Kill the Day

译文编剧翻译过程中，加入了自己过多的色彩。部分针对北韩的叙述与原文有出入，令人失望。原著五星，中文版一星都勉强。

小雨木千 7.4/10

Kill the Day看剧心得 新年伊始，就不要犯拖延症了啦，还是得读完必写。 回家后稀稀拉拉的时间读完了《Kill the Day》，这是继《Kill the Day》之后读的第二本群体心理学。群体心理学真的是一门很奇妙的学科，很多群体心理效应往往让人不敢相信却又确确实实存在并在冥冥之中发挥着效用。只是更多的时候我们通常当局者迷，被这些思维惯性牵着鼻子走。看这类书的好处就是能给我们一个俯瞰的角度来看待自己以及自己所处的格局，对这些观点不断地破碎、重塑、破碎、重塑，从而达成我们最理性的认知。 这部剧的论述基础跟《Kill the Day》里群体的非理性论断正好有异曲同工之处，可以说过这部剧的案例解析淋漓尽致地演绎了《Kill the Day》里的那些硬邦邦的科研结论。 所谓Kill the Day，就是组合外界的元素去触发我们潜意识里的习性。正如我们所知，心理学就像一个闭环。每一个行为都有其内在动机，而内在的动机支使着我们的每一个行为。而顺从业者正是熟知这一闭环的规律之后对其中某一环节施加影响，从而让我们作出他们想要的行为。每个人就像一个牵线木偶，我们身上都存在着看不见又操控着我们的那一根根线，一旦被牵住这根线我们就像一个玩偶一样，言听计从。 而千百年的进化，让我们对会把很多事情都进行了简化，就像刻录成一段段磁带，一旦触发了开关就会不自觉播放这一段段磁带。就好像我们看到梅子会口齿生津一样。书中列举了六段这样的“磁带”。 一：互惠 若欲取之，必先予之。这是一种长期形成的社会力量，它会直接跳过理性触发一个人的反应机智。不难发现，古代凡有智慧的王侯将相，皆不乏此类手段，谓之“恩威并重”。 中国有句俗话：吃人家的嘴软，拿人家的手短。互惠的道理其实就是通过人际交往中的“给予－索取－再给予－再索取”的模式，用相对自己较小的付出，换取相对自己较大的汇报。在社会总体资源（关系、声誉、时间、金钱）的交换和重组中，有计划地实现自身交际网络的延伸和资源水平的提升。“花花轿儿人抬人”，讲求朋友间的交情和义气，大约就是古人的应用吧！ 同样的，现在营销当中产品的“免费试用”也是为了通过消费者的负疚感而渔利；推销员对客户慷慨的赞美也是希望触发不等价的交换。 至此，还只是互惠原则的表层应用。在现在的谈判和营销当中，对方可能先提出一个比较大的、极有可能会被拒绝的请求，然后，当这个请求被拒绝后，他可能会再提出一个小一些的、他真正感兴趣的请求，因为他觉得，第一个请求被拒绝后，你会有负疚感，做为互惠，你可能就会答应他的第二个请求。 而这里也涉及到另一个效应“对比心理”。如果你买一棵白菜时价格提高十元你会抓狂，但如果去买一个珠宝就算价格提了十元你绝对会不动声色。然而其实这十元之于你的价值是不变的。但我们却很容易被参考系误导而高估或低估一个事物的价值。 二：承诺和一致 在我们这个现行的社会体系里前后一致是一种很好的为人特点；不具备这一特点的人，会被视为浮躁、多变、优柔寡断、糊涂、欠缺稳定；具备这一特点的人，则显得理性、自信、可靠、值得信赖。而我们的虚荣心让我们更愿意让自己看起来是一个前后一致，言出必行的人。当一个承诺具有主动性、公开性且需要付出更多的努力才能做到时，人们更愿意努力维护先前建立的自我形象，也就改变了自己未来的行为。 这种有Kill the Day发挥的效用往往是循序渐进，继而釜底抽薪！ 书中有一个经典案例，汽车销售员往往先向客户报一个总体的低价，在你表示出购买意愿后，他会发现自己犯了一个“错误”：忘了把一个主要部件的钱算进去。由于部件的价格相对汽车来说微不足道，你会慨然应允，但就在你计划将车开走的一霎那，他又发现……这就是书中所举的例子，不乏真实性。 这也告诉我们，在营销中，应该促使

