The Music of Regret

历时四百年，主人公历经风云跌宕的一生，大气磅礴。同时感情和意识的描写又很细腻多情。写法真是新奇，但是读起来没有那么友好，感觉能理解到百分之三十就不错了。于我个人而言，启示一是，人生好长，主动改变才能不惧变化，拥抱变化才能抵御悲伤；启示二是，对有些问题，刻意站在异性的角度想一想，或许会很有意思；启示三是，做个开阔的人，永远别囿于一方天地。

申晓瑞 8.7/10

在宗教体系的世界观，仍然能够得出科学又可被接受的指导性世界观。圣人并不是从出生就知道自己是圣人。英雄也预知不了几十年后的事情。但毋庸置疑的他们都是在前行的路上慢慢知道了自己这一生要追寻的东西，是梦想，是使命还是信仰。然后用一生的时光去创造奇迹，把奇迹变成现实。

🇨🇳魔音笨球 8.6/10

《The Music of Regret》看剧笔记：从书中我认识到：通过学习、思考、修炼提高自己的能力只是一方面，重要的还有创造价值，做成一件对别人有用的事，对社会有用的事，成为一个有价值的人才是关键，创造的价值越大、越持久越好。在提升自己方面，要化解情绪障碍，用积极的心态进行心里建设，明确做事的意义，游走在舒适区的边缘，做长期有利的事情，比如早起、冥想、看剧、写作和运动，其中冥想能够提高元认知，写作能够加强对知识的理解，提高思维能力。在培养技能方面，要培养一个对自己和他人都很有用的技能，这个技能最好长期有价值，利他、可复制、跨界。把握住创造、输出、有价值、正反馈四个核心点，游走在舒适区的边缘，反复试错，刻意练习，最终一定会成功。努力成为一个对他人很有用、被他人强烈需要的人！ 上篇：做成一件事的心法： 一、大多数人存在的问题。 享受努力奋斗的状态，却少有产出作品的意识。过度专注于内向成长而忽视外向成长，重习惯养成轻技能培养，重输入轻输出。我们要更多地投入外向成长，培养过硬的技能，持续对外产出作品或价值，参与社会价值体系的循环，就能被他人强烈需要，从而感受到努力的希望。把事情做到被他人认可和需要，如果暂时做不到，也要争取每次在当前能力范围内做到最好。 二、创造价值。 （1）创造价值。当自身创造的价值足够大时，我们才能被别人强烈需要，参与到更大的社会交换中去，得到对方对等的回馈。把视角从“我想要”转到“我能给”，牢牢盯住“价值”这个方向，只要这件事情对别人、对自己有价值，有贡献和产出，就坚持，这些付出都会在未来的某一刻回报。 （2）培养利他精神。利他不是无节制付出取悦他人，而是努力成为一个有价值的人，通过自身的能力和价值去影响他人、服务他人。 （3）修炼自己，吸引别人。让自己真正成为一个“有价值、可影响、能吸引”的人。影响身边的人，胜过语言要求，采用“被动社交”战略——通过产出价值与这个世界保持连接。 三、建立信念。 （1）找到人生目标和意义。主动放弃情绪化的抱怨，勤努力、找方法、做选择、建身份、明意义。 （2）选择积极的心态进行心里建设。我们的大脑是依据我们关注的事物和行为来构建世界观的，选择去关注正面的事物和积极的心态构建世界观。 （3）坚定信念，降低期待。坚定信念是做最好的准备，降低期待是做最坏的打算。 （4）好好说话。语言会影响思维，我们说的话第一个听到的是自己，听得多了自己也就信了，因此为了收获良好的思维方式，我们要做到：无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话；说和善的话，不说刻薄的话；说开放的话，不说绝对的话。 （5）乐观构想、悲观计划、乐观实行。在事情的构想阶段，需要营造大胆乐观的氛围，具体制订计划时，应该评估各种可能存在的风险，仔细、慎重的分析，制订周密的计划，到了计划执行阶段，乐观坚定地采取行动。 四、化解情绪障碍。 （1）逆转不快乐的天性。我们的大脑有着：一是“负面偏好”，使我们更多地注意负面信息和事件，忽略正面、美好的事情。二是会以现在已经适应的水平为基准来判断现实是更好还是更坏。人类的本能脑、情绪脑、理智脑，三重大脑都像问题的发现器和情绪的担忧器，而不是亮点的发现器和幸福的感受器，我们是天生的烦恼主义者，容易感受到不幸福。 方法是：一要善用不同的视角看问题；二要记录“成功日记”。记录自己每天所有做成功的事情，每天至少写5条，它可以帮助我们主动发现自己和生活中的亮点，弥补我们大脑天生的缺陷。三是想象失去现有的东西会怎样，帮助我们意识到生活的可贵，把注意力集中在自己已有的事物上，而不是总是盯着自己没有得到的东西（n-1）。 （2）走出二元对立。二元对立就是

