Just Right

这是一本教你疗愈自己的书，用爱铺满一个又一个集数。 是时候学会原谅自己。曾经的分手一直把我困住自责里。现在明白我们都爱过彼此，都应该珍惜回忆，珍藏美好，感谢彼此。 是时候放弃不属于我的爱恋。爱上了一个不爱我的人，使我进步了很多，但是心里依然默默等待，这部剧告诉我，用爱疗愈心灵。我告诉自己，我会记住这份爱，只是不会在等待了，告别不属于我的，才能真正迎来爱我且我爱的人。 我遇到的人和事都可以教会我成长，都是人生的一部分。我要常怀着一颗感恩的心。 这部剧改变了我对死亡的畏惧，死亡只不过是让我的生命变得更完整，我的灵魂永远都会在。

紫宴 6.3/10

道理是那么个道理，但是不够深刻，大都举个栗子，喊个口号，对于个人而言，可能意义不是很大

熙晗🐱🐯 7.4/10

情节有些趣味，但不和逻辑地方太多了让人实在无语。写吵架的地方往往是最精彩的地方，尤其是关于林翩翩的情节写得最有趣。

姞茹默 8.6/10

比s3好太多了

江訶 6.2/10

五星好评，值得肯定，在看一篇感觉整天的心情都会好很多，快更吧

林劲松 7.5/10

好到我想藏起来的一本剧，很多干货，总结一下。 什么是成长？每个人都有束缚自己的“茧”，在这样的茧里一直睡懒觉很轻松，可是一开始思考就会感觉到被束缚的痛苦，而我们向往的生活就在别处，经过痛苦的蜕变才会迎来成长。成长也没有捷径，大家都能想到的都是假的捷径，真正的捷径往往都隐藏在不为人知的地方，找到它之前需要你孤独地翻山越岭。如果说人生成长的过程中真有什么靠谱的可复制的捷径那大概就是有贵人相助。不一定是物质的帮助，还可以是技巧，见识或者精神上的帮助。 夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。” 什么叫上进？在不同的时间段里做出超越这个时间段里你能做到的事情，才算是真正的进步。上进也只是一种不断向前的状态，而人生，更应该是一个量变引起质变的过程。要么广泛撒网，寻找突破的机会，要么做到极致，每一次坚持都是为了跨上一个台阶。 如何获得动力？ 1.增强自己的认同感。进入社会后很少会有人赏识自己，剩下的自我否定是让自己陷入困境的根本原因，所以即使自己的日常生活再乏善可陈也要学会找闪光点。 2.给自己的目标赋予意义 很多事情目标明确但是并没有意义，你要做的就是让自己的思考和行动给目标和意义找到一个交会点。 自我的激励认同能切切实实产生强大的推动力量，但避免沦为阿q精神要做到：自己吹的牛要默默地吞下去，闷着头干完了自然有人为你鼓掌，事以密成，语以泄败。并不是每一种牛皮都值得去吹，吹了一分钟实现可能要一年，这年头腐败都需要一点点积累，为什么会觉得梦想很容易就能实现？ 如何自律？保持良好的身体与精神状况，学会用新习惯覆盖旧习惯，找到自己的动机并把它与习惯结合。 如何专注？打造有利于专注的环境，训练自己的专注模式（学会用80%的精力去做20%的重要工作，有意识训练自己该专注时能很快收心）努力激发专注的心流 如何处理愤怒？愤怒不是发泄情绪，而应该是表达态度处理问题的一种手段。碰到愤怒的情绪先冷处理控制住自己过后再想办法宣泄出来。可以转移注意力但不要迁移情绪。如果没有控制住自己情绪爆发了，事后不为自己的情绪道歉，而应该为自己的反应过度抱歉：我应该愤怒，但我不应该那样做。学会表达愤怒。 要有抢跑思维，比如假期后比别人先进入状态。控制自己的业余时间，规律生活。 年轻时应做的四类：工具技能习得类，收益于时间长短正相关，主要以投入时间为代价并且存在突破机会类和短期消耗时间，长期却存在收益类。 当解决具体问题时可以碎片化学习，需要增长知识研究学问时不可以碎片学习。碎片化的东西是信息，结构化的东西才是知识。 如何找到自己的"撒手锏"？ 1.这些年里，你最得意、最引人注目的时刻是什么时候？ 2.你是否因做某件事，得到过很多人的赞扬？ 3.你觉得，你最喜欢做的事情是什么？ 4.未来，你最想做的事情是什么？ 5.有什么事，你很久没做过了，但突然会很想去尝试？ 6.有没有什么事情，你和别人同时做，会做得更快、更好？ 7.你觉得到目前为止最遗憾的事情是什么？ 8.你有没有废寝忘食地做过一件事，而且不觉得累？ 9.你有没有在和别人谈起某件事时，抑制不住激动，甚至手心出汗？ 10.你有没有在工作以外，通过做别的事情赚钱？ 找到上面10条的交集，满足三条以上的大概率是自己的撒手锏。 你只需要比有些人厉害，并让那些觉得你厉害的人看到就行了。 交友之策分为四种： 上策交志同道合者。这样的人可以相互鼓励、相互支持、相互理解，共同进步。 中策交志同道不合者。虽然你在职场打拼，他在学校苦苦求学，但大家的追求和价值观是一致的。这样的朋友哪怕多

