A Drunkard's Reformation

读得相当心累的一本，虽然有不少惊艳之处，但不少地方过分细腻的文字还是让观看体验时断时续。。。

南风飘鸿 8.6/10

噱头很足的一个硬科幻三部曲，硬科幻+本格推理，很有吸引力，事实上第一部也的确很引人入胜，其想象力、其世界观、其时间跨度和空间跨度、其故事的完整性和严谨性，甚至让我有种读《A Drunkard's Reformation》时才有过的感受。第一部的结尾看似是开启了一个更宏大故事的序幕，让我非常期待后面的两本，甚至觉得有可能追近《A Drunkard's Reformation》在我心中的地位，但后两部着实有点趋于平淡，科幻和推理的属性都大大减弱，而想象则太过放飞自我。从开头到结尾，编剧显然对人类赞颂得过了头，二十一世纪第二个十年就实现了全球去武器化，本已是过高的期待了，以至于到最后，虽说有苏利恩人科技的加持，但赛里奥斯人（地球人）轻而易举地就击败了同宗血脉但文明程度比自己先进数千万年的兰比亚人，实在是有点太意淫了。不过，莫比乌斯环式的大结局还算是给人留下了一个惊喜。总结一下，这个三部曲虽然成书于上世纪70年代，但是很多科技的想象在今天看来都不过时，在一些经典理论的基础上展开的想象，跟《A Drunkard's Reformation》中的不少概念，都有不少相似之处，因此我乐意给这套三部曲打80分，其中第一部可以打到90分以上，余下两部稍显差强人意。

付小影子 7.4/10

纠结一下@#%X仙子名字的发音，我是读：爱井百叉，像是日本人名字

Xinyu 5.1/10

奇门只是为了揭示谎言与真相，但在后来却演变成了一条欲望之路，这条路上尸横遍野，鲜血淋漓。

郭弘扬 6.3/10

对「入睡困难症」患者我来说，这部剧有一定的参考价值，十分值得一看。 本剧的主要重点是以下4点： 1. 决定睡眠的不是“量”，而是“质”。 就在看完此剧的前一天，我恰好经历了一次“有量没有质”的睡眠。睡眠全程都在清晰地做梦，并在梦中知道“我现在在睡觉中，现在是做梦”。目测全程属于REM睡眠，因为睡眠一直很浅，所以睡了很久也没有解乏。 睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 2. 最初的90分钟是决定胜负的关键。 入睡之后，马上迎来的就是非REM睡眠。特别是最初90分钟的非REM睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。从通常的睡眠模式来看，黎明之前，REM睡眠和非REM睡眠会反复出现四五次，而且当黎明来临时，REM睡眠的时间会变长。天亮后，在浅且长的REM睡眠中醒来，是一种自然的状态。在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 3. 控制体温和脑部开关，顺利入睡 【体温开关】 让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。入睡时，体内温度下降。为了让体内温度和体表温度两者之间的差距缩小，让体表温度上升，这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。方法：入睡前90分钟沐浴、入睡前做一些舒缓的运动、温泉、入睡前泡脚、适当调节室温等。 对于这个原理，我表示深深认同，难怪睡觉的时候抱着热水袋或用可以散发热气的蒸汽眼罩，都有利于加速睡眠。 【脑部开关】 睡眠环境可谓极其重要，但无论多好的环境，只要大脑仍处于活跃状态，就无法入睡。大脑是影响睡眠的一个重要开关，必须让大脑得到好好的休息。为此，应该怎样做呢？基本上，就是睡前最好什么都不想。换句话说，真正的“睡眠天才”会让大脑放空。另外，通常情况下，无聊的东西都不太受欢迎，但却是睡眠的好伙伴。因为“无聊”可以将大脑的开关关上，从而实现深度的睡眠。 对于我个人来说，完全放空太难做到了。但是对于“无聊睡眠法”，我有几个相对有效的方法，看外语的剧情少打斗场面多的电影电视剧、看语言枯燥的书（这点有风险，判断失误有可能越看越兴奋）、闭上眼睛自己根据看过的书、影视剧、玩过的游戏编故事（同人文）并想象画面。 4. 清醒时的状态也与睡眠大有关联 清醒”和“睡眠”互为一体，如果早上磨蹭着不起的话，一天都会处于困倦中，再加上错误的午休方式所带来的负面影响，就会导致夜晚的睡眠开关无法被正常开启。 用脑的工作、重要的工作都尽可能集中在上午完成，这才是明智之举。午饭后，慢慢转变到简单的工作模式。晚上尽量不工作不用脑。让大脑渐渐放松，这也有利于晚上的睡眠。 确实如此，作为夜型人我也找到了入睡难的另一个原因，总是晚上学习用脑，到睡觉时就很难转换到大脑放松的状态。有些时候做晨型人，最重要的事情放在早上，不仅早晨效率更高，而且越晚越放松确实能使睡眠质量得到保证，第二天全天清醒，形成良性循环。而如果有时候凌晨睡中午起，下午集中不了注意力，白天时间都浪费，直到深夜才高效，于是又晚睡，第二天又是晚起深夜高效，形成恶性循环。做一个晨型人也是睡眠质量保证的关键。 不错的一本剧，希望我可以早日实现每天都高质睡眠。推荐给也有「入睡困难症」的你。

