Når man vågner

书名应该换为杜皇后传。长篇大论就是写杜各种好，各种能干，太过于捏造。自己当皇后，妹妹也当上异国的女皇，他们家一下子就出了两个帝后级人物，要夸大其词也不至于这么编啊，错别字还不少，真是让人觉打牌浪费时间

小风不爱笑 6.2/10

这不是一本能启迪心灵的鸡汤文，也不是一部引人入胜的故事书，说来也并不是一部工具书或是方法论，但如果励志于改变自我，追求更美好的生活，那么强烈建议一看。条理清晰，参考性强，具有可行性。编剧很用心记录并分享自己的生活轨迹启迪读者，总结了生活中很多方面遇到的问题。全本细细读完，受益良多

文远 5.1/10

2019/04/01 之前有幸读到《Når man vågner》一手，读后意犹未尽，把编剧Peter Ottesen的另外的这本《Når man vågner》给读完了。收获颇多，觉得是还可以再读上几遍的书。 分别从精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理和健康管理五大方面介绍了行之有效的方法，有的放的是已经在践行了的，而有的还有待去探索发现和实践。 印象最为深刻的几句话的大意是是「要找到自己的人格导师」「不要做差不多小姐/先生」，当真是有激励到我的，要学会找到优秀的榜样不断激励自己前行，要相信榜样的力量。而后句有在早起这方面激励到我，闹钟定了几点的就得是几点起，不要响了之后按掉，然后又继续睡，不能够做差不多小姐！至少今天我算是有做到！之前都是把闹钟按掉继续睡，每次过上十分钟再起，而今天比以往有进步，是过上五分钟再起的。嗯！明天和以后还得再接再厉！上周的目标是六点四十起，本周目标是六点三十起，慢慢地循序渐进地提前，让早起时间提前到六点二十，六点一十，六点这样子！嗯，要相信慢慢来，比较快！！！ 能够激励我去行动的书我认为一定程度上来说都是好剧！如果能把书中的说法自觉去行动，那么那些个内容也就差不多会内化成自己的东西！！！嗯，是要相信坚持的力量和时间的力量的！！！ 书中后来还再次重点介绍了「单点突破法」，是上一本《Når man vågner》里就有提到过的，我个人很是受用，要在每天晚上提前做好计划，把第二天要做的事情写在纸上，而且最好是分成要事三件和其他的事情去做，提前计划和要事前三对于我来说很行之有效，推荐推荐。 总之，Peter Ottesen的书如果能够读到对自己有用的点，就不是鸡汤，而是实实在在的有关如何去行动的书，而且足够有力量让我行动起来。

soumns 8.6/10

给了我很大的启发，使自由工编剧的我有了很多思绪和规划，推荐观看

梨花」凉 5.0/10

中年人的爱情，深沉而厚重，重生回来的女主才能真正懂得男主，上一世不是白过的，为的是这一世的圆满。善良的人儿，只要保有本心，幸福总会来到

贺晓东 7.4/10

前半段轻松又有趣我能给4星 后面很拖沓 女主的服装好难看 16集弃

郭琳琳 Lynn 9.9/10

计算机语言类剧集中一本难得的好剧👍这部剧对Python语言许多独一无二的语法和函数进行了清晰的归纳总结，解释了Python许多与众不同的性格和行为，而且深入浅出，条理清晰，系统贯穿了Python语言的重点内容。

