燃比娃

如何更好的入睡，书中的意思通俗来讲，就是入睡周围环境安静无光，有一个适合自己睡眠高度的安神枕头，固定时间睡觉起床，睡觉前九十分钟洗热水澡或者泡脚，之后体内温度就会下降，困意上升，这些我在日常生活中基本都是这样，可还是会习惯性失眠，已经失眠很多年了，失眠真的很痛苦，看了这部剧之后才发现自己还差最后一步没做好，让大脑放空，如果思想很活跃基本也很难睡着，确实是这样，也谢谢书友给我的睡眠建议，很有用！

五十岚 9.9/10

科普和科研可以通力合作，一起创造出精彩的地理科普作品，《燃比娃》就是一个好的范例。

MOBEN 5.0/10

2022.01.25 整个系列，还是第一本最好看。这本立意有些像 白夜行。

海博. 5.1/10

燃比娃 这是我在2022年读过，最喜欢的书。我喜欢历史，喜欢城市，喜欢南京，也喜欢这部剧。 第一次读以城市为载体的书，六朝古都，十国都会，南京，经历了太多。 说说启发，仔细算来，南京作为大一统政权首都的日子，其实并不多。虎踞龙盘的称号，掩盖不了易攻难守的事实。相比西安，北京，洛阳而言，在古都中，南京除却大江这个天然屏障外，并没有太大的防守优势。 去细读一座城市的历史，是一件很有趣的事情。也是一件知易行难的事情。固然都有地方方志，但是读起来，是很费劲的。而作为现代人，最缺乏的，就是时间和注意力。今后会有意识去搜寻这些书。 读这部剧，自然也唤醒对于南京的记忆。最早一次，在我初中毕业，年代久远，且年岁小，只剩下点模糊记忆。最近一次，是在三年前，去了南京北站，也就是当年的浦口站，感慨万千。其实在南京，感受不到太久远的历史，建筑和城市肌理毁坏的都很严重，能感受出当年孙中山先生首都计划的雄心，而秦淮河，已经不在了。 自南京后约半年，疫情爆发了。此后足迹收缩。去一座城市待个三五天的，很是奢望。南京的故事，很长。 希望，有机会再去南京。 2022年03月22日 于福建泉州 2022年读的第16本剧

