小特使Susannah of the Mounties

成王败寇 观点斗争是假的 方向斗争也是假的 只有权利和利益斗争才是真的在这个世界上 最优秀的老师 是生存#好剧推荐# #一句话看剧心得#

明信片 5.0/10

每个人的心里都有一道甜点，每个人的心里都住着一个说走就走的饭局，好好吃饭，用心生活，没有什么比这个更重要的了。

蔡蔡🍒 6.2/10

本以为自己掌握了一些安全知识，看完本剧发现自己的安全意识确实没有那么够，本剧又学习到了很多知识，不过编剧应该是很善良的人，在每个集数里都有夏晓溪死掉唯有那个孕妈妈，细节见人品

Sweet淘丶 6.3/10

看了电视，迫不及待想看剧集！！！编剧太厉害了。演员也都很厉害

Jash 6.2/10

前面很好看，每个人个性鲜明，各有各的缺点和挣扎，就是刚开始的时候为了增加佔哥西姐的曲折度，让楚神出来讨人嫌了一段时间。斗荣大绿茶那一段最是爽，完美诠释了什么叫夫妻同心，其利断金。丁丁和京哥让人意难平，但是久了也可以接受了，不是每个碰到王子都会变灰姑娘的，但是灰姑娘会比原来变得更好倒是。最后番外那里，觉得是董妍带资进文，硬是贴牢了定哥，完全弃文了。

怡帆某某 6.3/10

书的前半部好过后半部，后半部夹带的私货太多。一个大的科学问题，最好分解为一系列小的问题依次处理。而本剧编剧论述的问题实在过于大了点。

林泽宇 5.0/10

技术分析的时代已经过去，尤其是在慢牛行情中， 所以市场也趋向于量化分析和价值投资。

a伟 5.0/10

《小特使Susannah of the Mounties》｜如何做才能把中年危机变成中年黄金期？ 最近，一封给上海市政府的求助信上了热搜。 求助信的编剧是一位重点大学的本硕毕业的48岁的中年人。在知名外企工作20年，在上海有房有车，有一个上高中的儿子，还有一个刚上幼儿园的孩子。这位老大哥自从2018年失业之后，尝试各种求职，创业，但始终没有找到一份合适的工作。一直靠着失业金和存款照顾两个儿子和没有工作的妻子。求助信的目的是希望政府可以帮助他解决失业的问题。 当看到这封求助信的时候，我的第一反应就是，48岁有着光鲜的学历，并且有着丰富的外企经验，为什么用了三年的时间，还是没有找到合适的工作呢？难道中年危机真的就那么恐怖，那么我们这些普通大学，无房无车，年过35岁的中年人是不是以后都要面临这位老大哥的情况呢？ 这个中年危机的问题，直到我看到了这本《小特使Susannah of the Mounties》，才发现，这位老大哥的中年危机是可以破解的，身为普通人的我们可以把中年危机转换成中年黄金期。 《小特使Susannah of the Mounties》（以下简称《小特使Susannah of the Mounties》）编剧秀兰·邓波儿，她是美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间13年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 在《小特使Susannah of the Mounties》，秀兰·邓波儿老师集合埃里克森人格发展，CCRT，依恋模型等35种心理知识，帮助我们解决心智成熟，职业发展和情商发展，社会关系等方面的困惑。 回到前面的上海求助信的老大哥的问题，难道中年危机只有向外界求助这一条路吗？要解决中年危机，我们首先要知道中年危机是如何产生的，识别自己的中年危机的源头，再找到正确的解决方法，才能把中年危机变成中年黄金期。 01 中年危机的产生 人到中年，面临着很多的人生挑战，裁员、赡养老人、抚养孩子等等问题一起出现，很多人觉得力不从心，对生活失去了掌控感，所以才有了中年危机的焦虑。 但中年危机从来都不是一夜之间发生的，它是日积月累形成的。在心理学上，中年危机也不是单指一个年龄段，而是有潜伏期的。 在《小特使Susannah of the Mounties》中秀兰·邓波儿老师从心理学角度分析了中年危机。 “心理学意义上的中年危机一般发生在35～40岁，但是这一危机的潜伏期很长。中年危机的潜伏期一般从25岁起，而其根源在18～25岁。如果在18～25岁打好根基，25～35岁能够稳定发展并自我改变，中年危机会以中年黄金期的面貌出现。” 也就是说中年危机并不是从35岁之后开始的，而是从25岁就开始了泛中年危机。 在进入社会之前，18-25岁之间，是我们在大学阶段学习技能知识的重要阶段。很多人以为到了大学就放飞自我，其实大学才是最严酷的，因为在这个阶段，我们要真正把知识转化成工作技能，并且要直面残酷的社会。 如果在这个阶段我们没有能够学会把知识转化成生存技能，那么我们面对的就是大学毕业即失业。 在25岁到35岁之间，是泛中年期，在这个阶段最主要的任务就是不断修炼自己的职场技能，在30岁这个传统意义上的成年步入中年的阶段，能够找到自己在社会上的立足点，也就是“三十而立”。 传统的三十而立指的是有房有车，事业家庭两全，但能够做到这样状态的很少，因为每个人的起步点不一样。 曾经看过一个新闻，深圳某女孩，刚毕业就开给还家里人给买的房子的房贷，如果要用有房有车要衡量三十而立的话，大多数人会变得更加焦虑了。 心理学上的三十而立指的是对自己25岁~30岁之间的经历总结和反思，找到自己的立足点。围绕这个立足点，规划自己的生活，并且在35岁之后可以围绕这个立足点走向更大的空间，也就是走向中年黄金期。 所以说，心理学上的中年危机的不仅仅是

