Shama

每天晚上陪孩子翻阅几种食物的简介及小故事，孩子看图片我粗略讲解内容，轻松愉悦很有意思，也让自己和孩子一起开心的积累些小知识。

惠容 8.6/10

在这部剧的文字里  我能感受到掠过草原清爽怡人的微风  夹杂着草香扑面而来  我仿佛也能看到按自己步伐缓慢前行的白云团  在湛蓝的天空下  清冽的溪水  广袤的森林  自然与人相处的和谐偶尔电闪雷鸣 刮飞的帐篷顶  奇怪的防水装置  让人也对自然的力量有了新的认识跟随着编剧的笔尖  我对尘土飞扬赛马盛事里挥汗如雨古朴纯真的少年倾心  也仿佛能和编剧一样  与每一位来他们家开的山间杂货铺买货的少数民族同胞积极的用各自蹩脚且仅有的共同语言沟通  在每一张粗糙又生动的脸上细数时光  然后熟睡在日头落下的傍晚里在城市化很高的环境中生活的人们 当真能从这部剧中读出些 如沐春风的 感觉 而这部剧  于我而言  也实实在在的教给了我  看什么书  看不看的进去  也是需要时机的  要是当时的整个状态和这部剧不契合  读不进去  也就没法保证整个的观看体验  第一次观看这部剧  我就没有真正的沉浸其中  所以非常庆幸  最终我并没有错过它

金文涛 7.5/10

第一次读《Shama》是在我初一的时候，那时候读它能仔细认真的一字不落的读，在那时我感受过海底的美丽，尼摩船长敢去冒险的勇气与与世俗隔绝的决心，曾经我也梦想过这样的生活。 现在我上大二，再读这部剧已找不到当年的自己，曾经的自己以慢慢褪去，现实的生活悄然接近，自己也曾有过理想，但在现实面前也以消磨殆尽，理想与现实碰撞的那一刻我就不在是尼摩船长，而是加拿大人尼德。 如果还有机会我愿意真正成为尼摩船长。

Gleam 9.8/10

医学是人类必须的，是以后要化入人人都必须学会的教育的，但在那之前，从医者占了少数，而且好的从医者更是少数，但越来越好，一直在变好，变更好。

Ava· 8.6/10

当年极富争议之作，现在可以当正剧看了~演员和剧情在当今社会，都正的不要不要的，演技神马自不必说了。

33哥 6.3/10

学习教育学必须了解的一本剧，Lekhraj Bhakri的“白板说”，强调后天教育的重要性，后天教育对一个人的影响是巨大的！虽然有些不合时宜的内容，但是文中有许多教育的见解仍然对于今天的研究具有重大的启迪作用。

旺仔湛油条 7.4/10

好剧！对照自己，对照生活，内容贴切实际，值得观看，值得学习，更值得我们去改变。 人的一生中，体内大部分细胞都在不断更新，通过再生来修复损伤，这一生就是一个细胞不断自我修复的过程。而生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。你的症状是你的细胞在向你求援。其实所有的症状都是细胞不舒服发出来的信号，需要好好听明白这些症状。 人体细胞的自我修复能力取决于两个主要因素，一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的营养状况，即先天因素和后天因素。先天因素（细胞固有的更新周期）决定了修复速度，后天因素（营养状态）决定了修复质量。当细胞修复速度低于损伤的速度，病情会加重。当细胞损伤速度降低，增加了修复原料，也就是营养方向正确了，并且长期坚持，疾病就会向好的方向发展，甚至有可能痊愈。比如一个人戒烟了，对呼吸道的损伤减少，再对症补充些营养，这个人的慢病支气管炎就会好转。从这个层面讲，可以得出如下结论——疾病的发展，就是细胞损伤和细胞修复之间的博弈。在细胞损伤和修复的博弈过程中，能给细胞修复提供原料的就是饮食。 我们最常见的冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤、抑郁症、气管炎、哮喘、胃病、慢性肾病等疾病，都是由不恰当的生活方式引起的，医学工编剧将这些疾病统一归类为慢性非传染性疾病，简称“慢病”。多年来，很多国家都在想尽办法阻止慢病的发展，其中最主流的方式就是对抗疗法——血压高了用降压药，血糖高了用降糖药，肿瘤长出来了切除，哮喘用抗哮喘药，等等。结果呢？钱花了，罪受了，人还是走了。得慢病的人越来越多，无法预防；慢病患者的病越来越严重，无法治愈，究竟是为什么？治疗方向错了——这种对抗疗法以前是用来针对外来因素给人体造成的疾病。例如外伤，病毒感染导致的疾病，常采用止血、抗炎、抢救和预防接种等方式，但并不适用于慢病。慢病是行为方式错误造成的，矫正错误行为才是根本。 当一个人长时间生活作息不规律，健康状态正在一点点偏离正常轨道。此时会出现一些我们常说的亚健康状态，正是身体向我们发出的求救信号，如易疲劳、疼痛、过敏、咳嗽、便秘、腹泻、血压增高、血糖上升……这时候应该纠正错误的生活方式，把造成问题的原因解决掉，规律作息，增加运动，戒烟戒酒，等等。但大多数人的选择却是吃药，把症状压下去，咳嗽用止咳药，便秘用泻药，血压高吃降压药，血糖高拿着胰岛素针一次次扎向自己的身体……心脏搭桥、血管里放支架、溶栓、切除肿瘤……这些快刀斩乱麻的方式其实都是无奈之举，属于临时抱佛脚，而许多人却觉得这就是获得健康的终南捷径，甚至跑遍全世界去寻找各种民间秘方，指望着用某种灵丹妙药来摆脱痛苦。结果呢？并没有得偿所愿，疾病和痛苦依旧，寿命也没有延长多少。其实真正的“灵丹妙药”就在我们身边、我们手中，可很多人都选择视而不见。 慢病患病时间较长，这实际上给了我们修复自己细胞的机会，也就是说我们可以有时间找出细胞损伤的原因，去除损伤因素，再加上有针对性地补充细胞修复成分，身体就会越来越健康。换句话说，慢病是可以预防和治愈的。当然这里有一个前提，就是细胞损伤程度还不到无可挽回的情况下。有些严重损伤是无法再修复的，比如肾功能衰竭、已经心肌梗死的组织、脑血栓之后坏死的脑组织等。 修复细胞损伤的唯一原料：食物中的营养素。因为对人体来说，除了“吃”是摄入，其余种种活动都是消耗输出，比如运动、思考、熬夜，等等。 那吃什么？怎么吃呢？ 我们常说，不能偏食，每一种食物都含有自己独特的营养素，只有通过进食多种食物，适当搭配，平衡膳食，才能让身体获得所需的全部营养。然而我们现在吃下去的东西是否能达到身体所需的营养价值，我们能坚持每天吃