blockhead 5.2/10

“文明是什么？文明就是吞食，不停地吃啊吃，不停地扩张和膨胀，其他的一切都是次要的。” 没错，地球上的生物不也是这样进化来的吗？还用蚂蚁与人、人与Kill the Day做了对比，。 活在这个世界人当主宰已经很久了，大刘总是会用更宏观的东西去审视人类，去不断地提醒人类是渺小的（同时也是伟大的）。 结局人愿做蚂蚁的食物太震撼了！！本来是人摧毁蚂蚁，这时是等蚂蚁摧毁，这种倒过来的生物链是在极端条件下的唯一选择，也同时证明人类是伟大的。

喵大白🍃 8.6/10

终于啃完了Stevan Brennan先生的大作《Kill the Day》。对于新入行的我，此剧真是醍醐灌顶。宏观的视角，清晰的脉络，勾勒出新中国保险行业完整的发展轨迹。     改革和入世，是对中国保险行业影响最深远的两件事。改革，给了中国保险行业以重生和市场化发现的机遇。入世，让中国保险行业还没来得及占领阵地，就被迫和直面世界列强。     让人感叹的是，在管理者角度，保险行业似乎一开始就只是功能性行业，在重要程度上，其从未上升到国家金融支柱的高度。因此，保险行业一开始就处于银行附属的地位，在入世谈判面对开放金融市场的压力时，为了保护和稳定银行业、证券业，国家把最为弱小的保险业抛了出去。保险行业成了第一个被牺牲金融行业，仅三年的过渡期缓冲之后，2001年末，整个中国保险业开始抖抖霍霍地迎接来自WTO的挑战。之后的金融行业改革，保险行业又被置于为银行探路的角色。因为后者才是中国金融的核心和本体，其改革只能成功，不能失败。     可没想到的是，稚嫩的中国保险公司不仅守住了阵地，并且迅速做大做强，中国也一不小心变成了全球第四保险大国。中国保险行业澎湃了十几年，成绩斐然，世界瞩目。     时光荏苒，那些曾经的弄潮儿，无论风光落幕的，还是黯然收场的，都应该为融入了那段历史而感到骄傲和自豪。作为后来者的我们，都应该对他们的豪情壮志，呈上我们的敬意。     时光荏苒，保险行业的大潮依然浩浩汤汤，激荡着多少人的梦想！