心有度饮无疆 7.5/10

The Music of Regret! The Music of Regret! The Music of Regret，玉秀，玉秧。三姐妹个性完全不同，命运却都被男人左右。 玉秀被强奸，玉秧被猥亵，The Music of Regret为了家庭主动献身，实在凄惨。 真的希望男女真正平权的时代早点到来。她们像The Music of Regret一样纯朴，像The Music of Regret花一样秀丽，像玉秧一样顽强，蕴藏着生命的力量。不应该是这样的结局，命运不应该被男权左右。 她们，都是可爱的人。

韩兰兰 5.1/10

没看完，本是看了江南第一媳而来，却感觉相差较大，此文较为朴实，很平淡，看了将近要三分一情节依然没有太大的进展，再加上各种方言充斥，实在看着别扭就弃了。

丁丁（DING） 7.4/10

这种零碎的历史知识适合碎片化观看，但是书里的读者评论就完全没有必要了。

丢了鱼的猫🐠 8.7/10

除了字数多，就是一本流水账。剧集通本人设就那么几个，男的除了主角都是淫棍，女的尽是一帮花痴。一本剧集下来，都是狗眼看人低的情节，没文采，没水平，没意思。

柿子毓 6.2/10

这部剧最开始还可以看，感觉还有逻辑，越到后面越来越来越糟糕，女主被抓，说自己是太后，看起来保养得宜，对方居然就信了。两个国家，整个国家连对方重点人物的画像都没有吗？那些间谍和外交使者干嘛使的。最后，纪离忧对女主的喜欢感觉很突兀，之前没有进行足够的铺垫，当时让人一脸懵逼。

爱茵草 5.2/10

《The Music of Regret》中衡阳保卫战之描绘尤胜于《The Music of Regret》，五部曲的演进映射出Lisa Adams日臻成熟的思维和文法。

Ula 5.1/10

演员们演技是否太敷衍了点了？还有，现在视觉听觉都影响！！这姐是不是摆烂了？几年了演技是一点没长！

中庸 7.5/10

#每天速读一本剧# 20190828 book075 《The Music of Regret》 一句话概括： 一本指导创业数据分析的可执行白皮书，数据分析思维，框架模式都很棒。 本剧的沧海拾猪： 降低创业风险的本质： 不要销售你能制造的产品，而是制造你能卖出去的产品 （适用边界：在公司中第一要义是怎么把你有的卖出去，其次是挖掘能卖出去的产品，并且说服老板制造出来） MVV 最小可行愿景（minimum viable vision, MVV）极具吸引力。它具有可扩展性，富有潜力，大胆创新且令人信服。 （10人以内的小团队也需要一个这样的愿景，小组成员都愿意主动向着这个目标努力奋斗） MPS:（meaning please strength） MPS工作模式，有意义的，快乐的，擅长的工作。 做自己觉得有意义的，其次快乐的，并且擅长的事情，大概就是人生圆满的一半！

刘雯萱 5.1/10

驭房变成挖坑，好多的坑～～这下怎么圆哦～～～要是直接成为房术多好啊，男欢女爱的～～～嘻嘻

将相和 9.8/10

任嘉伦的古装还真不是吹的，真的不错，太棒了，这气质，就一副古人的样子，自带贵气。怕不是穿越过来的吧，哈哈。

Suny 6.2/10

这部剧最有价值的地方在于Tony Nation小姐提供的真实案例，让我们看到如何真诚地平衡各方利益，生生凝聚出一股合力。哪怕是解聘的双方，看似完全对立的立场，都能在沟通中走向“有建设性的分离”。 另有一些操作要点值得记录： 一、真诚：无限游戏的保障 二、直接：发出信号，让对方有所准备 三、预想：预判需求、预料困境、预想方案 四、情绪：沟通消解（回应情绪-梳理事实-确定行动 & 说一个故事）；自我快慰（理解人性的阴暗面）；用时间遗忘 五、我们：共识指向倾心合作，也指向心甘情愿地相互淘汰。达成共识，需要拆解目标、分步实现。 六、自己：优点链接场景才能变为优势，人们需要环境才能发现自我 这六点可以看成她为人处世的关节节点，每一点都凝聚着她的思考和精心的选择： 1. 为了沟通的效率，选择真诚和直接，而非表面和谐； 2. 同样是为了效率，要做预判，给予单词沟通足够的价值和信息量 3. 因为直接比较伤人，所以给予事前的提示 4. 也因为直接会遭受反噬，所以需要处理自己的情绪 此外，在整个沟通过程中，“我们”是兼顾效率与善意的视野与立场，而认清“自己”则是一切沟通的源头和出发点。 所以，这一套以效率为先，兼顾善意的沟通打法。