一期一會8 5.0/10

低低的顿河天空下的故乡草原呀！一道道的干沟，一条条的红土崖，一望无际的羽茅草，夹杂着斑斑点点、长了草的马蹄印子，一座座古冢静穆无声，珍藏着哥萨克往日的光荣……

小米瑞瑞 6.2/10

读了一半，知道为什么很多读者不喜欢这部剧了，可能没耐心仔细读，get不到书中的point。一个虚构的城市，有点像济州红楼梦了，小特使Susannah of the Mounties的描写尤其有血肉且真实。 莺啼如有泪，应湿最高枝。 我猜编剧也喜欢李商隐的这首诗。而且，放在这部剧中，这首诗很恰当。

何明高 5.2/10

7.5分

航行家 7.4/10

书不用说了，最喜欢的影视作品。 说点别的事。曹丕说过，文人相轻，自古而然。看wechat群的聊天啼笑皆非，一群饱读（mǎi）诗书的年轻人，不知罗伯特议事规则，无论开放的心态面对异见，除了人身攻击，讨论不出鸟毛，迸不出思想火花，长不了见识，纯属浪费时间。 好像是佛家说的，看别人不顺眼，是自己的修养不够。亦如想做小孩子老师说的，认知高低与看剧多寡没有必然关系。 小小书童可笑可笑，少哔哔，洗洗睡吧。

Qinxuan🍂 7.5/10

很好看，不知道男主是不是一个人，就算是，也别急着融合啊，让一堆男主一起出现吓吓女主先

天佑中华 9.8/10

创作在看前。 第一次知道这部剧是想要了解心理学。现在终于看这部剧是感受到体内深深的自卑已经带给生活严峻的困扰。它一直若隐若现存在于我的所有思路和行动里，影响着我的一举一动，令我婊而不自知，排斥且逃避对自己短板的直视，并选择性忽视自卑的问题。这非常可怕。我隐约感受到这就是一直困扰我的“我是谁，我该怎么活”的问题的源头。 现在我想，这可能不是自卑的事，是自信的事。 自卑和自信看起来是一件事的两面，但其实是截然不同的方向。终其一生证明自己不再自卑和自始至终坚信自己生活方向，其实仿佛是两条永远平行的道路。我隐约地这样觉得，自信不等于不自卑，自信是骨子里的一种力量，它让人从出生的那一刻就不用经受很多婊气的困扰，像一把利剑、一根扎破生活的刺、一剂苦口良药。 人终其一生向内生长的目的，就是认清自己，直面所有的短板，光大尽可能多的长板。两者都难，前者更甚。但解决前者，才是活得坦荡的方式。 常有人说自己活的坦荡，我也曾认为自己已经活的坦荡，其实就是不够认清自己的婊气。自信让人坦荡，自卑让人畏缩，想要大展拳脚，就要超越自卑。 希望这部剧能够解决我的困惑。

于晨曦 5.1/10

知道吗？你的细胞中存储着一部史诗。 一段独一无二、无与伦比、迂回曲折的壮美传说。 在 DNA 双螺旋结构被发现了半个世纪后，也就是大约 10 年前，科学界解读 DNA 的能力总算进入了新的境界。 它成了史料的来源之一，每个人体内的脱氧核糖核酸都是一段值得细细研读的宝贵文本。 我们的基因组、基因和 DNA 记录了地球上生命的进化历程——40 亿年来不断地尝试、犯错、再尝试。 你的基因组是 DNA 的综合，包含 30 亿个碱基对，而正是它们的略带随机性的组合随方式才造就了独一无二的你。这是你的遗传指纹，与地球上出现过的其他千亿个人类的都不一样。即便你是同卵双胞胎之一，在胚胎分化和细胞分裂过程中碱基对也会出现极少量的变化，从而与另一个人有所区分。 用苏斯博士（Dr. Seuss）的话说就是：这世上没有人比你更像你。 所以每天看着镜中的自己要记得： 此生可不能糟蹋了这个宇宙用 140 亿年才塑造出来的杰作。