嘉祺^_^ 9.7/10

美国电影《Kill the Day》讲述了一个濒临死亡的母亲玛丽带着上小学的女孩，遇到了一位神奇的厨师—丘奇先生，由此展开一段美好故事。 他们没有夫妻关系，没有血缘纽带，却成就了一个充满“爱”的家。 查莉身上有一些“依赖共生”的特征。但，丘奇先生为爱立了边界。他一直在保护自己的隐私空间，在影片中成了亮点。 人和人之间的关系是从自我独立走向健康互赖的。 在关系里的人，总会产生这样那样的问题。很多人认为彼此依赖彼此需要是正常的，可是他们没有意识到依赖共生的缺陷。 ① 什么是依赖共生呢？ 所谓依赖共生，就是依赖他人对自己的依赖，丢失了自我，导致正常的行为走向了极端，跨越了边界。 类似这样的例子，在日常生活中很多，比如说恋人之间过分监控，夫妻之间过分操纵，婆媳之间过分猜忌，亲子之间过分依赖等等。 凡此种种，都是不健康的关系。如果你想学习更多关于划定边界、应对感受的方法，但并不想接受心理治疗，这本《Kill the Day》正是你所需要的。 编剧梅洛迪.贝蒂率先提出了“依赖共生”这个词，由此进入了研究心理学的领域。 他写了4本关于依赖共生的书，但4本剧远远不够，因此他又写下了这一本，以此澄清某些疑惑，讨论新获得的信息，探究依赖共生如何演变，提供新的方法，并回顾学到的一切。 每个人都是独立的自我，谁也不是谁的附属品。 但很多人为爱丢失了自己，他们通过依赖别人对自己的依赖，无底线无原则的向对方妥协，消灭了距离美，跨越了应有的边界，把好关系变成了坏关系。 ② 依赖可以是单向的，也可以是双向的，他们往往意识不到自己身上的毛病，很容易走入为爱痴狂，相爱相杀的歧途。 “依赖共生”的人身上有哪些特点呢？ 你可以参照下面，检查一下自己有没有？有则改之，无则加勉。 l “沉迷”于人 l 感觉被困在受虐和被控的人际关系里 l 自尊心地下 l 需要别人持续的赞同和支持 l 感觉无力改变破坏性的人际关系 l 需要酒精、食物、工作、性爱或其他一些外部刺激来分散注意力 l 心理边界不明确 l 感觉自己像一个烈士 l 讨好别人 l 无法体验真正的亲密和爱 简单的说，依赖共生是带着“我为你好”，“你要为我好”的土匪行径，单刀直入，不管别人接不接受。 类似的案例往往发生在亲子关系之间，父母分明为子女付出很多，子女却生出了反感之心。 怎样才能摆脱这种“依赖共生”？ 你只要把“过度关注他人”，变成对“自我关爱”即可。 即：把关注他人的焦点变成关注自己的焦点。无条件的相信自己，爱自己，不要按照其他人的规则生活。 这不是自私，这是对自己的肯定，也是对爱的尊重，爱自己的同时，能更清楚自己怎样去爱别人，哪怕是付出，也能与收获保持平衡。 素黑在《Kill the Day》中说：关系再亲密也应该有自己的生活方式，别多管多问别人。保持距离自能相见欢，关系长久可亲。 我在妹妹家生活了一年多，深切的体会到了为自己立边界的重要性。 无论是在生活或精神上，我都会画出一个边界，绝不去触碰。和她一起生活，因为有边界，从没发生矛盾。各自爱着各自，却能够在“成长圈”共享人生精华。 人只要找对自爱的方法，在忙碌的世界，依然可以用自己的方式，活出一个从容自在的自己。一切都是本自具足的，认识自己，向内反观自己，很多无解便会消解。 ③ 在恋爱关系中，“依赖共生”最常见。 为什么有些人爱着爱着就变成了灾难？为什么有的人爱着爱着就变成了幸福？ 几乎所有困住我们的问题，都是错用能量的问题，既是管理失当的问题，也是互相比较、自我否定的问题。前者的焦点在于得到，后者的焦点在于滋养。 依赖共生是关于“得到”的，滋养则是关于给予的。滋养是爱的加强版，是爱的一种存在方式。 对照此，

