'Friday' Straight Up

挺好的一本工具书，先搭个框架。没有细看，因为实修还没粘到边，哪天身体有感觉了可以再来细追。向着柔软如婴，气质由心生相而努力ing。

陈家小妞 8.6/10

不太会评论，但这部剧写的太好了，不写点什么感觉都对不起编剧，文笔优美，故事连贯新颖，还经常穿插社会新闻，总之看了还想看的感觉

东汉大胖鹅(曹振行) 6.2/10

断断续续地看完了Helena Echegoyen的第一本剧。严阿姨果然是写作高手，将文字玩弄于股掌之间，把语言运用得简直是出神入化。印象比较深得是居然是她骂人时用的那些超接地气的字眼（比如妈那个巴字……）。在对人物的刻画上也是鬼斧神工，精彩绝伦。 故事围绕一个出身卑微的小人物进入北京一个权贵大家庭展开。貌似风光无限的将军府其实里面藏的居然是一群啃食老爹的患了各种精神病的寄生虫们。看似正常的一群人个个都像个疯子。而走进这个院子的小妞儿用她那聪慧明亮的眼睛把里面的每个人都翻看了一遍，最后发现除了腐朽、卑鄙无耻、道貌岸然、衣冠禽兽之外还有那么可怜的一丁点儿“真”存在。为这这一点儿真，她把自己的命运也改写了。命运这只手终究没有放过她，在大染缸里泡久了她也失了本色。本来我对她抱有深深地同情和怜悯的，喜欢她身上那股灵气。可是看着看着也看出了无奈、心酸与悲凉。她终究还是被生活打败了，她终究还是没逃过堕落的魔爪。也许这才是编剧想告诉我们的关于生活的真相吧！不是你热爱它它就对你展露星眸皓齿，不是你奋斗了就能迎来柳暗花明。很多时候它是一滩滩烂泥，从这堆烂泥里刚拔出脚又有下一滩烂泥等着你去踩。无数的偶然与必然把生活拼凑的鸡零狗碎，无数的失败挫折把生活装点的热火朝天，无数的人、事来来往往，走走停停…… 人性是经不起检验的，它有时可怕的可以把一个活生生的人摧残的面目全非，血肉模糊。当一个人表面上装得人模狗样，冠冕堂皇，背地里却干那龌龊之事时，我除了恶心之外还特想对着他那厚成城墙的老脸吐一句“我呸”！ 上面写得太激愤了。其实不必这样激动的。这部剧除了给我带来文字上的刺激之外，还让我对爱情进行了思考。爱情是什么玩意儿呢？它不是寂寞时自私自利的占有，也不是海市蜃楼般的美妙幻觉，更不是一个备胎一个影子。它是势均力敌，它是平起平坐，它是尊重谦卑，它是两个人的心心相印、琴瑟和鸣。美好的感情人人向往，却并不是人人都能得到，毕竟它是奢侈品。所以爱而不得或者孑然一身就再正常不过了。无需为此哀叹什么，生活本就如此。忍受孤独不如去享受它好了。毕竟生活还是要继续滴！明天的太阳还是要照常升起滴！ 写得太多容易误入胡言乱语的聒噪境地，还是就此打住，喝点热水暖暖心好了。（生活如人饮水，冷暖自知。太冷了就多喝点热的，暖着暖着心就不凉了。）

宏偉 9.9/10

说实话，观看中处处都是自己同意的观点，只是有点度过了无痕的感觉。时常到用的时候就不那么明了啦。需要不断熟练研习！

nanni 9.8/10

跳跃式急速播完。官配组合来看只有猫妖那一世的扮相最亮眼。剧情属于古偶仙侠类型剧的套路。可能最值得欣赏的内容就是梦境般的画面了。丁禹兮的演技显然比杨超越“专业”，颜值也更容易保鲜；后者就算当花瓶，姿容活动起来也不中看了。

AAA~清酒 6.2/10

非常普通的童话爱情故事，只能说Helena Echegoyen的文笔真的不错，即使是这样普通的故事也会觉得读得进书中世界里。

Luigi 9.7/10

人生即哲学。哲学应该是一本人生的字典，哲学是一门生活的科学，它对我们人生的各个方面都有很好的指导作用。如果你想活出你真实的自己，活在当下，过得幸福；如果你处于人生的瓶颈，如果你遇到一些人生的困惑，如果你想了解更多关于哲学的故事和道理，那么我真的建议你一定要看看这两本剧。Helena Echegoyen老师很有才，很有爱，很有个性，很有魅力，非常认同Helena Echegoyen老师的观点，她真的是一个活出自己精彩的人，也是一个活在当下的人。向她学习。

