Uubusin ko ang bala sa katawan mo

向上生长，臭椿也可以抵达天堂，这本"家剧集"，温馨又励志，给人坚定的力量。

第七感 9.8/10

凤凰花开两季，一季缘来，一季缘去。 缘来缘去终会散，花开花败总归尘。

Ctt 9.8/10

读政治哲学不建议把这部剧当做入门书，但可以入了门之后看一看，不仅是看一看，而且在每每感觉到自己有所进步之后都可以再刷一遍，这已经是我第三次看这部剧，越读越佩服金里卡，纵然有许多不同意他的观点，但能把这么多有价值的内容集合整理到一本剧里实在是不容易。每读一遍都会有新的收获，这部剧可以一直看到感觉再读不能从中获益为止。

BA-nana 9.7/10

【2021·2】Uubusin ko ang bala sa katawan mo 凑佳苗 整体评价：★★★★★ 观看难度：★★★ ①【背景介绍】凑佳苗以本剧的第一章《Uubusin ko ang bala sa katawan mo》出道，获得2007年第29回剧集推理新人奖，后来她将《Uubusin ko ang bala sa katawan mo》作为第一章，又扩充了五个集数，形成了长篇剧集《Uubusin ko ang bala sa katawan mo》，获2008年“周刊文春杰作推理BEST 10”第1名、2009年本屋大赏第1名、2010年文库本销售第1名。 这些是我在读过本剧之后，查资料才获知的。回想观看过程，的确即使将第一章单独拿出来，也足以单独成章，足以震撼全场。 ②主人公森口悠子是一名单身妈妈，某中学一年级的班主任。在最后一次班会中，她平静的讲述政府的中学生喝牛奶计划，讲述某中学的明星式热血男教师身患艾滋病，然后宣布自己要辞职。 接着淡然的讲述了自己辞职的原因：女儿在学校的游泳池中溺水身亡。 然后冷静的宣称，虽然警察认定这是一起意外，但她却知道，凶手是班上的同学。 仍然是不动声色，她重现了凶手A和B的犯罪过程，分析了他们的人格特点。 最后，她冷酷地宣布，就在这一过程中，她已经实施了对两名凶手的报复，用最残忍的方式。 这就是班主任的“Uubusin ko ang bala sa katawan mo”。 ③电影对这一过程的呈现更加生动，班里一直是吵吵闹闹，班主任的声音又异常平稳和低沉，而当她分析起A和B的犯罪行径时，班里逐渐安静起来，直到她最后说出报复方式，整个班级就好像被炸弹爆破一样。 这也是读者的观看体验，读到这里石破天惊，读到这里肃然起敬，读到这里，就再也不能放下这部剧，直至读完。 这是一种成功推理剧集的范式。 ④【影视比较】东野圭吾的《Uubusin ko ang bala sa katawan mo》读起来让人极其愤怒的推理剧集之一，凶手犯下了极其残忍恶劣的罪行，但由于未成年或者其他原因，无法获得应有的惩罚，而当逝者的亲人想要亲手实施制裁时，又受到百般阻挠。 而本剧给人的观看体验，完全可以用“大快人心”来形容，因为森口悠子以最残忍的方式，以牙还牙的报复了凶手，而且在这过程中没有任何直接参与和罪证——完美的奥赛罗式杀人。 森口悠子不仅杀人于无形，还残忍地诛心。她以居高临下的姿态，降维打击的手段，不断蔑视他们拙劣的小伎俩，不断践踏他们少得可怜的自尊，不断地放大他们内心深处的创伤，两个凶手——其实只是她的学生，完全被她玩弄于鼓掌之中，在她的操纵下逐渐走向疯狂和堕落的深渊。 以我朴素的情感和观念来看，我实在没读过这么痛快的以暴制暴的推理剧集。 ⑤无论森口悠子的报复是否成功，是否正确，整件事情，从她的女儿被杀，到她的复仇都是一个悲剧，而这个悲剧来源于一个误会。 凶手B（男孩）因某件事情被送到警察局，警察通知学校来领人，但是来领他的却不是他的班主任森口悠子（女），而是另一个班的男班主任，之所以这么做并非女主不想去，而是另有原因，不在此剧透，但凶手B并不知情，他从此对女主怀恨在心…… 我的职业也是一名教师，我觉得我会比其他读者更能理解女主的心情。 是非对错，不在此评论。 ⑥维特效应又称自杀模仿效应，指1774年德国大文豪歌德发表了一部剧集，名叫《Uubusin ko ang bala sa katawan mo》,该剧集讲的是一个青年失恋而自杀的故事。剧集发表后，造成极大的轰动，不但使歌德名声在欧洲大噪，而且在整个欧洲引发了模仿维特自杀的风潮。 而杀人，也同样有这种效应。 “绝大多数人多多少少都有着想要受到别人赞赏的需求。但是做好事，做惊天动地的事太难了。那么最简单的方法是什么呢？那就是谴责做坏事的人。即便如此，率先发难的人，站在谴责最前线的人还是需要相当大的勇气的。因为很可能只是自己孤军奋战。而跟着带头的人去做就简单了。不需要有自己的想法，只要一句“我也同意”就足够了。这样既当了好人，还能发泄日常的压力，岂不是可以获得无