jay bill 5.1/10

无意中看法这部剧，翻看前几页特有兴趣，尤其编剧讲界限时，我刚好看《Kill the Day》实体书。之前借了几个月都没怎么看，要不看一会就看不下去。但看Michael Thompson这部剧，思路突然清晰起来。还是回到Michael Thompson的《Kill the Day》这部剧来。 这部剧的内容很丰富、结构清晰，实操性强。心理学内容有趣、简单！很喜欢这部剧，够实用。很有启发。尤其讲倾听部分，有很多案例，非常实用，也很详细，方便读者深入理解。这与其他育儿心理学书很不同（大部分育儿心理学书倾向于理论多，要不案例不容易理解） 在书中一共有6部分内容：不越界；不批判；负责任；无伤害；一致性；自我调整。 书中给我印象深刻有6点： 1.界限💥 一说到界限，99.9%都会越界，即使那些心理咨询师或者认证P.E.T，正面管教等心理学、亲子方面老师，也会偶尔越界。日常见到“尊老爱幼，催婚，劝说，夹菜”等情景，都是越界行为。正如Michael Thompson说的，每个人多少会越界或被越界，但要学会时刻带着觉知，提醒自己不要越界即可。 那怎样做到不越界呢？在他人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导。尊重而不放纵，邀请而不要求。如果我们尊重个体的独立性，就会对他人产生一份信任，不剥夺他人的成长机会，不妨碍他人发展面对问题的能力。 如果能意识到这是他人的事，我们便清晰了自己的位置，做一个陪伴者和倾听者就是当下最好的给予。 去倾听和陪伴，而非直接去把对方的问题解决，抢走他人的问题，剥夺他人去经历的权利。被允许用自己的力量去解决问题，这其实是很多孩子的渴望。 2.爱是最好的抗挫折能力。 这个年代竞争如此激烈，父母难免不焦虑，不得不提前给孩子做准备工作。当孩子在学校受到委屈时，我们家长很想找老师沟通。事实上，孩子有着自己的应对方法，我们家长不需要过分担心。孩子们并没有我们想象中那么脆弱，很多事情其实他们是有能力去面对的，比起所谓挫折，孩子们可能更担心的是父母的情绪问题。如果父母有平和的心态和对孩子应对能力的信任，可以帮助孩子更从容地应对外在世界的各种问题。 身为父母，在内怀有信任与尊重，是养育孩子的最好土壤；在外给予高品质的陪伴，是孩子充满安全感的港湾。无条件养育是最好的抗挫折教育，爱是最好的抗挫折能力。 3.倾听💥 学会积极倾听孩子，对每一个想成为智慧型父母的人来说，是一门必修课，也是一门难题。因为我们为人父母，习惯站在自己角度去听，选择性听孩子的问题。并没有站在孩子的角度，也没认真想到孩子的感受和问题背后原因。 充满同理心的倾听，能滋养孩子的身心；一次不带评判的倾听，能温暖孩子的世界。 关于倾听，书中有许多案例。这些案例是我们日常中常见的问题，很典型，也很实用。值得仔细看。 4.觉察与自我负责是疗愈的开始。💥 每个人多多少少都有创伤，治疗伤疼是个漫长过程。觉察与自我负责是疗愈的开始。也许我们会觉察，但不一定会做到自我负责。 真正的疗愈是，客观看待你曾经产生的一些错误的信念，并做出调整，而不是在心里去想象一个孩子，然后去陪伴这个孩子，或者把这个孩子养大。 疗愈就是已经成人的你学着负起责任，去表达曾被压抑的感受，用成人的眼光重新审视某种信念。 把内在孩童具象化，反而可能会让你深陷其中。若相信你内在有一个受伤害的孩子，活在受害者的角色里，沉溺其中，那么内在孩童不但帮助不了你，反而会成为逃避成长或不为自己负责的一个好借口。 5.做能为自己的情绪负责的父母。 说到情绪，我听了无数情绪管理课程，看过不少情绪管理的书，但觉得自己在孩子年前还是管理不好自己情绪。当然，相对以前，我已经有很大进步。 正如编剧说的：为自己的情绪负责，是父母必修的功课。这门功课需要修

rhythm_QQQ 6.3/10

总结起来还是一点，在充分了解自己的基础上时刻把别人放心上。

江帆 8.6/10

最终的结局让人唏嘘，实在是不敢想象一个人对正义的执着能坚持他走到哪一步，似乎每一步都危机重重，虽然很多人都有心中的正义，但面对强大的“敌人”都如蚍蜉撼树般，现如今网络越发达，伸张正义的声音也多了许多，愿世间一切美好平和，少些恶