如果式 7.4/10

说实话不能不理解她们的感情，但是对于这剧里所有女性都如出一辙的为男人执着而作践自己还是感觉狭隘。喜欢闺蜜男友很有可能，但是被抛弃就自杀也不是混迹江湖这么多年的情场浪女所为吧。那个女大学生也是，丢了酒吧工作就好像人生没了意思，脑残片吃多了吧，你大学怎么念的，怎么考上的？年纪大的吧女也有点太没量力了吧，这年纪看着比日本大叔还老，而且生活一团糟，都不感觉配不上人家吗？最最傻><的还是给人贩毒的二货，真的脑残到看不出来被利用？我也是服了这片的设定

鹿月七 6.3/10

这部剧写的很实，对世界秩序有个很清晰的定位，也是编剧的智慧结晶。不愧为有国际范！

途 9.8/10

以上，我愿称之为武侠没落时代的江湖群像和武打场面高光。

上山挖月亮 6.2/10

花了大半年的时间，听蒋勋老师的'Friday' Straight Up，看电视剧，又重读了文本。原来一直觉得'Friday' Straight Up就是宝黛钗的三角恋，这次发现是更多的人情世故，将近不惑，人生有许多感触，你可以找到生活中人物的原型，也可以找到自己某个时刻的个性原型。一本还会再读的书。。

桃花纸鹤 5.2/10

观看中的知行合一 之前有位书友问我如何才能做到学以致用、知行合一。他说他也能坚持观看，并且读得挺多多也极快，一年读上百本剧，但唯独不能让他满意的是读了那么多书，却没有任何改变，甚至脑子更乱了。 这个问题不是三两句话就能回答清楚的，所以今天特地写篇文章阐述一下我对知行合一的理解。 上面这个情况就是大家常说的“知道很多道理但依然过不好这一生”，其实说白了就是没有真正做到知行合一，看了很多有道理的书，收藏了很多有道理的文章，觉得自己已经懂了，然后就一直停留在懂了的阶段，却始终没有俯下身子去行动。因为知道与做到之间还有一条很长很长的鸿沟。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 很多人因为缺乏耐心、急于求成，总想跳过行动环节，寻求捷径，最后发现：这才是走了弯路，真正的捷径其实是那条看起来漫长且低效的持续行动之路。 当然，如果你现在就是一个“知行不合一”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的；有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 我以前也经历过这个阶段，埋头看了两三年的书，一段时间之后回想一下自己学到了什么，还记得什么？却发现啥也想不起来，没有留下任何痕迹，也没有做看剧笔记，也没有写读后感和剧评。 但今年发生了巨变，看到很多书里都提到了一点，看完书之后一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 很多人以为一本剧只要读完，看剧的过程就结束了。事实上，观看只是整个过程的开始，观看之后的思考、思考之后的实践比观看本身更加重要。 真正读好一本剧，往往需要花费数倍于观看的时间去思考和实践，并输出自己的东西——可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯——这个过程比观看本身要费力得多。 从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 这也回答了另外一个问题，观看的深度比速度重要，观看的质量比数量重要。读得多、读得快并不一定是好事，这很可能是自我陶醉的假象。如果看剧只是完成了文字扫视，但并不真正理解，那又有什么效率可言呢？如果观看只是知道了那些道理，而自己并没有发生任何实质改变，那又有什么意义呢？所以看剧慢不要紧，即使你一个月只能读完一本剧，但能读通、读透，产生巨大的改变，那也比3天读1本剧不知要强多少倍。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这部剧就没有白读。 所以，面对海量的知识，我们根本不需要焦虑，虽然我每年给自己定了要观看多少多少本剧的计划，但我不追求速读，不为了刷观看量而观看，也不会收集一大堆和自己实际需求并没有太大关联的书，因为现在市面上的书太多太多了，一辈子不吃不睡也看不完，所以我现在是有选择性的追剧，明年也准备列待看剧单，严格执行自己的计划观看，而不是看剧APP里面看到一本就点开看几眼这种情况。 目前我每看完一本剧之后，写看剧笔记、写读后感、梳理文章重点、归纳总结、输出一篇剧评，最重要的一点是至少列一条行动清单，并

