结束，开始Endings, Beginnings

真是泪目了

陈德鹏 9.9/10

认知觉醒：你也可以 首先我要表达一个观点，知识的增长并不能让你认知觉醒，反而会让你成为行动上的矮子，觉醒最重要的是改变。 有没有思考过你观看的目的是什么？你可以有很多个理由去坚持观看。但没有搞明白自己想要什么的时候，往往得到的结果不如人意。虽然观看本身就是一个很好的习惯，但它也可能成为现实世界的逃避窗口。正如毛姆的名言——观看是随身携带的避难所。 我相信有很多小伙伴，用这句话来鼓励自己观看。喜欢一个名人，习惯用他的话来解答凝问，以为可以成为他那样的人。然而现实是残酷的，它会叫醒低效率努力的人。这便就有了认知觉醒［所以觉醒的前提是认知］ 选择那些可以帮助实现目标的行动［效能］，然后把事情做好［效率］ 想加速的话可以选择，刻意练习 结合《结束，开始Endings, Beginnings》这部剧来说有4个原则 定义明确的目标，村上春树在《结束，开始Endings, Beginnings》就在路途中设立小的目标，一个接一个，这样就不像刚开始那么遥不可及了。且完成一个就能激励自己完成下一个。跟写成功日记有异曲同工之妙。 投全身心投入的专注，身体和灵魂总得有一个走在路上吧！但事实并非如此，即使你身体再做，你还是会冒出很多个想法，你以为是新点子，却会浪费你所剩不多的时间，分散你的注意力，采用的方法就是冥想［把注意力放到呼吸上，吸气鼓肚子，呼气去念头］没有看错就是去除想法 必须走出舒适区，也就是编剧所说的停留在拉伸区。所谓拉伸区就是：会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂，有一定的学习难度，但能够进入专注状态。 有正向的反馈，是什么？指的是受控部分发出反馈信息，其方向与控制信息一致，可以促进或加强控制部分的活动。可以理解为正向循环。 近2年我看了280本剧，然而作用微乎其微。看过的都忘记了，好多书名都不记得。只是为了观看而观看毫无作用（看剧当然有其价值，我的看剧过程和方法出现了错误，我指的是只为看剧而看剧），看剧是我逃避现实问题的一个方式，且成了长期存在的问题，让我成为了众人眼中的“书呆子”。那我为啥还会保持观看呢？ 观看是一个优秀的习惯，以为保持优秀的习惯就可以让我成为优秀的人！［所以养成一个习惯最好的是赋予长远价值，给他不一样的定义］ 这个世界有很多问题，是那些很勤奋，但却没有进行认知觉醒的人造成的。毕竟人懒的人有所改变也不切实际。就好比你奢求一个风流成性的人，能够通过婚姻回归正途，这是绝无可能的。 一个人之所以改变，是因为他觉知了。老天给了我们一次生命的机会，叫投胎；林赛·斯隆，给了我一次重生的机会，叫觉知。（来来来，有请编剧，你这个马屁拍得好😂） 成长容易吗？成长不容易，那你为什么还要，选择吃苦耐劳呢？正是因为值得挑战，不简单，更会有变化莫测的体会呀！你千万别对生活爱之欲其生，恨之欲其死，因为总在下一个转角会给你不一样的惊喜！

红燕 7.4/10

塞巴斯蒂安·斯坦的文字功底真的是驾轻就熟侃侃而来，她对文字的把握，每个字都那么精确有力，恰到好处，那些句子放在她的书里就如同生长出来一般，既不突兀，也不矫情，鲜活、生动、自然，塞巴斯蒂安·斯坦文字驾驭能力实在太强大，不服不行!

芦莹 로영 9.9/10

202002  脑洞大开的推理悬疑之作！将清明上河图中的824个人同时卷入同一事件；士、农、工、商、兵五大群体各种大大小小的案子加起来近百。到第六部，这些看似无关相对独立的案子却环环相扣、层层推进，所有人共同汇聚，完成了“梅花天衍局”。 整套书还原了北宋时期的政治、经济、军事、商业、教育、农业、社会生活等各方面的细节，更有大量的原创诗词影射每个人的风格，文才一流，五星推荐

阳笙 5.1/10

无善无恶心之体，有善有恶意之动。 知善知恶是良知，为善去恶是格物。

一朵花 7.4/10

对于扭曲人性的描绘胜过本格推理本身，对于阴暗面的执着显示出向重口味的过度倾斜。

Healer 7.4/10

在这本集子里，最喜欢《结束，开始Endings, Beginnings》这一篇，读了两遍，主要是看到塞巴斯蒂安·斯坦很罕见地动用了真情追忆的方式，与其他充满讽意和冷眼的高空凝视型剧集有非常大的区别。另外，叙事方式也较为独特，时而叙事，时而絮语，时而感慨，应该是塞巴斯蒂安·斯坦最真情流露的剧集了吧。