United丨哲通 9.8/10

生命只有一次，一本“作死”科普书，学到知识的同时，也有基本的防护知识！

Άνεμος 6.3/10

难看死了，人不好看，剧情也难看

白了two 7.4/10

一个人一生会遇到各种各种的人，在不同的阶段也会遭遇不同的磨难，但是爱在心中是永不会停止的，只有你相信爱就很会遇到。

小朋友。 8.6/10

本剧主要指导我们认识和培养结构化战略思维。传统的专业技术思维，是自下而上的思维，需要长期学习积累专业知识；而结构化战略思维是自上而下的思维，从顶上的目标拆解到底下的执行，让非专业人员能快速掌握解决一个战略问题的大致方向。要运用结构化思维，就要学会“切”，切问题，自上而下切；多维度，从不同维度重复自上而下切。切问题要基于四大原则：数字说话；洞见优于表象；MECE原则；假设为前提。基于以上原则，使用麦肯锡新五步法：定义问题；结构化分享；提出假设；验证假设；交付。结合麦肯锡四大原则，使用这五步法对具体问题进行分析和设计出解决方案。最后，还提供了十个习惯培养结构化战略思维。这十个习惯分别为：反对的责任；解决正确的问题；下一层面的细节；总结提炼；第一天的答案；问正确的问题；认为还是知道；移动时间轴；数字和逻辑；知道边界。 以上就是简单概括本剧内容，即读薄书本；读者应该能再次利用这简单总结把书重新读厚，并且应该针对书中内容结合自身工作情况进行实战。最后番外还提供很多知识小卡片和练习建议，非常建议时不时翻看理解和运用。

晚虎头虎脑小野猪 8.6/10

对我来说是一本意义非凡的书 是邂逅外滩的朋友送我的 也是建文❤️，书里不仅有他那夜难眠写的情诗，还有他那万分的真诚。 时隔一年，读完后深受感触……感谢剧集，感谢建文，让我知道了世界的那一边竟然有这样惊奇的故事，有这样让人久久不能平息的故事！ “我是野蛮人，也是小孩，我立于深渊旁，却不跌入其中。”                     -高更 保持坚韧与孩童对梦想纯洁而又美好的心灵，不妥协苦难与诱惑。 对于我们，在追求梦想时，会遇到现实的苦难、孤独、旁人的讽刺与嘲笑，可我们要相信，这只是暂时的，我们要有勇气与果敢去面对，像思特里克兰德一样，怀着对梦想的执着去努力拼搏，那才是人生的意义。

水金 5.1/10

记得我那一年刚刚入王府，就封了侧福晋，成了皇上身边最得宠的女人。王府里那么多女人，个个都怕他，就我不怕他。他常常带着我去策马，去打猎，他说他只喜欢我一个人。可是王府里的女人真多啊，多的让我生气，他今天宿在这个侍妾那里，明晚又宿在那个福晋那里，我就这样等啊等啊，等到天都亮了，他还是没来我这，你试过从天黑等到天亮的滋味吗？

大抵浮生若梦 6.3/10

网剧读到一半时坚决买了一套纸书，收藏，个别集数反复揣摩，有些感想：1、主席的思想依然在很多场合适用；2、主席的思考方法是科学的；3、重新看主席在文革期间的一些思考，抛弃以结论入手的思维，很多思考不能说是错的，一方面是历史局限性，一方面很多思考是独创的，整体来看，思维规模宏大。

xdh 7.4/10

作呕的恶臭、昏暗的光线、诡异的声音、苍白的皮肤、沙哑的低语、奇怪扭曲的肢体、丑陋的外貌配合四下无人的荒山野岭或是幽闭农庄，似乎这就是编剧力所能及的异世界恐怖，“不是人类能感受了解”这个句式也成了老妪的叨叨，整体而言描创作啰嗦冗长，着实无聊。