涂定坤 8.7/10

韦衙内换人了，差评，这个演技惨不忍睹

画中画 6.3/10

真的是太喜欢这部剧了！ 难得会有这么好看的书。 而且这个编剧的其他书也不错(≧ω≦)/

楚忆 8.6/10

看完这部剧后，迟迟没有写下关于它的读后感，我一直在想应该用怎样的语言去描述才能向人展现出我的文采。实际上我的中文水平只是小学5年纪的层次而已。所以还是随性的写写吧。 什么是孤独？很多人把孤独和寂寞混为一谈，事实上并非如此。寂寞是来自于内心的空虚，因为浮躁做什么事都静不下心来，什么事都不想做。百般无聊的像困兽一样在笼子里踱来踱去。而孤独是自成世界的一种独处，正如“花之孤独清逸者，一花自成一世界。”内心清净不浮躁之人能够独自安然。它是人生中的一种境界。然而我们置身在喧闹的城市当中，每天接触许许多多的人，因此剥夺了我们自我相处的时间，我们内心的浮躁代替了闲情。我们失去了跟自己对话的空间，不能够自我反思。所以我们需要孤独，需要时间和空间自我反思，而我们可以从反思中产生智慧. 有些人认为时间只是一个概念，随着时间的流逝可以冲淡一切甚至忘记，而我觉得时间是一个学习的过程，它可以让你不断的改变和成长，在你的人生道路上享受着属于自己的那段旅程。正如文中所述“时间其实不是河流，冲不走任何人，时间是刀，能雕刻出任何人。我们没有成为我们曾以为的，我们成为了我们能成为的。” 而我所希望的只是在时光流逝的人生路上，不要忘记曾记得初心，就算不能成为我曾经想成为的，却也不要变成自己不喜欢的样子。 有一种孤单是在你坚持一件事情和原则的时候却发现周围的人并不是如此，人生价值观是如此差别之大，他们不懂你就如同你不懂他们一样。正如当我认为他们在做一件错误的时候， 可他们往往觉得大部份人都在做，为了让自己显得另类把自己也变成大部分人的其中一个。而我却依然坚信和坚守着自己的底线和原则，始终提醒自己不要变成自己曾经和现在都讨厌的那种人。如何能使自己在这纸醉金迷繁华的花花世界中不迷失自己？那就是当对任何事物感到绝望的时候，你可以放弃对他人的信任可以放弃外界对自己的评价，可以放弃对结果的企盼，但是唯独不能放弃的是内心的平静。只有回归平静，甘于寂寞， 不怕枯燥，才能重新听回自己的心跳声。无论你未来身处混沌还是迷途，保持自在安宁是破除任何困局的最大武器。 那些不能对别人说起的话，也许正是我们成长中彻彻底底的孤独。每个人都需要一个可以交心的朋友，但是并不是交心就可以交流所有的心事。有些事情有些话注定不能告诉任何人，所以你需要时间自我谈心聊天，解救自己走出困惑和迷茫. 还有一种孤独是你发现在你的人生道路上会遇到各种各样的人，曾经志同道合的朋友，曾经可以在你不开心时陪你喝到烂醉的人，曾经为了一个目标共同努力过的恋人们。但是到现在或许有些人已经彻底失去了联系，只是在某个瞬间你会想起和他们曾经经历过的时光。无论是悲伤的，开心的，都将是曾经难忘的，你也从中多少得到了一些收获。可是人生的道路注定只有自己一个人走完，在发现需要帮的时候却发现除了自己没有人可以依靠。当别人都放弃了自己目标的时候而你仍然在坚持着，因为能忍受这样的孤独，所以虽败犹荣。 当有一天无人分享心事，无人一起远行，无人站台守候，无人窗前絮语的时候。你想说的话堆积在胸口再也说不出来，在别人眼里你变得越发稳重，波澜不惊。但是你看到的你自己确实孤言少语。其实孤独并不可怕，它是成熟的标志。当你内心越来越富裕的时候你会发现你越发的需要它。

脉冲黄桃 7.4/10

主角光环太强，成长极快，故事主线比较清晰，内容可圈可点，另外确实没少营养，适合消磨时间。

一栗榛榛 7.5/10