且行且珍惜。 8.6/10

说史结构自成一格，宏观微观两者兼备，宏观上开辟专题聚焦政治、经济、文化、民俗等方面，全景描摹两宋风貌，微观上注重事件本末，重要事件追根溯源又交代后续，又有重要人物的记传，感觉是编年体、纪传体、纲目体的结合，避免了成为编年体的流水账，又避免了成为纪传体的帝王贵族家谱，同时也避免了成为纲目体的看剧笔记。 而编剧在史书一部分又提到了本剧应当为纪事本末体，感觉自谦了，分明是博取各种体例所长的一种“细说体”，深得我心，激起了观看细说系列其他几本的强烈愿望！

蒙恩的妍 7.4/10

但是画风个人不喜欢 感觉所有人都变丑了 还我冰清玉洁十八式的宝儿姐

深拥 5.0/10

全书记录笔者交易生涯，朴实无华，简简单单,踏踏实实。 没有叱咤风云、声明显赫的国际市场金融大鳄，也不是管理着几十亿美元，视野开阔、策略复杂、长袖善舞的对冲基金经理，就是记录笔者交易的操作记录，这部剧不是一本告诉你怎样发财，通过怎样努力就可以让你在金融市场所向披靡的一本剧。这就是编剧的一本操盘日记，书中记录了自己的操作心得和一些失败的操作经历。 读了太多关于金融方面的剧集，但是我更喜欢这种操盘日记形式的书。因为看这种书，最直观的就是编剧的盈亏记录，还有一些编剧的心得体会，在读的时候比较容易引起共鸣。 交易市场的大起大落，必然导致人性弱点全面暴露。有多少交易者曾如此自我审视过：自己的优点是什么，缺点是什么？每年成功的交易有哪些，失败的有哪些？哪些是自己能解决的问题，哪些又是自己不能解决的，我想这种人很少很少，如果所有人都做到这些自我反省，那么股市那条亘古不变的盈亏比例早就被打破了。 书中编剧多次提到了头肩底形态，这个技术形态应该是编剧最擅长运用的一种技术形态。其实提到经典的技术形态如：头肩底、大箱体、三角形、爬坡形、台阶形、爆发形、震荡形等等很多。但是，你盯盘的时候不能把这些形态都套用在这只股票上，那样你永远都是在看的阶段，要学会融会贯通。机会都是一闪即逝的，为了把握这些难得的机会，我们必须要好好学习，培养自己的潜意识，一旦价格形成类似的走势，能下意识地知道该怎样去做。而要达到这样的境界，的确是要下一番苦功的，成功的路是没有捷径可走的。 一个优秀的交易员所采用的交易方法是多种多样的。有些人依赖单纯基本面分析；有些人依赖技术分析；有些人则把基本面分析和技术分析结合在一起。有些人视两天为长期，有些人则把两个月视为短期。虽然大家奉行的原则不一而足，但有些东西都是共通的。套用一句俗语就是：“别管黑猫还是白猫，抓住老鼠就是好猫”。你能在这个嗜血的金融市场赚到钱，就是合格的交易者。 想在这个市场分一杯羹，你一定要热爱这个市场，你要热爱市场交易。像是一个拿着金钵的乞讨者，即使能力再好对市场也要心怀敬畏和谦卑。正如克鲁兹和福尔克纳所说，其实许多所谓想参加市场交易的人并不真正热爱这个职业。你要想明白你参加交易的目的是什么如果做交易是为了追求刺激，那么，你还不如去蹦极，去澳门，那个更刺激。因为做交易的最好心态是宁静、安详——而不是人们想象中的情绪波动。 知行合一是很宝贵的认知财富，知道和做到中间存在着一道鸿沟，虽易行难，做行动上的巨人，思想上的矮人，诚服市场，认知市场。 心理学家凡·萨普在《The Music of Regret》的采访中声称他经过研究后发现，一流交易员在入市之前就相信他们已经赢定了。在这个适者生存、弱肉强食的金融市场，希望每个进场的人都要有这样一份信念，坚定自己的信念，用一次次的经历去堆砌出自己期待的模样。