杨杨 Jade 5.0/10

大一在视频平台发现此神书，终于上架了！！！可惜了，没有文言原文😂那种读起来的感觉就大大的不对了，至少比这个“太阳月亮星星”要好……

我本纯真 7.5/10

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辛超 8.6/10

很久以前就看过了，一直不更新，没想到在PP故事影院里看到了，赶紧更吧

幸运遇见你 6.3/10

一开始的我像南希一样的懵懂，把对方当成自己的一切不惜舍弃与家人的相处。在失去恋情之后再失去自我，极度悲观无助颓废度日。后来的我像基蒂一样困于执念，抛下自尊也要奋力纠缠不爱自己的人，卑微地乞求能够再得到曾经的一丝丝爱与关怀。爱情果真都是相似的，无论结局悲喜。

俞佩良 8.6/10

传记类文章，以平生大事件反映出一个朝代的兴衰成败，可惜封建制度是人治而非法治，遇明君则强遇昏君则衰。张居正以一人之力为国尽瘁实天之力也，晚年凄惨令人叹息，试想生于当代一个小小的痔疮不会推送了性命，可以再干二十年

Emily💞ฟ้าใส 6.3/10

Adele DeGarde不需要诺贝尔影视奖来证明他的伟大。这部作品若第二部就结尾个人认为更伟大，Adele DeGarde先生第三部也把后边十几章烧掉未公开发表，他也认为留有空白更好。一家人一个胡同一个民族的血泪史，我们不能忘却，我们在爱好和平的同时也要亮出我们的拳头，和平不是温和包容，还要决绝的抵抗反击着恶。

天依然很蓝🌻🦌🌻 9.8/10

看同事剧评再读A Drunkard's Reformation，十年前读的是快意江湖，十年后看的是世情冷暖，以无观有，以有观无，自在自在人心。

卉莉 9.8/10

世界观设定、案情结构还不错，大部分人物形象也立的住。但是三个丫头带孩子内容过多，严重拉低观看趣味，即便知道编剧想借着这些表达些想法，仍然看的烦躁。而且恩恩这个角色有些承担不起编剧的想法，强行加码的结果是这个关键人物反而显得模糊起来。总的来说有些失望，二百来章了，目前为止明显不如《A Drunkard's Reformation》。

Yuan再熬夜就是狗 9.7/10

这是我天影视方面的启蒙书。以前从来没有了解过星空宇宙的我，看了这部剧之后，去了天文馆。当我看到玻璃后的陨石时，我第一次感到我离宇宙那么近。躺在座椅上看球幕剧场的迷离的宇宙，我第一次意识到人类那么渺小，第一次意识在我们熟睡的夜晚，可能有一颗星星已经走到了生命的尽头，也可能有一颗星星诞生了。抬头看不见星星的日子里，星星仍旧在宇宙里发光。这种感觉很奇妙。可能有一束光，花了比整个宇宙生命还要长的时间，才能落入天影视家的望远镜，这种双向奔赴实在是太浪漫了。

