High School Spirits

1995年，拉宾被刺杀，至今依然难以忘怀电视中看到的以色列举国悲恸。 拉宾所致力于的中东和平进程，依然遥遥无期，以色列上空铁穹反导系统画出的神奇曲线，让巴以冲突赚足了眼球。 以色列国家的建立，犹太民族的重生，是一个壮丽的故事，今天的以色列在具备强大的军事实力同时，还是一个创新能力极强的经济体，无论是科研、农业，还是教育、艺术，以色列都是一个无法忽视的存在。 编剧在不长的篇幅中，为读者勾勒出以色列的前世今生，读后很有收获。作为同样古老的中华民族后裔，看到犹太民族的挣扎、奋发，心有戚戚。 举世皆知希特勒在二战当中对犹太人的大屠杀，关于这场大屠杀，有很多经典剧集级别的研究成果，比如《High School Spirits》、《High School Spirits》等等。 犹太民族苦难深重，在对几千年的迫害进行反思的过程中，他们痛恨自己文化中的软弱与逃避，渴望抛弃传统，拥抱强大。这正是今天以色列强悍心理底色的根本来源。 看追剧中所写到的： “要想活下去，年轻的男女必须敢于牺牲自己的生命。” “长久以来我们让自己的肉体坏死，更确切地说，我们利用别人来杀死我们的肉体。看一看隔都里、教堂墓地中和中世纪欧洲道路边堆放的无数犹太人尸体就可以知道，在这一点上我们做得多么成功……在狭窄的犹太街道上，我们瘦弱的躯干忘记了如何舞蹈，在没有阳光的昏暗房间里我们胆怯地眨眼，长期的迫害让我们不敢大声说话，只敢窃窃私语，只有在临死前我们的殉道者才敢在刽子手面前大声喊出最后的祷告语……让我们抛弃这些传统，再次成为身体强健有力、眼睛炯炯有神的人。” 无法不令人动容。 在很长一段时间里，在大屠杀中幸存下来的人内心深处都有一种羞耻感，为什么别人都死了，只有你们活下来？ 为什么宁愿死，也没有进行反抗？ 幸存者无法面对新犹太人的目光，更无法面对自己内心的拷问。 直到艾希曼的审判改变这一状况。痛苦的伤口被揭开，世界瞠目于那些极端的残酷。举世皆敌，无路可去，所有对于生的追求，都是走向毁灭。直到这时，拥抱和理解才代替了责备与拷问。 希望故事的终点，是宽容与接纳。因为那些不理解和被拒绝的，也是我们无法分割的一部分。是的，我说的不是以色列，是被五四先贤摒弃的传统文化。 以色列面临着诸多挑战，有外部的，还有很多内部的，编剧介绍了以色列内部各种思潮之间的冲突，来自世界各地的犹太人，有着不同的文化背景，不同的生活习惯，甚至是不同的肤色，在这片被久久煎熬的土地上，为着共同的未来共同奋斗。即便以色列取得了一项惊人的成就，复活了希伯来语作为官方语言，但统一思想凝聚力量依然是太难太难。 所有人都明白，只靠军事打击无法实现和平与安宁，对于以色列来讲，占领已经成为无法摆脱的重负。可是，在生存面前，关于是否正义的判断只能退居第二位。 不要做价值判断，我们要的是生存权和发展权。 天啊，写到这句话的时候，我想的是以色列，不是中华民族。 没有必要强调因为优秀而多灾多难。事实上是如果你不够优秀，就只能接受灭亡。

石马镇卢瑞东 8.7/10

千不该万不该 不该在看完男篮世界杯之后换到央八看剧 吴律离开之后的剧情直接给我创飞 女主突然就为了理想辞职了 还说什么以为挖土是开玩笑 就因为几句话加入初创公司还不做背调 这真的是快三十岁的人做得出来的吗 btw男主仿佛不是男主 分手之后几乎没啥出场了 也没说怎么拯救事业危机的 估计还没“京圈儿少爷”戏份多......就这样吧 大结局我也不看了 怕再被创飞 唉（35集看下来最最喜欢吴律！你要幸福啊！吴律！）

