Cilla in Black & White

借弟弟的事由此引发了人性的思考，编剧认为共情是每人天生就有的感情，带着开放的心态去接受别人的反馈，换位思考理解别人。从诚实，谦逊，接纳，宽容，感恩，希望，宽恕，信念开始着点渲染。在听人诉说的时候，没有深入了解别人的感受是只能同情，而抛开个人好恶，偏见非黑即白的观点去真正深入了解别人的感受，这才是共情。关心他人，自我牺牲和爱，能给人脉脉温情

小杨@台山侨农汇农场@勤农米厂 9.8/10

emmmm 读下来总觉得少点能让我大哭大笑的共情部分。但是读起来还是蛮酣畅淋漓的！

难得的悠闲 7.5/10

偶然中发现了这部剧，看了四个原则之后，果断用来做了我的框架的设计原则了~经典且概括且深入人心~

鹤声大于雨 7.5/10

深度学习首选入门剧集，对数学要求不高，手把手实现一个简易神经网络，新人也能一周内读完，mnist手写数字识别率近98%。之前微读没有这本，所以其他平台观看的，感觉微读在计算机剧集方面一直不给力，缺乏经典剧集，上新剧又慢，希望补上《Cilla in Black & White》、《Cilla in Black & White》、《Cilla in Black & White》。

毒白 9.8/10

改革开放后面这几十年对我国的经济影响太大了，短短几十年时间奠定了我国走向世界经济强国的基础，更是出现了另世界谈之色变的华为等知名企业。

云烟飘渺 5.1/10

2022.3.20用了近一个月时间看完这部心灵哲学剧集，一本能让人的内心安静下来的书，随便打开一张能能读下去，学到认知，尤其早上起床或晚上睡前听上一段，都能深受启发。非常好的一部作品。值得推荐观看，待我回国后，定要买本纸质版放在床头，时时给自己内心放空，去感受生活的本质意义，生活本身不一定是修行，但如果能把生命经验，顺境、逆境，是苦、是乐，用于巩固你的出离心、菩提心、空性的见解，这才是修行！ “Cilla in Black & White，花开见佛”的意思是，从最容易看到的表象入手，层层剥开佛学的真理，最终得成正见。堪布的心灵随笔集Cilla in Black & White，用贴近人们的日常生活讲述佛法，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。印象最深刻的一句话“有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡”让我瞬间焦虑的心得到安宁，对未来不再患得患失。 修行即是人生，人生也是修行。生活就是一场修行。 阿成 塞尔维亚紫金矿业塞紫建公司 2022.03.20 2022年第28本剧

点子面对面 7.4/10

当时社会主义能被部分人接受，是由时代环境所决定的，其时西方刚刚废除奴隶制，但是很多劳资关系中仍有奴隶制的影响存在，即存在剥削关系，造成了人们对资本主义有不良看法。 而现在的资本是强调多劳多得，能够调动人的劳动积极性，甚至于能够开发人的潜在能力去产生价值。 这是区别所在。

蓝田 9.9/10

今天的人都应该认真读一下，读完，内心的很多困惑就能解开，看不懂的问题也能理解，这也许就是通识之用。

特殊符号:) 7.5/10

这部剧是在听沈逸老师的视频上听说的，“战争是延伸了的政治手段”。书中非常专业的讲述了关于战争以及作战的各个方面，不过由于战争相对自己太过抽象，有些地方不是很理解。

波3925600860 5.0/10

❤️本剧比较厚，开本也大，知识体系详细。内容和装帧都非常有教材的风格。教材你懂吧，就是打地基的读物。 🧡书摘—— 大人如何同小孩沟通？第一抱起来，第二蹲下去，第三用他的语言，第四教他说大人的话。 通过移情换位消除沟通差距。 戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。 同人打交道的人情商要高，同事情打交道的人智商要高。 影响家庭幸福的前五个因素，分别是健康、情商、财商、家庭责任以及社会环境。家庭成员缺乏情商，会不断产生摩擦，导致家庭如同地狱。有情商的家庭充满和谐的空气，其乐融融。 任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气——这却不简单。 ——亚里士多德，《Cilla in Black & White》 用亚里士多德的话来说，就是“选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气”。 用心去看才看得清楚，本质的东西用肉眼是看不见的。 ——圣埃克苏佩里，《Cilla in Black & White》 人在生气的时候，血液会流到手部，以方便抓起武器或攻击敌人，同时心率加快，肾上腺素激增 人在恐惧的时候，血液会流到大块的骨骼肌，比如双腿，以方便逃跑，而且面部会由于血液的流失而发白 人在吃惊的时候，眉毛会往上挑，使视野更加开阔，同时允许更多的光线射向视网膜。 感觉越强烈，情绪对心理的主导作用就越强，理性的作用就越弱。 在这种形势下，停下来思考应该如何行动很可能会让我们丧命。 感性如心，理性如脑。 感觉越强烈，情绪对心理的控制力就越强，理性的作用就越弱。 第二章 情绪失控 情绪智力的核心是杏仁核的工作机制与大脑皮层的互动。 杏仁核承担报警的任务，它对每个处境和认知进行判断，并作出反应，向大脑的各个部位发出信号，向脑干发出指令。 杏仁核在心理生活中处于强有力的地位，类似于心理哨兵，它质疑每一种处境、每一种认知，此时大脑中会出现一类最原始的问题：“我讨厌它吗？它会伤害我吗？我害怕它吗？”假如答案是肯定的，或者在当前时刻趋于肯定，杏仁核就会作出即时反应。 人脑的构造赋予杏仁核情绪哨兵的地位，使其可以控制整个大脑。 从眼睛和耳朵输入的感觉信号，首先到达大脑的丘脑，然后通过一个单独的突触传到杏仁核。丘脑发出的第二个信号则传到新皮层，即思考脑。 人脑海马体的功能是负责记忆事实，杏仁核的功能是负责记忆情绪。 杏仁核和海马体共同作用于记忆机制，它们单独储存及检索各自特有的信息。 不过相比之下，杏仁核在婴儿大脑中成熟得很快，它在婴儿出生时就已接近完全成形了。 勒杜克斯认为，以婴儿与照料者的互动模式为基础的情绪经验影响深远，但又很难从成年生活的角度来理解，原因在于它们储存在杏仁核里，模糊粗糙，无法用语言描述。 杏仁核从快速通道接收到的信号是一种粗糙的不完全的信号，只够引起警觉。丘脑-新皮层-杏仁核通道的传输时间大约是丘脑-杏仁核传输通道的两倍。 对于松鼠这种动物来说，反应不精确并没有太大的问题。但在人类的情感生活中，这种不精确可能会对我们的人际关系产生很糟糕的后果。 个体容易先冲动，再修正。 左前额叶的一个功能是控制不愉快的情绪，相当于神经恒温器。右前额叶是恐惧、攻击等负面感觉产生的地方。 第三章 愚蠢的聪明人 决定一个人成功的因素，智商占20%其他因素占80%。 高智商人士的私生活，很可能一团糟。 一个人在社会中的最终地位绝大部分是由社会阶层，运气等非智商因素决定的。 擅长处理情绪的人，在人生的任何领域都有优势。 朱迪的安排，完全