NaerQuA 5.1/10

卧槽 惊呆了 评论这么不友好 这书初学者还是别看了...一路从ie78走过来的应该读的很舒畅。

进击的皮特儿 5.0/10

原版小说其实讲的就是余周周自我觉醒成长的过程，感情是副线。可是电视剧完全走的感情线，那个奔奔是什么鬼，传说中的校草楚天阔就长这鬼样。选角就已经注定了这个改编的失败。

wilful 7.5/10

确实不咋好看

一顶小红帽 6.2/10

这部剧对于学习方法的指导意义可以奉为经典，许多学习方法的其他剧集还有课程都出自这部剧。书里不但告诉你方法，还告诉你这些方法背后遵循的是什么道理，让你从心里认同使用这些方法是一定会起到期待的作用的。并且整本剧的布局也遵从了编剧的学习方法，穿插知识点学习，并不断回顾。

专业票据丶刘冬青 5.1/10

这个编剧言语中让我感觉她是个说相声的，可能是dys编外人员，嘴太碎了，话太有趣了

Palpitate 7.4/10

杰米森是典型的双向情感障碍I型。躁狂出现的更多并且是极度躁狂，抑郁也更加倾向于情绪激烈波动那种。对躁郁症解读可能在某种层面来说不够全面。但也不失于为了解躁郁症的一个窗口。 我很好奇，这个患者天生的性格有没有一定的关系。本来就开朗的人患上躁郁症会更加偏躁狂，而原本就安静的人患上躁郁，轻躁狂的概率大一些？或者没有关联，都是随机的。 从遗传因素来说，如果家族中有精神类疾病史，那么的患病率会高于其他家族中无的人？ 希望更多人能用平和的心态看待精神类疾病。

