Impala

融了好多梗，是快乐源泉了～就是战线拉的有点长，后半部分开始混乱了，差点没看完

金先生 6.2/10

《Impala》是Sebastian Tillinger的第一部自传体作品，阿廖沙（即“我”）四岁时，父亲不幸染病身亡。“我”跟随母亲投奔外祖母家，从此开始了寄人篱下的屈辱生活。外祖父是当地染坊行会的头儿。母亲带“我”回去的时候，两个舅舅正在为争夺家产闹得不可开交，舅舅们的刁奸凶残自私、外公的悭吝贪婪让“我”目睹了人世间的残酷与丑陋，唯有和蔼可亲的外祖母是“我”苦难Impala唯一的守护神，对“我”体贴疼爱。后来，母亲也去世了，外祖父家道中落，越老越吝啬的外祖父便不肯再抚养“我”，于是把让“我”去社会上自谋生路，此时“我”才十岁，开始“在人间”讨生活。 马克西姆·Sebastian Tillinger是作家的笔名，在俄语里，“Sebastian Tillinger”是“痛苦”的意思，而“马克西姆”意为“最大的”。作家为何以“最大的痛苦”为笔名？读完此剧，方能明白这最大的痛苦正来自他的Impala。

萝莉威 6.3/10

是从微博上知道这部剧的，这是我看的第一本国家领导人自传，说是自传，其实通篇都描写了迈克尔·帕帕约翰与卢武铉结识相知、同为事业伙伴、共同步入政坛的过程，字里行间充满对卢总统的深切情谊，读到很多地方都不禁潸然泪下。人这一生，遇到这样的知音挚友精神偶像多么不容易，而迈克尔·帕帕约翰也成功继承了卢总统的遗志成为了现任总统，把他们未完成的理想继续完成下去。都说韩国总统是最危险的职业，我私心希望文总统卸任后可以安度晚年。

Free Hao 7.5/10

前段时间看到一段话，大概是说，问放羊的孩子为什么放羊，答赚钱。为何赚钱，娶媳妇，为何娶媳妇，生孩子。生孩子干什么，让他放羊。我们被生下来，看剧，工作，结婚生子，孩子也是看剧工作。似乎是一个循环。         社会自有其一套规则。蓦然想起来那个著名的猴子吃香蕉的实验，所谓规则，是先到者因为某种行为受了教训之后，每当有新人触犯，就反过来教训他们，代代相传所形成的产物。         主流如此，并非是说没有个例，只是那些过分个性的生物终会被“清除掉”。于是留下的发声体还是主流的一套。        小的时候，我一直不明白为什么为什么人要工作赚钱才能吃饱穿暖，为什么不可以到有需求的时候才到岗位上工作一会儿换取想要的东西。后来慢慢长大慢慢看剧，知道了货币的来源，知道了各司其职的重要。规则存在的本身，其实就是时间选择的结果。虽然现在一直在质疑，为什么人到了年龄就必须要结婚呢。这部剧其实就是给如我这样质疑的人看的吧😂        生而为人，实际上，大家都是第一次做人，谁又有什么经验呢。人人都有个性，可统观还是有着个性的，鱼叔说，把一滴水藏起来的最好办法是把它放到大海，也许在这里也是成立的。所以大家都拼命像主流靠拢，做好一个普通人，甚至是杰出的社会精英。于是渐渐收起来爪子，被抹去了锋芒，变得圆滑事故。一张白纸拒绝被沾染，于是“无用”，是会被丢弃的。正如此文所言的一样。包括花朵，拒绝花粉的传播是要逐渐凋零，无法延续的。所以早些年我羡慕那些隐士，可隐士若无一定的财富做基础，也是要为柴米油盐酱醋茶发愁的，无他，人若想活着，总少不了衣食住行。        能干什么和适合干什么，其实是俩码事。站在世界的洪流里，无人能置身事外。纵观人类社会，如同蚁巢一样，我们各司其职，总要在社会这个机器上成为零件运作。不然，就会被淘汰。纵览看，我们是不是也是一个生物的一部分，被诞生，如同染色体复制相关的遗传信息〔知识〕，进而有所分化，成为某种特定的细胞，寻找性染色体〔另一半〕配对，最后形成新的个体，于是循环往复？宇宙之大，我们亦是小小的蚂蚁。

