P.O.V. Centerfolds 3

一个到法国做交换生的年轻人，发现法国女性的生活艺术都很精致 优雅 有品质，有很多值得我们借鉴的地方。 1.运动与饮食 告别垃圾零食，用希腊蓝莓酸奶、番茄汤或是新鲜水果等代替。 养成对食物和用餐的正面态度。 让运动融入你的日常生活与工作（比如去杂货店购物或是干家务活）。 培养对身体的正面看法——聚焦在你身体的优点而非缺点上。 每天都积极地挑战自己。 步行或是骑车认识你的周围环境。 让闲暇时光活力四射。 千万别懒惰！懒惰一点儿也不优雅时尚。 2.风格与美 下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。 把和当季无关的所有衣物都收起来。 尝试使用迷你衣橱并持续一段时间。 仔细挑选10件单品（不包括外套、日常装、配饰、鞋以及打底衫）。 你一定要非常了解什么能够增添你的魅力，什么会削弱你的魅力。这对每一个女人来说都是至关重要的。 绝不把最好的衣服留到“以后”穿。今天就穿。 选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。 永远不要忽视自我意识、幽默感、冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。 3.优质生活 在特别的场合里，放一些特别的花束或者做一道花式菜。 购买东西时买能力范围内最好的。 让音乐伴随你的日常生活。 熟知你所在的城市博物馆的最新艺术展览。 无论你喜欢商业大制作还是独立小成本制作的戏剧，都养成习惯，常去剧院。 成为“艺术家”：练习一种乐器，写出自己一直想写的作品，在当地上演自己的戏剧，或者拿起画笔画出自己的感觉。在艺术中得到灵感，获得乐趣！ 做你自己！不必在人群之中去取悦他人。不必费尽心思说假惺惺的玩笑话，不必和那些对你来说并不重要的人分享心事，这时候你才是真正的自己。由于你的神秘气场，人们会对你着迷。 订阅一份报纸，观看其中的特别报道和评论文章。 常去旅行。去那些你不了解的地方学习新的文化。 无论你年纪多大，选择一门感兴趣的课程。时刻督促自己，这终会改变你的人生。 一旦你想要过有品质的生活，你就会对生活的各个方面有全新的要求。你会更加仔细地挑选你要吃的食物、你要穿的衣服的布料，会考虑该如何支配你的时间。你不再会纵情大吃快餐，不再会因为廉价促销就匆忙去购买劣质的衣服，不再会在电视机前消磨几个小时，让精彩的人生就这么溜走。 最重要的一点是对生活要充满热情。生活里的每一个细节都能与众不同，只要你对生活的热情不减，你便打开了精彩生活的大门。 “幸福不是得你所想，而是想你所得。”

书安 5.1/10

书名叫做《P.O.V. Centerfolds 3》，刚开始看到这个名字的时候更多的是一种奇怪的感觉，不太能理解这个名字的涵义，看完后将书名结合阳子的一生以及悬崖上弑母时的情况联系起来，才能理解那是阳子的对人生绝望的嘶喊，也是阳子母亲妙子死前绝望的嘶喊，本来觉得《P.O.V. Centerfolds 3》这个名字很奇怪，没有那么达意，不过书封皮上的“怀才者的自怜是天鹅的挽歌，平庸者的崩坏是野兽的P.O.V. Centerfolds 3”这个注解真的很棒。

智慧海 5.1/10

挺有意思的一本剧，将美国建国史讲的趣味十足，将最高法院的判例讲的妙处横生。

你的包袱掉了 6.3/10

“国家在私人生活转型和个人主义发展中所扮演的角色”这部分分析很精彩。看的过程中，不断比对着书里提到的现象以及父母身上显露出的蛛丝马迹，特别对父母这辈受到过的政策/文化影响感兴趣。

吴比牛 6.2/10

很有年代感的一本剧，常想起年少时种种回记忆，能在某些方面产品共鸣……书中有苦涩的爱情，有执着的信念，有感人肺腑的……每个人都有弱点，拉尔夫也不列外，他的儿子也许会超过他，但英年早逝，未来的路上的种种可能都成为假设，梅吉一家是纯朴善良的，是坚毅刚强的，但也是思想落后的，符合当时的社会现实的。在一个人的寿命期内三代人的经历，在曲折的人生路上，他们的爱情由菲、梅吉变异走向了蛛丝婷的正常，算是一个圆满的结局吧。一个人可以爱很多人，但真正能心心相惜的，互相珍惜的就是能让你用一生为爱付出的人吧，在甜蜜，折磨，痛苦，快乐中用丰富的情感写下自己的真实故事~