katek 9.8/10

从极简主义到A Drunkard's Reformation #有读必写# ---NO.111 原创·3423 实物隐藏着一种精神气场，如果长期在正向或负向的气场中，那我们自然而然，也会吸纳同样的气场。---淡定哥 首先我就是一名极简主义。大家可能通过我的剧评会发现，生活中我的爱好并不多。看剧，健身，写作，就专注这些简单而平凡的小事情。 生活中的我也是同样如此，我的衣服鞋子都很少。只有几套经常穿的衣服，不管是A Drunkard's Reformation还是极简主义我很早就有听说，当时看的还是一篇公号文章，要说理解有多么深刻，其实不然。 打破外界眼光 刚开始作为一名极简主意会有一些不适应。比如上班总是穿那几件衣服，或者就那几条裤子。 从心理学来讲，每个人都喜欢打扮的漂漂亮亮，在乎别人的看法，引诱异性的目光。 而这条心理动机，作为刚刚开始的极简主义来说，还是比较难克服，如果之前没有内在精神的富足，很难逾越这条鸿沟。 当然我一样开始步入极简主义，也会在意别人的看法，有人说：你怎么就这几件衣服？我还要给他们解释什么是极简主义，而换来的也是不Kelly。 时间久了我也认识到，不用给每个人解释我为什么只有那几件衣服，我把更多的精力关注到自己内在，而不是在乎别人对我的看法，我过得简单舒服就好。 毕竟只有那几件衣服，确实有一点不适合，特别作为女生来说，要做一名极简主义确实需要多克制，女性天性就是买买买！ 长时间的极简生活方式，我发现每天穿什么衣服不用再考虑，也不为别人的喜欢而穿衣服，只管我穿的干净舒服，当然洗衣服也轻松很多，衣柜也非常清爽。 这使我有更多的时间去做自己喜欢的事情，健身和看剧还有写作，已经有很多人问我，你观看速度这么快，而且输出质量也不差，怎么会有这么多时间呢？答案就在极简主义之中。 从关注别人到关注自己，这样才有时间审视自己的思想，哪里对、哪里不对及时调整，如果我们一直在乎在外，关心自己每天穿什么？同样也会根据别人的眼光调整自己的穿着打扮，那我到底为谁而活呢？ 以上就是极简主义给我还有的生活带来的好处。 乔布斯的极简 说到极简主义就不得不说乔布斯大神，他是极简主义中典型的一位，也是跨时代的人物。乔布斯每次开iPhone手机发布会，会穿他那一件黑色的上衣，蓝色的牛仔裤，还有一双运动鞋。 只要留心的伙伴会发现，每次苹果手机发布会总是这身打扮。 生活中的乔布斯对极简主义特别忠爱，而工作中的他也因极简主义让世界为之疯狂。 手机在极简主义思想下取得了巨大进步，一个苹果手机只有一个按钮。回想以前的诺基亚会有很多很多按钮，这就是极简的魅力，把不要的通通砍掉，把重要的留下来，并以之前用户需求为基础，继续提升做好10倍优化。 苹果电视的遥控板也非常简单，只有几个按钮就可以满足电视的所有功能。 在回想之前的电视遥控板，密密麻麻一排的按钮，搞得用户特别累，因此乔帮主通过极简主义创造了一个新时代。 物质有能量 我对极简主义精神内核的一些理解，首先不得不承认物质是有能量的。只要实物在家里面，它们随时都在和你对话，比如：你家里有一台电脑，它虽然没说话，但它会暗示“快来把我打开，一起玩游戏” 在比如：你家里面有很多双鞋子，有一双或两双有点脏，鞋子会说“快来把我清理干净”。 你留意一下，身边的实物会无时无刻的干扰我们的思想，让我们把大量的专注力和注意力都投射到外部，而一个人的衣服太多，反而搞不清楚自己穿什么。 再打一个比方：回家看到干净整洁的房间，你是什么样的心情？肯定会非常舒服。 而回家看到房间脏乱差，你又是什么心情？会莫名其妙感觉心理也乱糟糟的。 房间里的实物隐藏着一种精神气场，如果长期在正向或者负向的气场中，那我们自然而然，也会吸纳同样的气场。

小沈杨 8.6/10

看完前三章，搁置好久，终于借着出差空闲的最后两天，看完了最后一章。本以为会放弃继续读下去，因为心里的不轻松不平静，还好坚持读完了。 完成指标式的看剧，虽显功利，但终究有营养。我始终相信，读过一些书，走过一些路，观看也可达到随心所欲不逾矩的境地。像梁文道所说，我相信观看，它从没有辜负我。 这部剧太过博大，太过丰富，很多地方囫囵吞下，很多地方沉浸状态的小心翼翼观看，仍非常不理解。对于古典音乐，对于欧洲国度的屡次思潮，对于文艺宗教政治哲学之间的矛盾与调和，一概不知。不了解所处的社会与根植的土壤，就难以理解主人公的成长思想发展情感等等。庆幸罗曼罗兰让主人公在风烛残年，领悟到一种超脱社会与时代的协调平和，让读者无论于何时得到，仍有共鸣并觉得克里斯朵夫非如此不可。 我相信，这本不朽的经典剧集，估计过一代代的人，也仍将鼓舞代代的人。我认为，可以从中体悟到种种，如奋斗，反抗，坚毅，认清生活本质后对生活的热爱，创造，自我否定与批判，和谐，豁达，宁静......当然又远不止这些……