狐狸navita🌌🦊🐳🌊🌤 7.4/10

人做事，遭到他人的不认可，导致一个结果，确有不同的原因，他人也许会认可这件事情，有可为性，但不认可的是自己去做，或是认为人可以，但事不可去做，以及二者都有，此导致的结果。 在人与人交流时，因每个人思想不同，对话语了解也无法保持一致，此会造成误会，且不知问题的根本性，否认不可为的事，不代表真的不能去做，也许言谈不能去做的人，在某些时候也会去做的，此是自身需求的不同，在他人看起来不需要的，故阻止，不代表现在自己不去做，认为此是错误的事，以及未来他人不会去做。 人说不要偷懒，要自律，如此类的话语，始终是话语，此作为要求，自己根本无法做到，只是在言语上说不去做罢了。 性的角度，若说男性先性后情，而女性先情后性，则是男性在生理上比之女性更接近原始，而心理上，男性的理性高于感性，而女性相对过于感性，而不理性，则是女性在心理上比之男性更接近原始，女性的感性原因在于母性，此结合于心灵做事，导致细腻，且更有仁慈之心，针对事情判断，以及情感，则理性控制感性更为稳妥，不需要意识压制理性，或压制感性的对可能产生矛盾之时，进行较为合理的判断。 灵魂转世，曾有前生今世，在今世人有基因，会根据父母的样貌，性格等的结合，成为诞生者的开始，但天赋确不同，看似平常的父母，但诞生的子女确有天资聪明，有天赋，所谓神童，难以说明是灵魂导致的结果，还是本身的基因造成的，此有诞生者显得弱智也是同理，此是先天意识上的问题，精神病患者属于后天意识上的问题，导致意识混乱，此属于后天行为造成的。 每个人都带着不同的面具，每个面具都面对着不同的地方，不同的人，有时会不知道面具之下真实的自己变成了什么模样，也许过去的是真实的自己，也许现在的才是真实的自己，人带着面具，言谈着恭维，阿谀奉承，不知不觉间每个面具上都有相同的言论，化为真正的自己。 环境，人都不同，需要不同的面具去面对，对家庭，对工作等等，内在的心理变化，为迎合环境而为的，可面具待久了，就难以摘下来了。 一个人作为整体，从理性，感性两条道路做出分别，无论是理性，或感性皆非一切，只有感性无理性，或理性无感性，此两道路上交融方是一个整体。 理性，感性，有自身意力最为操控，面对选择的时刻，因事情的不同来进行自己判断选择，产生矛盾心理是理性与感性相撞的必然结果，简单举例就是说按照关系这个人可以进入，此是情感，但按照能力确不可以进入，此是理性，二者相遇需要取舍。 人过于感情用事也不可，难成大事，而理性也同如此，如商鞅，冷酷无情，人心都肉长的，所以造成无能力，有关系此是感性选择，有能力，无关系的理性选择，有能力，有关系的是双性的选择，对于被选择人的心理，则是希望自己是有足够能力进入，不依靠关系的，但进入后在关系够大的情况下，也会卖弄关系，让人知道。 自己选择一个领域做事，会发自内心的做一个支配者，所有的事情都以此领域为主，将时间，精力，放在认为的重点之上，此导致一方面的专一，但也会压制其余的事情。 此造成某一方面人具有杰出的才能，正是因所有的努力，精力，以及本身有足够的天赋，兴趣导致的杰出，其中天赋故然重要，但努力更为人看重，正因此导致人在其他方面没有时间，精力去做，或干脆就不去做，比之普通的人远远不如，成为活在自己领域当中的人。 人可以通过意识来判断一个物质是有价值的或者是无价值的，此价值于否是针对个人来说的，这个物质存在对自己无需要，不等同对他人来说无需要。 外在事物引起造成意识的全无，此会根据事物的严重性，导致人的心理，情绪到言语的波动的变化，此为无意识是外在冲击导致的冲动，无法有意识的冷静，对事物进行理性的判断。 人需要自我反思，自我思考，自我批评

花 匠 7.4/10

不要频繁反应过激；当反应过激时，降低其激烈程度；不要让过激反应持续时间太长 要理性分析事情，好好交流，责备，辱骂解决不了问题，还会升级矛盾。

Una Nueva vida 5.0/10

读这部剧，我想到了三毛。《燃比娃》《燃比娃》《燃比娃》《燃比娃》……翻阅这部剧却没有那么多的忧郁和洒脱。但却给人真实生活在书中的感受，感觉编剧就是自己身边一位朋友，或者有时候就是自己。阅看剧籍有一部分积极的意义是从别人的视角里去发现新的事物，体会、感怀、或者顺意、改变。我喜欢这本透露着生活味道的剧集，它能给我枯燥的生活一点花香鸟语。