It’s 5.0/10

忙碌的生活因为疫情按下了缓慢键，习惯了的生活状态被打破，内心充满了迷茫焦躁不安，所以第一周的网课在忙碌不安和焦虑中的度过，接下来不断地调整状态，加入运动和看剧，整个人也安静下来了。每天接近中午晒着太阳喝着茶听着轻音乐看着这些看似无用的书，成为一天最享受的时刻。人生实苦，需要我们有发现美的眼睛，用心感受，一直觉得美术音乐影视就像一束束光，照亮人生之路，给人以光明和美好。生活需要有一技之长傍身，除此之外，还需要一些其他的东西就像梁启超写给梁思成的信中写到的“思成所学太专门了，我愿意你趁毕业后一两年，分出点光阴多学些常识，尤其是影视或人文科学中之某部门，稍微多用点工夫。我怕你所学太专门之故，把生活也弄成近于单调，太单调的生活，容易厌倦，厌倦即为苦恼，乃至堕落之根源。”所以我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的东西与享乐，生活才觉得有意思。看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的茶，吃不求饱的点心，都是生活上必要的——虽然是无用的装点，而且是愈精炼愈好。

璐璐酱 6.3/10

水文一时爽，一直水文一直爽。太水了，三章三分钟看完。不过还是很好看，加油，不够看啊→_→

对方正在强行输入... 9.7/10

两个人的孤独， 彼此的内心独白， 感情里， 感动了自己， 也感动着彼此， 我们总是在期盼， 我们总是在挣扎， 一份感情不需要变得可歌可泣!

Apr_hry 7.4/10

脸皮够厚，更新这么慢还好意思求月票，再这样下去永远不看你的书，凡是你写的都封杀。

M⃰a⃰p⃰l⃰e⃰ 7.4/10

民以食为天，果然厨子才是保命职业

LIUxr 6.3/10

中国文化的最高理想人物，是一个对人生有一种建于明慧悟性上的达观者。 在西方狂人太多了，只好把他们关在疯人院里；而在中国狂人太罕有了，所以崇拜他们。 人生的智慧其实就在摒除那种不必要的东西，而把哲学上的问题化到很简单的地步，同时停止其他不相干的科学训练和智识的追求。中国人的哲学因为具有这种现实主义和极端不相信逻辑及智能，就变成了一种对人生本身有直接亲热感觉的东西。 追求知识的方式不过是一种游戏。 把道家的现世主义和儒家的积极观念配合起来，便成中庸的哲学。 中国和西方的学问之间，最大的对比就是：西方太多专门知识，而太少近于人情的知识；至于中国则富于对生活问题的关切，而欠于专门的科学。 和逻辑相对的是近情。近情精神乃是人类的最高理想。

🍀黄少玲 8.6/10

幽默是爱他人，更是爱自己。 喜剧是研究失败和失败者的艺术。 生活并不总是需要严肃 幽默大师们之所以自带幽默态度，是因为他们在心理上没有拘束自己，而是给严肃的生活加上了一些轻松和调侃。 幽默是以社会允许的方式表达被压抑的思想。 幽默不应该无原则、随意挑战人们的底线，因为一旦过界就容易伤害到听众的感情，让讲述者显得很低俗。幽默冲击到底线，大体有这样几种情况：不雅，伤害，不合时宜。 在极度无聊的地方，喜剧开始生长。 幽默本身就是生活的一部分，所以，一切幽默都来源于生活的真实场景，保持真情实感，才是幽默的正解。 幽默不是讲笑话，而是充满热情地看待生活。

Seven仔 8.6/10

略翻了下，似乎更喜欢这个版本。 书摘： 《P.O.V. Centerfolds 3》是一部论述修养、人生、处世、出世的语录集，成书于明朝万历年间，编剧为明朝还初道人Niky Rider。 《P.O.V. Centerfolds 3》却透着禅的意蕴，藏着道的机锋、儒的义理，读后使人氤氲蒙蔽的心灵豁然开朗。 “菜根”得来于“咬得菜根，则百事可做”等民间俗语，意谓“人的才智和修养只有经过艰苦磨炼才能获得”。“谭”即是“谈”。 全书具有醒世劝人的作用，是一部有益于人们陶冶情操、磨炼意志、奋发向上的通俗读物。 宋人汪信民说：“人咬得菜根，则百事可做。”明人孔兼称：“谭以菜根名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得。” 读懂了《P.O.V. Centerfolds 3》，便能体会出人生百种滋味，就能做到“风急雨斜处，立得脚定；花浓柳艳处，着得眼高；路危径险处，回得头早”。 下面这两句被引用得最多： 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

Ծ央洋仰漾Ծ 5.1/10

不知道说什么，非常好看哈哈哈哈，虽然到最后杀陈善那里有些“仓促”，然后有一些人物的死去让人唏嘘不已，但值得推荐！

Avari 9.9/10

随便翻了翻，翻到《P.O.V. Centerfolds 3》，注释真是让人头秃。一个“菀”说是通“苑”，但是注音却是yùn，还解释“枯病”（这是如今读yù时的解释）。 查了一下，这个注释似乎是采自马瑞辰《P.O.V. Centerfolds 3》。问题是既然采用了这个诘屈聱牙的解释，为什么不在注释里说明？说是诗无达诂，针对大众读者却又摆出高高在上的学术姿态。说是“对不少争议处，提供两至三种解释供读者参考……为读者呈现较为详细而易懂的《P.O.V. Centerfolds 3》名物图解”，那其他的（特别是更主流的）解释在哪里？只是披着大众的外衣，又因此而不是真正专业，我对这个解注版本很是失望。