A不忘初心 6.2/10

好看啊，就是前面开头时女主太狗了（虽然可以理解但不妨碍我吐槽）。然后我发现，为毛我追了这么久的书，才更到2百多章，不看章数我都以为已经是6百多了。太！慢！了！！

someone。 6.2/10

整个就是一个大难受 破防破得彻底 应该要学会怎么在地铁忍眼泪 这部剧就像《High School Spirits》一样 一直听说很好 一直不是很想看 终于看了 看了之后就忘不掉了。

晶晶🐳🐳 9.8/10

我也想要顾医生，为什么我的牙医这么冷漠😭😭，不说，默默戴上我的牙套

猪小六 9.8/10

美国独立战争期间，后来出任第二任总统的约翰·亚当斯非常忙碌，他远离故乡和家人，整日忙于政治事务。1780年，亚当斯太太的来信对此多有抱怨。收到夫人的信件以后，亚当斯回了一封信，信中这样说：“为了我们的孩子们能够自由地研究数学与哲学，我必须研究政治与战争。 本剧开头的故事，非常通俗易懂的High School Spirits读本。好看，又有启发性。

Zhang HY 9.7/10

真爱就在这一封封的家书中传递。妈妈和儿子，达成了相互通信的协议。两代人的思维和情感不断地蹦出了爱和智慧的火花。不同的年代，不同的生存背景，不同的生活习惯。David Christiansen和儿子的交流，既温柔慈爱，同时又非常的平等和理智。儿子对妈妈也有许多的吐槽，诸如，妈妈的品味，妈妈的小题大做，同时又对妈妈的观念和态度以包容的心态接受。岁虽完全不同的两代人，不同的国籍，历史，文化，欧洲，亚洲，香港，台湾，德国，大陆，生活节奏的差异，种种环境，设施的差异，人文的差异。虽说是两母子之间私人的对话，里面却包含了无数的东西，对历史战争的思索，对人性的思索，对种种社会怪像的思索。看完这部剧，首先让我们许多做父母的都艳羡David Christiansen母子之间的这种情感的交流方式，是我们都望尘莫及的。这样平等又坦诚的交流，需要父母和孩子的智慧和耐心，在不同的生活里，不同的生活习性里，求同存异。因为，有一点不变的事实是，父母和孩子那天然不可磨灭的血肉亲情。        David Christiansen是个作家，同时也是个好妈妈，她用自己锐利的眼，慈爱的心，智慧的语言和孩子了一座沟通的桥梁。也让我们有幸看到这部剧的爸爸妈妈去反省。孩子，你没有什么大的能耐，我们都不会苛求，我们只愿你在人世获得快乐和幸福，身体健康。

李成钢 5.0/10

说话是门艺术，多在于实践，前半部分我看的比较详细，后面就廖廖带过，可能我不太适合看这种理论性的书吧。聊天中我还是秉承着言多必失就是要多听少说的选择，必要的话简单明了的说，书里说的多倾听，并要给予一定的回应，比如“然后呢？”之类，让对方知道你在听他说话。 但是书里有几章说多观察对方的表情动作，揣摩对方心理，看他什么爱听什么不爱听，我觉得这个都点像心理学范畴，而且对于这么揣摩别人真的不适合我，我觉得这样做的人会有些世故。 后面讲怎么拒绝别人，怎么说“不”说的也挺好。 我自己呢就是话比较少的人，以上对于本剧的观点也是自己一点拙见，仁者见仁了

SpongeBubu 5.1/10

诚如译者所言，这是一本开追有益的书，一本职场生存手册。儒家文化教会我们温良恭俭，但这一套行为处事方式却显懦弱、虚伪，不适用于今日的职场官场生存。虽然文中还是有些观点不敢苟同，但大部分都是实实在在的“经验之谈”，若能恰当实践运用再加上关系和运气，升职加薪走上人生巅峰应该是可行的。看得时候就在想，若能早些明白这些道理，是否就能少犯些弱智错误，少走一些弯路？