小周小周 能睡一周 6.3/10

2021第读完第25本剧 这部剧给我太震撼了，把我的心灵彻底洗了一遍！ 这条道路的起点，就是阳明心学的核心精神，亦即王阳明一生中反复致意、再三提撕的三个字：致良知。在阳明心学的语境中，良知有两层含义：一、与生俱来、人皆有之的道德意识；二、内在于人又超越万物的宇宙本原 一、我们太过于看重物质和金钱，以为快乐、幸福和成功都可以通过物质手段实现，从而导致了物质欲望的膨胀与精神生活的萎缩 二、我们太过于看重社会的评价和他人的眼光，以至于把自身的快乐、幸福和成功全部交予社会和他人定义，从而忽视了自己真正的心灵需求。 没有一定的物质基础，固然很难获得快乐、幸福和成功，但是有了物质基础之后，这些东西却不一定能够自动实现。原因在于，不管我们堆积了多少外部生活的资料，也不管别人对我们做何评价，最终决定我们是否快乐、幸福和成功的根本因素，还是我们自己的感受和体验 ：一个人首先必须有能力自主其心，然后才能得到心灵的健康，也才有资格获得心灵的自由。倘若我们缺乏自作主宰的能力，疏于照看自己的心灵和言行，那么我们就很容易被流俗的价值观绑架，被别人的眼光和评价左右，被自身的种种欲望和情绪困扰。试问，这样的人谈何自由？ 因此，一个人要想活得明白，首先必须学会怀疑，其次学会独立思考，这样才不会在社会和他人灌输给我们的错误观念中稀里糊涂地过一辈子。 在康德看来，人因为自身的有限性，所以要敬畏无限的宇宙，敬畏自然法则；人更因为主体的能动性，所以要让理性为自身立法，并且敬畏内心的道德法则。 朱熹的格物穷理，意思是要通过对自然界和社会生活中事事物物的观察、思考和研究，认识到其中蕴含的永恒而普遍的“理”。这个理有两层意思：一是指事物的条理、规律、准则，二是指生成天地万物的宇宙本体。虽然“理”很抽象，但只要居敬存诚，穷究不已，等到用力久了，功夫深了，自有豁然贯通的一天。 这是阳明一生所受的濒临生死边缘的大挫折。……人到绝途，方能重生。必现实的一切，都被敲碎，一无所有，然后‘海底涌红轮’，一个‘普遍的精神实体’始彻底呈现。此之谓大开悟。得失荣辱，甚至生命，都被迫放弃，不在念中，亦无法在念中，然后得真归依。”（牟宗三语） 人对外界的认知，绝不仅仅只是感觉器官对外界信息的一种被动接收，而往往是认识主体将自身的知识、经验、观念、态度、感受等投射到了对象物上，才构成了人的认识活动。 一个人在精神上成人的最重要标志，就是要意识到，他人或社会赋予我的思想和观念，只是诸多可选择的观念体系中的一种，它是可以受到质疑和检验的。 人活在这世上的意义，不在于肉体得到了多少享乐，不在于你占有多少物质，而在于你的灵魂是否得到了提升，在于你能够找回多少曾经属于你自己的“更美好的天性”

💕Tian 8.6/10

不知不觉就读完了，有点西方版的《燃比娃》的味道，个人认为对于焦虑症，恐惧症，有相当疗效。

郭留白 6.2/10

《燃比娃》——理查德.泰普勒 为人父母固然任重道远，但是掌握孩子不同阶段的成长法则更有参考意义，以下就是编剧罗列的三个阶段和对应的做法： 1.新手父母阶段：（1）放松自己并有自己的爱好，懂得享受生活；（2）引导孩子思考，提出疑问让孩子想；（3）培养孩子的手足情，鼓励相互帮助。 2.孩子在青少年阶段：（1）尊重孩子的发言权，用成人的方式与其沟通；（2）让其知道权力和责任相伴；（3）教导孩子保护自己。 3.孩子成年后：（1）退居幕后并让孩子独立生活；（2）无私鼓励并去掉附加条件；（3）父母理解支持孩子，成为其强大的后盾。

江南耕人 9.8/10

看到了研究者的用心良苦，希望我国越来越多的科研人员能学习他的态度和坚持。 学习是很枯燥的事情，在查找文献，翻译文献，追踪溯源过程中，困难重重，往往一个礼拜半个月才能找到一丁点连皮带毛的有用东西。 感谢编剧为我们带来的有趣的植物命名故事，也希望我国植物界的专家学者学子们，能为这些不易延长生命的道路，期待你们的成果！