Syue 8.7/10

电视剧把两位主角都美化了，书里面对各个人物的刻画都要更鲜明一些。第一次读一本剧没有一个人物是喜欢的，尤其不喜欢三嫂的算计。

初梓墨 7.4/10

聪慧而幸运的天才女作家，比同样是天才的张爱玲幸运，幸运在于拥有一个幸福而完整的童年以及母亲既倾注心血又独特开放的教育，形成了一辈子创造力惊人开朗乐观又热爱学习任何新东西的好个性，在此后的人生中所有的坎坷与不幸都能化为途中不断开放的美丽花朵和大量著作，最最幸运的是收获世俗的幸福还有一位小她十多岁但彼此懂得彼此真心相爱和忠诚的好丈夫，没有辜负她的天才，也令世间了解她的人更爱她。

吃定彩虹🌈 6.4/10

通读本剧，不甚明悟。无善无恶心之动，有善有无恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。害，可惜了，英雄难过美人关。我等俗人，还难逃脱啊。不过就总体而言：还是需要在不同的角度来思考问题，贸易战就是如此。大国之间的博弈，不是一朝一夕可以解决的。若要跟得上全球经济的发展，闭关锁国只会落后，只有合作共赢才是趋势所在。

4528曦 9.8/10

毫无疑问的五星 只是因为少年包青天的其中一集抄袭了这部剧里的核心作案手法 导致我看了一半就明白凶手怎么犯案的了 即便如此 解密的时候还是看得很紧张

村树🌳 5.1/10

醍醐灌顶的一本剧～ 编剧清醒深刻 当然 书的风格也是复杂 包罗万象 抽象 有时候意识流般流动 有时候又条理清晰 或许这也是编剧深刻的体现 因为想要让你真的与书建立联系 而不是建立一种我与“它” 的关系吧 。 我们的一生 就是在我和你以及我和他的关系中徘徊 没有人会主动自发想活在自己世界中。如书中导读所言：我”并不想活在一个可以为所欲为的世界中，那样太孤独了，“我”一直在寻找一个善意的“你”，当确信“你”存在后，我就可以放下防御，把“我”交给“你”。 当然，如果决定要走出自我，与一本剧 一棵树 一趟地铁 一缕空气建立真正的联系 就要反复读一读这部剧 慢慢领略一下书中的真谛。 真的关系建立在本真上。如果我们把我们周围的一切物化 做一切事情都带着自己的预期 自己的判断 自己的需求去连接周围的一切 那么我们就不是在建立真正的联系。 我们要与之建立联系的人和物是一个独立存在的鲜活本真，我们和他们没有优等劣差 没有是非对错 我们是一起寻求真相的战友。我不应该以我的要求和预期来与你相处，我应该用心感受你的存在，感受你的情绪，你的主观意识，你的每一句话 你的每一个行为。 生活中，我们喜欢给一切遇见分类。他很好 他很不好 他是积极的 他是消极的…. 事实上，当我们在给一切分类时，我们就忽略了当下真实的自己和真实的别人。我们的注意力都活在了概念里 都活在了评判标准里，我们没有全然感觉到自己和别人的存在。因为我被判断标准绑架了。 当然 如果对方被判断标准绑架了该当如何呢？ 其实很简单 只有你是自由而真实的 你才有希望解救那个被绑架的人 or 至少 你可以向那个被绑架的人展示 我们都是有选择的。 书里提到一个特别值得自己反思的情景。摘抄下来警惕自己： 有人在恋爱中，很容易因为一件小事就上升到“你爱不爱我”的高度，但根本上是：如果你听我的、按照我的来，就叫爱我；如果你不听我的、不按照我的来，就是不爱我。所以，这实际上构建的是“我与它”的关系，而言语中使用的，却常用“爱”这样的词汇掩饰。类似关系中隐形的控制、利用，甚至是剥削实在是太多了。 在爱的相遇中，我觉得我是好的，所以无须证明，我对你好，但不期待你如何回应我，也不控制你。 祝愿你我 都可以遇到：我认为最好的关系是，我没有失掉我的主体性，你也没有失掉你的主体性，恰如一句诗所表达的意象：“相看两不厌，唯有敬亭山。” 在最好的关系中，彼此都能绽放。即：你必须、也只能从你自己的感受出发，打开生命。每个人都是一个能量体，你需要展开你的各种能量，与其他能量建立链接，这份链接越饱满、越真实，你越能将这份链接上升为“结束，开始Endings, Beginnings”的相遇。

行以量山亦量己l君君 9.7/10

狄胖胖o(∩_∩)o...