解斌 9.8/10

不以物喜 不以己悲，保持一颗平常心，用温柔善良乐观的心态看待事物，积极进取，不计得失，让自己变成发光发热的太阳，而不是翻滚的乌云。

拉格纳螺蛳 7.5/10

半小时系列还是有必要读一读的，如果高中时代遇到了它，我也不至于对历史不感兴趣呀

杨杨杨杨杨杨杨 6.3/10

这个书名一直不太喜欢，认识一些有偏执狂倾向的企业家，对他们的行为处事并不非常认同，总觉得经营企业也好，个人奋斗也好，并不用那么极端的。 现在因为做OKR的培训和咨询，总免不了提起Andy这位将目标管理落地的鼻祖，于是翻出来想了解一下英特尔当年锁定目标、脱离困境更全面的信息，尤其是来自这位头号领导视角的看法。没想到读完全书有意外收获。 首先，Andy通过英特尔的例子给大家介绍了战略转型当中的种种困扰、方法和注意事项，尤其迭代了波特的战略分析工具，从静态分析升维为动态洞察。其中尤其有价值的是提出了如何判别10倍速力量（具有颠覆性的技术革新）的思考方式和洞察线索，又以x光、芯片技术和互联网为例，解构辨别信号还是噪音的过程和关键点。最后互联网的这个例子，也是用自我否定自我剖析，告诉大家任何金科玉律都要活学活用，不可生搬硬套。 观看中对个人来说最眼前一亮的点，是Andy点破了变革管理中经常换帅换将启用新人的根本原因：因为告别成功的过去是如此痛苦和难以接受，新人没有情感上的羁绊。虽然职业生涯中对于类似事件习以为常，并且潜意识很可能已经感知了这一原因（但用不同的理解方式呈现，比如新人比较敢干，新人对一把手比较言听计从），但从未如此明晰点破情感因素这一深层驱动，此时豁然开朗。 然后，出乎意料地，Andy谈到了这种辨别战略转折点（最近流行叫发展第二曲线）的思考和行为方式，如何应用在个人职业发展上，最受启发的一个点（也是自己近两年的思维转变）是从我们通常所说的，不要把鸡蛋放在一个篮子里，转变为，把鸡蛋放在一个篮子里，并且看好你的篮子。有点孤注一掷的感觉，但是在选篮子之前，Andy肯定是经过通盘分析和深思熟虑思考的。这可能也是paranoid的一个方面。 关于个人健康的那一章最出人意料。没有想到讨论商业survive的书最后会真的涉及到生命的survive。然而读完也是感触良多。其中对医疗技术的辩证思考，以及对医生（专家）立场的客观陈述，让人联想在三。作为医院的常客（给自己也给家人看病），也是发现真正要能把控一种疾病治疗的来龙去脉，基本上就把自己折腾成了半个业内人士。进而引申到各种专业领域，无论法律、信息系统、营养健康，等等等等等等，无不需要自己抽丝剥茧，找到第一性原理，进行思考和裁量。人云亦云，盲从“专家”，处处有坑。Andy是智慧的，也是勇敢的，也得益于他的人脉和资源，为自己做出了正确的选择（经过实践检验，他很好地又活了二十年）。他的思想和行为模式也经他自己实践，贯穿在了工作生活的方方面面，并且在1/4个世纪之后看起来，依然是值得借鉴的宝藏。 其实真正有力量的经典，都是如此。 最后，说实话，看完全书，我也没有get到偏执狂的气息，看到也有书友有同样的疑问，于是一个关于翻译的困惑又浮上心头。查了paranoid，还有多疑和妄想狂的意思，结合书中Andy提到的时刻保持质疑，保持敏锐嗅觉，保持自我和组织内部的活跃思辨，可能更想表达的是做人和做企业都要始终坚持勤思微察，殚精竭虑才能生存。

LirICajuNL 6.3/10

早期这种初夏清风般的写法真的撩人，去油去污，青草味。不过也幸好村上没有做一辈子的男孩，后来写的东西力道更劲，后味更足。

Never-land 5.2/10

能在自己喜欢的作家的书里面，读到自己喜欢的作家，这歌感觉真的太奇妙了～～就是好开心好快乐～～嘻嘻

助手 8.7/10

曾国藩被黑的最狠的一次，作业插科打诨，极尽编造之能事，让人看的文山雾海。这不是写曾国藩的文，这是拿了曾国藩三个字在历史的框架下编了一个蹩脚的演义故事，说它是演义还高抬它了，从头到尾读的磕磕绊绊，也毫无营养，浪费我大把早晨时光，差评。

huh 7.5/10

本着重温旧时学过的课文的目的来看此剧，毕竟时过境迁，脑容量早已经遗弃了很多内容，在看的过程中就有想看不止一遍的想法，正如之前评论过的，此剧由于没有翻译，看过之后只能达到不求甚解的阶层，不过同时也能触发自己的一些想象，文章后面的评析可以说是很到位，是位于一个整体宏观的角度，结合编剧生平经历和时代背景，从影视性以及引申出的哲理进行评析，在书的最后才看到原来是资深学者所作。知识的积累是一个量变引起质变的过程，也不是一定要致于实用，它总会在合适的时候从脑海中浮现，作为通向未知知识体系的桥梁。