王登科-15617725377 7.5/10

“我一辈子都喜欢跟着让我有感觉有兴趣的人，因为在我心目中，真正的人都是疯疯癫癫的，他们热爱生活，爱聊天，不露锋芒，希望拥有一切，他们从不疲倦，从不讲些平凡的东西，而是像奇妙的黄色罗马烟火那样不停喷发火球，火花。 ” 长大以后发现，我的兴趣和感觉都在随着时间逐渐的改变。那些曾经奇妙的黄色罗马烟火也终究在记忆中褪去了它的颜色。我现在爱上了其他的东西，爱上了被它照亮的黑夜，爱上了曾经因为它的闪耀而黯然失色的星星。那些火花它依然是我心目中美好的模样，我依然感谢它曾点亮过我单调的青春，但我再也没办法如当初那般满怀热情的仰望它了。 再回头看《燃比娃》觉得感慨万分。书中那些曾经我觉得毫无逻辑章法可言的文字现在却觉得分外的生动真实。迪安那样的思维跳跃不受社会规则约束的人物，那些四处跳跃的，前后没有连接的语言，完美的展现了流浪旅途中的颠沛流离及不可预测。 6年前读这部剧的时候我是带着厌恶和不解囫囵吞枣的读完的，当时我只觉得这部剧讲的就是一群把没有责任感当成酷的社会渣滓，我不能理解他们的行为，更不能理解其为什么会成为经典。如今事隔6年机缘巧合又拿起这部剧，我却突然的读懂了它，我13，4岁的时候也曾脱离“好学生”的生活轨迹，脱离的很彻底。当时我的行为和他们一群人的行为也几近相似，我理解那些漫无目的追求刺激的流浪，迪安那样疯狂又充满鲜活生命力的人物对人们的吸引。我记起自己在青春时期如何被那些叛逆孩子以及他们无拘无束的生活方式吸引。 读懂它的这一刻由于心底沉寂已久的往事再次赫然呈现感到冲击和伤心。我想这种感觉大约和萨尔在最后回归普通生活后坐在破旧码头望着天空回忆过去的经历想起迪安那一刻相似，在我如今安稳下来的时候，不知那些曾经一起流浪的他们还好吗，不知道谁回归了普通生活，谁还继续流浪着。 我成长于家庭管教较严厉的家庭，父母信奉的是打压式教育，其实也谈不上严厉，只是父母对我的评价只仅仅建立在我的考试分数之上，印象中除了考试成绩优秀以外我从没得到过任何肯定的评价，那其实都不算肯定的评价，只是相对其他情况表现出了更多一点的满意，班级前十的时候他们告诉我，要争班级第一，班级第一的时候，又要我年级第一，我年级没得到过第一，印象中记得最好的一次是年级第5，当我很开心的回家告诉他们的时候得到的答复是离年级第一还差很远，更别提与市里省里比较了，谦虚一点前路尚远。那时侯，我的生活充满着挫败感，想着年级第一市里第一省里第一全国第一，觉得目标太过远大生活遥遥无望，每一次考试成绩出来的时候都越发的蔑视自己。逃跑的种子大概就是那时埋下的，那时的我并不知道如何自己肯定自己，当时的心态就是自暴自弃，既然我做不到，那就干脆什么都不要了，我放弃，我承认自己就是一个废物。尤其当我看到那些叛逆的孩子每天自由自在，吃喝玩乐，四处闲逛，不用担心数学英语化学，他们看上去是那么快乐。 在家庭打击和外界吸引的双重夹击下，我终于义无反顾的转身离开了学校，加入了他们，开始了我离家出走的日子。生活前所未有的轻松，我觉得离开的不只是学校，家。我离开的是家庭学审核我单一的评价方式，离开的是囚禁我内心已久的牢笼，我感到轻松，我再也不用被分数定义了。 我们一群孩子三五成群的凑在一起无所事事，我们来自不同的成长环境，有些人家庭管教过于严厉，有些人父母离异对他们只是偶尔过问，有人也曾成绩优异但苦于校园霸凌逃离学校，成长环境的放纵或压抑或意外让我们逃离曾经的环境，我们带着不同的原因几近同样的目的聚在一起，大家都一样年轻迷茫又不知所措，我们因为过于年少而在社会生活里无所适从，聚在一起组成小小的圈子互相取暖，也在自己无法面对的情况互