Ellen Hao 6.3/10

爱情哪能只顾声色欢愉，不顾柴米油盐，爱情和面包的问题是世间情侣面对的永恒话题。人必生活着，才会有说附丽，那些注重精神世界的理想主义者，终会在现实中长大。 纵使谬斯女神下嫁到凡间，也不免为了几毛钱变成和菜市场争论不休的家庭主妇，更何况是子君呢！爱情是美好的，但钟抵不过柴米油盐的消磨。涓生所爱的子君，从始至终都是自己加了完美臆想的子君。当臆想破碎，一切却变得难以接受，此时的子君，已不再是那个高唱着恋爱自由，勇敢而无谓的子君，而是被生活打磨的平淡无奇，平庸而麻木的子君。

黑川🌸豆豆 7.4/10

很好的一本剧，系统讲述华为研发投资管理体系，对于了解当前公司正在进行的IPD变革很有意义。只是看的断断续续，接下来会再读一遍。

游山 8.7/10

不是很喜欢系统流的，感觉就像是在玩游戏，杀鬼卖钱然后抽卡，周而复始。主角对人的态度就跟玩游戏对npc差不多，编剧没写出具体性格，但看处事方式心里说不出的高傲自大，没什么礼貌~不是很喜欢所以弃了

心死不过一瞬间 6.2/10

没有Shama，无论怎样的抉择都会有牺牲和不满 知道自己想要的是什么，尽量地去丰富自己，我觉得也是一种很好的选择呀 地球🌍上有70亿人，这个世界上有很多种人生的，希望大家都能快乐一点点🤏 暂时不快乐的话没关系，一辈子很快就过去的

龙马精神 7.4/10

一本年轻时就应该读的好剧，但无论何时读都会启迪你的心灵。我们可能错过了青春，但一定不要错过读好剧的机会。

*B⃰i⃰l⃰l⃰y⃰*比邻 6.3/10

关于目前较为常见的各学科来龙去脉的整理，适合好奇心旺盛的人。

小徐在线中 5.1/10

这一本剧让我对日本的文化、人性等诸多方面有了全新的深刻认识，日本人对于尊严的维护，对于羞耻的憎恶，对于欲望强加的心理是他国无法比拟的。他们的责任感与使命感也让我大吃一惊。严格的等级制度一方面框住了他们的思想，却又一方面戒律了他们的言行，日本确实是一个独特的国家，一个让国人恨又同情的国家。

a Ying ⁷⁶⁸⁷ 7.5/10

全球最佳基金经理这句吸引我驻足看一看(●✿∀✿●)，但要表示看不懂！o(^o^)o

孙莉 7.5/10

诚信，本分，平常心，差异化。消费者导向。更健康，更长久。喜欢可以喜欢的人，相信可以相信的人。

予味 8.7/10