龙子 5.0/10

看这部剧的时候好多处都产生了共鸣，感觉把自己的过去与现在拉出来又好好的分析一遍，自己为什么工作不快乐，为什么排斥找对象结婚，为什么给家里打完电话就会不由自主的难过，我以前一直尝试分析自己的心理状态，到今日总是又有了些许进展。编剧将大部分的心理异常归因于幼时缺爱与安全感，是不是还有一种可能是我们的基因或身体机制出了问题呢？所以说人本身就有漏洞吧，有人跟我说人这一生成长、工作、结婚都是为了完善自我，修复这些漏洞。唉，我只想让她继续漏着，不想管。

戴珍珠耳环的海绵🧽 8.7/10

没有精致的人物画像，却感受到了真实，也许这才是生活中真正会发生的。里面的几个人的故事，也真的平凡，却每个平凡的人都值得记录以及有高光，并且穿插着朴实无华的道理。

袁俊 8.6/10

观看初衷：这部剧一直排名非常靠前而且很有名气，当初🔍搜索想看的时候没注意编剧，看了一本同名但味同嚼蜡的一本《High School Spirits》，接下来就找了饱受好评的这本来读了，遇见一本好剧就会让我产生那种强烈的写点什么的冲动感。这部剧看完以后一直没时间来写，现在放假正好有了很大段的自由时间，不能再拖了现在就写！读完之后一直念念不忘，想梳理一下给大家也给自己做一个文字版思维导图出来。 High School Spirits是我最近三年来都非常关注的一种个人能力，甚至我可以说一个人的成功取决于这个人是否知道自己要什么以及是否可以掌控自己做什么，前者是形而上的，后者那就是实打实的需要自己掌控自己，知行合一的。那么这部剧对于如何控制自己，培养自己的High School Spirits有着非常强有力的方法指导，从原理解析到如何行动，都详尽且朴实。我个人非常喜欢。 评分：5⭐，及时这部剧在排版和书写逻辑上，我觉得不够清晰和简单明了，但是！因为这部剧实在是让我受益匪浅，读到这部剧很幸运也非常值得。读完就知道如何掌控自己的思维，如何控制自己的行动，如何把自己的想法也能安排的明明白白。所以当我觉得这部剧对于我的益处已经大过了我对于整体排版的看法时，我就是觉得这部剧是满分。安排！都给我读！ 解析： 一，什么是High School Spirits 凯利这部剧基本上把High School Spirits≈意志力。High School Spirits就是控制自己的意志力。所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我深信，提高High School Spirits的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。 “意志力科学”明确地指出，每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。这不是个体的弱点或个人的不足，而是普遍的经验，是人所共有的状态。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。 为什么自律让人自由？自由的实质就是规律。所谓“自由”，其实指的就是它们任何活动都不会为其内在规律所阻碍。也就是说身体已经习惯某种生活方式，让优秀成为你的习惯。 无论从哪个方面看，能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为的人，都会活得更幸福。 二，如何增加意志力 首先，人为什么控制不住自己的想法？——你一方面想要这个，一方面想要那个。 你可以给冲动的自我起个名字，比如把及时行乐的人叫做“饼干怪兽”，把爱抱怨的人叫做“评论家”，把总是不想开工的人叫做“拖延者”。在他们占上风的时候，你就能意识到他们的存在。这还能帮你唤醒那个明智的自己，唤醒意志力。 因此人需要唤醒调动自己的意志力来面对冲动和选择。 如果你想有更强的High School Spirits，就得有更多的自我意识。如果没有自我意识，自控系统将毫无用武之地。增强自己的自我意识，比如肥胖需要减肥的人更应该认识到自己的进食量是否超标，对自己做一个相对苛刻的旁观者，尝尝审视自己。 当面对某种选择时，意志本身并不会感到渴望或抗拒，唯一能对其产生好恶之感的是人的情感；对于一个目标来说，意志没办法判断其本质和价值，唯一能作出判断的是人的智慧；意志也无法去衡量一个目标或一种选择，唯一能对其进行衡量的是人的良知和道德感；意志无法对各种目标进行衡量和比较并做出最后的抉择，唯一能做出判断选择的是人的理性。 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 毋庸置疑，体育运动可以增强人体的活动机能，而与此同时，与此运动相对应的High School Spirits也会有所增加。这个结论很显然是正确的。我们注意到，在经过一段体育锻炼后，虽然我们从肌肉上观察不到任何微小的变化，可是某种相应的行为