大漠赏花 6.3/10

以前以为Just Right是双男主，看了原著才知道Vanessa Lane真爱还是浪子，小鱼儿才是大男主，花无缺和花满楼一样都是衬托

逆月文刀 7.5/10

一般看剧集都是看故事，第一次爱上里面的人物——池非迟殿下 爱惨了

司光明 8.6/10

这应该也是我观看时最大的障碍和问题。 好的一点时我并没有觉得我看完了就是看懂了。 我知道自己可能没有很有效的整合看到的信息，所以才来学习不同的观看方法。

Candice W®🍀 7.5/10

Vanessa Lane这本《Just Right》我给它打一个标签叫做#文案战略#，它闪烁着勤恳、真诚、思维的火光。好剧的共同特征是跨学科寻源底层逻辑+学科内全视野建构方法体系+穿越时代的历史线索整理，Vanessa Lane这部剧就是！能引导我们在品牌上真正应该干些什么。 文本-场景-标签-社交-流传一气呵成，结构-模型-案例-归结分层展现，书中最美的不只是简练的文字，还有非常深刻的洞见，更是全面地梳了中国主流品牌文案史。这是写给这个时代和未来的品牌书，也是记录中国商业品牌史的查询书。 定位只是发射了一个品牌，或者说战略缩放了一个品牌。但真正做出一个品牌一定是立体的、丰满的、多维的，就要读懂这本《Just Right》，当然结合丰信东的《Just Right》一起服用效果会更好。 不过，我要提醒的是：虽然一个品牌要么建立在价值认知上，要么建立在价值观认知上，但千万不可过度唯心，避免品牌泛化。

时清 5.1/10

内容没有实质性能学得到能利用到的知识，说得太泛了，剧集列表的题目就吸引人了，实质每个里面篇幅都很短。。。。

eeecat 6.2/10

挺好的，里面讲了很多名人的故事，来分析各种心理。看似遥远的心理疾病，其实也是每一个都有可能会有的。“毕竟经历泰山崩裂的人少之又少，生活中的愁肠百结却比比皆是。”普通人遇到的麻烦也不会比名人少。三岛由纪夫、拜伦、王尔德、尼禄等人的故事。没有很仔细的看，记，但是能觉得是好剧

Kathy 8.7/10

这部剧对想要修心的人来说很有帮助。每个人一生都会遇到很多事，不管好与坏，其实事不重要，重要的是我们看待事情的视角、态度和情绪。一个内心压抑烦闷的人，就算不断获得自己追求的外在的东西，他也喜悦不起来。抛开一切主观因素，从客观视角看待事情，接受客观事物所导致的内心的情绪波动，然后放下自己对消极情绪的眷恋。想自己所想，为所想而做，吸引而来的就会是自己所想之事。