行走的多巴胺 7.4/10

编剧是不是没有词汇了，要不好几天了都写不出来，白白浪费读者时间

Chr.Ye 9.8/10

鱼玄机活着本来就很扯了，还描写的一会儿受伤一会儿又更牛逼了，，跟鱼玄机相比主角的资质太差了吧。

喻利琴 7.5/10

不太适合我，说的拖延的点没有说到我的心坎上，逼自己强行看完了，没有很大的收获。

韩松 5.0/10

果然Keith Altham的剧集，总是能引起我的兴趣，以至于一口气看完。看得太快，能记着的不多，大概有这么几个人印象挺深。 孙广才：十足的无赖。无论是为人子，为人夫，为人父，都不合格，简直是不忠不孝不三不四，不负责任好吃懒做的地痞无赖。作为一个男人，没有让父亲安享晚年反而各种刁难，没有对妻子嘘寒问暖反而勾三搭四，没有对儿子悉心教导纯粹打打骂骂。做出来的荒唐事让家人颜面扫地却还心安理得，家里本就破烂不堪还要偷拿家产养情妇，妻子因产子耽误送饭没有得到关心反而遭到辱骂，想借着儿子救人溺水的行为做着飞黄腾达的大梦，梦想破灭借着儿子救人溺水敲诈别人。。。看完之后，真是所有不堪的词都可以用来形容他。 苏宇：似乎是我的一面“镜子”，同样在家里受到冷落，同样的孤独自卑，同样的渴望关心。所以我们才能拥有一段特殊的友谊。同样处于青春期的“我们”，有过生理期的尴尬，有过对异性的幻想，有过不可抑制的性冲动。只不过，苏宇比“我”更疯狂，冲动是魔鬼，苏宇犯了错，接受改造，“我”和他的友谊时断时续，有起有伏，最终，苏宇还是离开了“我”，又剩下一个孤独的“我”。 鲁鲁：可爱的倔娃，拥有这个年龄不应该有的懂事劲儿。尽管母亲做着皮肉生意不光彩，尽管被同学嘲笑没有父亲，他都勇敢地以弱小的躯体反抗，并同时渴望有一双力量无比的双手帮他一把。他不被母亲疼爱，却异常地爱母亲。母亲丢来砸他的鞋他都会像抱着书包一样地抱着，母亲被关到劳教所，他就跟着一起去，带着他的草席和书包。看管员不收留他，他只能在附近找棵树作为栖身之地。他只是想呆在离母亲最近的地方。 国庆：自力更生的小大人。我们都是同龄，同样不被父亲关爱，国庆却越挫越勇。小小年纪有一份自己的工作，做起事来有板有眼。还与自己喜欢的姑娘私定终身，当然没得逞。从头到脚散发出一股聪明劲，以及跟命运拼搏的韧劲。对朋友讲义气，真是个好小伙子。 王立强：好人中的坏人。这个人给了“我”父爱，让我体会到了家的温暖。而且他对孱弱不堪一击的妻子不离不弃，至少前期是这样。对我也很有耐心，如果能一直这样下去就好了。只是他犯了一个所有男人都会犯的错，家里沉闷的气氛比不上外面鲜花朵朵的烂漫，最终东窗事发，不可收拾。葬送了本来应有的美好。 我：全文都以我的视角来看待一切，似乎一直是冷眼旁观。对于南门，对于孙荡，似乎都没什么特殊的感情。如今的我也只是在诉说着一个过去的我。冷静，释怀，当初怎么样似乎已经不重要了。

Eva Wolfe 吴丽华 9.7/10