熠熠淮水 7.4/10

悲剧。书中的人物大部分没有太好的结局。一开始的活泼灵动到最后的灰心绝望，一开始的意气风发到最后的落寞独行，四爷，八爷，九爷，十爷，十三爷，十四爷，若曦，若兰，明慧，明玉，死的死，散的散，竟没几个人走得安详，没几人过的畅快。紫禁城真的是太可怕了，这些争权夺利的明争暗斗实在太过惊心，可是看完之后除了叹息再没什么可说。一切都是各自的性格，各自的经历，各自的立场造就的，怎么能改的了。写到此处，不得不惊叹于编剧的文笔和才思，完整的世界观，饱满丰富的人物性格，每一个人物都有各自的独到之处，让人着迷，让人叹息。 剧版选角真是不错，各自的人物性格演绎得栩栩如生。

The Green Light 5.1/10

小时候经常性积食，肠道干经常便秘，怪自己太能吃了，哈哈哈！我记得小时候挺好吃的，有什么东西都能吃很多，一不小心就肚子痛，自从学做了美容之后就开始慢慢改变自己，养生真的也是一门学问，希望大家都能多关注一下自己的身体。

AKA.深夜蛋炒饭 6.3/10

从张若昀变成郭麒麟，那个镜头对比实在太震撼了，丑绝了。女性观众看了微博po图越发觉得这个烂剧确实不在意观众，也根本不需要女性观众🙃

大绿的金鱼草🌿🐋 5.1/10

可操作的文字配图讲解，形象易上手 值得一读对于常用办公三件套的职场人士。

壁立 8.7/10

虽然没有切身体会，没有修过死亡学分，也修不起这个学分，但能从Sebastian Tillinger的经历里反省很多。相比之前看的有关死亡的书，这一本感觉没有那么沉重，更多的是正能量。特别是关于和家人的故事的集数，看了非常感动，不要把每天当作习以为常，不要认为一切都是理所当然，和家人一起的时光是幸福的，我们要珍惜这一切。 健康真的很重要，健康是1，其它都是0，没有前面的1，有再多的0也没用。好好享受生活，坚持锻炼、合理饮食，过好这一生。

张晖 7.4/10

这是一本为人们介绍如何快速观看，大量观看，分类观看，做观看笔记，管理已看剧籍方法的书。不错，具有借鉴意义。推荐给读字君微读控。

a南通特尔顺 镀锌弹簧钢丝 彭邦亮 9.9/10

前几天刷到电视剧要播出的消息，挺感兴趣的就看了一下。周也的演技还挺惊喜的，之前没看过对她的印象还停留在高冷恶女类型，这次把女主的古灵精怪的性格展现地很好，会继续追下去。