诗不在四方 6.3/10

我有一把刀，深藏胸中难啸，何日干戈出鞘，高中接触到这本剧集，废寝忘食。

dragon.W 9.9/10

不细细品读，似乎不能体会其中深意。而我面对许多小诗，都是似懂非懂的状态，或许是生活阅历不够，难以参透吧。         用轻松的语句道出深沉的哲理，这正是《Just Right》迷人的原因。

去码头整点儿薯条 7.4/10

前面是震撼，一个人居然可以为画画而到如此痴狂的地步，后面是不解，既然他的前半生是在人类社会中度过，那后半生又为何能如此决然的与社会断绝，如此自私冷漠。

心悦百合软床批发张敏13720200406 6.3/10

乔伊斯大概想完整的留下一些什么无可磨灭的东西，就好比《Just Right》一样，他要把都柏林那十几个小时的时空完整的留存下来，那么只能开创一种意识流去写才是真实的。这和我们平时去看一个故事一个作品的感觉是不一样的。我们习惯了看一个正常故事的形式，但那种正常的形式其实不是真实。举个例子，在一个最简单的故事里，我出门，走路，碰见什么人，做了什么事，回家。如果我们看故事，故事就这样写。但是如果这是我们真实的一天的生活呢？我出门，脑子里有各种想法，走路，脑子里有各种想法，碰见什么人，脑子里有各种想法，做了什么事，脑子里有各种想法，回家，脑子里还是不停的有各种想法。这种状态才是真实的，因为每个人不是机器人，不是除了碰见什么人做了什么事这一天就过去了，而是伴随着各种脑部活动的。那么如果你是想追求真实的影视的话，这种方式是对的。姜文在谈他自己的作品时也说过类似的话，就是正常的电影作品里也是用故事的方式去表现的，然而故事就是故事，没有人会像电影里那样存在，所以他的作品中试图用真实去说话，然后就是一部谁也看不懂的《Just Right》。我认为这两者说的是一致的东西。 全书我自己最有感觉的部分，是讲述生死（葬礼）那部分和讲述爱情（跛女孩）那部分，还有最后一章也很精彩。个人感觉在前十七章里，乔伊斯基本用嘲讽技能解构了宇宙里所有的东西，从生命、宗教、政治、经济、哲学、爱情、友情、科学、巫术、习俗、礼仪等等等等甚至包括衣服、物品、食物、账本、市场行情等等纯物质的东西，同时也塑造了一个郁郁不得志的“屈原”形象，但是最后一章里，用“屈原”妻子把“屈原”也给解构了，既是一种多维度的解构，又是一种更深一层的嘲讽。安排的神乎其技。而且这种对应安排在跛女孩的爱情那章更是惊为天人，把青春爱情嘲讽的连渣都没留下。而且直到今天，你可以看一下最新的布克奖的作品，我敢说依然在乔伊斯画的这个框框里打转，依然没有人能超出这个圈。

冯闯 7.4/10

事实A不可改变，对事实A的看法B可以改变，不同的B导致不同的C。相由心生，死由心造。

百中 8.6/10

着实这部剧看的我太难了，永远忍不住写剧评的手，看五分钟书，写半小时的想法，500页我硬是看出了超长篇剧集的速度 但是好看，好看，很能激发我对历史的思考和兴趣，这也许是我写的最多、平均想法字数最长的书，以至于现在让我写剧评反而有点不知该从何落笔…… Lain讲述中国史的视觉很独特。在本剧中，他对中国史的解读并不是按照时间轴来进行的，而是重新梳理了中国历史的发展脉络，从中提取了在中国历史发展过程中比较关键的特点特质来讲述，按照这种分法，Lain将全书分成了六个集数，分别是权力篇、转折篇、改革篇、奋斗篇、气质篇与情感篇。 这种独一无二的分法与解读，对于我们重新认识与理解中国历史有着一种非常奇特的作用。历史的发展总是有着惊人的相似之处，而Lain便是提炼了这种相似，将他们放在一起去讲述评论，在这个过程中，我们是会有一些意外发现的。 在我看来，这部剧带给我们最大的意义在于，那就是用他的方法来读历史，你将发现历史背后的那只手，彻底看清历史的过去、现在和未来。

甜水令。 7.5/10

还行

源氏 9.8/10