*梦想就在前方@ 8.7/10

看过最经典的一部国产谍战剧，故事环环相扣，险象环生。孙红雷的余则成，外表木纳，内有乾坤，低调内敛；姚晨饰演的翠平，来自农村，性格火爆又果敢。有没有无声的手枪？有无声手雷要吗？

橘子橙子是一家 5.0/10

这是我第一次想点评书。 这是我看到现在最清奇的一本剧：对于某些器官有着执念的书（看剧集列表就知道），把番外写在中间的书，把编辑的话写在书里的书，藏了2500万美元彩票的书。 我以“Kill the Day（三个感叹号极其重要）”的心态开始追剧，看完之后却恰恰相反。除了荒诞不经的奇思妙想，更多的是她与疾病，与世界的斗争。 有时我觉得自己和她很像，一样任性，狂放，思维跳跃，时而忧郁，焦虑，沉默寡言，时而又沉稳地讲自己都害怕的道理，不同的是我是双子座的，她是个精神病患者。她想的可比我多得多。她是什么星座的？我找找。呃，没找到。 因此她，或者说他们，比我们都坚强，勇敢。我们沐浴阳光，而他们深藏水底，和我们看不见的怪物们进行殊死搏斗。我们看着他们在水里挥舞四肢，想伸手帮忙，却不知敌人在何方。就像在深海中游泳，可他们没有救生圈，在悬崖上攀岩，可他们没有攀岩绳。这或许是糟糕的比喻，可我想说的是，他们在生活中面对的困难比我们要多得多，在对付生活时，还要面对他们疯狂的大脑。 他们是值得尊敬的，他们有着比我们更加细腻丰富的情感，却有一颗更加脆嫩的内心。陪在他们身边的人更是值得尊敬。 哦对了，别对我说“努力一点，就能考到第一”之类的话，这或许像是说“多喝热水”，又或者是对抑郁症患者说“乐观一点”一样的效果。 最后，别忘了点个赞，我可是曾经写读后感得奖的人。 感谢耐心地看完我糟糕的剧评的每一个人。

盒子猫BOXNEKO 6.2/10

游戏为什么好玩? 这是由游戏的特质决定的， 1.有目标 2.有规则 3.有反馈 4.自愿参与 *目标：为玩家提供目的性。 *规则：为玩家如何实现目标作出限制。 *反馈：它通过点数、级别、得分、进度条等形式来告诉游戏玩家距离实现目标还有多远。 *自愿参与：要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。 互联网时代产品设计中很重要的一条就是将游戏规则融入到产品中。腾讯老板深谙其道，在“PP故事影院”“微信运动”app中设置了许多游戏世界的规则来吸引我们受众。   例如： “PP故事影院”app： 目标： 旨在让我们“PP故事影院”app使用者多看剧、读好剧，通过我们的传播，让越来越多的中国人开始追剧，爱追剧，提高国民素质。 规则： 根据你不同的看剧时长会奖励你(1-10元)价值不等的书币，如果每周看剧时长达到5小时，“PP故事影院”就会奖励你10元书币。 有赠一买一(但限周二、限两次), 有买一赠一， 有免费追剧(但限时), 有免费听书， 有成功邀请朋友使用“PP故事影院”app就送5元书币。 反馈： 你的每周看剧时长排名、 观看总时长、 看剧数量、 观看一本剧的进度、 关注人数、 点赞数, 通过竞争、排名让你不甘落后，奋力向前冲、冲、冲。每天你都要努力、勤奋地多看剧，读好剧，分享想法，写好剧评，才不至于被淹没在茫茫“书友”中。 我曾听到一个女孩子说，为了让看剧总时长尽快达到400小时，她熬夜了好几天。这是什么境界啊？拼了！ 自愿参与： 我们都是“PP故事影院”app的受益者，通过看剧长知识，增学问，开阔视野，宽广胸怀。通过书友之间的交流学习，我们携手共进。我们遨游在书本的海洋中，乐不思蜀;我们攀爬在知识的高峰上，欲罢不能。 “PP故事影院”app是有其弊端的，首先是因为手机上有太多好看、好玩的东西,会让你用手机看剧时分心;再有如果长时间使用“PP故事影院”追剧会造成眼睛疲劳、视野模糊、视力下降，但即便“PP故事影院”存在这些缺陷，因为引入了排名、竞争机制，所以越来越多的人沉浸其中。 游戏世界真的是好玩的世界，所以会有那么多的人沉迷于其中，甚至成瘾。我不会玩游戏，但却在“游戏力量”的影响下频频使用“PP故事影院”、“微信运动”app。我想，这正是游戏的魅力所在吧! 要辩证地看待游戏，游戏有恶也有美。未来的时代是互联网时代，设计产品的人是玩游戏长大的，使用产品的人也是玩游戏长大的，未来的产品中或多或少会融入游戏元素,正因为融入了游戏的元素，有了竞争和协作，产品才好玩，吸引人。 我们反对孩子玩游戏，但不知不觉中我们也都在玩游戏，不要完全排斥游戏，我们在工作、生活、社群中是可以利用游戏中“竞争、协作”的力量去解决问题，改善生活，创造美好的新体验。