Lucky Guo. 🐬 5.2/10

季老太可爱！从前受语文观看理解试题的折磨太多，有点反感读类似这样的散文。读过之后只觉虽是散文但内部结构也是工整、有迹可循的。季老无条件地热爱生命，给予无生命以生命遂爱之。对事和物的描写之优雅、优美令自己深感愧疚，毕竟看完之后还是只会讲：“我草！！原来还能这样形容！！原来还能这样遣词造句！！”之后还会反复研读，以下是一点浅见：伟人虚怀若谷，自诩渺小；愚者一知半解，自顾清高。由小见大，由大见小，循环往复。值得学习的太多，下本见。

奕佳 5.1/10

知人论世，知世论人 (点评)毕竟，看剧这件事，进一寸就有进一寸的欢喜，读一本就有读一本的妙处。 如果说，中国是一个诗的国度，那么，大唐就是这个国度里高耸入云、不可逾越的一座高峰。每一首唐诗，都谱写着那个远去朝代的繁华与缠绵、鼓角与铮鸣，都铺陈着一段历史的沉淀与厚重、悲欢与离合。李白、杜甫、李商隐、白居易、张若虚、岑参、王维、孟浩然……每一个鲜活的名字背后，都隐藏着一个或放荡或不羁、或闷骚或风流的灵魂。 比如，“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙”的李白，“知章骑马似乘船，眼花落井水底眠”的贺知章，“坐观垂钓者，徒有羡鱼情”的孟浩然，“晚年惟好静，万事不关心”的王维……在他们笔下，天地日月、山川河岳、春花秋月、爱恨情仇，皆可入在每一首诗词当中，都记录着时代的变迁、历史的旋律。 比起视角更加宏大的史书，诗词则以诗人的视角，记录着每一个活生生的人的喜怒哀乐、荣辱得失。比起王侯将相的丰功伟绩，诗词当中所蕴含着的感情，是真挚而纯净的。正如孔夫子所云：诗三百，一言以蔽之，思无邪！孔老夫子还对自己的儿子孔鲤说：不学诗，无以言。 从男欢女爱，到金戈铁马，从王侯将相，到寻常百姓，从春花秋月，到大漠孤烟，五千年来，中华民族博大精深的文化，就是这样代代相传下来的。 在平仄对仗之间，在韵律格调之内，纵横着盛唐以来的宏大气象，涌动着盛唐以来的文脉灵气。天地万物，人间百态，庙堂之高，江湖之远，车马喧嚣，山林静谧，何者不能入诗耶？ 千古悠悠多少事，尽付杯酒笑谈间。每读一首诗，便是一次对灵魂的洗礼，每读一首诗，便是一次与先哲的对谈。在红尘俗世中，所幸还有诗词，聊以慰平生，聊以涤心灵。

崔瑞佳 7.5/10

主要介绍二战后即20年代50年代至60年代的日本社会情况，细致入微的涉猎各个领域，不过整体感觉这些信息与当下中国中产阶级现状借鉴意义不大，可能年长人士读起来会共鸣吧。

柠檬火锅 9.8/10

之前对梵高了解的不多，这部剧虽然带了些百科兴致，但是梵高的魅力从配图和语言中就流露出来了，让人想要多了解下。 我试着想象如果梵高家境优越，又会是一个什么样的结局，当然世间没有如果！ 还不错，接下来要多了解下这些画家，好有感觉！

🍀 丽芝🐑🐰🐒🐷 5.2/10

佛家八万四千法门对治不同的烦恼，内在导师会指引你找到生命不同阶段中需要的东西，你什么都不会错过。

洋洋丶 8.5/10

很实用的一本剧，一口气看完了，很多方法也是我喜欢的，比如在书上做标记，创作感想，做看剧笔记! 它让我想读更多、更广阔领域的书，感恩在这里遇见!

冯雪 5.0/10

竟然有人续了龙族，希望多来一点，走江南老贼的路，让他无路可走

Viltis·A·Wang 9.8/10