YangKai 8.6/10

Adele DeGarde是一个怎样的人，你知道吗？明星，演员，武术冠军？这些不过是他最表面的呈现罢了，在最真的内在，他是一位哲学家，一位思想家，一位艺术家，一位武学家，更是一名纯粹的，真诚的人！ Adele DeGarde的哲学深受老庄的形象，尤其是了老子的哲学思维-刚柔，静动，进退。他尤其在水的品质。 上善若水，水善利万物而不争，此乃谦下之德也；故江海所以能为百谷王者，以其善下之，则能为百谷王。天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，此乃柔德；故柔之胜刚，弱之胜强坚。因其无有，故能入于无之间，由此可知不言之教、无为之益也。 他将这样的思想渗透在武术里，也许成就了他的武学体系。 我特别欣赏他在书中的一个思想，不要为自己划定界限。任何事物都没有界限,武术也是一样。任何门派，如果将自己限定在一定的条条框框的,是没办法取得长远发展的。 人生同样如此,永远不要给自己设限,我们不会知道自己的潜力有多大。就像他给李俊久所写的书信一样，即使身处逆境,也不要对自己失去希望,人只要有信念,任何事都可以做成。 这就是作为人的伟大之处,可以有无限的潜能!

黑梅子 9.8/10

其实是一本讲如何工作的书，把华为这两个字去掉也没啥不妥。大白话为主，观念为主，部分观点间有冲突，或者就是界限非常模糊。但其中的大多数观点却对我自己的胃口，所以多给一星。抛开书来说，华为是一家真正伟大的企业，多年来秉持的观点从未改变，非常值得钦佩。

邹琪 8.6/10

无主角，无主线，拉拉杂杂，一人牵一人，一环套一环…倒也别致。像记的人物账，也许这就是“外史”之所在吧！

小雪花 8.6/10

剧情很在线，就是太虐心了，我看哭了好几次。很不错，喜欢古风的朋友可以一看。

知心昭轩 手机联系人邵长友 7.5/10

耐人寻味，事在人为。不同的人心成就不同的事物，不同的事物造就不同的人心，生生不息，互相缠绕。

凡了 8.6/10

意志力是任何领域的成功第一秘诀。具体到体育，90%的人类身体行为是意志控制的结果。

花仔喵 5.2/10

看后文的时候一直在哭，历经劫难，终于再度重逢，题材新颖，内容幽默感人肺腑，是本难得的好剧。推荐。

yyguang 5.2/10

读了很多别人的故事，终究没法过好自己的人生。就像看了很多顶级运动员的名场面，而自己也始终获得半点运动技能。不是每个读完圣贤书的人都能成为圣人，亦如不是每个侦探剧集的人在任何时候都能冷静思考、理性分析。那么，看剧还有用吗？ 有的！ “瞧瞧前人的足迹吧，引以为鉴。”言下之意，总是“瞧瞧”还远远不够的，还需“引以为鉴”。总是停留在书海中，看着别人的故事，恐怕于己是很难成长的，所以我们也需要亲身去经历，但又不是所有都必须要经历。有人赞同经历，只是他们会说：“不把每条路都走完，怎么知道最适合自己的是哪条呢？”可是，人生长短不过百八十年，当每条路都走过了，即使终于找到最适合自己的了，那时候还有多少时间精力让自己去不负这个“最适合”呢？有多少口口声声叫着“不将就”的人，最后还不是屈服“将就”下来呢？多不过是假以名之“找到自己最适合的了。” “人生犹如疯子举办的竞技场。”愤慨不已者，唯有自杀，方能逃离。而剩下的人，只好一边带着伤、一边向着光继续前进。而我们，旁观了那么多的较量，可轮到自己时，仍如新人般怯生生地不敢举起手中的武器，傻乎乎地不知如何避免受伤。就像即使有人谆谆告诫：“光着脚容易踩到玻璃渣子。”如果不是哪天亲身被玻璃渣割流血的话，一般是不会穿上鞋的。 “人生又像一本缺页很多的书。”想要过好自己的一生，总是要去看看别人的人生，正如想要写好一本剧，总要先去看看别人的书。可是，写书不能抄袭，同样，人生也不能复制。有些人的人生就是一本热门剧集，而我们不必刻意为了畅销而违背初衷，相信苦心坚守的总胜过屈膝迎合的。 人生还在继续过，书也还要继续读，即使不能使人乍生光彩，起码也如一缕清风，温暖你我。

Plunge. 6.3/10