看着蓝天微笑 8.7/10

不知不觉居然读完了。找到了之前和小伙伴争论的中英城市化差别的答案，有点意思。

孙先富 6.3/10

本剧只有宗旨，没有方法。 教育就是让孩子健康快乐成长，帮助孩子发现天赋，并保持乐观向上的状态，去面对18岁以后的人生之路。

流转的时光 8.6/10

《Uubusin ko ang bala sa katawan mo》剧集列表罗列得全是Uubusin ko ang bala sa katawan mo的技术或技巧，篇章结构层次分明，每项经验的总结无一不是Rey Abellana老师背后几十年来丰富的经验和深厚的功底。但随着每一个访谈故事作为素材被提起的时候，我也读到了很多不一样的人生，很多不一样思想的碰撞，也读到了Rey Abellana老师学无止境的智慧和人生。也许是因为书中有许多与国家政员的访谈记录，提及许多国际时事，也促使我在接下来的生活中也想要多去关注一下这块……觉得能谈政事或者有关注政事的女孩子，很帅

嘉莉妹妹 9.8/10

套用编剧的话“如果这部剧集真能让青年同志们看看过去的人们是怎样生活、斗争过来的，也许他们对今天的新社会、今天的幸福生活就会更珍爱一些”。

疯狂兔 7.5/10

新晋父职，有太多爱、话想要让那个小生命明白，恨不得写一本人生的避坑指南，让他少一点人生的沮丧和不安，多一些坦然。很好的记录，让我更知道应该留意和孩子相处的美好、有趣。

Pablo_Honey 6.3/10

你深爱她，你谴责她。 妓女和嫖客，哪个更无耻？ 简短的小册子，大二在视频平台书架上偶遇过约翰伯格的随笔，一看就是我的菜，带回去准备捧读，结果坐下来读发现怎么读不懂呢……结果自然不了了之，这算是第一次读懂他吧！虽然我觉得很多语言仍然一知半解的，应该和翻译也有关。

五棵树 8.6/10

断续了很久终于读完了《Uubusin ko ang bala sa katawan mo》。 我的纸质书最后一篇是《Uubusin ko ang bala sa katawan mo》，在看到遗稿二字时候心跳一顿。但无论如何，庆幸与芥川相遇。

秋小蟹 6.3/10

上下两部，向我们展示了那些年关于斗争的那些事。上部斗争的小成就，到下部再生波澜，很真实很细腻。用词也尽显乡土气息。斗争不易，能取得成功更是难，萧队长带了个好头，郭主任得了好的成长，又带领了一帮群众。对于领导这位置，郭的取舍是独到的。诚然，乡村里少不了这样一位优秀的领头羊，萧对郭的定位也是领导的后备军，可当参军需要时，郭毅然决定参军，开了一个好头，也使得众多村民效仿，为队伍增加了有生力量。

钟嘉裕 9.8/10

书中基本客观反映了美国参与战争的表面原因，也在很大程度上揭露了美国参与战争的原因与意外。编剧虽然对共产中国有明显的偏见，但不可否认的是，这是不少美国人的态度，也是目前仇视中国的心理来源。 总之，战争是无法根本解决国与国之间的矛盾，只是美国不愿意花时间和精力去慢慢谈判，不战而屈人之兵才是真的王道！

冷声 7.4/10

植物名字的来源及历史穿插着解释，实属不易，各方面的知识都有涉及，期待大作

又见音 8.5/10

感谢辛老师慰藉我。此刻屋外在打雷，并不值得留恋的夏天，若给他写，可能还会说“但愿长圆从此夜”，哪怕无人共你醉明月。

江户川波罗 6.3/10

太虐了，姐已经被虐死了 我真的会谢，但是我会给五星 呜呜呜呜哭死 王倦你友好一点，元昊必须给我死！！！

big 🐟🐠🐳 8.6/10

Rey Abellana的心理课 书中精华： 精神分析讲成长是一个哀悼丧失的过程。哀悼的是这种婴儿的幻想，随着长大，一个个地丧失，承认自己的责任和能力是有边界的，最终回到现实中，从自体自恋走向客体现实，跟客观事实和解，从神回到平凡的人。 人生最大的成功莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。 自恋的人在关系上是剥削性的，他们只会索取，而没有付出的能力。在亲密关系中，常常会出现自恋性的竞争，即一方的自恋满足需要以对方自恋受损为代价，所以这样的关系最终可能会走向破裂。 自恋的人在关系上是剥削性的，他们只会索取，而没有付出的能力。在亲密关系中，常常会出现自恋性的竞争，即一方的自恋满足需要以对方自恋受损为代价，所以这样的关系最终可能会走向破裂。 自恋的人在关系上是剥削性的，他们只会索取，而没有付出的能力。在亲密关系中，常常会出现自恋性的竞争，即一方的自恋满足需要以对方自恋受损为代价，所以这样的关系最终可能会走向破裂。 一个人成长得越好，他就越清楚地知道自己的边界在哪里，他就不会把自己的东西放到别人身上。 健康人格是有清晰的自我边界，但这个边界具有适应环境的灵活性，能够进退自如。 一个人一生最重要的任务，就是建立和维持一些有滋养的人际关系。 60分的妈妈自己已经放弃婴儿般的自恋，她不再需要通过自己的完美来得到他人的爱，因为她完全独立，能够自给自足。她能够面对自己的瑕疵，而不会感到羞耻，所以她也能够接受孩子的不完美，不会要求孩子完美来抵消自己的不完美导致的羞耻感。 当孩子处于放松的状态下，他不会犯更多的错误，而是会犯更少的错误。因为错误经常是潜意识故意犯的，用以反抗他人对自己的过度控制。 60分的妈妈有着最接近真实的自我，孩子在她面前也可以做真实的自己。在这样的妈妈的“镜影”下，孩子一开始就把注意力放在了解自己身上，而不是放在如何满足妈妈的要求之上，这也就避免了以后用一生的时间去寻找真实的自己。

墨泽moozy 6.2/10