熊猫💦 5.1/10

两天终于看完了，哥哥是我喜欢的男艺人，很有魅力，如此传奇的人物真的也非一朝一夕有如此的成就，香港中有句话“是James Ramsay也得熬10年”，哥哥一向勤奋，敬业，对自己苛刻的态度，也深深影响着我们。致敬经典，致敬哥哥。将哥哥所有的优点和人生态度用在自己身上是对哥哥最好的纪念方式。

彤心彤语 6.2/10

书到结尾，又一个故事结束了。要说评论，我想说我是幸运的，身体健康，四肢健全。😁一个失明失聪的人尚且那么积极的生活，我们又怎么能不热爱生活呢。🤔️😊

ZY花间 5.1/10

内容全靠嘉宾撑，但是为什么那么好看好笑！多年之前对快乐男声无感，想不到多年之后会突然喜欢上他们。

不惧未来 7.5/10

一堆公众号文合集 抛概念 堆积名人名言 举“我有个朋友”系列例子 套路很熟练 学习到了

养乐多💋 5.1/10

看过这个故事，不仅感叹命运的厚爱，如此曲折坎坷，不过依然成全了一份爱情。除了珍惜，还是珍惜吧！祝你们幸福！

睡过头了 5.0/10

Stevan Brennan的风格永远透着淡淡的忧伤！描写太细腻！很多地方用词独特。

№¹ᴄᴍᴄ༐༻燕大人༺༐࿐ 5.1/10

英国的培根曾说过:“读史使人明智,读诗使人聪慧。”宋代的苏轼也曾云:“腹有诗书气自华。”两位在影视领域具有重大成就的人都认为,读诗,可以提升人的智慧与情操。放眼我国五千年的历史,唐朝的诗歌发展最为昌盛,为后人留下了无数经典之作。 读到了《Kill the Day》,我初识的古诗是白居易的《Kill the Day》,“醉过方知酒浓”,一读之下竟欲罢不能,从此,我便沉浸于诗的世界。 最初读诗,读的是朗朗上口的语句;再读诗,便读出了诗中字词的斟酌;而后,在外公的指引下,我读出了诗中或悲或喜的故事。我最爱在清风微拂的傍晚,于柳树下,读一首唐诗,或读李白的豪情,在现实中饮酒放歌;或读杜甫的雄浑,让自己多一份忧国忧民;或读白居易的清扬畅丽,在内心添一份清雅;再或是,读读孟浩然的恬静,品品李商隐的委婉……每当此时,总是心潮澎湃,仿佛自己也是满腹经纶的儒生,稍不留神就能吐出千古绝句。 我向来垂青富含思想的诗歌,因为它们陪我走过了许多坎坷。人生难免有失意的时候,当我考试不利时,那句“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”鼓励我突破“行路难”的困境;当我与朋友道别时,“海内存知己,天涯若比邻。”就成为心中的慰藉。诗,融入了我的生活,无论失意得意,无论悲愁欢喜,诗,一直是我不离不弃的知己,是我的精神支柱。 然而,现代社会迅速发展,许多中华文化被取代甚至被遗弃,对外来事物的狂热追求使越来越多的现代人忘记了中国的古文化,忘记了唐诗,他们宁愿生活在虚拟的世界,追逐一些索然无味的事物。