里仁辉 6.3/10

一个素昧平生毫无瓜葛及交集的书友突然私信我说她刚看完这部剧，她说，“好难受”。 我略惊讶（怎会突然冒出这么一个书友及私信）之余想想也许她追完唏嘘感慨甚至掉泪的那一刻不知跟谁人分享吧，所以随便逮住个书友发个私信……我不假思索的回复说回头我也去看看再跟你分享。 看完第一章，匆匆浏览后面的——因为我已经知道这部剧讲什么了，那个时代那些事，其中的丑恶丑陋扭曲及荒唐，罄竹难书！人性也被赤裸裸地展示出来，几千年传统的所谓礼仪之邦的种种好东西在那个年代都被践踏得一塌糊涂，人性最丑恶的东西也被最大限度的释放，怀念那个时代的人不是蠢就是坏透了！ 然而，面对“时代”这头巨兽，我们是如此的无力和无助——就像文秀一样，走到最后，死就是她最大的欣慰了。 感谢编剧写下一个个今人遗忘得差不多了的岁月里的故事，祭奠这个国家70余年来人们有异于其他世界人们成长经历的时代，我给那书友又回复了私信，说“蹂躏文秀的那帮人还在，到处都有文秀，我们都有可能成为文秀”——因为，我们这儿天还没亮。 当我们的都能读懂这部剧里那些故事时，天亮也许就不远了，但我很怀疑沉浸所谓盛世的人们只是把它们当成编剧卖弄文采的虚构故事……

橙子:^*雨檬 7.4/10

虽有各种各样的细节纰漏和逻辑错误，但本剧确实是一部情深义重的作品。升级打怪的爽文风格，从网文改编影视时就喊出的口号，直到这部才像模像样。有两个优点：一是剧本虽离不开后宫争宠（这是历史命题无法脱离），也没有像金枝欲孽那样作出更深刻的内涵主题，却在情感上缠绵细致，情理之中，尽可能的写出来与皇帝之间的感情，后宫是大型密室，两个人如何培养感情，剧本都很认真的错落有致的去描写了，而不是只有与将军太医偷情一条路可走。二是对所有人物有照拂之情，电视剧群戏很差，但群像绝佳，几乎做到了最好的“通俗小说”的水平，在人物刻画，每个角色都有自己的人生，也都不会走出自己的人生命题，来龙去脉做的很细腻，每一个人都有深情款款的高光时刻，连青莲这种50场戏不到也被刻画的印象深刻。我相信这是一部伏在大地上看情感的作品。

安溪美年大健康沈晋源 7.4/10

美食的冲击感在台词中体现的不是很透彻，还是看视频影响来的直观一点

月不全孤独缺 5.2/10

总结适合我的： 1. 尽量同一时间点睡觉，同一时间点起床。 2. 要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。 3. 如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 大脑也会有不想睡的时候，叫睡眠禁区。在睡眠压力上升的过程中，存在一种与之相抗衡的、不断增加以维持清醒的系统。 平常睡觉时间前的两个小时内，是最难以入睡的睡眠禁区。把上床时间提前一小时就会遇到这种禁区。所以，如果第二天必须早起一小时，最好不要勉强自己，仍然按平常的时间入睡就好。 6. 异样的环境会刺激大脑，导致无法入睡。睡前大脑需要单调法则。莫干让自己激动的事。 7. 入睡前90分钟洗好澡，泡脚。 缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。想入睡应该尽量使体内温度下降。 8. 设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 9.起床后尽量去沐浴清晨的日光。 没有光，我们会感受不到早晨和夜晚的到来，我们的身体节律会被打破。“清醒状态下提高体温，打开清醒开关，这是确保良好清醒状态的关键。” 10.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。午饭不要摄入太多淀粉。 11.晚饭“不吃饭的话，不仅会导致苯基二氢喹唑啉增加、食欲旺盛、睡不着觉等问题，还会使自律神经紊乱，给所有的问题以可乘之机。”少吃油炸和不易消化的食品。 12.少量饮酒，和安眠药的作用几乎是一样的。过量饮酒是有危险的，而且不利于深度睡眠状态和浅度睡眠状态的形成。 13.小睡方法：小睡前5分钟手握温热的东西，比如水杯。

甜食脆皮 5.0/10

不得不说，成吉思汗是个伟大的人。乱世出英雄。具有天生的帝王风范，创造了一个全新的世界。但不得不说在世界的创造之中，杀戮了太多的人。那些百姓何罪之有。不过，他的成就难以抹灭

西班牙三棵树 5.2/10

断断续续都不知道自己读了多长时间了，到最后，加上最近又看了佛陀这部剧、细读了弘一法师解读的心经，好像心中有一点点的开悟，放下了很多执念，生出了那么多的欢喜之心。🙏🙏🙏

那岂不是美滋滋儿*^o^* 5.1/10

读完书一时说不出话来。。善良放比利，坚强的比利，艰难的比利，他真的太难了啊。社会恶毒的偏见，利马医院和各种监狱，看得很揪心。因为某些原因，看这部剧深有同感。一个人无论怎样，他的人权都永远不该被剥夺

Ada高 6.3/10