彩，每个故事都很完整，仿佛在看关于鬼神的网剧，除了错别字有点多外都挺好的！

箢芫 9.8/10

最近在看Chris Carlson的Tegan and Sara: Live at the Phoenix 怎么说呢，有点像中国版的百年孤独。国内作家写这类魔幻现实主义的比较少。 但可能是个人文风偏好，感觉没有百年孤独给我带来的那种代入感和新鲜感。可能是因为Tegan and Sara: Live at the Phoenix的背景设定是我比较熟悉的年代？ 可能是受正史影响，个人更喜欢余华的笔风，简简单单三两行文字，却勾勒出悲凉无力的场景感。和时代更迭下的沧桑痕迹。 两者的区别对我来说更像是： 一个是在荒诞的故事里隐藏哲理， 一个是在人间百态下勾出质朴名言。

吕文刚 5.1/10

7小时30分钟，我终于把这部剧看完了，结合前段时间看过的《Tegan and Sara: Live at the Phoenix》，我对「习惯」这个抽象概念又多了点新的理解。 全书的优劣 先讲缺点：在有些集数中，前后事例的联结性不是很强，常常在还没有讲完一个事例后就转向了另一个，让我有些一头雾水。 但优点更加明显：全书通俗易懂，虽然有很多比较抽象的定义，但并没有用枯燥难懂的语言表达，而是通过事例（往往是前后变化巨大，让人读来津津有味）来表现原理。 全书的框架 全书主要是围绕「个人」「集体」和「社会」这三个由大至小的层面，来分别介绍习惯在其中发挥的作用。 个人层面： 1、Tegan and Sara: Live at the Phoenix很大，但它同样脆弱，可以通过破坏「习惯回路」中的任一环节来摧毁习惯。 2、「渴求」影响习惯。 3、习惯不能被消灭，但可以被「替代」。 4、坚持习惯的关键在于「信仰」，要有相信自己能改变的决心。 集体层面 1、要着眼于「核心习惯」，也就是改变后会影响其它方面的习惯。 2、危机就是转机，它能推动变革，带来重生。 3、「旧瓶换新酒」，要用旧的习惯装扮新的内容，因为熟悉往往不会让我们警惕。 社会层面 1、「强联系」与「弱联系」，「弱联系」往往会带来更多新的可能。 2、人需要为自己有意识的习惯负责，承认自己的错误并承担责任。 我从这部剧中学到的东西 1、要不断精进自己，突破狭小的熟人交际圈，通过兴趣和技能结交可能与自己产生「弱联系」的人或群体，进而不断拓宽自己的可能性。 2、学到了一套依据「提示」—「行动」—「奖励」习惯回路来改变的指导手册 1⃣️找到自己的惯常「行动」。如下午加餐甜点。 2⃣️找出促使自己去做这一行动的「奖励」。仍以下午加餐甜点为例，是因为饿、无聊，还是其它更多原因？可以通过多次改变「奖励」，并记录不同「奖励」下的个人感受来弄清这一点。 3⃣️找到引发这一行动的「提示」。可以通过问自己在哪里（where）、什么时候(when）、周围有谁（who）、情绪如何（how）和这一行动前干了什么（what）这五个问题，记录并分析比较，找到「提示」。 4⃣️制定计划，改变习惯。

G.T.O 翱翔コバルトスカイを 8.6/10

女人生来是带来生命的，她们用自己的身体养育它们。她们与敌人战斗、与天性战斗，经历了两场战争。 然而回报她们是什么？是三十年的羞辱，功绩被抹灭。人们仿佛忘记了她们的付出。

小林【养老规划】 5.0/10

看完几日一直未评,准确的说是不知该如何去评,爱情这点事,婚姻这座城,最高的境界无非就是像小主这样。 在岁月的长河里,能够与自己相爱的人一起拥有一份平淡而真实的感情生活。 空山不知岁月老;唯有当两个真心深爱的人在一起才能有如此的感慨! 在书中,小主不止一次说过他们的父母在生活中如何深爱,甚至与连他们的爷爷奶奶,外公外婆也都是一对对恩爱夫妇。 他们都有一对相爱之深的父母,并且都是受过高等教育的父母,当他们天天如此深爱时,我曾想爱情的忠诚是不是会有遗传的荒谬念想,不是都说父母是孩子学习的榜样吗?可我深知父母其实只是我们学习的一面镜子,一个人对待爱情与婚姻的忠诚态度关键还是要看自己如何去做。 如果说女人的修养是来之与文化,那么男人的品行又该来之与哪里呢? 我们总是在矛盾与迷茫的纠结间而将自己围困与生活之中皆不可拔,羡慕着别人的爱情与婚姻,惶恐着自己的生活与情感,完美的爱情是每个人都想拥有的,可世间事其实有很多是无法道明,更无法请教的 空山不知岁月老是爱情的最高境界,而此境界并非是一人所能修成,若不能遇上对的人,再美的情感终归是昙花一现!

哆啦只是个梦🌸 6.2/10

褚老一辈子，奋斗的一辈子。经历了中国不平凡的这90年，多次起落，也曾与死神擦肩，老年丧女，都没有打败老人。作为青年一代，无不对他充满敬仰！

杨靠谱 5.1/10

这个年纪能与这部剧结缘实属幸事。就当做是我的哲学启蒙/入门影视作品吧，谁说知识只能正正经经、严肃客观的学习，兴趣和疑问才是我的最大动力。生命的意义、自我意识的认知…这种一生都有困惑 都需要思考的东西，并不一定是越早接触越好吧，我觉得这个时间刚刚好~感谢看剧。

行路羔羊 7.4/10

雷佳音给了五尊阎罗另一种打开方式，易烊千玺又帅又有气场妥妥的电影脸，故事的讲述方法很高级，没有生搬硬套，剧情也流畅，起承转合都有，观感真好。

A+ Jayne 易佳金融 5.1/10

选择真的很重要，而克服欲望克服舒适的选择就更重要了。 每次这种书都会让我想起那个在莱芜建行工作的小姑娘，北邮毕业之后听从安排回家做了清闲的银行职员，然后总会想起那个下午她自嘲的微笑着轻轻地说，哎，泯然众人矣。 不勇气前行（我本来想打用力，但是九宫输入法出来的勇气更符合意思表示），终究会被时代抛下。互勉吧，朋友！

可乐心兆 9.8/10

看的Sara Quin老师的第二本剧了，感觉这一本是关于活出自己的，不在乎他人的眼光，让自己的生命之流自由流淌。

飞鱼在打怪 5.1/10

又想起了这部剧，可能是历史穿越类的神书了，从最开始的动漫开始卡看，后来中学看了剧集，四年了月牙儿，大小姐对等等还记忆犹新

Elsa不心酸 7.5/10

很羡慕编剧早早就已自醒，对自己的认识和目标，对比现在依旧迷茫的我，还需要做很多很多

💋申申 8.6/10