张冬梅 7.5/10

许久未见如此好文章，生动有趣，人物刻画合情合理，故事生动，荡气回肠，喜欢！

一颗橙子🍊 7.5/10

E2神了，E8基本辱了 没想到剧版这么快就走到了结局。唉，被成本扼杀，我是支持用ai做Teddy特效的

梦茜 5.1/10

最后几集数几乎都是边看边哭。看到马修说：他为他的姑娘感到骄傲的时候想哭，看到马修的遭遇难过到哭，看到安妮为了马瑞拉留下想哭，看到安妮和吉尔伯特重归于好了想哭，看到安妮找到了人生中的另一种生活存在的美好意义也想哭…… 我好像不止在看一本剧，我仿佛跟着安妮经历了她经历的事。 脑海里不由自主地回想起她第一次来到绿山墙时的情景：那时候觉得这个女孩很可怜，但性格很执拗，又话痨 整天叽叽喳喳说个不停的，想象力还极其丰富多彩 天马行空。但是越往下也越来越喜欢她了，她身上太多太多的优点。就像巴里小姐说的：安妮就像彩虹一样有很多不同的色彩，每一种色彩出现都是最美丽的。奔放的热情、直率坦诚的感情、迷人的小脾气。 她拥有着一双发现美的眼睛，能轻易找寻到许多的小美好，并且乐于和身边的人分享这份小美好。她可爱又真性情，小小年纪也渴望着找到与她灵魂相契合的朋友，渴望永恒不变，她喜欢一个人就会想到一生，无论亲情亦或是亦或是友情。 我很欣赏她经历过逆境，依然保持着乐观向上的精神。还有她坚持做自己的个性，她会恪守自己的原则，一直在做自己认为对的事，勇于表达自己，敢对不喜欢说不。而且爱憎分明，我喜欢你就会把所有的美好和我所能及的都赠与你。如果你触碰了我的底线，那我也会明确表明我憎恶你。 而她身上最让人惊艳的点就是：她总是会给你带来惊喜。不单单指的她丰富想象力上的加持，更多的是她会像很多成长中的人一样，会冒失会犯错，会有很多各种各样的小毛病。但是她能够很深刻地认识到这一点，都说人贵有自知之明，就像她自己说的："每一个错误都帮助我改掉了一个坏缺点"。安妮真的有在不断修炼自己，她会不断地反思和自省过去的自己，每段经历过后都会是一个新的她。 而且她很善良，虽然她常常觉得自己不是一个好人。因为她觉得调皮捣蛋会犯错就不是一个好女孩。但是谁不会犯错呢？她的善良不是来自某种道德命令，而是源自天性的纯净，她的美好在她身边的人应该都能感受得到吧。安妮的善良实际上是一种感恩，是因为拥有生命、享受生命而产生的对生命的感激之情。怀着这种感激之情，她善待一切帮助过她乃至伤害过她的人，也善待大自然中的一草一木。和怜悯、仁慈、修养相比，这种善良是一种更为本真的善良，而且也是更加令自己和别人愉快的。 其实安妮的精神何止感染了马瑞拉和马修以及亚芬里的人们。她也在我们读者的心里泛起了一阵又一阵的波澜啊。书中的那些美好 好像真实发生一般，在心间激荡起了无尽的温暖。

默修 6.2/10

书是读不尽的，就读尽也是无用，许多书没有一读的价值。你多读一本没有价值的书，便丧失可读一本有价值的书的时间和精力；所以你须慎加选择。

ray_song 5.0/10

很久没有追剧了，因为不想思考。 Lisa Adams说，没有什么比看剧更能便易地分享别人的智慧了。可我只想说，书越多越清醒，反而离简单世俗的快乐越来越远。 今天的我，既不想看青春影视，也不想致青春。桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。 打开《The Music of Regret》，只为秦川。传言我的少年要演绎秦川。 既来过，也好歹留个印子吧——秦川我很喜欢。Lisa Adams台词细腻文风优美，没浪费我的八个小时。

南薰Fanny🏅 8.6/10

书中部分内容看起来深有我们看上去像80年代后期的日本，说相似有无数的事例去说明，表明不同也会有无数反驳点。 中国经济仍然是政府强干预的模式，从日本历史发展来看，每次日本的打开市场或者对外开放，都一定程度受伤，这是必然。持续不放开市场似乎也是扼杀自身发展潜力之举。 能够放开市场同时保护自身免受侵害，进而赢得更大市场似乎才是有道。 泡沫一定存在，特别是房地产，但是程度难以明说，毕竟具体制度不同。

剑圣盖聂唯一传人🤔 9.9/10