张张. 8.5/10

你有多需要一个情绪平稳、内在和谐的爱人，照顾好自己就有多重要。你对自己有多温柔，就值得对方对你多温柔。 女人最大的安全感，不在于恰好遇到一个好人，而是通过自我心理修炼，有能力去爱上一个好人。

CreatorF 9.7/10

黑格尔说，人类从历史中所得到的唯一教训就是，不会吸取任何教训。

曾ruirui 5.1/10

你还记得自己的心留在了哪吗？你会惦念那里吗？你瞪大着双眼在天际中寻找过吗？匆匆那年说，只有彼此亏欠，才能藕断丝连。这透明的丝线，圈圈在我颈上缠绕，历经十几载，力道依旧不减当年。 《结束，开始Endings, Beginnings》是少有以好人得到好报收尾的获奖作品，我反复琢磨它会获取茅奖的原因，也许它不仅仅是因为民办教师转正的题材，更是因为各个人物散发出的会令人中毒的情。 什么情会令人中毒？亏欠！什么亏欠会令人无法忘怀？无我！什么时候人敢无我？情深！十三年前，我问愿意挖心掏肺呵护我的他们，为什么要这般待我？他们淡笑着，笃定地说，就因为愿意。十年前，他问我，值得吗？后悔吗？我淡笑着，笃定地说，我愿意，不后悔。然后，我们一行人，带着我对他们，他对我的亏欠毕业了。从此天涯海角，偶有一念。心在哪？只有梦知道。都说时间可以溶解所有的过往，但亏欠并没有解药，它像刺进骨髓的疤痕，不轻易显露，不为人知，一旦疼起来，只有自己知道。其实，随着年龄的增长，我也开始厌恶起自己的矫情。我用力的装扮自己的独立，自己的勇敢，自己的阳光，自己的笑脸。我用力的遗忘，逃离，但又会很轻易的回归。我也尝试过不再抗衡，但梦的肆无忌惮会扰乱我的现实。 《结束，开始Endings, Beginnings》的笔调平实，故事结构浅易，它不会将人的内心反复揉搓，但却在不经意间呈现出人会为之中毒的全过程。《结束，开始Endings, Beginnings》留给我的并不多，但令我涉想到的却不少。情虽不同，但情本相通。现在，“情怀”已经变得商业，政治了。人心也更难摊开了。能守住的，就去用力抱紧吧。 至于欠与不欠，我们谁说的也不算！只能无休止的向你祝好，我那已散落天涯的曾经！

心灯不夜 5.1/10

“爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。” ❤️“真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。” 在教育我家狗狗的过程里，让我看到，单纯给予，就成了“溺爱”，会让它连最基础的事都做不好。 🧡所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 这段中的“自律”存在一种语境谬误，它主要包含了责任感，自我成长，而不是我们中文语境里单纯的“自律”行为。 🖤我不喜欢这部剧。 一是“神经官能症”与“人格失调症”这两个词太古老，太有年代感了，让我觉得这部剧一翻页都会有灰尘飞到我鼻孔里。 二是里面太多观点我无法苟同（尤其是“心理咨询师可以给予患者无条件支持，甚至包括xing关系”！我大为震撼并且非常拒绝！） 三是作为心理学类剧集，他的行文、论述方式、因果关系，我都很不适应，也不同意，很不喜欢。 💚一些喜欢的书摘—— ◆ 你不能解决问题，你就会成为问题。 ◆ “我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。 ◆ 从孩子的嘴里，往往能说出最伟大的智慧。 欢迎关注公主号 安利机喵酱 多多点赞 多多留言

路人甲伍六八 8.6/10

15条人生箴言： 1.       通过广泛的观看把自己培养成一个终生自学者，培养好奇心，每天努力使自己聪明一点点。 2.       熟练地掌握各大学科的思维模型。 3.       记住，你是对是错，并不取决于别人同意你还是反对你——唯一重要的是你的分析和判断是否正确。 4.       凡事往简单处想，往认真处行。 5.       如果你确有能力，你就会非常清楚能力圈的边界在哪里。如果你问起（你是否超出了能力圈），那就意味着你已经在圈子之外了。只在自己明确界定的能力圈内行事。 6.       关于投资，我们有三个选项：可以投资、不能投资，太难理解。 7.       你必须有浓厚的兴趣去弄明白正在发生的事情背后的原因。如果你能够长期保持这种心态，你关注现实的能力将会逐渐得到提高。如果你没有这种心态，那么即使你有很高的智商，也注定会失败。你若想在任何领域拥有竞争力，就必须熟练地掌握该领域的方方面面，不管你是否喜欢这么做，这是人类大脑的深层结构决定的。 8.       你需要的不是大量的行动，而是大量的耐心。你必须坚持原则，等待机会来临，你就用力去抓住它们。 9.       惟一的获胜方法是工作、工作、工作，并希望拥有一点洞察力。 10.   记住浅显的好过掌握深奥的。 11.   区分价值和价格、过程和行动、财富和规模。 12.   别把事情搞复杂，记住你原来要做的事。 13.   在生活中要学会改变和接受无法消除的复杂性。认识和适应你身边的世界的真实本质，别指望它来适应你。 14.   当别人贪婪时，要害怕；当别人害怕时，要贪婪。 15.   别因为过度关心细节而忽略了显而易见的东西。

芥末君 9.8/10