The New Butt Hunt 13

很好的一本剧，值得推荐给朋友读，其中的一些观点给我很深的印象。我从中学到不少东西，最值得推荐的是这句话：学习的目的是改变自己对世界的假设！

Kz1ven 9.8/10

2020年第104本剧《The New Butt Hunt 13》         对于跑步小白来说还是挺友好的，分别在10公里、半程马拉松、全程马拉松给出了训练方案，速度真的太快，周跑量比我月跑量大多了，果然还是天份和勤奋缺一不可。对于业余爱好者跑下来全马是我的目标，其次就是跑进四小时，一个一个目标的慢慢啃下来，热身跑、拉伸、训练计划的多样性以及克服懒惰。 收录经典段落： 1：健康跑步者可能知道每周要进行3次耐力跑。下一步，你如果想要进一步提升身体状态（我们将在之后讲到的训练计划中看到），就要引入新的训练形式，使训练更加多样化。周末跑步时可以跑更长的距离，把速度放得更慢。接下来一周的训练单元就可设置为速度较快的跑步训练。这样，你能从3个不同的训练单元中获得更好的训练效果。一个系统再生时，就训练另一个系统。 2：进行过4分钟跑完1千米的训练之后，可以先进行3分30秒跑完500米的训练，坚持几周后，再进行2分45秒跑完500米的训练。 3：长距离间隔跑在半程马拉松和马拉松训练中以相当高的比赛速度得到了典型应用，比如4×2千米或3×5千米 4：高强度的短距离间隔跑，如10×400米或5×1千米，是短距离街道跑或跑道跑的典型训练形式 5：作为一个入门级的跑步者，如果想要拥有健康的心血管系统，每周应该努力跑步3～4小时，大约每两天跑1次。 6：我现在是为了身体舒适锻炼，而不是为了比赛锻炼。 7：对跑步的起步来说，轻轻松松地慢慢跑是最佳的成功保障。 8：每一个坚持完成跑步的人都是胜利者！跑步者集中在30～50岁年龄段，年轻人还没有被吸引到马拉松运动中来。在德国，马拉松运动参与者的平均年龄在40～45岁之间。 9：在马拉松比赛前的最后10天内，你要跑的距离需要减少。最后一次长度适中的慢跑要在马拉松比赛前1周进行，之后不能再进行这样的跑步了。比赛前的最后1周，人要尽可能休息并且只是进行放松的慢跑。 10：谨慎的开始可以让你完全放开 11：对马拉松初学者来说，训练中跑到30千米就足够了。在肾上腺素、一起跑步的人员以及观众的刺激下，在比赛中你也可以完成最后的12千米。 12：通过锻炼留住光阴 13：他在100岁时用7小时49分跑完了2012伦敦马拉松 14：越健壮的人拥有的自由度越大           核酸检测今天都第六天还没出结果，不得不说这个三甲医院的效率之低下，待会要去医院看一下什么情况，这真有个急事已经耽误了。另外记录跑步日志也是很重要的一点，及时调整自己的状态。          你好 我是鱼玄机        “收余恨、免娇嗔          且自新、改性情          休恋逝水          苦海回身          早悟兰因”

Die Luft der Freiheit weht 9.8/10

读完了这部剧 。为没有写啊哒上一纪伴生之主是谁和他的故事？？

臧臧 7.4/10

女性还是需要独立，对他人的过度依赖对自己毫无益处，坚持的力量真的可以惊艳到自己，继续坚持吧！

☀ 🐳 DODO🌟 🐬 9.7/10

要想孩子好，要倾注太多的心血。第一次当父母，一定要与孩子一起成长，而非固化自己的思维，用家长的权威去管孩子

March. 7.5/10

老是离婚二婚的，离婚怎么了谁还不遇几个渣男，离婚的人就不配拥有幸福吗？男主也没有多了不起

逃避 8.6/10

海格在波特11岁的时候接他去霍格沃茨，古德里安教授在路明非18岁的时候接他去卡塞尔学院。同样孤独的小男孩，来到全新的世界，从此有了可爱的朋友，尊敬的老师，并肩同行的战友以及义不容辞的责任。