飞鸟和沙 5.1/10

跟随着编剧的观点去认识20世纪比较著名的剧集，有些是第一次读，有些是已经拜读过，都会有不同的收获！

孙宁律师℡¹⁸⁶²⁶⁶⁹²⁰⁶⁵ 7.4/10

垃圾剧集还是不要点开了，看了浪费时间，不看忍不住好奇。所以一开始不看最好，弃了，终于还是看不下去。

纸杯蛋糕好吃 8.7/10

这种剧看个开头就知道后面的走向了。陈晓不适合这种表面上大开大合的角色，或者是没演好。

Doris Chong 5.1/10

每年入秋过后，夜里就不愿入睡，或开一盏夜灯，或静静躺在黑暗中，很用心的去听窗外的风声。每一阵风过，我听见落叶从街道上盘旋的声音，这时候往往就是内心最安宁的时刻。 如同蝲蛄吟唱之于泰特和基娅，秋天的风于我，亦是我与故乡风土自然的深切怀念。 我约莫记得在秋晨的凉雾中跟着舅妈去拔花生，拔着拔着就被土堆上的青蛙吸引，屏气凝神，蹑手蹑脚的靠近，乘其不备猛地一扑，往往一抓一个准。太阳出来后远山也就明晰起来了，山脚下一条贯穿了整个镇子的小溪哗啦啦的响。玩的累了就和兄弟姊妹们静静地趴在田边，去逗弄篱笆上慢吞吞的蜗牛。 我从未见过有比蜗牛还好抓的动物了，便萌生了抓蜗牛做宠物的念头，在外公家的楼顶，用砖头围了个小窝，在长满了青苔的墙角扯几株野草，移植到我搭的小窝里，然后把抓来的蜗牛放在野草上，怕它们无聊，特意抓了很多只。时至今日，我早就忘了那些蜗牛的结局了，也许自己爬走了，也许终老在小窝里了，我完全没有印象，我只记得那清新的晨露和田地间因为干燥而扬起的尘土。 爷爷奶奶家的老房子后面是一大片茂密的竹林，往竹林深处走，是直挺挺的松树林，松风竹海，都是我一个人的记忆。看剧以前的时间里，我一直没有玩伴，幸而也没有人拘束我，我便如后山的竹笋自由的生长。童年的事记不真切，无忧无虑的感觉倒是真切。长大后母亲和我说，我小时候顽皮，又是女孩，故而爷爷奶奶不喜欢，受了不知多少不公的待遇。可是啊，后来我曾一个人回到那个熟悉又陌生的村子，站在被夷平了的老屋地基上，望着那数十年如一日的竹林，想起曾经跟着奶奶去松树底下采蘑菇，她伸手替我掸落身上毛毛虫的场景。 那片竹林贯穿了我的整个童年，如今已经很多年没回去过了。老房子拆掉了，住在房子里的人也不在了，往日的场景我又记不清楚了，数年的光阴仿佛从来不曾存在过，更何况那些早已经记不得的恩怨情仇。 我时常喜欢一个人出去走走，在老家的时候，就去冬天的田野，水稻都已经收割完。南方冬季干燥，天很澄净，一个人在旷野上，听风过耳，听鸟鸣虫吟，就这么走着，心中就十分充盈。而今在离家近的小城里，便在夕阳时分，一个人去江边看看落日，看江面上的水波和对岸明灭的灯光，在那样的时刻，我的孤独和我的快乐，同时到达顶峰。 我总觉得，人是需要和自然相处的，大自然有的时候总能教给我们一些书本上学不到的知识。但我很佩服基娅，她的自由与独立，她的疯狂与野性，无不令人痴倒。 话说回书中，基娅的爱情让我想起早年间的一部电影《燃比娃》，就感情状态而言，基娅就像是郑微，泰特则是林静。面对这个让她情窦初开的邻家大哥哥，她一路追逐，而他却不声不响的消失。后来郑微又遇到了陈孝正，如同基娅遇见蔡斯，刻骨铭心但以最终没能走到一起，兜兜转转，又回到原点。不管是郑微也好，基娅也罢，她们的敢爱敢恨，勇敢坚强，尤其是那一颗九死未悔的执着的心，才是她们过得幸福的关键。 燃比娃，便是我漫长生命中，风起的地方。

雨天云 9.9/10

怎么说呢。有些话还是非常写实的，本来就是如此残酷。但是思路还是回归到“虐女主千百遍，都是有原因的，有苦衷的，最后又是完美大结局。” 我原来真的相信过这种套路的，可是现实会教“你”做人，如果真的爱，就绝不会用那种方式。（无论是亲情友情爱情都是适用）   这些书偶尔看看就完了，回到三维世界，可别真的往自己身上套，好好爱自己，如果有人虐你，千万别觉得他在爱你。