JeongGaNyeong 5.1/10

天命之年，再读论语。感受太深，特别是编剧的解读，在当时的语境下的解释，给我解决了很多以前搞不懂的问题。谢谢Laura Drasbæk先生。一定再拜读。

多少事从来急 7.4/10

Når man vågner Mads Mattiesen 36个笔记 ◆ 推荐序三 幸福是一种持续的战斗力 >> 幸福不仅是目的，还是一种持续战斗力，以幸福为武器，我们可以获得更多、更持久、更真实的幸福。 ◆ 中文版序 PERMA与中国 >> 一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） ◆ 序 愿你的人生蓬勃绽放 >> 探讨人生的美好之处和使人生美好的有利条件。 >> 积极心理学人是我所知道的最幸福的人 ◆ 第1章 重新思考幸福幸福2.0 丰盈的生命 >> 这个理论，我称之为幸福2.0理论，与幸福1.0理论截然不同（参见表1—1）。下面就是我的解释。 >> 我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。 >> [email protected] >> 即心理学也应该研究人生的价值在哪里。 >> 对投入的追求往往是孤独的、以自我为中心的，而人类不可避免地要追寻人生的意义和目的。“有意义的人生”（meaningful life）意味着归属于某些超越你自身的东西，并为之奋斗。 >> 当你使用你最强的优势去应对最大的挑战时，你能体验到心流。 >> 在幸福2.0理论中，积极心理学的目标是测量和发展蓬勃人生。 ◆ 第2章 不反弹的幸福有效的积极心理学练习 写感恩信，并且拜访，读信 >> 感恩拜访练习 闭上眼睛。想出一个依然健在的人，他多年前的言行曾让你的人生变得更美好。你从来没有充分地感谢过他，但下个星期你就会去见他，想到谁了吗？ 感恩可以让你的生活更幸福、更满足。 >> 在下个星期的每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，以及它们发生的原因。你可以用日记本或电脑来写下这些事件，重要的是，你要有这些记录。 >> 治疗师向我汇报说，让病人更多地了解他们的优点，而不是一味地要改正缺点，是格外有益的。 >> www.authentichappiness.org >> www.authentichappiness.org >> 突出优势练习 这个练习的目的是通过发现你的突出优势，使你更频繁、更有创造性地使用它们，以鼓励你发挥自己的优势。突出的优势具有以下特点：  拥有感和真实性（“这是真正的我”）；  使用时有兴奋感，特别是在开始时；  第一次使用优势时，学得非常快；  渴望找到新的途径来使用它；  使用优势时有不可阻挡的感觉（“没有什么能阻止我”）；  使用优势时满怀激情，而非身心疲倦；  你会制订并施行围绕该优势的个人计划；  使用时会感觉到欢乐、热情、激情，甚至狂喜。 ◆ 第5章 幸福是教育的本质积极的学习力 >> 学校可以同时教你幸福的技巧和取得成就的技能，两者毫不冲突。我希望你能想象一种积极教育。 >> 学生先是学习ABC模型：你对不好的事（adversity, A）的想法（beliefs, B），而不是事情本身，会带来怎样的情绪后果（consequence, C）。学生们会恍然大悟地发现：情绪并非来自外界事件，而是来自于你对这些事件怎么想，而你的想法又是可以改变的。 >> 积极教育能在全世界传播幸福，但这是一个缓慢积累的过程，受制于训练有素的老师、愿意进行积极教育的学校的数量。积极的信息技术

方占 5.1/10

很喜欢的一本画画书，很实用，很简单。又学会了一些小表情

从我做起 9.8/10

一口气刷完，不觉得后面几集有什么问题，不是每个故事都要超级烧脑，反转反转再反转才是完整的。这么喜欢反转不如去做过山车啊。情节还是很紧凑的，适合我这种不太受得了刺激的老年人。两个人的感情也很真挚，有点命运门的意思了。

莫語 9.9/10

在这个现代社会，理财投资是一项必备技能。虽说投资有风险，但有风险并不代表不能去接触。作为每个月仅通过固定工资来维持生计的大多数人来说，想放大收益，改善或改变自己乃至家庭的生活，理财投资，绝对是一个不错的可选项。相较寄希望于所在公司变成腾讯阿里，或老板突然良心发现给你加薪等，学会投资，似乎更容易和更可行。本剧是一本Når man vågner，内容详尽且浅显易懂，适合于完全不懂理财投资的小白观看。

唐勇 | Terry 8.7/10

难以想象书中的观点和想法都是2000多年前就提出的，Mads Mattiesen这些人真是无愧于先哲、圣人的名号。

木木木木可爱 9.7/10