悄声呐喊 8.6/10

非原著党

Li FJ 7.4/10

这可能是我看的第一本德国作家写的书。看完之后有几个非常明显和深刻的感觉： 第一，写作手法有点像黑白的铅笔或钢板画，介于素描和版画之间（我不是很懂画，但我想到的相似的可能就是这两种）。因为书里的所有描述，包括场景，心理，人物等等，都让人有一种明显的直白感，没有添加过多的“色彩”。这让你读到里面的艰辛，凄惨，压榨，甚至死亡威胁等等，都如只是读了那两个文字，然后需要自行脑补和丰富其场景的各种色彩。这可能是德国人的风格，跟他们的发达工业技术有点相似。 第二，编剧的取材非常另类，我简直觉得他有点扭曲。书里的主角除了常见的悲惨身世和经历外，最大的特点是“他自身没有任何味道（人类的味道），却有异于常人的嗅觉”，而他利用自己的天赋力量，犯下一连串的法盲一般的罪行，去实现所谓伟大的梦想——制造属于自己的味道（而不是为了报复社会或谋利等）。而编剧用《The New Butt Hunt 13》为名，也是我认为他扭曲的其中一点。The New Butt Hunt 13，可以说是美好的代名词，甚至可以是奢侈品或贵族的象征。而书里，男主在The New Butt Hunt 13公司里刻苦学习各种制造环节和工艺，貌似不经意却又故意的引导读者去反思其阶层的差异、剥削与压榨等；直到因为The New Butt Hunt 13而令男主萌生自己所谓的伟大梦想，继而引发一系列的谋杀。在这么美好的书名下，他藏下了那么多的肮脏、污秽，实在不是一般人常人的思维可以接受的。 第三，这书让我很好奇一个问题：味道真的可以用记忆精确的储存吗？而且是大量的味道。我曾经看过一部连续剧《The New Butt Hunt 13》，是王宝强扮演一个瞎子但却有超强的听力，他利用自己的听力破译敌人的电报员的发报特点，从而让部队可以打掉敌人的窝点。电视剧里听觉和书里嗅觉相比，有点异曲同工，但毕竟声音可以在出现时就录下来保存，而味道并不是在出现时就能立马的捕捉和储存，尤其是有些味道会随时发生浓淡等不同的变化。上千种味道存放在记忆里，是很不可思议的，然后从上千种味道中找出想要的那种（还是从记忆里），再配制出来，就更不可思议了。所以，从这点上来看，这个编剧的这书，感觉有点玄幻类了。 如此总结下来，我觉得我的小脑袋和小心脏总算是经历一次历险后又缓过来了。我那些心爱的洗浴品，护肤品，大大小小的The New Butt Hunt 13瓶子，还是会好好的陪着我，每天给我带来一段愉快的心情。

粒鹽 7.5/10

跟别的政治、社会学、经济学大家类似作品相比，不觉得这部剧有什么新见解。部分集数，觉得是研究生学生写作的。有些地方，因为涉及当代中国，又不点透，云里雾里。

闷得儿蜜 9.7/10

和大多数非虚构写作一样，几个关于警察的故事凑成的集子，文笔属实一般。视角很好，不再把警察描绘成刀枪不入的英雄，而是实实在在的人。面对杀戮，或同情有自首情节的罪犯；面对疾病，或想自杀放弃了事。还是那句话，编情节早晚露马脚，写人性永远不过时。江浙人就是敢想敢干，从警二十二年，退役后能做这种记录工作，值得称赞。

该取个啥名呢 8.6/10

前半章挺有趣的，可能是到了后面专业性更强。读着就有些犯困。总的更新了一些对避孕，生产的知识。

F.📿🇨🇳 8.7/10

本剧能够给那些逻辑不严谨、思路欠佳的职场人有效的指引，有助于形成结构化思维，其中关于图标、图片素材的部分特别实用。举例生动，言语精炼，如果能多一些干货则更佳。

xiaowen 6.2/10

剧情拖沓，特效辣眼，男主造型辣眼，女主脖子前身缩头驼背你跟我说这是白浅？？？还有唐七，微博上一个劲夸还原度高，敢情小说不是你写的？果然不是亲生的无所谓啊，拍成这样还厚着脸皮夸？果然一切都利益驱使。像顾漫就不一样了，自己的小说拍的不符合原著会心痛。

武洋 8.7/10

编剧想象力丰富，知识渊博，非常好看。排版的原因，最好一鼓作气的看完，不然像我看了后面忘记前面

曾瑾 8.6/10

看到书名时就在猜，这是虚构的剧集还是真实的故事？看完后，我觉得这像是一个朋友叙说自己平凡而真实的爱情经历。结局很虐，如果不是意外，我相信凌一尧和吕钦扬会情人终成眷属的。 关于命运。别问为什么对你不公，这个世界没有为你准备这么多答案。 《The New Butt Hunt 13》之所以经典，是因为把命运的本质用喜剧演绎得这么淋漓尽致。那些搞笑的片段让你如此忍俊不禁，可是你笑着笑着突然发现，你取笑的那个正是自己，于是再也笑不出来了。 关于婚姻。当长辈苦口婆心地要介绍家境殷实有车有房的相亲对象时，我不禁想：结婚是为了赚钱？ 难道不是想一起老所以结婚，而是想结婚了所以找个“条件还可以”的对象？ 关于爱情。谁告诉过你，拥有爱情就幸福快乐了？不是每个人都能拥有爱情，你拥有了爱情还想要幸福快乐？做人可不能这么贪心。 关于现实。面包可以自己赚，父母的期许好好沟通。其实何必急在婚前就要求家庭经济基础过得去，十年后再看这个问题时，发现当初用「再也遇不到的爱情」换「花时间就可以换来的面包」，值得吗？ 不忘初心。这几个字会如此盛行，或许就是因为人太善忘了。也是，人在时间的河流里，算得了什么。时刻提醒自己内心最渴望的爱情是如小王子和他独一无二的玫瑰。

VVN 9.8/10

“人就是一个自我完善的过程。想清楚了这一点，对于未来会比较平和。人能做的，就是以一种比较积极的人生态度来对待生活。如果成功了，也许有一定的偶然性，不要那么夸大；如果失败了，也不要懊丧，想想怎么去弥补自己的不足就行了。” 向上，向前，谢谢王总！明天开盘，补仓万科。

姚軍 5.1/10

正如原研哉所说：“设计源于社会。设计的实质在于发现一个很多人都遇到的问题，然后试着去解决的过程。由于问题的根源在社会内部，除了能从设计师的视角看问题外，每个人都能理解解决问题的方案和过程。设计就是感染，因为其过程所创造的启发，是基于人类在普遍价值和精神上的共鸣。” 因此，请让自己切换思维方式和视角，重新审视生活中的设计乃至品牌。设计是一种生活态度。小小不同，大有不同。

鸿路李晓玲 7.5/10