蟹黄堡 8.6/10

赤裸裸而来  也将赤裸裸而去  或许只有到了人生最后一刻  才会明白这一生的幸福   是来自于自己内心的满足  而不是他人的认可

宽带-方明-15044000446 6.3/10

梦中话语诉衷肠，世间唏嘘奈何桥，红尘嚣嚣路甚长，慢步轻摇尘间笑。枉然⋯

水瓶小燕子 5.2/10

普通人通过努力，考上研究生进了单位。 一步步走向成熟，最终成为一名优秀干部。

A~吳俊毅18822898862 9.8/10

浅浅的人生阅历，我极少经历世间的生离死别。 十几年前的我，对于生命的来去还谈不上感触。我的回忆里，只剩下坐在门廊前、摇椅上、身着严肃的黑衣黑帽，却拥有柔和目光、总是直直望远的老外公。后来，忽然的一天，老外公的摇椅上就没有了老外公，也就没有了被抱在怀里哭喊着要找妈妈的我。所有的记忆，也随着外公外婆搬离的老房子，被一同遗弃在那个叫做“水坪村”的地方。 再后来，就是我的爷爷。 听家长说，爷爷曾想过在暑假的时候去世，这样我们就不用特意请假回去，夏天办丧事也比冬天方便。一语成谶，在2018年。我不喜欢那一年，因为法师们念着我根本听不懂的咒语；因为我连续跪拜淤青的膝盖；因为我第一次看到，我最坚强的爸爸也抹了抹眼睛；因为此刻的我，还在泪流不止… 再后来，爸爸带着80几岁的奶奶去了广东看海，从宜春到汕头，743公里，十几个小时，三辆汽车——只因为，生长在山里的奶奶，梦想是去看海。

如意羊 7.4/10

现在的时代令人不得不思考一下百岁老人的生活！偶尔翻看，也有些收获！ 要规划好自己的人生，做长远打算，特别是经济方面，因为钱是保障老年生活的基石！ 要做好工作经常发生改变的思想准备，所以要经常充电，活到老学到老！为自己的工作提前准备技能！ 迟点结婚会更合适，因为伴侣陪伴的时间会很长！ 老年人不要固步自封，也会出现普遍的忘年交现象，人与人的交流不在于年龄而是心态！ 注意健康，是幸福老年生活的保障！ 百岁老人多的国家都是发达国家，这点就可见物质条件和医疗保险的完善很重要，当然还有环境与健康意识等等！ 我想活百岁不敢奢望，但七八十岁还是有的，所以也可以早点规划老年生活！

敲鼓听音 9.8/10

“棱镜门”事件让自由斗士“斯诺登”登上历史舞台，《燃比娃》的播出让全世界更多人了解斯诺登的故事，斯诺登用自己的坚持和决绝推动了网络信息安全走向纵深，他用六年的流亡换来了全世界人民的尊重，祝福勇士，祝福他和琳赛！

杨森 6.3/10

九个小短片，一如既往地风格，一如既往地想象。看的多了，似乎感觉越来越平和，并没有让人觉得出其不意或者耳目一新的感觉。不过作为一本消遣的书，还是挺好读的……

危楼 9.8/10

范丞丞绝对是最大的惊喜了，演技好自然又有感染力，仿佛就是身边真实存在的人。

木子牛 6.3/10

开始到燃比娃初的情节都很好，到后面南极大战跟国土交换就有点潦草收尾。总体来说4个星吧。 前面呼叫北京那段确实很好玩。

宇小Fay🍀 6.3/10

如何才能避免低配人生： 1、人的一生，尽可能多地去看剧读好剧，提高认知。 2、人的一生一定要结交一些有价值的朋友，特别是知识在自己之上的朋友。 3、要确定一个人生目标，而且至少是10年以上的目标。 4、要有一个狂热的梦想。 5、至少要读完100本颠覆你大脑思维的书。 6、一生要走足够远的距离，去看过最美的世界。 7、一生一定要谈一场轰轰烈烈的恋爱。 8、现在是一个专业的时代，要早一点成名成家。 9、无论你想成为什么样的专家，都要成为一个可以解决自我财务问题的经济学家。 读雾老的书很受益，不鸡汤不造作，以历史带进现实，比较接地气，值得观看。

高尔稽 5.1/10

真的很喜欢这部剧，那个步兵真挺倒霉的，那么努力学习为了当法医，最后却成了连环杀人犯，他的偏执也是导致最后结果的因素，唉，世事难料………

劉葉子 5.0/10

前半本是中文译本，后半本是英文原版，能读到都是缘分。文字通俗但非常非常有智慧！读的时候忍不住不停地做圈划。如何活得洒脱？编剧已经在书里把方法和自己的体验都告诉读者了，能不能活出来就靠自己实践了。

吹唢呐的少年 6.2/10