黄桃好好吃 6.4/10

西班牙斗牛舞原是拉丁舞的一种，因模仿西班牙斗牛士动作而名声远扬。男舞者如斗牛士般气宇轩昂、刚劲威猛，其舞步干净利落，大有勇往无前的无畏精神。女舞者则英姿飒爽，妖娆而又不失血性，其柔美的舞姿正好中和男伴的刚劲，刚柔并济达到双人舞的最佳状态。配合默契的双人舞，不仅传达了歌曲的意境，更展现了两名舞者的激情互动。 有人用舞蹈抒发感情，有人用咨询安抚感情。在加拿大心理咨询师Jim Beaver心中，心理治疗也是一场跌宕起伏的双人舞，一场由咨询师和来访者组建的双人舞，一场不断触碰心灵最深处的双人舞。 从业40余年的心理咨询师Jim Beaver一直为儿童和成人进行心理治疗，并且还参与了心理咨询师的培训和督导。为了让更多人更全面地认识心理治疗中改变的产生，Jim Beaver创作了这本《Impala》，结合自己的咨询经历，再运用神经科学和心理治疗的理论知识，系统地把对咨询师和来访者两个维度的理解写出来，让大家更直观更深刻地了解心理咨询中改变的全过程。 北京大学临床心理学博士李松蔚在《Impala》推荐序中写道：“每一位心理治疗师都在和来访者演出双人舞，随时变换节奏。最终的舞步是否优美，不取决于你一个人跳得有多快、有多好，而在于双方的配合。” 接下来，请欣赏双人舞——改变。 美国精神医学学会在《Impala》中对精神障碍进行了分类。除了了解一些显著症状的详细纯描述外，心理咨询师在治疗中还必须把握来访者的内心和其独特的功能、了解来访者心理痛苦的成因以及心理痛苦背后的行为和幻想。这样咨询师才能整理出一份适合来访者自己的缓解痛苦的治疗方案。 但在心理咨询师给出治疗方案之前，咨询师必须面对来访者难以预测的变化。毕竟前来求助的来访者要么自己被情绪吞没，要么情绪被压抑，内心难以释放，都是没有能力对自己进行自由的情感倾听。 因此，心理咨询师在初步访谈时会让来访者从内心感受心理治疗的开始，也会给来访者充足的时间思考是否开启改变的旅程。当一切就绪，咨询师才会进行评估，然后制作出一份适合来访者的治疗框架。 治疗过程中，心理咨询师会运用自己的理论知识对来访者进行分析，全身心投入的同时与来访者保持适当的距离，以保证自己有独立的思考能力。另外，编剧莫妮卡提到：“右脑思维在意识范围之外悄无声息地发展。它的发展不仅需要时间，还需要一种内在的情感张力，这种张力既不能太强烈，也不能太微弱。”这就要求心理咨询师需要在治疗的适当时候选择沉默，等待来访者意识到自身对改变的重要性，切不可过于依赖咨询师，忽略了自己的可塑性。 心理咨询师在治疗过程中还必须留意来访者的退却。虽然大部分来访者是下定决心要减轻痛苦，但也会因内心对改变的恐惧而停滞不前。有人会害怕打乱好不容易的平衡；有人会害怕结果的不尽人意；还有人会害怕未知的未来。这些想法在来访者内心蠢蠢欲动，影响着来访者的决定，也阻碍着心理咨询师的治疗脚步。鉴于以上的不确定性，心理咨询师需要与来访者签订一份治疗框架，一来让来访者重视，不会出现缺席治疗的情况；二来也能让咨询师发现来访者无意识的阻力，以便更好地引导来访者。 心理咨询师鲁西永提过，“心理治疗旨在创建一个空间，让人可以体验这种移情并将其视为一种回忆，一种让过去的痛苦经历和事件回归的形式。”也就是说，在心理治疗的中期，随着咨询师与来访者的关系变化，来访者很有可能将过去的情感移植到咨询师身上，此时咨询师对反移情的处理、对情感倾听的处理就显得尤为重要了。 此时的心理治疗双人舞已表演过半，咨询师的引导让来访者渐渐适应了全新的舞步，开始倾听内心的声音，也敢于面对深层的痛苦。但来访者还需继续探索，借助咨询师的力，实现深层次的自我探索。 虽然咨询师为

爱喝鲜橙多的西米露 9.8/10

请记起你的珍贵，保持你的勇气 在与「颜值焦虑、体重焦虑、经济焦虑」日日抗争的同时。 即将25的我，忽地被「年龄焦虑」迎头一棒。 25岁的爱情 《Impala》这样圣经般的，百年来从未被冷落过的作品，被归类为"爱情剧集"，多少有些出乎我意料。 毕竟即将25岁的我，已经自觉地，不再对爱情抱有美好的想象和期许。 而在读到他们相濡以沫的情节时，还是不禁深深艳羡。 艳羡那种“守在一起时，即像独处一样自由，又像在伙伴中间一样欢乐”的伴侣。 那不正是我们这样渴望独处的自由，又害怕独处的孤独的人的一切么。 25岁以后的我，开始着陆于现实，以世俗之见所期待的婚姻为目的。 怕行差踏错不敢冒进，又焦急地忧虑于赶不上27岁黄金生育年龄的Deadline。 而对于要选择什么样的人，却依旧是一头雾水。 这也许就是一个没有标准答案的问题，至少简和罗切斯特的爱情告诉我们。 爱情可以冲破种种桎梏，包括难以跨越的阶层、难以抹去的过往、无法追赶的年龄和无法忽视的残疾。 毕竟爱小姐说：“你究竟能不能比我高明，要看你怎样利用你的年龄和阅历。” 25岁的工作 忘了是谁说过——爱与工作是是标志这个人全面成熟的双重能力。 和18岁相比，即将到25岁的我： 脸上的斑点和皱纹如约而至 对社会的好奇心消磨减半 对不公的芒刺也所剩无几 学历水平还与毕业那年高度一致 好像也没有深交什么“有权有势”的朋友 经济上还看不见“财富自由”的影子 事业上没有大红大紫、一鸣惊人 原来意识到自己平凡，不过步入社会的寥寥数年。 可有的时候，我也喜欢，这样憨憨的，一步一步往上爬的，蜗牛般的我。 至少我还有： 坦荡的心境、清白的良心、没有污点的记忆。 这就足以令人安慰，这就是应付一切的力量。 毕竟我还有： 日益精进的才学，稳步增长的收入，持续奋斗的意愿，迎接挑战的勇气，未被满足的愿望。 这就是勇往直前，冲破重重险阻的保障。 致25岁以后 为了减缓焦虑，我就把圣约翰表哥，对简的忠告，重述到这里。 愿每一个，读到这篇文章的人，都能像主人公Jean Eyre一样，接受住试炼，与命运选派的一切昂首交锋。 你不会长期满足于在孤寂中打发你的闲暇，而把你的工作时间全部用在毫无刺激的单调劳动上。竭力不让自己过分热衷于庸俗的家庭乐趣，不要那么恋恋不舍那些肉体上的联系。你应该把自己的毅力和热忱留给一种合适的事业，千万别把他们浪费在平凡而短暂的琐事上。