秋意凉 5.2/10

特效假，还全是棚景，背景打光一眼假，越来越没诚意了

豫津 9.8/10

阿片类物质是指任何天然的或合成的、对机体产生类似吗啡效应的一类药物。阿片是从罂粟果中提取的粗制脂状渗出物。阿片类物质主要分为两大类：天然的阿片碱及其半合成衍生物：包括阿片、吗啡、海洛因、丁丙诺啡、氢可酮、羟可酮、可待因等；人工合成的阿片类物质：包括苯哌啶类，如哌替啶、芬太尼等；二苯甲烷类，如美沙酮等；吗啡烷类，如左吗南等；苯丙吗啡烷类，如喷他佐辛等。

芳得书屋 9.9/10

这剧最近看了，冯是有演技的，除了滤镜开的有点太大，整体真的可看，大甜甜演技长进不少，在整部剧里演技不违和，编剧真的该夸夸，台词编的还不错，虽然还是会有漏洞，但整体大的缺陷暂时还没看到，这剧值得推荐。

Dreaming 5.0/10

西方以物理理论构架为基础，走科幻道路。 华夏以形而上的道作为构架走玄幻道路。 科幻玄幻都不离掌握P.O.V. Centerfolds 3为主题。 科幻中的超时空旅行，宇宙大爆炸，平行宇宙，黑洞这些元素放到玄幻之中更为精彩，不信？请往下看！ 基本玄幻作品构架如下 第一阶段 凡人通过武道达到人之体能极致，再不可突破时通过修真修炼吸取天地之灵气，运用天地灵气调动自然之力得以御剑飞行，(这时的修真者摆脱了万有引力) 第二阶段 当体内天地灵气达到饱和状态会引发天地共鸣，(修真者体内气产生的磁场吸引了地球的场两场相互吸引使得空气中的分子原子的运动速度加快从而产生异象:)是时风雨交加电闪雷鸣上天降下雷劫锤炼修真者。 第三阶段 修真者被雷劫锤炼从而脱去肉体凡胎，由碳基生命体被改造成仙元之体从而引发{四维空间}的共鸣也就是仙仙界，这时修真者度过雷劫打开了仙界的大门得以破碎虚空，破空而去，进入仙界，仙界时间流速与凡界不同，仙界一天，凡间一百万年。仙人普遍寿命为一亿仙界年，仙界的场是中子场，所以在下界能御剑飞行的修真者刚进入仙界会连走路都成问题，不得不随时运行大小周天来抵抗中子场，在所以在仙界修行一天抵得上在凡间修行一百万年。即便是仙界最弱者到凡间也能轻松吊打所有修真者(四维空间生物轻松吊打三维生物，即降维打击) 第四阶段 仙人修练到一定程度踏破虚空进入神界{五维空间} 这时仙体变成神体，成为不死不坏之身，飞行速度可达光速，神界一天，仙界一百万年，神寿命普遍为一亿神界年，可无视时间规则回到过去未来，身体可无视空间规则变换大小，最大可变为太阳系那么大，最小可变为原子那么小。 第五阶段 神修为到一定境界到达圣界(六维空间)此时神体变圣体，为不死不灭之身，时间法则对圣人无用，与宇宙同寿，宇宙不亡，圣人不灭，空间法则对圣亦无用，可进行空间跳跃，速度超过光。 第七阶段 圣修为突破进入天外天界 (七维空间) 天外天界生物，哪怕是一只蚊子，便可灭圣界，天外天界者，有了突破本体宇宙的能力，可打破本体宇宙的规则进入其它宇宙，本体宇宙灭亡时可打破空间进入其他宇宙。 第八阶段 无上太虚界 八维空间 无上太虚界者，初步掌握了宇宙法则，面对强敌时可运用宇宙法则，将其他宇宙瞬间压缩成须弥纳芥子大小用整个宇宙之质量能量攻击敌人。 第九阶段 太古先天界 太古先天界者，掌握了宇宙法则，动念便可创造一个宇宙，动念便可毁灭一个宇宙。 第十阶段， 混沌界 混沌界者只有其一，不受宇宙之法则束缚，本体常处于宇宙之外宇之中，体内一个细胞就是一个宇宙，细胞死亡，代表了一个宇宙的死亡，细胞分裂，代表了一个宇宙你诞生，以上九界所有生物所有宇宙皆为混沌界者体内之细胞，混沌界者长处于睡梦之中，每醒一次，体内细胞就换一次，所有宇宙便灭一次。 超越一切时间超越一切空间，这个混沌界大能在某段时间内无聊想游玩游玩便动念随意挑了个宇宙进入，落入了一个三维空间中被三维空间生物称之为地球的星球，看到三维生物实在低级想毁灭，转念又打消了念头想看他们自己进化，又嫌他们进化慢，想点化一下三维人，于是化名为一个名叫耶路撒冷犹太人的三维生物的网名，在三维生物运用的名叫PP故事影院的软件上这下了宇宙的过去未来，空间时间的法则演变﹉vv

晓瑾 7.4/10