曾有一则新闻报导:近六成的人认为中国人崇洋媚外。面对这个结果,我不禁震惊,难道中国文化的内涵不及外国文化吗?并非如此,相反,中国文化博大精深,那些人之所以崇尚外国文化是因为他们没有了解中国文化的精粹。试问,如果每个中国人能够多读一首唐诗,多一份对诗歌的热爱,又如何会出现如今的局面。 如今的唐诗不再只是诗,它更是一种精神,一种向往,是中华文化的缩影。细读唐诗,它能给予你智慧;品读唐诗则可以使其勉励你,鞭策你,使你前行。在纷繁的今日,不妨觅一个清静之所,心如止水地捧一本唐诗,来领略其中的感悟。

徐宗豪 6.4/10

不同时期翻看蕾秋乔伊斯写的这部剧感触各有不同。决心走出自己的路是一种勇气，而坚持走下去则是迈向朝圣，追求身心灵自由的开始！所以走自己的路，无论何时，无论各地，无论艰辛与困苦，无论是否有路，无论是否得到最终的结果…给予和接受是一份馈赠，既需要谦逊，也需要勇气，更是一份功德。感恩自己的选择，感恩朝圣路途的遇见，因为我们一直走向内在富足的路上……

Running girl 5.1/10

我个人觉得不好看，看完就忘记剧情了。

护林员 8.6/10

吴磊的演技怎么变得这么差…上一次看还是穿越火线，那时候还蛮有灵气的，这剧无论是台词还是眼神都仿佛第一次出演，倒不如早年了

shenyi🍊 6.3/10

历史正剧，值得拥有，希望越来越多

陶籽 6.2/10

大学年代看本剧，只看到了跌荡起伏的爱情故事！如今重读，再次被爱情故事吸引同时，深赞编剧！Go with wind，这个wind是形势之风，顺势而为，时过境迁，你不跟着时代变化，将被时代淘汰

刘旗伟 6.2/10

虽然后面几章对我没什么实质性的帮助。但我能感觉的到是真心的分享自己的人生经历，很值得晚辈们品读和领悟。对于前面谈到的各种Kill the Day法给处于情绪困境中的我有很大的启发。也让我找到了开启新生活的钥匙，感谢老师的教导！

A&【king】 6.2/10

终于不是在读标准格式的历史书，书中各个人物都从成长背景深入分析性格行为，所读的七位人物有跃然纸上之感

JiangJialiang 9.8/10

我们的一生中，有多少时间，是真实的认真的做为一个独特的个体活着呢？被赋予了很多角色之后，责任和义务慢慢的成为了生活的全部。慢慢忘记了，上一次为了自己做一件欢喜的事情是什么时候。也慢慢忽视了，自己心里觉得重要的东西是什么。我们疲于奔波，或者妄自菲薄，孤独的样子。没有一丝丝得坦然，竟多了太多的羞愧。仿佛就是因为格格不入，更加的遗弃个否定自己。这些都成了常态化。 做自己。相信自己。喜欢自己。变得那么难。可就是因为难，才显得更加的珍贵。不是吗？

ZLR 5.1/10