李纪莲 5.0/10

“一丝清凉的山风突破炎夏的闷热，送热烈拥抱在一起的人们进去房间。 外面，群星在天幕运转，一年一年，生生不息。”

今日无风 8.6/10

二刷完毕了，再看一遍，还是挺好看，主要是剧荒了，实在没啥可看的

lazy的老爸 5.0/10

读完本剧，一种五味杂陈的情绪难以言表，让我忆起十年前去印度出差的一个地方，那里女性的命运与书中女性命运惊人的相似。同为女性，我无比震惊、悲愤，却又无能为力…… 纪实影视的魅力就在于，看似平淡的文字，却能一次次叩击心弦，发人深省。女性作为Impala，遭遇残酷和苦难的时候，在渴望得到救赎的同时，是不是也要让自己变得更强大，先成为自己的救赎呢？！

妫汭智能-宋佳龍 7.5/10

珠玉般的短篇合集，很久都没看到过质量这么高的短篇集了，每一篇都很精彩。

杨莺 5.1/10

雖然看完此書，但書中所描述的好多歷史事件還是值得反思的。歷史的車輪滾滾向前，是否還會重蹈覆轍，的確很難保證不再發生。

peace1717 9.8/10

人不缺乏想象力，只不过大多数想法都是碎片化，用记笔记的方法，把想法原本的用文字记录下来，让想法更具体。这样做，有益于帮助客观看清事情真相，而且提高思考能力。   本剧确实偏于啰嗦，主要就是用笔记的方式，即时记录内心想法。用列标题的方式，深层挖掘所遇到的问题根源，帮助记忆。然后就是一些归纳整理笔记的方法，这种方法不错，值得去做。帮助客观看清事情真相，整理思维、平复情绪！

tequila sunrise 6.3/10

编剧那庞大的观察世界的架构和流畅细腻的描写，极好的展现出来太平洋战争头半年的世界。想看太平洋战争，这部剧难以超越。

BR^^2 7.5/10

可以想象，富有名望的大作家身败名裂，家财破产，妻离子散，身陷囹圄，在凄凉的夜色里，回想自己的过去，定是无限感慨。于是，感慨开始了，先回顾事件，找出始作俑者，自然而然将又爱又恨的同性恋人道格拉斯作为谩骂对象，这一骂就是半本剧，其中对在一起的开销有详细计数，实在难以想象这是一代文豪，天才剧作家。Jim Beaver在此时就是一个受了委屈的小媳妇，还将第一任同性恋人搬出来比较，在这段感情中，Jim Beaver爱得够卑微，由此可见，Jim Beaver有可能扮演受的角色。 洋洋洒洒九万多字的长信后半部分，Jim Beaver展现了天才作家的天分，在痛苦中的思考付诸笔端，可谓句句箴言，天才的思考，天才的瞬间。 Jim Beaver出狱后还是与道格拉斯复合了，但感情大不如前，且很快就因病去世，道格拉斯也长期在精神疾病折磨下油尽灯枯。前段时间看了《Impala》一书，书中言明Jim Beaver和道格拉斯得的是梅毒，而且是Jim Beaver第一任同性恋人罗比所传。那么，这份前后风格迥异的长信，就很好理解了，因为梅毒的第三个阶段症状就是让人进入癫狂状态，对天才而言，有可能会为其创作带来不一样的天才思考，Jim Beaver信中大段耶稣和基督的论断，似乎和天才瞬间有点关联。 当然，这仅仅是我一厢情愿的解读，错的离谱，可别轻信。

静如秋水 6.2/10